Носите ли вы одежду казахстанских дизайнеров?
Наверняка, многие ответят утвердительно.Ведь сегодня Made in KZ все чаще ассоциируется со словами "качественно", "стильно" и "необычно".
⠀
Мы попросили известных девушек Казахстана рассказать, какие локальные бренды они выбирают и почему. Получился классный материал с историями и конкретными примерами. В нем вы найдете Майю Акишеву, Сусанну Григорьян, Алию Ахметову, Сауле Сергазинову и Айсулу Ахимову.
https://manshuq.com/lifestyle-kazakh-designers-06-2019
Наверняка, многие ответят утвердительно.Ведь сегодня Made in KZ все чаще ассоциируется со словами "качественно", "стильно" и "необычно".
⠀
Мы попросили известных девушек Казахстана рассказать, какие локальные бренды они выбирают и почему. Получился классный материал с историями и конкретными примерами. В нем вы найдете Майю Акишеву, Сусанну Григорьян, Алию Ахметову, Сауле Сергазинову и Айсулу Ахимову.
https://manshuq.com/lifestyle-kazakh-designers-06-2019
Manshuq
Почему мы выбираем казахстанское: одежда от отечественных дизайнеров - Manshuq
Выбор в пользу отечественного производителя сегодня – часть осознанного потребления. Тем более что прошло то время, когда «отечественное» было синонимом слова «некачественное». Современные казахстанские производители вполне конкурируют с зарубежными и по
Что нужно знать, начиная собственный бизнес? Как привлечь инвестиции? Чего не хватает женщинам-предпринимателям? Автор #Manshuq Асия Акимжанова поговорила об этом с бизнесвумен, инвестором и опытным ментором Татьяной Канзавели.
https://manshuq.com/career-tatiana-kanzaveli-06-2019
https://manshuq.com/career-tatiana-kanzaveli-06-2019
Manshuq
Татьяна Канзавели: «Чтобы бизнес был успешным, он должен решать серьёзные проблемы»
На прошедшем фестивале Go Viral в секции «Технологии» одним из спикеров была Татьяна Канзавели – опытный предприниматель, наставник и инвестор. Автор Manshuq Асия Акимжанова встретилась с Татьяной и поговорила о женском предпринимательстве, составляющих у
По нормам ВОЗ, суточная доза сахара для взрослого человека не должна превышать 25 грамм. Это примерно шесть чайных ложек без горки. Укладываетесь ли вы в эти рамки? Учитывая, что в бутылке газировки (0,5 л) - 50 г, а в баночке йогурта, например, около 25 г.
⠀
Кстати, вы знали, что сахар - это практически наркотик, ведь он вызывает привыкание? Исследователи выяснили, что при употреблении сахара вырабатывается гормон допамин. Это так называемый "гормон счастья", из-за которого человеку хочется употреблять сладкое ещё и ещё.
⠀
Автор #Manshuq Яна Каримова однажды честно призналась, что у нее сахарная зависимость. А потом решила бросить вызов самой себе и на месяц отказаться от белого сахара вообще. Получилось ли это у нее или эксперимент провалился? И какие выводы она сделала в процессе?
https://manshuq.com/lifestyle-no-sugar-06-2019
⠀
Кстати, вы знали, что сахар - это практически наркотик, ведь он вызывает привыкание? Исследователи выяснили, что при употреблении сахара вырабатывается гормон допамин. Это так называемый "гормон счастья", из-за которого человеку хочется употреблять сладкое ещё и ещё.
⠀
Автор #Manshuq Яна Каримова однажды честно призналась, что у нее сахарная зависимость. А потом решила бросить вызов самой себе и на месяц отказаться от белого сахара вообще. Получилось ли это у нее или эксперимент провалился? И какие выводы она сделала в процессе?
https://manshuq.com/lifestyle-no-sugar-06-2019
Manshuq
Эксперимент Manshuq: как я месяц жила без сахара - Manshuq
Выбор в пользу отечественного производителя сегодня – часть осознанного потребления. Тем более что прошло то время, когда «отечественное» было синонимом слова «некачественное». Современные казахстанские производители вполне конкурируют с зарубежными и по
Мы уже писали как-то о том, что по статистике, каждая третья женщина в мире на протяжении жизни подвергается физическому и сексуальному насилию. А в Казахстане от домашнего насилия погибают примерно 400 женщин в год.
⠀
Цифры ужасающие. Но, знаете, что страшно? Несмотря на постоянные унижения и побои, многие женщины продолжают жить с тиранами. "Ради детей", "всё равно люблю", "боюсь остаться одна" - так они это объясняют.
⠀
Наш автор Мила Фахурдинова записала историю своей подруги, которую систематически бьёт муж, но она не спешит от него уходить.
https://manshuq.com/life-beating-06-2019
⠀
Цифры ужасающие. Но, знаете, что страшно? Несмотря на постоянные унижения и побои, многие женщины продолжают жить с тиранами. "Ради детей", "всё равно люблю", "боюсь остаться одна" - так они это объясняют.
⠀
Наш автор Мила Фахурдинова записала историю своей подруги, которую систематически бьёт муж, но она не спешит от него уходить.
https://manshuq.com/life-beating-06-2019
Manshuq
История из жизни: меня бьёт любимый мужчина - Manshuq
Мила Фахурдинова записала историю своей подруги о том, как её периодически бьёт мужчина, которого она любит. У нас нет слов. После прочтения этого материала просто невозможно остаться равнодушным.
Когда люди хотят подтянуть ягодичные мышцы, они приседают. Если нужно убрать живот - делают упражнения на пресс. А что насчёт лица? Там ведь тоже мышцы!
⠀
Сегодня набирает популярность фейсфитнес. С его помощью, говорят специалисты, можно:
▪️избавиться от мимических морщин,
▪️подтянуть овал,
▪️убрать отёки,
▪️предотвратить обвисание кожи лица,
▪️улучшить тургор кожи лица.
⠀
И не нужно никаких уколов красоты. Для тех, кто ещё не работал над своим лицом, но хотел бы освоить фейсфитнес, #Manshuq подготовила подробный материал с рекомендациями тренеров.
https://manshuq.com/whatif-face-fitness-06-2019
⠀
Сегодня набирает популярность фейсфитнес. С его помощью, говорят специалисты, можно:
▪️избавиться от мимических морщин,
▪️подтянуть овал,
▪️убрать отёки,
▪️предотвратить обвисание кожи лица,
▪️улучшить тургор кожи лица.
⠀
И не нужно никаких уколов красоты. Для тех, кто ещё не работал над своим лицом, но хотел бы освоить фейсфитнес, #Manshuq подготовила подробный материал с рекомендациями тренеров.
https://manshuq.com/whatif-face-fitness-06-2019
Manshuq
А что, если я хочу начать заниматься фитнесом для лица? - Manshuq
Может ли фитнес для лица стать реальной альтернативой уколам красоты и пластической хирургии – этим вопросом сегодня задаются многие женщины. Мы же решили пойти вглубь и выяснить – можно ли, занимаясь фитнесом для лица, нанести себе вред? В каком возрасте
Какие песни Батырхана Шукенова и группы "А'Студио" вы любите больше всего? Среди наших фаворитов "Твои шаги", "Немного слёз твоих" и, конечно же, "Джулия".
⠀
Мы попросили Наргиз Шукенову - племянницу Батыра - составить свой плей-лист. Получился классный материал с архивными фотографиями и подробностями, о которых вы точно раньше не знали.
https://manshuq.com/lifestyle-nargiz-playlist-06-2019
⠀
Мы попросили Наргиз Шукенову - племянницу Батыра - составить свой плей-лист. Получился классный материал с архивными фотографиями и подробностями, о которых вы точно раньше не знали.
https://manshuq.com/lifestyle-nargiz-playlist-06-2019
Manshuq
Плей-лист Manshuq: Наргиз Шукенова выбирает песни Батыра - Manshuq
Мы думаем, что абсолютно у каждого алматинца есть свои любимые песни группы «А’Студио» и Батырхана Шукенова. Но плей-лист Наргиз Шукеновой – племянницы Батыра – особенный. Потому что за каждой выбранной Наргиз песней – целая история.
В мае этого года в свет вышла книга российской журналистки и феминистки Залины Маршенкуловой «Женская власть». Журналистка Айсулу Тойшибекова прочитала её и написала рецензию.
https://manshuq.com/lifestyle-female-power-07-2019
https://manshuq.com/lifestyle-female-power-07-2019
Manshuq
Рецензия Manshuq: Айсулу Тойшибекова – о книге «Женская власть» - Manshuq
В мае этого года в свет вышла книга российской журналистки и феминистки Залины Маршенкуловой «Женская власть». Журналистка Айсулу Тойшибекова прочитала её и написала рецензию.
У нас крутая новость!
⠀
С сегодняшнего дня на нашем сайте появилась новая полезная рубрика #gomanshuq
⠀
Туда мы будем добавлять, в первую очередь, актуальные анонсы. Чтобы вы всегда были в курсе предстоящих событий в Алматы и Нур-Султане.
⠀
Например, уже сейчас вы можете узнать, куда пойти в июле. Это мастер-классы, лекции, тренировки, фестивали и другие полезности, информацию о которых мы собрали для вас в одном месте.
⠀
Также в этой рубрике уже совсем скоро будут полезные сервисы и всё, что связано с образованием и саморазвитием. В общем всё, чтобы вы становились только лучше. Так что все GO на #Manshuq!
https://manshuq.com/go-manshuq
⠀
С сегодняшнего дня на нашем сайте появилась новая полезная рубрика #gomanshuq
⠀
Туда мы будем добавлять, в первую очередь, актуальные анонсы. Чтобы вы всегда были в курсе предстоящих событий в Алматы и Нур-Султане.
⠀
Например, уже сейчас вы можете узнать, куда пойти в июле. Это мастер-классы, лекции, тренировки, фестивали и другие полезности, информацию о которых мы собрали для вас в одном месте.
⠀
Также в этой рубрике уже совсем скоро будут полезные сервисы и всё, что связано с образованием и саморазвитием. В общем всё, чтобы вы становились только лучше. Так что все GO на #Manshuq!
https://manshuq.com/go-manshuq
Manshuq
Go Manshuq - Manshuq
Мужчины ненавидят презервативы. Это факт. "Тесно", "неудобно", "ничего не чувствуется", "всё равно, что нюхать цветы в противогазе" - так они объясняют свою нелюбовь к этому виду контрацептивов.
⠀
Но, заботясь о своем удовольствии, парни не задумываются о том, какому риску подвергают себя и свою партнёршу. И речь не только о нежелательной беременности.
⠀
Сегодня мы опубликовали на #Manshuq анонимное письмо читательницы, которое нужно прочитать всем. Особенно подросткам и студентам.
⠀
Когда мы его прочитали, то стало очень горько. От осознания того, что сексуальное воспитание в нашей стране не просто хромает на обе ноги. Его почти нет. Иначе автор письма не попала бы в ситуацию, когда незащищённый секс стал причиной серьезных проблем со здоровьем.
https://manshuq.com/relationships-std-07-2019
⠀
Но, заботясь о своем удовольствии, парни не задумываются о том, какому риску подвергают себя и свою партнёршу. И речь не только о нежелательной беременности.
⠀
Сегодня мы опубликовали на #Manshuq анонимное письмо читательницы, которое нужно прочитать всем. Особенно подросткам и студентам.
⠀
Когда мы его прочитали, то стало очень горько. От осознания того, что сексуальное воспитание в нашей стране не просто хромает на обе ноги. Его почти нет. Иначе автор письма не попала бы в ситуацию, когда незащищённый секс стал причиной серьезных проблем со здоровьем.
https://manshuq.com/relationships-std-07-2019
Manshuq
Очень личная история о том, как связаны секспросвет и здоровье - Manshuq
В редакцию Manshuq пришло анонимное письмо-рассказ о том, с какими последствиями столкнулась авторка, не предохраняясь во время секса. И это не просто история о личном опыте. Хорошо, если после прочтения мы будем чаще задумываться – почему важно говорить
Быть или не быть вегетарианцем? Вот в чем вопрос!
⠀
Ох, уж эта вечная тема - противостояние вегетарианцев и мясоедов. Многие считают, что отказываться от мяса в Казахстане бесполезно, потому что у нас зависимость от этого продукта с детства, да и родственники не поймут.
⠀
В любом случае, отказ от мяса должен быть осознанным, а не потому что это модно или так делают подруги. Иначе могут быть не очень приятные последствия. Мы собрали истории девушек, которые пробовали стать вегетарианками. А также попросили нутрициолога дать комментарий по теме.
https://manshuq.com/lifestyle-vegan-life-07-2019
⠀
Ох, уж эта вечная тема - противостояние вегетарианцев и мясоедов. Многие считают, что отказываться от мяса в Казахстане бесполезно, потому что у нас зависимость от этого продукта с детства, да и родственники не поймут.
⠀
В любом случае, отказ от мяса должен быть осознанным, а не потому что это модно или так делают подруги. Иначе могут быть не очень приятные последствия. Мы собрали истории девушек, которые пробовали стать вегетарианками. А также попросили нутрициолога дать комментарий по теме.
https://manshuq.com/lifestyle-vegan-life-07-2019
Manshuq
Осознанное питание: быть или не быть вегетарианцем - Manshuq
Мы поговорили с девушками, которые либо пробовали, либо стали вегетарианцами, и подробно расспросили их про опыт. Главное, что мы поняли во время подготовки этого материала, – какие бы причины ни стояли за отказом от животной пищи, хорошо – если это решен
❤1
Вы хотели бы попробовать эко-туризм?
⠀
То есть путешествовать без многозвездочных отелей, шопинга и all inclusive. Только природа и вы. Или для вас важнее удобство и комфорт?
⠀
Казахстанский блогер и знаток "диких" путешествий Асселина Сайлаубекова знает об этой теме всё и даже больше. Поэтому материал с ней получился не только интересным, но и практичным. В нем советы, с чего начать, памятка для экотуриста и другая полезная информация.
https://manshuq.com/lifestyle-asselina-tourism-07-2019
⠀
То есть путешествовать без многозвездочных отелей, шопинга и all inclusive. Только природа и вы. Или для вас важнее удобство и комфорт?
⠀
Казахстанский блогер и знаток "диких" путешествий Асселина Сайлаубекова знает об этой теме всё и даже больше. Поэтому материал с ней получился не только интересным, но и практичным. В нем советы, с чего начать, памятка для экотуриста и другая полезная информация.
https://manshuq.com/lifestyle-asselina-tourism-07-2019
Manshuq
Асселина Сайлаубекова: «Дикий туризм – это и минус, и плюс путешествий по Казахстану» - Manshuq
Редактор Manshuq Асия Акимжанова встретилась с известным казахстанским блогером и любительницей путешествий Асселиной Сайлаубековой, чтобы поговорить об экотуризме в Казахстане и взять практические советы для начинающих «диких» туристов.