«Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же, как пища питает тело. Сколько бы раз в жизни нам ни пришлось пережить крушение и видеть, как разбиваются наши надежды, мы всё равно должны продолжать мечтать»

-Пауло Коэльо

В новом материале Manshuq рассказываем о том, где и как могут получить помощь женщины, которые оказались в сложной жизненной ситуации.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #help #помощь

#Manshuqnews

Сын Джона Леннона публично исполнил песню «Imagine». Он обещал сделать это только во время конца света.

Сын Джона Леннона Джулиан впервые публично исполнил культовую песню «Imagine», написанную его отцом. По словам Джулиана, он всегда говорил, что споёт её, только если наступит конец света.

«Но сейчас текст отражает наше коллективное стремление к миру во всем мире. Потому что в этой песне мы переносимся в пространство, где любовь и единение становятся нашей реальностью хотя бы на мгновение… Песня отражает свет в конце туннеля, на который мы все надеемся», — сказал Джулиан.

Он исполнил «Imagine» в рамках благотворительной кампании «Stand for Ukraine». Леннон призвал мировых лидеров и всех, кто разделяет смысл «Imagine», помогать беженцам.

«Что бы вы хотели узнать о сексе, но стеснялись спросить?» — этот вопрос недавно мы задали нашим читателям и получили кучу откликов!
⠀
Девственность, первый раз, женский оргазм, контрацептивы и мастурбация — эти и другие вопросы мы обсудили в новом выпуске подкаста «Manshuq о сексе» с тренером сети Y-PEER и проекта Uyatemes.kz Камилой Туякбаевой.
⠀
Также Камила упомянула о чат-боте Aspan (@aspanchatbot) в Telegram — здесь вы можете задать любой вопрос о сексе, который вас волнует.
⠀
Кстати, вы можете не только послушать, но и увидеть наших спикеров, потому что мы записали видеоверсию этого подкаста. Она уже доступна на YouTube-канале Manshuq Media. А в аудиоформате этот выпуск можно прослушать на уже привычных вам платформах:
⠀
▪сайт Manshuq
▪Telegram-канал Manshuq Media
▪iTunes
▪«Яндекс.Музыка»
▪CastboxFM
⠀
Выбирайте удобный формат и наслаждайтесь новым выпуском!

_____⠀
Данная публикация была подготовлена в рамках «Центральноазиатской программы MediaCAMP», реализуемой Internews при финансовой поддержке USAID. Manshuq несёт ответственность за его содержание, которое необязательно отражает позицию USAID или Правительства США, или Internews.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #подкастmanshuq #sex #секс #sexeducation #половоевоспитание

В своём новом материале автор Manshuq Адия Ахмер поговорила с казахстанками, которые смогли перейти на путь вегетарианства, а также планируют или уже перешли на веганство. Они рассказали, как пришли к этому, какие ошибки допустили и почему считают свой новый образ жизни правильным.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #лайфстайл #veganism #vegetarianism

Сегодняшнюю подборку Manshuq посвящаем мотивации, любви к себе и душевной гармонии:

1. Кима Ельтаева – о любви к себе

2. Личный эксперимент: меняю речь – меняю мысли – меняю жизнь

3. Личный опыт: «Для меня медитировать – это то же самое, что и мечтать»

4. Хобби как самопомощь: гончарное дело, тай-чи и арт-терапия

5. Личная история: про самую большую неуверенность в себе

Пятнадцать лет назад героиня нового материала Manshuq была на грани нервного срыва. От страшных последствий этой ситуации, в которой она оказалась, её уберёг случай и одна статья в женском журнале.
⠀
Девушка поделилась своей историей с нами в надежде, что она будет полезна другим женщинам, которые стали жертвой газлайтера или абьюзера.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #relationship #отношения #газлайтинг #gaslighting

#Manshuqnews

В Европе намерены отказаться от массмаркета к 2030 году

В Европейском Союзе расширяется список экологических требований, которые в будущем могут применяться ко всем продуктам, начиная с текстиля. Кроме того, у крупных производителей одежды может появиться обязательство — раскрывать данные, сколько непроданных товаров отправляется на свалку.

«К 2030 году текстиль, поставляемый на рынок ЕС, должен быть долговечным, пригодным для вторичной переработки и в значительной степени изготовленным из переработанных волокон, — заявил комиссар ЕС по окружающей среде Виргиниюс Синкевичюс. — Одежду не нужно будет выбрасывать и заменять так часто, как сейчас, таким образом, потребители получат действительно хорошую альтернативу быстрой моде».

В своём новом материале автор Manshuq Наиля Галеева рассказывает об истории происхождения конкурсов красоты, а также отвечает на вопрос, почему такие «соревнования» в наше время – это ненормально.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #beauty #красота

#Manshuqnews

«Талибан» всё-таки разрешит афганским девочкам из средних и старших классов учиться в школах.

Это произойдет после того, как власти Афганистана разработают механизм и инструкции по обучению девочек.

«В настоящее время в Афганистане работают все государственные и частные высшие учебные заведения, где посещают занятия по всем специальностям студенты обоих полов​​​. Временно прекращены занятия только для учениц школ 6-12-х классов до разработки всеобщего механизма и выпуска инструкции руководства», — сообщил представитель талибов Сухейл Шахин.

Напомним, что 23 марта талибы запретили девочкам средних и старших классов посещать школу из-за несоответствия школьной формы девочек нормам шариата. По заявлению расформированного министерства образования, с началом учебного года в школу могли ходить только девочки до шестого класса.

▪️Как формируется психика?

▪️Какие события могут стать травматичными?

▪️Как тело может сигнализировать о травме?

На эти и другие вопросы специально для Manshuq ответили психотерапевт Ника Струженкова и психолог Гульназия Арон.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #psychotherapy #психотерапия

#manshuqрекомендует

📚5 книг казахстанских писательниц

📎Алина Бровкина «Зын. Секрет Счастья по-шымкентски»

Эта задорная книга о Шымкенте и его жителях. В ответ скандинавским лагом и хюгге, на Юге Казахстана сформировали свою идеологию. Книга о стиле жизни, правилах и принципах шымкентского счастья. Эта история удивительна тем, что ломает все привычные предубеждения о шымкентцах и их культурном многообразии.

📎Адиля Норузова «С любовью, Мара или очень алма-атинская история»

Книга повествует о девочке Акмарал, которая росла в Алматы в 50-х годах. У неё было прекрасное детство, любящие родители. Но её счастье закончилось после смерти матери, оперной певицы. Именно благодаря матери и светлой памяти о ней, девушка пронесла через всю жизнь любовь к музыке. Музыка стала её путеводителем и открыла для взрослой Акмарал большой мир.

📎Зауреш Дандыбаева «Призраки из Прошлого»

Книга – терапевтический разговор по душам обо всём, что волнует. Авторка ясно и живо пишет о путешествиях, смыслах жизни и поиске себя. Героиня книги – живая девушка, которая мечтает, любит, ошибается, одним словом, живёт. Её главная цель – познать счастье, и пока она пребывает в этом путешествии, девушка влюбляется в жизнь и учит этому каждого, заряжая позитивом.

📎 Елена Клепикова «В городе яблок. Были и небыли»

Авторка посвятила эту книгу яблочному городу. Городу, который сложно не полюбить всей душой. Алматы – живой организм, который живёт и развивается, пока живы жители города. Именно эту мысль несёт Елена через всё своё произведение. В книге вас ждут живые герои, которые наполняют свою жизнь душевностью и живостью.

📎Сауле Калдабаева «Волшебник, научивший ждать»

Короткие зарисовки о жизни и её смыслах ждут вас в этой книге. Во время своих поездок по Советскому Союзу авторка открывает мир с другой стороны. Она делится своими мечтами, кусочками юности, тёплыми беседами и семейными историями. Особую атмосферу создают авторские стихи, которые были написаны во время поездок.
___
Автор: Мария Романова

«Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться»

Альберт Эйнштейн

Мы часто планируем свой отдых за рубежом и забываем о наших природных красотах. А ведь в Казахстане очень много уникальных мест, которые стоит посетить. Одно из них – Торгай.
⠀
В рамках спецпроекта «Путёвка в Казахстан» автор Manshuq Мария Шило в красках рассказала нам об этом удивительном уголке Костанайской области и его достопримечательностях.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #путёвкавказахстан #tourism

Сегодняшняя подборка Manshuq о карьере, лайфхаках и личном опыте:

1. Как искать работу, получить рекордное число отказов и не сдаться

2. Профконсультация: 5 советов, как произвести впечатление на собеседовании

3. Опыт работы обязателен: истории студентов о трудоустройстве

4. Я начала свой бизнес – какие мои ожидания не совпали с реальностью?

5. Жить и работать в Японии: история карьерного успеха

Мы продолжаем рассказывать о том, как, почему и для кого работают «Дома мамы» в Казахстане. В новом материале – истории девушек, которые смогли продолжить нормальную жизнь благодаря помощи, которую они нашли в «Доме мамы».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #help #помощь #moms #мамы