📌Напоминание

Прислушайтесь к своему телу🧘‍♀️

С работами Антона Болкунова знакомы все, кто хоть раз заходил в «ARTиШОК» хотя бы за кофе. Оформление большой сцены и всех спектаклей – именно его рук дело.
⠀
В апреле главный художник алматинского «ARTиШОКа» получил престижную театральную премию – «Золотую маску». В чём её важность, а также о профессии театрального художника в целом мы и поговорили с Антоном.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #artишок #театр #театралматы #золотаямаска #силавнутритебя

#Manshuqnews

Дела о бытовом насилии начнут заводить без заявления в полицию

C 1 июля полицейские перестанут ждать письменного заявления от жертв бытового насилия и начнут самостоятельно заводить административные дела. Об этом заявил начальник управления Комитета административной полиции МВД Руслан Каржаспеков.
⠀
«Новые поправки позволят возбуждать дела об административных правонарушениях без заявления потерпевших. По факту совершения бытового насилия. Для составления протокола будет достаточно показаний свидетелей, соседей, записей камер видеонаблюдения и видеорегистратора. Окончательное решение будет принимать суд. Исключается возможность повторного примирения сторон», – сказал Руслан Каржаспеков на брифинге МВД.

Также Каржаспеков отметил, что часто потерпевшие отказываются от разбирательства после прибытия сотрудников полиции. Только 17% «агрессоров» фактически понесли наказание, и в 12% случаев бытовое насилие обычно совершается повторно.

Вчера во всём мире отмечали один из самых светлых и добрых праздников — день семьи. В честь этого собрали для вас три семейных мультфильма, которые будет интересно посмотреть как детям, так и взрослым.

🍿«Я краснею» (2022)
Уверенная в себе 13-летняя Мэй Ли разрывается между тем, чтобы оставаться прилежной и послушной маминой дочкой и справиться с хаосом подросткового возраста. И, казалось бы, перемен в её интересах, отношениях и подростковых изменений в собственном теле и так достаточно, но нет — одним прекрасным утром Мэйлинь просыпается и вместо привычного отражения в зеркале видит красную панду. Теперь, когда она волнуется, злится или испытывает другие сильные эмоции, превращается в большого зверя. Мало того, что это происходит в самые неподходящие моменты, так ещё и посещение концерта обожаемой Мэйлинь и её подружками музыкальной группы 4-Town оказывается под угрозой.

🍿«Лука» (2021)
У мальчика Луки начинаются идеальные итальянские каникулы в компании лучшего друга Альберто и их новой подруги Джулии. Синее море, яркое солнце, уютный городок на побережье – здесь так легко отпустить все заботы. Но только не в случае Луки и Альберто, которые скрывают от людей свой настоящий облик: коснувшись воды, они оба превращаются в причудливых морских монстров.

🍿«Тайна Коко» (2017)
12-летний Мигель живет в мексиканской деревушке в семье сапожников и тайно мечтает стать музыкантом. Тайно — потому что в его семье музыка считается проклятием из-за того, что его пра-прадед посвятил себя творчеству и оставил жену и дочку. С тех пор семья Риверов вычеркнула его имя из генеалогического древа. Но Мигелю удается выяснить, кем был его опальный предок, – он прославился как великий певец Эрнесто де ла Крус, покоривший сердца миллионов фанатов. В День мёртвых, когда мексиканцы вспоминают усопших родственников, Мигель переносится в загробный мир, где у него появляется шанс познакомиться со своим знаменитым пра-прадедом и получить его благословение.

Автор Manshuq Ару Жолбарыс записала истории казахстанских девушек о том, как они столкнулись с домогательствами в детстве или подростковом возрасте.
⠀
А мы попросили адвоката Кундыз Утебекову прокомментировать эти ситуации и помочь разобраться в вопросе – почему в Казахстане до сих пор нет уголовной ответственности за сексуальные домогательства.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #домогательства #сильныеженщины #силавнутритебя #казахстан

Автор Manshuq Адия Ахмер провела своё небольшое исследование истории казахского феминизма и поделилась находками в новом материале.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #сильныеженщины #феминизм #силавнутритебя #казахстан

Айман Каримова – новая героиня нашего проекта с KMF – вспоминает: бизнесом она стала заниматься в трудные кризисные годы.

Сначала она возила рыбу на санях в соседние сёла, а сегодня у неё собственное рыбное хозяйство. Каким был этот путь? Об этом Айман рассказала Manshuq.

#manshuq #manshuqmedia #KMF #карьера #бизнес #силавнутритебя #сильныеженщины

А что, если я ничего не успеваю?

Вспоминаем один из наших материалов про тайм-менеджмент и делимся несколькими инструментами.

▪️Блокноты и ежедневники

Записи в бумажных блокнотах – это способ планирования своего времени, который вне времени. Хотя есть и свои сложности – не каждый блокнот помещается в сумку, его можно просто где-то забыть. Но несомненный плюс – это неповторимое удовольствие перечёркивать те пункты, которые уже выполнены.

▪️Стандартное приложение «Календарь» в смартфоне

Это эффективное и бесплатное решение. Эффективность можно повысить, если синхронизировать приложение с e-mail – встречи, запланированные в почте, автоматически будут появляться в «Календаре».

▪️Приложение Asana

Отличное приложение для планирования командных задач. Можно увидеть прогресс по проекту, удобно распределять задачи между несколькими участниками. Но нужно время, чтобы привыкнуть к интерфейсу и грамотно планировать график задач, поэтому для планирования встреч я всё же использую «Календарь».

Больше лайфхаков читайте в материале🙌🏻

В своей новой колонке Настя Щурова делится воспоминаниями о своём детстве, в котором она отдавала предпочтение страданиям, злодеям и чёрному цвету. А также рассказывает о том, как постепенно впустила добро в свою жизнь и как помог ей в этом Тед Лассо.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #сильныеженщины #добро #силавнутритебя

📌 Напоминание

Каждый раз, когда вы думаете о том, какой большой путь впереди, не забывайте о большом пути, который уже позади.