#Manshuqnews

Первая арабская астронавтка успешно добралась до космической станции
⠀
Райяна Барнави – первая женщина-космонавт из Саудовской Аравии, участвующая в частной миссии для проведения ряда экспериментов. В течение десяти дней на орбите планируется провести более 20-ти научно-технологических исследований – от физиологии человека и клеточной биологии до разработки технологии засева облаков.
⠀
Учёная Райяна Барнави планирует провести ряд исследований стволовых клеток и рака молочной железы. Эксперименты будут основаны на работе, которую она проделала в течение последних девяти лет в качестве техника исследовательской лаборатории в Программе реинжиниринга стволовых клеток и тканей.
⠀
Своим поступком Райяна надеется вдохновить женщин Ближнего Востока на смелые шаги, вне зависимости от положения в обществе. В видео, снятом в космосе, она сказала: «Я хочу, чтобы вы мечтали о большем, верили в себя и верили в человечество».
⠀
На пресс-конференции исследовательница отметила, что стать первой женщиной-астронавтом из Саудовской Аравии было «большим удовольствием и честью». Она также добавила, что ей не терпится поделиться своим опытом на борту МКС с детьми при помощи видеосвязи.

▪️Почему важно изучать геном национальностей?
▪️О чём может рассказать нам геном казахов?
▪️Как вообще обстоит ситуация с генетикой в нашей стране?
⠀
Эти и другие вопросы мы обсудили с Гульнарой Святовой – профессором, доктором медицинских наук и международным специалистом по молекулярной генетике и геномной медицине.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #генетика #геном #геномказахов #наука #силавнутритебя #казахстан

#цитатыManshuq

«Женщина побеждает, когда разрешает себе и другим женщинам есть что и когда хочется, быть сексуальной, стареть, носить рабочий комбинезон, платье от Balenciaga или военные ботинки»

— Наоми Вульф, гражданская активистка, американская писательница

Анастасия Гребенщикова Алматы облысы Жетіген ауылында дүниеге келген. Өмірінің біраз жылын Қазақстанда өткізіп, кейінгі жеті жыл Украинада тұрған. Былтыр Анастасия басып алынған Мариопульден көшіп кетіп, бір жағынан қазақстандық, екінші жағынан украиналық ұлттық келбетіне көңіл бөле бастаған.
⠀
Анастасия – «Қазақ(стан)ның ұлттық келбеті: біз кімбіз» атты материалдар сериясының екінші кейіпкері. Онда автор Айзере Малайсарова қазақстандықтардың ұлттық келбет туралы ой-толғауы мен оқиғаларын жинастырды.

Всем привет! С вами снова Мира – редактор Manshuq. Сегодня хочу поделиться с вами своими любимыми телеграм-каналами, за которыми давно слежу:

1. Камерный канал «Алматинский синефил»
Не знаю, кто за ним стоит и почему так мало подписчиков, но для кинолюбителей это большая находка. Автор публикует анонсы разных кинопоказов и лекций. Делюсь, отрывая от сердца!

2. «Диалектический отказ»
Личный телеграм-канал одной из основательниц проекта «Справиться проще», которым уже делилась Настя. Мне интересна психология, поэтому часто нахожу там интересные для себя посты и размышления.

3. Daily Reminder
Ежедневная порция новых ✨инсайтов✨ и интересных фактов. Здесь вы найдёте краткие выжимки всего полезного, что есть в интернете.

📌Напоминание

Жизнь слишком коротка, чтобы посвятить её войне с самим собой.

Знаете ли вы, какой сегодня день?
⠀
28 мая – День менструальной гигиены, когда особенно хочется говорить о преодолении стереотипов и стигм.
⠀
Как раз этим сейчас занимается международное женское сообщество Wonder Women совместно с брендом Kotex. Недавно они запустили проект «Значит, и я могу!» для женщин Центрально-Азиатского региона, в рамках которого проводят вдохновляющие мероприятия и говорят о развитии, силе и движении вперёд, на которые способна каждая из нас.
⠀
Мы поговорили об этом проекте с основательницей Wonder Women Радой Исламовой и старшим менеджером бренда Kotex Мариной Койшигуловой.
⠀
#wonderwomenhub #значитиямогу #wwcommunity #kotex #kotexUz #MHDay2023 #manshuq #manshuqmedia #менструация #сильныеженщины #силавнутритебя

А что, если я хочу сесть на шпагат?

Собрали советы из нашего материала для тех, кто хочет начать заниматься растяжкой.

▪️Кому можно заниматься растяжкой?
Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек – мужчины и женщины, дети и взрослые. Никогда не поздно начать, но, безусловно, чем раньше вы начнёте, тем будет легче и лучше для вас самих.

▪️ Какой вред может нанести растяжка?
Вред может нанести только неправильное выполнение упражнений и неграмотный тренер, который в силу своего непрофессионализма может причинить вам травму. Поэтому самое главное – найти хорошего тренера и запастись терпением на пути к своей цели. Как говорится: «Тише едешь – дальше будешь».

▪️Можно ли быстро и безопасно сесть на шпагат?
Нет, нельзя. Здесь неприменимо словосочетание «быстро и безопасно». Сейчас в социальных сетях много разных рекламных объявлений: «Посажу на шпагат за 30 дней», и я в это совсем не верю. В этом деле нельзя гнаться за сроком. Это деликатный, долгий и кропотливый процесс. Нужно учитывать и то, что мы все разные, у нас разное строение мышц, и, к примеру, если вы занимаетесь вместе со своей подругой, у вас могут быть очень разные по времени результаты.

Подробнее читайте по ссылке.

Владиславу Голярко – социальному предпринимателю из села Аксукент Сайрамского района Туркестанской области – однажды надоело наблюдать, как растёт свалка под окнами его дома. И он придумал, как мотивировать своих односельчан сортировать мусор.
⠀
Владислав – новый герой спецпроекта «Предприниматели, которые делают мир лучше», над которым мы работаем вместе с Банком ЦентрКредит. Рассказываем его историю о том, как идея переросла в социальное предприятие Eco Cashback.
⠀
#героиmanshuq #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #предприниматели #БЦК #казахстан

3 важные новости о женщинах

▪️В Казахстане Министерство здравоохранения предложило ввести паспорт здоровья для пар

Мужчинам и женщинам, которые планируют вступить в брак, нужно будет пройти медицинское обследование. Одна из целей инициативы – выявить различные заболевания, в том числе те, которые приводят к материнской смертности. Эксперты приводят неутешительную статистику: более 46% женщин умирают во время родов из-за хронических заболеваний.

Также Министерство считает, что паспорт здоровья поможет будущим супругам в своевременной профилактике и лечении различных болезней.

▪️Женщины теперь смогут присоединиться к Лондонскому клубу джентльменов впервые за 166 лет

Частный лондонский клуб джентельменов Pratt принадлежит семье графа Беллингтона с 1937 года. В этом году владелец объявил, что женщины имеют право присоединиться к клубу в качестве гостей, а также смогут претендовать на членство.

Граф Беллингтон заявил, что присутствие женщин – это позитивное и необходимое изменение для развития клуба. Владелец Pratt считает, что участие должно основываться на рекомендации других членов, а не на половой принадлежности.

▪️Иранская модель Махлага Джабери вышла на красную дорожку в Каннах с призывом #stopexecutions (остановите казни)

Она была одета в платье, акцентным элементом которого стала петля на шее. Таким образом, девушка хотела привлечь внимание мировой общественности к проблеме физического насилия над жителями Ирана.

Махлага Джабери также поделилась видео в своих социальных сетях.

▪️Как работает экстренная контрацепция?
▪️Насколько эффективен и безопасен метод ЭК?
▪️Как часто можно использовать ЭК и какие есть противопоказания?
⠀
С этими и другими вопросами мы разбирались в рамках спецпроекта о женском здоровье, над которым мы работаем вместе с Gedeon Richter.
⠀
А помогала нам в этом эксперт – Галина Гребенникова – акушер-гинеколог Института Репродуктивной Медицины (ИРМ), международный эксперт ЮНФПА по репродуктивному здоровью, исполнительный директор Казахстанской ассоциации по половому и репродуктивному здоровью (КМПА).
⠀
#manshuq #manshuqmedia #женскоездоровье #здоровье #health #контрацепция #сильныеженщины #силавнутритебя

🎙️Бюро нарративного аудио «Толк» запустили видеоподкаст «КӨП-КУЛЬТУРА». Это интеллектуально-саркастический подкаст, в котором ведущие Амир Мусаев и Нуртас Сисекенов вместе с гостями исследуют популярные явления современности.

🎧Первый эпизод посвящён феномену творчества Кайрата Нуртаса. Главным героем выпуска стал сам певец.


#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #музыка #подкаст

Сексуализированное насилие — это серьёзное преступление, которое наносит глубокие физические, эмоциональные и психологические травмы пострадавшим. Это не только нарушение прав и свобод человека, но и угроза всей дальнейшей жизни.

Одна из наших подписчиц поделилась своей тяжелой историей с авторкой Алиной Навроцкой.

👉🏻Подробнее читайте на сайте.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины

#Manshuqnews

«Цепная реакция»: В Мельбурне установили статую девушке, которая боролась за равную оплату труда

⛓В 1969 году Зельда Д'Апрано приковала себя цепями к дверям здания. Цель акции была в том, чтобы призвать правительство к повышению зарплат у женщин.

👩🏻‍💻Именно этот момент запечатлела в скульптуре канадская художница Дженнифер Манн. Своей работой она хочет показать, что даже спустя 54 года, разрыв в оплате труда всё ещё актуален.

Привет! С вами арт-директор Manshuq Азиза Киреева. Сегодня хочу поделиться с вами своими фаворитами на YouTube, если вы в поисках интересных каналов и видео.

▪️ https://youtube.com/@Vox
Все видео на Vox. Люблю этот канал за разбор, без воды и за крутую визуальную подачу

▪️https://youtu.be/4kfcsOhgzRA -
Мой самый наболевший вопрос в этом неопределённом и страшном мире. Тоже Vox!

▪️https://youtu.be/pt9wnawn7xQ
Это не клип, а фильм ужасов какой-то. Очень гипнотизирует и под него классно танцевать в определенный момент (вы увидите надпись Time to Dance)💃🏻