Manshuq Media
779 subscribers
2.32K photos
187 videos
11 files
1.88K links
▪️KZ-те N°1 әйелдер қоғамдастығы
▪️Контентпен жұмыс істейтін агенттік
▪️Женское сообщество N°1 в KZ
▪️Агентство по работе с контентом

Почта для связи: hello@manshuq.com
Download Telegram
Сколько вы знаете мифов о восстановлении после родов? Мы, как минимум, три:

1. Опасно тренироваться при грудном вскармливании - пропадет молоко.
2. В первые дни после родов нужно утягивать живот.
3. После родов нужно держать строгую диету.

Мы попросили сертифицированного тренера, основателя школы FitnessPRO, спикера Nike Training Club Convention Татьяну Салатину прокомментировать эти моменты, а также рассказать #Manshuq об эффективном и безопасном послеродовом восстановлении.

#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019

https://manshuq.com/lifestyle-postpartum-recovery-09-2019
А знаете ли вы:
▪️Чем отличается фитнес-инструктор от персонального тренера?
▪️Сколько зарабатывают фитнес-инструкторы?
▪️Где обучаются этой профессии?
▪️И что в этом деле гораздо важнее физической формы?

На эти и другие вопросы #Manshuq ответил мультиспортсмен и ультрамарафонец, фитнес-директор клуба Esentai Fit&Spa и спикер Nike Training Club Convention Багаудин Беков.

#силавнутритебя #niketraining #nikeconvention2019

https://manshuq.com/whatif-fitness-trainer-09-2019
Чем вам запомнилась прошлая суббота?

Команда #Manshuq будет ещё долго вспоминать масштабное событие в мире фитнеса и здорового образа жизни - конвенцию Nike Training Club.

Во-первых, мы рады, что стали частью этого события сами и встретились там с читательницами Manshuq.

Во-вторых, классно провели время, потренировались и зарядились энергией и позитивом от презентёров мирового и национального масштаба.

В-третьих, опробовали новые направления фитнеса на себе. Да так, что даже самая неспортивная часть нашей редакции всерьёз решила записаться на тренировки.

В общем, всю подробную информацию и наши впечатления читайте по ссылке. А ещё ищите себя на фото, если были там.

#nikeconvention2019 #niketrainingclub #силавнутритебя #girlpower

https://manshuq.com/lifestyle-nike-convention-09-2019