🔵شاید اساسی ترین و مهم ترین پرسش از هزاران پرسش شکل گرفته در ذهن آدمی از زمان پیدایش وی تا کنون، پرسش در رابطه با «چیستی و ماهیت معنای زندگی» است. آدمیزاد خود را در دوراهی بودن و نبودن گرفتار می بیند. لزوم تحمل این همه رنج و سختی در زندگی چیست؟ آیا «بودن»، ارزش این همه ترس، اضطراب، سردرگمی و سرخوردگی را دارد؟ آیا اصلا ارزشی در این حیات پوچ، بی رحم و ناعادلانه وجود دارد؟

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۴۷

🌐https://manag.ir/analysing-the-relation-between-anxiety-anf-existentialism/

📲https://www.instagram.com/p/CmCWQCsoltz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵به مانند هر گرایش دیگری از روانشناسی، روانشناسی اجتماعی نیز از موضوعات تحقیقاتی متعددی برخوردار است، که وجود این موضوعات و گوناگونی شان، رنگ و لعاب روانشناسی اجتماعی را بیشتر می کند.

🟢رشته روانشناسی اجتماعی را می توان یکی از شاخه های با سابقه، محبوب و البته پرآوازه در جهان دانست؛ درحالی که این رشته در ایران بسیار نوپا بوده و از شهرت کمی برخوردار است. همین آشنایی اندک و در نتیجه اقبال کم به روانشناسی اجتماعی، باعث شده است تا منابع پارسی این شاخه از روانشناسی بسیار معدود بوده و علاقه مندان پارسی زبان آن، اطلاعات کمی راجع به اصلی ترین موضوعات روانشناسی اجتماعی داشته باشند. پس در این مطلب با معرفی و بررسی موضوعات روانشناسی اجتماعی، با ما همراه باشید.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۴۸

🌐https://manag.ir/introduction-of-social-psychology-topics/

📲https://www.instagram.com/p/CmKB7t9I-tH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵به یاد دارم در اولین همایشی که برای معرفی «روانشناسی مثبت» در دانشگاه برگزار شده بود، تمامی روانشناسان مطرح در حوزه های مختلف، خطابه هایی گیرا و سراسر مثبتی از این رویکرد نو ظهور روانشناختی بیان می کردند. ناگاه مردی را در حاضرین دیدم که با کت و شلوار و کراوات، وارد صحنه شد و نقدی تند، بر علیه رویکرد روانشناسی مثبت کرد: «نگاه همیشگی مثبت به زندگی، به مانند ادرار سگ بر روی ما و توهم باران نعیم است»
همه بر آشفته شدند. در جلوی جمعیت، روانشناسان، دانه به دانه برخاستند و بلند و بدون میکروفون، فریاد دادخواهی از مثبت گرایی کردند. گویی تفاهمی از تعریف حال خوب بین اساتید، حاصل نشده بود. اما حال خوب چیست؟
🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۴۹

🌐https://manag.ir/what-is-the-true-meaning-of-well-being-in-psychology/

📲https://www.instagram.com/p/CmMoUQxIYbq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵فرار کردن از یک موقعیت اضطراب زا را به تجربه آن، ترجیح می دهد. زندگی کردن در محدوده امن را به خطر ریسک کردن، ارجح می داند. طاقت رو به رویی با هرنوع شکست و انتقادی را ندارد. روابطش چنگی به دل نمی زند. هر لحظه، در حال نقد کردن خود و دیگری است. در یک کلام؛ نه از خودش رضایت دارد، نه از زندگی اش. همه این ها، چند عبارت در بیان «عزت نفس پایین» است؛ از مهم ترین ابعاد شخصیت انسان که اگر آسیب دیده باشد، ریشه بسیاری از مشکلات روانی و حتی مشکلات اجتماعی اعم از بزهکاری، روابط ناسالم و حتی اعتیاد به مواد و الکل به آن باز میگردد.
در این نوشتار به تحلیل عزت نفس پایین و نقش والدین می پردازم.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۰

🌐https://manag.ir/low-self-esteem-and-the-role-of-parents/

📲https://www.instagram.com/p/CmUdHCzIPoL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🔵همه ما می دانیم که افراط و تفریط در هر امری می تواند مضر باشد. حتی صفات و هیجانات مثبتی مثل شادی، صبر و شکیبایی، اجتماعی بودن و مقاومت در برابر سختی ها در صورتی که بیشتر از حد کافی حاضر باشند، می توانند مضرات و عواقبی فردی و اجتماعی به دنبال داشته باشند.

  🟢بدون شک توانایی مقاومت و حفظ حالت بهنجار، در مواجهه با تروماها و فشارهای زندگی، قابلیتی ارزشمند و چه بسا حیاتی ست. در عین حال، پیرو بحث اجتناب از افراط و تفریط، تاب آوری هم وقتی از حد مفید خود بگذرد و یا مورد سوء برداشت قرار بگیرد، می تواند جنبه های منفی خود را آشکار سازد. در این نوشتار نگاهی می اندازیم به مضرات تاب آوری.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۱

🌐https://manag.ir/looking-at-the-drawbacks-of-resilience/

📲https://www.instagram.com/p/Cmen5jaJiCN/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵با مفهوم «کودک درون» آشنا هستید؟ فکر می کنید، چقدر می تواند واقعیت داشته باشد؟ آیا می توان آن را درون یک بزرگسال، تصور کرد؟ به راستی او کجاست؟ 

🟢در این نوشتار تلاش می کنم، مفهوم کودک درون را از دریچه نگاه افراد گوناگونی مورد بررسی قرار دهم و در پایان، شما را با تاثیر این مسئله، در زندگی روزمره تان آشنا کنم. امیدوارم پس از دریافتن این مطالب، بیشتر هوای درونتان را داشته باشید.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۲

🌐https://manag.ir/searching-inner-child-in-psychology/

📲https://www.instagram.com/p/CmmXdFiOsV-/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵کودک آزاری فقط کبودی و سیاه شدن دور چشم نیست. در حالی که بدرفتاری یا «کودک آزاری روانی» به دلیل «آثاری» که بر جای می‌گذارد شوکه کننده است، نشانه‌های آن اما چندان آشکار نیست. نادیده گرفتن نیازهای کودک، قرار دادن او در موقعیت‌های ناخواسته و خطرناک، قرار گرفتن در معرض موقعیت‌های تعرض جنسی، یا احساس بی‌ارزشی یا احمقانه بودن نیز، از انواع کودک آزاری و غفلت هستند که می‌توانند زخم‌های عمیق و ماندگاری را در کودکان به جا بگذارند.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۳

🌐https://manag.ir/what-is-psychological-child-abuse/

📲https://www.instagram.com/p/CmriQPgufsk/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵انسان ها به واسطه زندگی در اجتماع، نیاز بسیاری به «ذهن خوانی» دارند! ما باید بتوانیم که با دیگران ارتباط بگیریم و لازمه این ارتباط این است که بتوانیم از تصمیمات، افکار، احساسات و باورهای دیگران آگاه باشیم. بدون آگاهی از این مقدمات، شناخت دیگران و ارتباط با آنها امکان پذیر نخواهد بود. اینک می خواهیم به این بپردازیم که ذهنی سازی چیست و به چه کار ما می آید؟

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۴

🌐https://manag.ir/mentalization-the-reason-that-we-want-to-know-everyone/

📲https://www.instagram.com/p/CmzQyP6Oxz0/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵صبحی را تصور کنید که با سردردی شدید از خواب بیدار می شوید و به جای پیدا کردن دلیل محکم و با پایه و اساس، دست به دامن اینترنت می شوید. تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که بعد از این جستجوهای بی پایان، چه احساسی به شما دست می دهد؟
جواب می تواند این باشد: اضطراب های مداومی که در جهت سلامتی یا بیماری به وجود می آیند. با چند جست و جوی بی پایه و اساس در گوگل، از کسالتی ساده، بیماری ای مهلک می سازیم .اختلال سایبرکندریا در وصف همین اوضاع است.

🟢سندروم سایبر کندریا چیست؟ سایبرکندریا گونه ای از بیماری هیپوکندریا  یا همان خود بیمار انگاری است و جزو یکی از بیماری های روانی شمرده می شود.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۵

🌐https://manag.ir/what-is-cyberchondria-syndrom-and-its-symptoms/

📲https://www.instagram.com/p/Cm9kJ7RoEi4/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵یکی از دردناک ترین لحظات زندگی هرکس، زمانی است که والدینش را از دست می دهد. کودکی را تصور کنیم؛ کودکی که آشنا ترین آغوش خود را جلوی چشمانش از دست می دهد و امن ترین پناهش مانند شن از میان انگشتانش فرو می ریزد؛ آن کودک چه می شود؟ در این نوشتار به رابطه حضور کودک هنگام کشته شدن والد و اختلال استرس پس از سانحه  (Post-Traumatic Stress Disorder) (PTSD) می پردازیم.


🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۶

🌐https://manag.ir/children-who-witness-parental-murder-posttraumatic-stress/

📲https://www.instagram.com/p/CnkKJ-ZINi9/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

🔵یکی از پرسش های کلیدی ای که به شکل های مختلف در ادیان، ایدئولوژی ها و مکاتب فکری مختلف منعکس شده است، خوبی یا بدی ماهیت و ذات انسان است. همه می دانیم که آدمی زاد توانایی ارتکاب وحشتناک ترین اعمال در برابر هم نوعان خود را دارد. مثال های بی شماری در تاریخ از این مهم حکایت می کنند. از هولوکاست گرفته تا نسل کشی ارمنیان توسط حکومت عثمانی، نسل کشی روآندا و ...

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۷

🌐https://manag.ir/taking-a-glance-at-person-center-theory-of-carl-rogers/

📲https://www.instagram.com/p/Cnzl9Hwo2tk/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

هفته گذشته اتفاق بزرگی در صنعت موسیقی افتاد؛ پینک فلوید، برخاست اما نه در ۱۹۷۳، بلکه در ۲۰۲۳. ژانر سایکدلیک راک (psychedelic rock) که سال‌ها به فراموشی سپرده شده بود، مجددا توجه همه را به خودش جلب کرد؛ نه از طرف گروه‌های دانشجویی هوادار پراگرسیو راک، بلکه از طرف یک رپر معروف در قلب رسانه‌های عمومی. زمزمه یک تغییر اساسی را با ضربه‌های سنگین گیتار بیس، می‌شنویم.
لیل یاتی «lil yachty»، در آلبوم جدید خود به نام «let’s start here.»، با نگاهی پرسشگر و همراه با رهاشدگی عمیق، هیجانات «خود» را نظاره می‌کند. در میانه این مسیر، از مفهوم «خانه» سوال می‌کند و در نهایت، چشم سومش را باز می‌کند و تمام قد خود را می‌نگرد و اوج می‌گیرد؛ آنقدر اوج می‌گیرد که به «طلوع خورشید» می‌رسد.

🎤خواننده: Lil yachty
🎵آلبوم: Let’s start Here

#معرفی_موسیقی

🔵روانشناس اجتماعی، فیلیپ زیمباردو (Philip Zimbardo) ـ که بعدا رئیس انجمن روانشاسی آمریکا شد ـ به نقش روانشناسی اجتماعی در حل بسیاری از جدی ترین مشکلات اجتماعی تاکید کرد و عقیده داشت که «راه حل ها و پیشگیری ها، نیازمند تغییراتی در نگرش ها، ارزش ها، رفتارها و سبک های زندگی است» (گرومن و اشنایدر و کوتس، 2020).

🟢از همین دریچه، در نوشتار حاضر به اینکه مسئله اجتماعی چیست پرداخته و آن را شرح می دهم. در ادامه در این موضوع عمیق تر شده و به سراغ ویژگی های مسئله اجتماعی و علت یابی آن می روم و سپس به طور مفصل انواع آسیب های اجتماعی را نام برده و آن ها را توضیح می دهم. پس در این نوشتار با ما همراه باشید.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۸

🌐https://manag.ir/what-is-the-definition-of-social-issue/

📲https://www.instagram.com/p/CoSg06gI5XW/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

اریک اریکسون، از کتاب کودکی و جامعه

🔵بدون وجود یک دیگری در جهان بیرون، حتی قادر به زنده ماندن نیستیم؛ آدمی، محصول ارتباط است؛ در ارتباط زاده شده، در ارتباط زندگی می‎کند و در ارتباط نیز می‎میرد. نوزادی را تصور کنید که تازه پا به جهان گذاشته و شیوه گذران زندگی را نمی‎داند. او برای زنده ماندن به یک مراقبت کننده نیاز دارد که معنای گریه‎هایش را بفهمد، نیازهایش را مرتفع کند و به او در حفظ بقای‎اش یاری برساند. بدون وجود مادر، زندگی کودک به پایان می­رسد.
همچنین در بزرگسالی، نیازهای ما بیشتر و متنو­ع تر خواهند شد؛ درنتیجه نیازمان به دیگری افزایش خواهد یافت. همه ما، کوله باری پر از تجربه هستیم که در ارتباط با دیگری شکل گرفته، زخم‎هایی داریم که دیگری باعث‎اش بوده، و خاطرات تلخ و شیرینی داریم که دیگران در آن نقش به سزایی داشته و به آن خاطرات معنا بخشیده­اند؛ پس باید دانست همه ما، «کسانی» هستیم، نه «یک نفر»!

📝ریحانه راثی
#کوئت

🔵احتمالا کودکانی را دیده اید که موز را از سبد میوه ها برمی دارند؛ دم گوششان می گذارند و از شما هم می خواهند، موز خود را بردارید تا با او، به مکالمه تلفنی بپردازید! حالا موقعیتی را تصور کنید که یک بازیگر، جلوی دوربین ایستاده و درحال ایفای نقش مردی گریان است. آیا شباهت این وانمودسازی را در میان کودکان و بزرگسالان می بینید؟ در این نوشتار می خواهیم بدانیم، وانمودسازی دقیقا از چه زمانی شروع می شود، چه کارکردی دارد و چرا تا بزرگسالی، همراه ما باقی می ماند؟

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۵۹

🌐https://manag.ir/pretence-in-psychology-of-children-and-adults/

📲https://www.instagram.com/p/Coptwbnus_s/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

این بار غرورِ سن‌گرایی‌تان را کنار بگذارید (اگر دارید) و به دنیای کودکان وارد شوید؛ به جهان پرنسس‌های دیزنی. البته این جنبه از دنیای‌اش را پیش از این خیلی ندیده‌اید: قلمرو مالفیسنت. قبلا فقط دیواره‌های دورتادورش، تشکیل شده از خارهایی بلند را دیده بودید و یه نگاه به چشمه‌ی آب روان، درخت‌های کهن شاداب، آواز دلنشین پرندگان و فضای جادویی درونش نیانداخته بودید. مالفیسنت کیست؟ آاوو اذیت نکنید... همون خانم جادوگر قدبلند سیاه‌پوش داستان زیبای خفته دیگر!
با فیلم «مالِفیسنت» قرار است دنیا را یک بار هم که شده از نگاه آدم‌بدهای فلک‌زده دنیا مشاهده کنید و ببینید: حالا چطور؟ هنوز هم به کلی هیولا هستند و حقی به جانب ندارند؟
با این فیلم قرار است این را تمرین کنیم که جهان را از زاویه‌های دیگر نیز ببینیم و بیش از پیش بکوشیم که «ذهنی بسته نداشته باشیم».

🔸️نام فیلم: مالِفیسِنت (Maleficent)

#معرفی_فیلم

🔵بیشتر ما، اگر کلمه وسواس را بشنویم، به یاد شخصی خواهیم افتاد که  همیشه در حال تمیز کردن محیط اطراف خود است و نسبت به کثیفی و تمیزی حساسیت دارد؛ و یا حتی شخصی به ذهنمان می آید که «افکار» وسواس گونه داشته باشد.

🟢اما تا به حال اسم بیماری وسواس احتکار به گوشتان خورده است؟ شخصی را تصور کنید که دوست ندارد چیزی را دور بریزد؛ چیزهایی مانند: بطری های خالی دارو، صورتحساب های بانکی 20 ساله، مجلات،کاغذ، لباس های 30 ساله.

🔺️جهت مطالعه متن کامل به سایت مانگ مراجعه کنید.

#نوشتار ۶۰

🌐https://manag.ir/psychological-review-of-hoarding-disorder/

🟣اختلال اضطراب فراگیر (GAD) طبق تعریف، اضطراب و نگرانی مفرط درباره چندین واقعه یا فعالیت در اکثر ایام و طی یک دوره لااقل شش ماهه است. نگرانی مذبور به سختی مهار می­شود و یا با علایمی جسمی نظیر: تنیدگی عضلانی، تحریک­‌پذیری، دشواری در خواب و بی­‌قراری همراه است. نگرانی معمولا شامل طیف گسترده‎ای از مسائل بوده و فرد توانایی طبقه­‌بندی دغدغه­‌ها را طبق الویت ندارد.

نشانه‌های تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر، در کتاب راهنمایی‌های تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی توسط انجمن روان‌پزشکی آمریکا به شرح زیر است:

🔹️الف) اضطراب و نگرانی بیش از حد، که در بیشتر روزها حداقل به مدت 6­ ماه، در مورد چند واقعه یا فعالیت روی می‌دهند.

🔹️ب)  فرد کنترل این نگرانی را دشوار می­داند.

🔹️ج) اضطراب و نگرانی با سه مورد یا تعداد بیشتری از نشانه‌های زیر در ارتباط است:
1.     بی‌قراری یا احساس عصبی یا کفری بودن.
2.     به راحتی خسته شدن.
3.     مشکل تمرکز کردن یا تهی بودن ذهن.
4.     تحریک پذیری.
5.     تنش عضلانی.
6.     اختلال خواب.

🔹️د) اضطراب، نگرانی، یا نشانه­‌های جسمانی، ناراحتی یا اختلال قابل ملاحظه بالینی در عملکرد.

🔹️ه) ناشی از تاثیرات فیزیولوژیکی موادمخدر، دارو یا بیماری دیگری نیست.

🔹️خ) این اختلال با اختلال روانی دیگری بهتر توجیه نمی­شود.

📝نیکی مهجوریان

🌐آدرس سایت مانگ👇🏻
https://manag.ir/