МАТРАС.РУ ОБЪЯВЛЯЕТ МЕСЯЦ ГОРЯЧИХ ПОДАРКОВ! 🎁
Только с 22 июля по 19 августа.
Дарим вам промокод 2000 рублей на покупку матраса от брендов: Сон Соныч, Dreamax и Ортопрайм.
Мы ценим ваши отзывы, поэтому, платим 1000 рублей за видеоотзыв.
Ищете кровать?
Кровати из наличия теперь доступны по сниженной цене.
Подробности акции по ссылке: https://clck.ru/3C4HDe
Желаем вам приятных снов 😴
Только с 22 июля по 19 августа.
Дарим вам промокод 2000 рублей на покупку матраса от брендов: Сон Соныч, Dreamax и Ортопрайм.
Мы ценим ваши отзывы, поэтому, платим 1000 рублей за видеоотзыв.
Ищете кровать?
Кровати из наличия теперь доступны по сниженной цене.
Подробности акции по ссылке: https://clck.ru/3C4HDe
Желаем вам приятных снов 😴
❤5
УРА! 🥁
Наступил "Месяц горячих подарков" от магазина Матрас.ру!
Только в этом месяце дарим промокод на 3 000 рублей нашим подписчикам: Telegram
Промокод "Жара_ТГ", действует на покупку матраса в нашем интернет-магазине.
В акции участвуют матрасы хиты следующих брендов: Dreamax, Ортопрайм, Сон Соныч.
Для получения промокода перейдите по ссылке https://clck.ru/3C4P7L
Скидка применится автоматически 🔥
Ваш идеальный сон становится ближе, а цены приятнее!
Промокодом можно воспользоваться в период проведения акции:
с 22 июля по 19 августа.
Промокод действует в интернет-магазине и салонах Матрас.ру.
Скидка не суммируется с другими предложениями.
Чтобы узнать подробности акции, обращайтесь к нашим менеджерам по тел: +7 (495) 139-39-88.
Менеджеры всегда готовы помочь вам с выбором и ответить на любые вопросы.
Наступил "Месяц горячих подарков" от магазина Матрас.ру!
Только в этом месяце дарим промокод на 3 000 рублей нашим подписчикам: Telegram
Промокод "Жара_ТГ", действует на покупку матраса в нашем интернет-магазине.
В акции участвуют матрасы хиты следующих брендов: Dreamax, Ортопрайм, Сон Соныч.
Для получения промокода перейдите по ссылке https://clck.ru/3C4P7L
Скидка применится автоматически 🔥
Ваш идеальный сон становится ближе, а цены приятнее!
Промокодом можно воспользоваться в период проведения акции:
с 22 июля по 19 августа.
Промокод действует в интернет-магазине и салонах Матрас.ру.
Скидка не суммируется с другими предложениями.
Чтобы узнать подробности акции, обращайтесь к нашим менеджерам по тел: +7 (495) 139-39-88.
Менеджеры всегда готовы помочь вам с выбором и ответить на любые вопросы.
👍5🥰1
Как же охладить комнату жарким летом? 🫠
1⃣ Используйте кондиционер: эффективное и быстрое решение проблемы.
2⃣ Установите вентилятор: хороший вентилятор может значительно улучшить циркуляцию воздуха в комнате и создать прохладный поток.
3⃣ Закройте шторы и жалюзи: минимизируйте прямое попадание солнечного света, чтобы снизить нагревание помещения.
4⃣ Освежите воздух: используйте увлажнители или ароматические диффузоры с прохладными ароматами, чтобы создать приятную атмосферу.
5⃣ Позвольте ночному воздуху освежить комнату: если безопасно, оставьте окна открытыми на ночь, чтобы прохладный воздух охладил комнату.
Делитесь своими советами по борьбе с жарой в комментариях!👇
1⃣ Используйте кондиционер: эффективное и быстрое решение проблемы.
2⃣ Установите вентилятор: хороший вентилятор может значительно улучшить циркуляцию воздуха в комнате и создать прохладный поток.
3⃣ Закройте шторы и жалюзи: минимизируйте прямое попадание солнечного света, чтобы снизить нагревание помещения.
4⃣ Освежите воздух: используйте увлажнители или ароматические диффузоры с прохладными ароматами, чтобы создать приятную атмосферу.
5⃣ Позвольте ночному воздуху освежить комнату: если безопасно, оставьте окна открытыми на ночь, чтобы прохладный воздух охладил комнату.
Делитесь своими советами по борьбе с жарой в комментариях!👇
👍5🥰1
Знаете ли вы, что сон играет ключевую роль в поддержании здоровья пожилых людей?
У людей старше 50 лет снижается общая длительность сна за счет увеличения продолжительности стадий неглубокого сна, а также времени засыпания.
Для пожилых людей очень важен режим. Согласно последним исследованиям пожилой человек нуждается в 7-8 часовом сне.
Как сон влияет на здоровье пожилых людей?
💪 Укрепляет иммунитет: Хороший сон помогает бороться с инфекциями и заболеваниями.
🧠 Поддерживает когнитивные функции: Сон улучшает память, концентрацию и способность к обучению.
❤️ Защищает сердце: Сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🚶Улучшает настроение и эмоциональное состояние: Сон помогает справляться со стрессом и депрессией.
🦴 Укрепляет кости: Сон способствует выработке гормонов, необходимых для здоровья костей.
Соблюдение режима сна поможет вам оставаться бодрыми и полными сил в любом возрасте.
У людей старше 50 лет снижается общая длительность сна за счет увеличения продолжительности стадий неглубокого сна, а также времени засыпания.
Для пожилых людей очень важен режим. Согласно последним исследованиям пожилой человек нуждается в 7-8 часовом сне.
Как сон влияет на здоровье пожилых людей?
💪 Укрепляет иммунитет: Хороший сон помогает бороться с инфекциями и заболеваниями.
🧠 Поддерживает когнитивные функции: Сон улучшает память, концентрацию и способность к обучению.
❤️ Защищает сердце: Сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🚶Улучшает настроение и эмоциональное состояние: Сон помогает справляться со стрессом и депрессией.
🦴 Укрепляет кости: Сон способствует выработке гормонов, необходимых для здоровья костей.
Соблюдение режима сна поможет вам оставаться бодрыми и полными сил в любом возрасте.
🔥2🥰1🤝1
Сладкие сны вдвойне приятнее! 😴
Акция 1+1: Купите один комплект постельного белья, второй получите в подарок!
Хотите:
🛏️ Просыпаться бодрым и отдохнувшим?
✨ Чувствовать себя комфортно и уютно в своей спальне?
🎁 Побаловать себя премиальным постельным бельем по выгодной цене?
Вы получите комплекты:
🌿 Из натуральных материалов, приятных к телу.
💎 Прочные и износостойкие изделия, которые гарантируют долгую службу.
✨ Широкий выбор расцветок и дизайнов, чтобы вы могли создать идеальную атмосферу в спальне.
До 24 августа у вас есть уникальная возможность приобрести комплект постельного белья и получить второй в подарок!
Акция 1+1: Купите один комплект постельного белья, второй получите в подарок!
Хотите:
🛏️ Просыпаться бодрым и отдохнувшим?
✨ Чувствовать себя комфортно и уютно в своей спальне?
🎁 Побаловать себя премиальным постельным бельем по выгодной цене?
Вы получите комплекты:
🌿 Из натуральных материалов, приятных к телу.
💎 Прочные и износостойкие изделия, которые гарантируют долгую службу.
✨ Широкий выбор расцветок и дизайнов, чтобы вы могли создать идеальную атмосферу в спальне.
До 24 августа у вас есть уникальная возможность приобрести комплект постельного белья и получить второй в подарок!
👍8🥰1
У нас хорошие новости 📢
Открылся новый салон Матрас.ру в Санкт-Петербурге!
Наши контакты:
Заневский проспект, 38, ТЦ "Нео", 1 этаж
Телефон салона: +7 (968) 885-42-78
График работы: Пн - Вс: с 10:00 до 21:00
Подробнее на сайте: 👉 Салон у метро Ладожская
🌟 Широкий выбор матрасов, кроватей, подушек и аксессуаров для комфортного сна!
🌟 Профессиональные консультанты помогут подобрать идеальный вариант для вас!
Приходите и создайте свою зону комфорта! 😴
Открылся новый салон Матрас.ру в Санкт-Петербурге!
Наши контакты:
Заневский проспект, 38, ТЦ "Нео", 1 этаж
Телефон салона: +7 (968) 885-42-78
График работы: Пн - Вс: с 10:00 до 21:00
Подробнее на сайте: 👉 Салон у метро Ладожская
🌟 Широкий выбор матрасов, кроватей, подушек и аксессуаров для комфортного сна!
🌟 Профессиональные консультанты помогут подобрать идеальный вариант для вас!
Приходите и создайте свою зону комфорта! 😴
🔥6👍2🥰1
5️⃣ товаров, которые сделают ваш сон волшебным!
Хотите просыпаться бодрыми и полными энергии? ☀️
Вот наши ТОП-5 товаров, которые подарят вам сладкие сны:
✅ Ортопедическая подушка: Ваша шея скажет "спасибо"! Поддерживает правильное положение шеи, избавляет от боли и напряжения.
✅ Постельное белье: Хлопок, лен, бамбук - натуральные ткани подарят комфорт и приятные тактильные ощущения.
✅ Шторы блэкаут: Полностью блокируют свет, создавая идеальную темноту для глубокого сна.
✅ Маска для сна: Поможет создать ощущение уединения, даже если в комнате светло.
✅ Очиститель воздуха: Избавит от пыли, аллергенов и неприятных запахов, создавая благоприятную атмосферу для сна.
А если добавить к этому аромасвечу с успокаивающим ароматом или аромадиффузор, ваш сон станет поистине волшебным!
Ждем вас в нашем магазине Матрас.ру, где можно подобрать постельное беле и подушки по выгодным ценам.
Хотите просыпаться бодрыми и полными энергии? ☀️
Вот наши ТОП-5 товаров, которые подарят вам сладкие сны:
✅ Ортопедическая подушка: Ваша шея скажет "спасибо"! Поддерживает правильное положение шеи, избавляет от боли и напряжения.
✅ Постельное белье: Хлопок, лен, бамбук - натуральные ткани подарят комфорт и приятные тактильные ощущения.
✅ Шторы блэкаут: Полностью блокируют свет, создавая идеальную темноту для глубокого сна.
✅ Маска для сна: Поможет создать ощущение уединения, даже если в комнате светло.
✅ Очиститель воздуха: Избавит от пыли, аллергенов и неприятных запахов, создавая благоприятную атмосферу для сна.
А если добавить к этому аромасвечу с успокаивающим ароматом или аромадиффузор, ваш сон станет поистине волшебным!
Ждем вас в нашем магазине Матрас.ру, где можно подобрать постельное беле и подушки по выгодным ценам.
👍7🥰1
Что мешает вам заснуть по вечерам?
Anonymous Poll
22%
Бессонница
56%
Стресс
33%
Шум
0%
Неудобная постель
😢3
Мифы о сне, которые мешают нам спать 😴
Миф 1: Нужно спать 8 часов в сутки.
Реальность: Количество часов сна, необходимое каждому человеку, индивидуально. Ориентируйтесь на свои потребности.
Миф 2: Сон "в долг" работает.
Реальность: Организм не может компенсировать недосып, накапливая его. Если вы хронически недосыпаете, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Продолжаем 👇
Миф 1: Нужно спать 8 часов в сутки.
Реальность: Количество часов сна, необходимое каждому человеку, индивидуально. Ориентируйтесь на свои потребности.
Миф 2: Сон "в долг" работает.
Реальность: Организм не может компенсировать недосып, накапливая его. Если вы хронически недосыпаете, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Продолжаем 👇
👍6💯1
Миф 3: Чтение перед сном - это плохо.
Реальность: Чтение книги в спокойной обстановке может помочь расслабиться и заснуть. Главное, не читайте с экрана телефона или планшета.
Миф 4: Если проснулся ночью - уже не заснуть.
Реальность: Вполне возможно снова заснуть, если вы создадите комфортные условия.
Миф 5: Если не можешь заснуть - не лежи в кровати, встань и займись чем-нибудь.
Реальность: Это может привести к тому, что вы будете ассоциировать кровать с чем угодно, кроме сна. Лучше лежите в кровати и попытайтесь расслабиться, если не можете заснуть.
Относитесь к своему сну с заботой, выбирайте комфортные условия и откажитесь от мифов, которые мешают вам выспаться! 🙏
Реальность: Чтение книги в спокойной обстановке может помочь расслабиться и заснуть. Главное, не читайте с экрана телефона или планшета.
Миф 4: Если проснулся ночью - уже не заснуть.
Реальность: Вполне возможно снова заснуть, если вы создадите комфортные условия.
Миф 5: Если не можешь заснуть - не лежи в кровати, встань и займись чем-нибудь.
Реальность: Это может привести к тому, что вы будете ассоциировать кровать с чем угодно, кроме сна. Лучше лежите в кровати и попытайтесь расслабиться, если не можете заснуть.
Относитесь к своему сну с заботой, выбирайте комфортные условия и откажитесь от мифов, которые мешают вам выспаться! 🙏
🤔5💯1
Погружайтесь в мир комфортного сна! 😴✨
Скидки до 71% на комплекты для спальни и детской!
Создайте уютный уголок для себя и своих близких 💖
Мы собрали все необходимое для комфортного отдыха: матрасы, кровати, подушки, одеяла и многое другое!
Обновите свою спальню по невероятно выгодной цене на Матрас.ру
Скидки до 71% на комплекты для спальни и детской!
Создайте уютный уголок для себя и своих близких 💖
Мы собрали все необходимое для комфортного отдыха: матрасы, кровати, подушки, одеяла и многое другое!
Обновите свою спальню по невероятно выгодной цене на Матрас.ру
👍7🔥2
Наступает вечер, время расслабиться и подготовиться ко сну. 😴 А у вас есть любимые ритуалы, которые помогают вам заснуть?
Anonymous Poll
30%
Чтение книги
40%
Принятие ванны
10%
Медитация
10%
Расслабляющая музыка
10%
Другое (напишу в комментариях)
❤5
Мы проводим во сне треть жизни, поэтому важно, чтобы эта треть была максимально комфортной и полезной для нашего организма. 💤
Правильная поза:
✅ На спине: Помогает снизить нагрузку на позвоночник и предотвращает храп.
✅ На боку: Рекомендована беременным и людям с болями в спине.
✅ "Эмбрион": Считается самой комфортной и расслабляющей позой.
Неправильная поза:
❌ На животе: Создает давление на легкие и может вызывать боль в шее.
❌ Скрещенные ноги: Создает напряжение в мышцах и может вызывать боли в спине.
Хороший сон - залог отличного самочувствия! ☀️ Выбирайте правильную позу и просыпайтесь полными сил!
Правильная поза:
✅ На спине: Помогает снизить нагрузку на позвоночник и предотвращает храп.
✅ На боку: Рекомендована беременным и людям с болями в спине.
✅ "Эмбрион": Считается самой комфортной и расслабляющей позой.
Неправильная поза:
❌ На животе: Создает давление на легкие и может вызывать боль в шее.
❌ Скрещенные ноги: Создает напряжение в мышцах и может вызывать боли в спине.
Хороший сон - залог отличного самочувствия! ☀️ Выбирайте правильную позу и просыпайтесь полными сил!
👍4🔥3👏1
Сон – ваш главный секрет красоты и молодости
Как сон влияет на нашу красоту?
🔺Синтез коллагена. Коллаген – белок, отвечающий за эластичность и упругость кожи. Во время сна его синтез усиливается, что помогает сохранить молодость и предотвратить появление морщин.
🔺Регенерация тканей. Сон способствует регенерации тканей, включая волосы и ногти. Благодаря этому волосы становятся более здоровыми и блестящими, а ногти - крепкими и быстро растут.
🔺Снижение стресса. Стресс – один из главных врагов красоты. Во время сна уровень стрессовых гормонов снижается, что благотворно влияет на состояние кожи, волос и общего самочувствия.
🔺Улучшение кровообращения. Сон улучшает кровообращение, что обеспечивает кожу кислородом и питательными веществами, делая ее более здоровой и сияющей.
Позвольте своему организму отдохнуть и восстановиться, и вы будете вознаграждены сияющей красотой и молодостью!
Как сон влияет на нашу красоту?
🔺Синтез коллагена. Коллаген – белок, отвечающий за эластичность и упругость кожи. Во время сна его синтез усиливается, что помогает сохранить молодость и предотвратить появление морщин.
🔺Регенерация тканей. Сон способствует регенерации тканей, включая волосы и ногти. Благодаря этому волосы становятся более здоровыми и блестящими, а ногти - крепкими и быстро растут.
🔺Снижение стресса. Стресс – один из главных врагов красоты. Во время сна уровень стрессовых гормонов снижается, что благотворно влияет на состояние кожи, волос и общего самочувствия.
🔺Улучшение кровообращения. Сон улучшает кровообращение, что обеспечивает кожу кислородом и питательными веществами, делая ее более здоровой и сияющей.
Позвольте своему организму отдохнуть и восстановиться, и вы будете вознаграждены сияющей красотой и молодостью!
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Розыгрыш матраса! ✨
Хотите забыть о бессонных ночах и просыпаться полными сил? 🤩
Подарим матрас Ортопрайм Премиум 24 S500! 🎉
Условия для участия просты:
1️⃣ Подписаться на Матрас.ру
2️⃣ Быть активным в нашем сообществе: пишите комментарии, ставьте реакции, делитесь постами с друзьями!
3️⃣ Ставьте лайк этому посту.
Победителя выберем случайным образом 20 августа! 🍀
Не упустите свой шанс получить идеальный сон! 😉
Подробности о матрасе Ортопрайм Премиум 24 S500 смотрите на сайте Матрас.ру
В розыгрыше участвует размерный ряд матраса от 60х110 до 160х200.
Желаем удачи!🤞
Хотите забыть о бессонных ночах и просыпаться полными сил? 🤩
Подарим матрас Ортопрайм Премиум 24 S500! 🎉
Условия для участия просты:
1️⃣ Подписаться на Матрас.ру
2️⃣ Быть активным в нашем сообществе: пишите комментарии, ставьте реакции, делитесь постами с друзьями!
3️⃣ Ставьте лайк этому посту.
Победителя выберем случайным образом 20 августа! 🍀
Не упустите свой шанс получить идеальный сон! 😉
Подробности о матрасе Ортопрайм Премиум 24 S500 смотрите на сайте Матрас.ру
В розыгрыше участвует размерный ряд матраса от 60х110 до 160х200.
Желаем удачи!🤞
👍12🔥5
Расширенная гарантия на матрасы❗
10 лет спокойного сна! 😴
При покупке хлопкового или влагозащитного наматрасника - гарантия на ваш матрас увеличивается до 10 лет!
Не упустите возможность продлить срок службы вашего матраса и обеспечить себе комфортный сон на долгие годы!
Подробности акции на сайте 👉 Матрас.ру
10 лет спокойного сна! 😴
При покупке хлопкового или влагозащитного наматрасника - гарантия на ваш матрас увеличивается до 10 лет!
Не упустите возможность продлить срок службы вашего матраса и обеспечить себе комфортный сон на долгие годы!
Подробности акции на сайте 👉 Матрас.ру
👍12🔥4
Обычно отеки по утрам связаны с тем, что во время сна лимфатическая система работает медленнее.
Основные причины отеков по утрам:
1️⃣ Недостаток движения: Если вы проводите много времени сидя или лежа, жидкость застаивается в тканях.
2️⃣ Неправильное питание: Соленая пища, алкоголь и сладости провоцируют задержку воды в организме.
3️⃣ Недостаток сна: Недосыпание может привести к замедлению метаболизма и задержке жидкости.
4️⃣ Неудобная поза для сна: Если вы спите в неудобной позе, может нарушаться кровообращение и появляться отек.
Что делать?
✅ Пейте больше воды.
✅ Ограничьте потребление соли.
✅ Двигайтесь больше.
✅ Подберите правильную подушку.
Помните: если отеки появляются часто или сопровождаются другими симптомами, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний!
Основные причины отеков по утрам:
1️⃣ Недостаток движения: Если вы проводите много времени сидя или лежа, жидкость застаивается в тканях.
2️⃣ Неправильное питание: Соленая пища, алкоголь и сладости провоцируют задержку воды в организме.
3️⃣ Недостаток сна: Недосыпание может привести к замедлению метаболизма и задержке жидкости.
4️⃣ Неудобная поза для сна: Если вы спите в неудобной позе, может нарушаться кровообращение и появляться отек.
Что делать?
✅ Пейте больше воды.
✅ Ограничьте потребление соли.
✅ Двигайтесь больше.
✅ Подберите правильную подушку.
Помните: если отеки появляются часто или сопровождаются другими симптомами, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний!
👍11