✅#راه‌کار‌های_WHO_برای_مباره_با_استرسی_ناشی_از_کرونا : قسمت سوم


📍در تکمیل مطالب فوق: بدیهی است که هر چقدر خوراک مغز منفی‌تر باشد، برای استرسی بودن، مستعدتر خواهد بود.

در عوض اگر خود را مشغول به انجام کارهایی کنید که در آن‌ها مهارت دارید یا از انجام دادن‌‌ آن‌ها لذت می‌برید با ایجاد پویایی در مغز خود، در برابر محرک‌های استرس‌زا مقاوم‌تر خواهید بود.

❗️برای عزیزان خود ارسال کنید

عمیق‌تر بدانید در: پادکست استرس و کرونا

#کرونا

👉 @Medinateb

✅#راه‌کار‌های_WHO_برای_مباره_با_استرسی_ناشی_از_کرونا : قسمت اول (کودکان)


📍در تکمیل مطالب فوق:

🔹کودکان وقتی استرس می‌گیرند، و مدتی را با اضطراب سپری می‌کنند، نمود‌های بدنی پیدا می‌کنند و ممکن است رفتارشان لجوجانه باشد. در چنین شرایطی از آنجایی که خود والدین نیز تحت استرس هستند شاید این واکنش‌ها را درک نکنند و با کودکان بدرفتاری کنند.

🔸که این تنها به وخیم‌تر شدن شرایط منجر می‌شود.

🔹در چنین شرایطی بیش از پیش نیاز است که با کودکانمان رفتاری سرشار از محبت و حامینه داشته باشیم.


❗️برای عزیزان خود ارسال کنید

عمیق‌تر بدانید در: پادکست استرس و کرونا

#کرونا

👉 @Medinateb

✅#راه‌کار‌های_WHO_برای_مباره_با_استرسی_ناشی_از_کرونا : قسمت دوم (کودکان)


❗️برای عزیزان خود ارسال کنید

عمیق‌تر بدانید در: پادکست استرس و کرونا

#کرونا

👉 @Medinateb