Насколько много можно сэкономить, если:
⠀
▪️отказаться от походов в кафе и рестораны
▪️перестать ездить на такси
▪️прекратить ежедневно пить кофе?
⠀
Команда #Manshuq решила проверить это на себе и на месяц отказалась от вышеуказанных трат. Получился любопытный эксперимент, который с удовольствием поддержали и прокомментировали финансовые эксперты Банка Хоум Кредит.
⠀
Читайте наш новый материал и, возможно, наш опыт поможет вам сэкономить в преддверии праздника или начать копить в наступающем году.
⠀
#homecreditbank #банкхоумкредит #homecreditbankkz #силавнутритебя #экономия #финансы
https://manshuq.com/lifestyle-savings-experiment-12-2019
⠀
▪️отказаться от походов в кафе и рестораны
▪️перестать ездить на такси
▪️прекратить ежедневно пить кофе?
⠀
Команда #Manshuq решила проверить это на себе и на месяц отказалась от вышеуказанных трат. Получился любопытный эксперимент, который с удовольствием поддержали и прокомментировали финансовые эксперты Банка Хоум Кредит.
⠀
Читайте наш новый материал и, возможно, наш опыт поможет вам сэкономить в преддверии праздника или начать копить в наступающем году.
⠀
#homecreditbank #банкхоумкредит #homecreditbankkz #силавнутритебя #экономия #финансы
https://manshuq.com/lifestyle-savings-experiment-12-2019
Manshuq
#экспериментManshuq: отказаться от лишних трат и сделать выводы. Часть первая - Manshuq
Этот #экспериментManshuq мы придумали и провели не так давно, но на очередной редколлегии решили, что повтор его в декабре (можно, к примеру, сократить его до двух недель) может быть хорошим способом сэкономить в преддверии новогоднего праздника. А на сэкономленные…
Недавно команда #Manshuq посетила одну из фитнес-вечеринок Nike Training Club, и поняла, что это лучший формат тусовок, потому что:
⠀
▪️Ты отдыхаешь и одновременно тренируешься (а нагрузка такая, что все мышцы болят на следующий день).
▪️На фитнес-пати ты знакомишься с классными парнями и девушками, влюблёнными в спорт.
▪️На фитнес-вечеринке ты можешь встретить кого-нибудь из знаменитостей и пообщаться в непринуждённой обстановке. Например, в этот раз мы встретили на #NTCNIGHT актрису и спортсменку Айсулу Азимбаеву.
⠀
Более подробно о встрече с Айсулу, тренировках и в целом фитнес-вечеринках Nike Training Club читайте по ссылке.
⠀
#NTC #niketraining #силавнутритебя #фитнесвечеринка #фитнесparty #фитнес #фитнесалматы
https://manshuq.com/lifestyle-ntc-night-12-2019
⠀
▪️Ты отдыхаешь и одновременно тренируешься (а нагрузка такая, что все мышцы болят на следующий день).
▪️На фитнес-пати ты знакомишься с классными парнями и девушками, влюблёнными в спорт.
▪️На фитнес-вечеринке ты можешь встретить кого-нибудь из знаменитостей и пообщаться в непринуждённой обстановке. Например, в этот раз мы встретили на #NTCNIGHT актрису и спортсменку Айсулу Азимбаеву.
⠀
Более подробно о встрече с Айсулу, тренировках и в целом фитнес-вечеринках Nike Training Club читайте по ссылке.
⠀
#NTC #niketraining #силавнутритебя #фитнесвечеринка #фитнесparty #фитнес #фитнесалматы
https://manshuq.com/lifestyle-ntc-night-12-2019
Manshuq
Фитнес-вечеринки NTC Night: свободный вход для бодрых и энергичных - Manshuq
Вместо того чтобы начинать «спортивную» жизнь в Новом году с понедельника, мы решили действовать прямо сейчас! И отправились на фитнес-вечеринку NTC Night.
Многие женщины боятся климакса, считая, что с ним приходит старость и начинаются проблемы не только со здоровьем, но и в личной жизни.
⠀
Автор #Manshuq Светлана Умыргалеева исследовала эту тему и нашла женщин, которые согласились откровенно рассказать об изменениях, произошедших с ними в период менопаузы. А также она поговорила с экспертом и записала рекомендации – как плавно войти в этот этап жизни и легче прожить его.
⠀
#силавнутритебя #женщины #климакс #менопауза
https://manshuq.com/lifestyle-scary-climax-12-2019
⠀
Автор #Manshuq Светлана Умыргалеева исследовала эту тему и нашла женщин, которые согласились откровенно рассказать об изменениях, произошедших с ними в период менопаузы. А также она поговорила с экспертом и записала рекомендации – как плавно войти в этот этап жизни и легче прожить его.
⠀
#силавнутритебя #женщины #климакс #менопауза
https://manshuq.com/lifestyle-scary-climax-12-2019
Manshuq
Этот страшный климакс: как переживают женщины, что рекомендуют врачи - Manshuq
Автор Manshuq Светлана Умыргалеева решила исследовать тему климакса, нашла женщин, которые согласились рассказать о новом периоде в жизни честно и без прикрас, а также обратилась к эксперту, которая помогла разобраться – как женщине войти в этот этап и пр
Умеете ли вы медитировать?
⠀
Многие люди жалуются, что медитация им не даётся, потому что не получается сосредоточиться и постоянно что-то отвлекает.
⠀
Автор #Manshuq Роза Ан тоже была в их числе, но постепенно вывела собственный эффективный способ: медитировать и визуализировать мечты одновременно.
⠀
Роза оформила свой опыт в материал, и у неё получилась подробная и интересная инструкция.
⠀
#силавнутритебя #медитация #мечты #визуализация
https://manshuq.com/lifestyle-meditation-12-2019
⠀
Многие люди жалуются, что медитация им не даётся, потому что не получается сосредоточиться и постоянно что-то отвлекает.
⠀
Автор #Manshuq Роза Ан тоже была в их числе, но постепенно вывела собственный эффективный способ: медитировать и визуализировать мечты одновременно.
⠀
Роза оформила свой опыт в материал, и у неё получилась подробная и интересная инструкция.
⠀
#силавнутритебя #медитация #мечты #визуализация
https://manshuq.com/lifestyle-meditation-12-2019
Manshuq
Личный опыт: «Для меня медитировать – это то же самое, что и мечтать» - Manshuq
Прочитав этот материал, мы поняли, что автор Manshuq Роза Ан пришла к нам благодаря медитации. Она рассказала историю своего опыта, а получилась довольно подробная инструкция – как медитировать.
Сегодня говорим о вечной теме – об изменах. Кстати, вы смогли бы простить партнеру секс на стороне?
⠀
Автор #Manshuq Диана Идрис написала новую откровенную колонку о том, как в ее семейной жизни однажды появилась соперница, и как Диана долго не хотела принимать этот факт, придерживаясь позиции «меньше знаешь – крепче спишь». Что из этого вышло – читайте по ссылке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #измена #предательство #отношения
https://manshuq.com/relationships-cheating-12-2019
⠀
Автор #Manshuq Диана Идрис написала новую откровенную колонку о том, как в ее семейной жизни однажды появилась соперница, и как Диана долго не хотела принимать этот факт, придерживаясь позиции «меньше знаешь – крепче спишь». Что из этого вышло – читайте по ссылке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #измена #предательство #отношения
https://manshuq.com/relationships-cheating-12-2019
Manshuq
Диана Идрис – об измене - Manshuq
Очередная очень искренняя колонка автора Manshuq Дианы Идрис – вновь исследование отношений между мужчиной и женщиной и разговор о сексе. Только в этот раз – о сексе на стороне.
Чем заняться на новогодних каникулах? Конечно, посмотреть классное кино!
⠀
Мы попросили автора #Manshuq Настю Щурову составить собственный топ новогодних фильмов на свой вкус. И у неё получилась классная подборка без «Иронии судьбы», «Реальной любви» и «Карнавальной ночи».
⠀
#силавнутритебя #новыйгод #новогодниефильмы #2020 #кино #мировоекино #киношедевры #manshuqрекомендует
https://manshuq.com/lifestyle-new-year-movies-12-2019
⠀
Мы попросили автора #Manshuq Настю Щурову составить собственный топ новогодних фильмов на свой вкус. И у неё получилась классная подборка без «Иронии судьбы», «Реальной любви» и «Карнавальной ночи».
⠀
#силавнутритебя #новыйгод #новогодниефильмы #2020 #кино #мировоекино #киношедевры #manshuqрекомендует
https://manshuq.com/lifestyle-new-year-movies-12-2019
Manshuq
Ура, каникулы! 12 фильмов для новогоднего настроения - Manshuq
Когда мы заказывали эту киноподборку Насте Щуровой, мы ни разу не сомневались, что это реально – составить список новогодних фильмов, в котором не будет «Иронии судьбы», «Реальной любви» и «Карнавальной ночи». Думаем, вам будет чем заняться на новогодних
Под занавес 2019-го года мы хотели бы рассказать ещё об одной молодой и хрупкой девушке, которая делает большое дело.
⠀
Камила Роллан открыла в Нур-Султане инклюзивный центр для детей и подростков, занимается наукой и посвящает свободное время музыке.
⠀
Мы поговорили с Камилой о том, как добиться равных условий обучения для тех, кто в этом действительно нуждается.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #казахстан #инклюзия
https://manshuq.com/career-kamila-rolan-12-2019
⠀
Камила Роллан открыла в Нур-Султане инклюзивный центр для детей и подростков, занимается наукой и посвящает свободное время музыке.
⠀
Мы поговорили с Камилой о том, как добиться равных условий обучения для тех, кто в этом действительно нуждается.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #казахстан #инклюзия
https://manshuq.com/career-kamila-rolan-12-2019
Manshuq
Камила Роллан – об инклюзивности в Казахстане - Manshuq
Эта молодая целеустремлённая девушка открыла в Нур-Султане инклюзивный центр для детей и подростков, занимается наукой и посвящает свободное время музыке. Мы поговорили с Камилой Роллан о том, как добиться равных условий обучения для тех, кто в этом действительно…
Когда кто-то обещает начать новую жизнь с января, так и хочется пошутить в тему.
⠀
Но автор #Manshuq Роза Ан считает, что переход от одного года к другому – это всё же «шанс закрыть предыдущую главу жизни и на чистом листе написать свою историю – если не заново, то точно по-новому».
⠀
Обязательно прочитайте её новый материал и, надеемся, он поможет вам настроиться на нужную волну в преддверии новогодней ночи.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #новыйгод #2020
https://manshuq.com/lifestyle-new-year-new-me-12-2019
⠀
Но автор #Manshuq Роза Ан считает, что переход от одного года к другому – это всё же «шанс закрыть предыдущую главу жизни и на чистом листе написать свою историю – если не заново, то точно по-новому».
⠀
Обязательно прочитайте её новый материал и, надеемся, он поможет вам настроиться на нужную волну в преддверии новогодней ночи.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #новыйгод #2020
https://manshuq.com/lifestyle-new-year-new-me-12-2019
Manshuq
Личный опыт: Новый год – новая я - Manshuq
Не боясь банальностей, автор Manshuq Роза Ан написала последний в этом году материал про свою веру в то, что в ночь с 31 декабря на 1 января всегда есть шанс что-то изменить.
Осталось совсем немного до наступления 2020-го года. И вся небольшая, но очень крепкая команда Manshuq от всей души желает вам:
⠀
▪️Ставить большие цели и уверенно идти к ним.
▪️Заботиться о тех, кто вас окружает, но не забывать о себе.
▪️Ценить каждый момент своей жизни и наслаждаться каждым прожитым днём.
▪️Быть в гармонии с собой в течение всего года.
▪️Вкладывать деньги в самое ценное, что у вас есть, - в себя.
▪️Верить в лучшее и в свои силы, ведь сила внутри каждого из нас.
⠀
Будьте счастливы, дорогие наши читательницы! И спасибо за то, что вы с нами! Встретимся в новом году!
⠀
#manshuq #командаmanshuq #силавнутритебя #новыйгод #2020
⠀
▪️Ставить большие цели и уверенно идти к ним.
▪️Заботиться о тех, кто вас окружает, но не забывать о себе.
▪️Ценить каждый момент своей жизни и наслаждаться каждым прожитым днём.
▪️Быть в гармонии с собой в течение всего года.
▪️Вкладывать деньги в самое ценное, что у вас есть, - в себя.
▪️Верить в лучшее и в свои силы, ведь сила внутри каждого из нас.
⠀
Будьте счастливы, дорогие наши читательницы! И спасибо за то, что вы с нами! Встретимся в новом году!
⠀
#manshuq #командаmanshuq #силавнутритебя #новыйгод #2020
На первой планёрке этого года smm-редактор #Manshuq Яна Каримова рассказала историю о том, как однажды исполнились сразу несколько её новогодних желаний, но все с погрешностями.
⠀
«Как будто исполнял их немного нетрезвый Дед Мороз. Или волшебник со сломанной и перемотанной скотчем волшебной палочкой, как у Рона Уизли», - так она это описала.
⠀
Нам стали интересны подробности, потому что, кажется, у каждого из нас есть мечта, которая когда-либо сбылась не так, как мы того хотели.
https://manshuq.com/lifestyle-wish-upside-down-01-2020
⠀
«Как будто исполнял их немного нетрезвый Дед Мороз. Или волшебник со сломанной и перемотанной скотчем волшебной палочкой, как у Рона Уизли», - так она это описала.
⠀
Нам стали интересны подробности, потому что, кажется, у каждого из нас есть мечта, которая когда-либо сбылась не так, как мы того хотели.
https://manshuq.com/lifestyle-wish-upside-down-01-2020
Manshuq
Новогодняя история: как я загадывала желания, а они исполнялись наоборот - Manshuq
Первый материал в 2020-м – про загадывание желаний. С одной стороны, мы в редакции всё ещё находимся под впечатлением от новогодних каникул, а с другой – возможно, опыт одного из членов команды Manshuq Яны Каримовой будет кому-то полезен!