#цитатыManshuq

сейчас многие публикации в соцсетях сделаны под эгидой смыслов, опыта, мотивации. мне же хочется просто делиться тем, что у меня есть — чем-то красивым и случайно найденным. сегодня — цитатой Ролана Барта: «любой предмет, которого касалось тело любимого, становится частью этого тела, и влюблённый субъект страстно к нему привязывается».

пусть ваша осень будет нежной 💌

с большим теплом,
Ася Акимжанова,
автор Manshuq

В этом эпизоде #подкастmanshuq говорим про тревогу и про то, как с ней справиться.

Майя, Мади и Гульмира неоднократно получали личные сообщения в социальных сетях с просьбой поделиться лайфхаками о том, как они переживают текущие события в мире. И поэтому в новом выпуске ведущие решили обсудить своё отношение ко всему происходящему и рассказать о том, как они берегут себя.

Также мы ждём ваши новые вопросы и истории – присылайте их на hello@manshuq.com.

Эпизод уже доступен на всех платформах:
▪сайт Manshuq
▪Telegram-канал Manshuq Media
▪iTunes
▪«Яндекс.Музыка»
▪CastboxFM
▪YouTube
⠀
Выбирайте удобный формат и наслаждайтесь новым выпуском!
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #алматы #almaty #подкаст #тревожность #anxiety #advice

В 2022 году Нобелевскую премию по литературе получила французская писательница Анни Эрно. Автор Manshuq Наиля Галеева решила посвятить свой октябрь чтению её книг, а заодно вспомнила замечательные произведения других нобелевских лауреаток.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #books #книги

#Manshuqnews

Disney впервые выпустила мультфильм с бодипозитивной героиней

Мультфильм получил название «Отражение» и рассказывает о неуверенной в себе балерине Бьянке. Ей очень нравится танцевать. Вот только Бьянка считает себя лишней в своем балетном классе и беспокоится, что хуже, чем её одноклассники.

По сюжету Бьянка борется со своим отражением, направляя свою внутреннюю силу, чтобы помочь преодолеть неуверенность в себе, погружаясь в танец.

📌Напоминание

Попробуй начать, даже если ты не знаешь, сработает ли это.

Айгерим Камидола, юристка и правозащитница, на протяжении нескольких лет работала над отменой списка запрещённых профессий для женщин в Казахстане и написала книгу «Свободные в своём выборе».

Айгерим рассказала автору Manshuq Мари Романовой о своей работе и о проблемах, с которыми сталкиваются женщины в трудовой сфере.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #карьера #career #women #женщины

🧡Вопрос дня

Что ты можешь сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

Мы уже рассказывали, что побывали на съёмках фильма «Защищённое место». Сегодня читайте на Manshuq интервью с режиссёром этого фильма Аруаном Анартаевым. Аруан рассказал о том, почему его фильм – это фильм-жоқтау, о том, как он выбирал актёров и почему 90% в его команде – девушки.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #movie #фильм

📚Собрали для вас 5 материалов про книги, которые выходили на Manshuq

1. 3 крутые книги, которые помогут справиться с эмоциональным выгоранием

2. Ближе к телу: 5 важных книг о принятии себя

3. Чтение в октябре: 5 книг нобелевских лауреаток

4. 7 книг для выхода из творческого кризиса

5. Личный опыт: как чтение детективов спасло меня от эмоционального выгорания

Автор Manshuq Илона Соколова поговорила с экспертами, которые занимаются исследованиями в сфере гендерного равенства.
Они рассказали о том, как обстоят дела с положением женщин на рынке труда в Казахстане, что такое «соглашательная» позиция и почему в кризис становится больше женщин-руководителей.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #career #карьера #genderequality #гендерноеравенство