اریک اریکسون، از کتاب کودکی و جامعه
🔵بدون وجود یک دیگری در جهان بیرون، حتی قادر به زنده ماندن نیستیم؛ آدمی، محصول ارتباط است؛ در ارتباط زاده شده، در ارتباط زندگی می‌کند و در ارتباط نیز می‌میرد. نوزادی را تصور کنید که تازه پا به جهان گذاشته و شیوه گذران زندگی را نمیداند. او برای زنده ماندن به یک مراقبت کننده نیاز دارد که معنای گریههایش را بفهمد، نیازهایش را مرتفع کند و به او در حفظ بقایاش یاری برساند. بدون وجود مادر، زندگی کودک به پایان میرسد.
همچنین در بزرگسالی، نیازهای ما بیشتر و متنوع تر خواهند شد؛ درنتیجه نیازمان به دیگری افزایش خواهد یافت. همه ما، کوله باری پر از تجربه هستیم که در ارتباط با دیگری شکل گرفته، زخمهایی داریم که دیگری باعثاش بوده، و خاطرات تلخ و شیرینی داریم که دیگران در آن نقش به سزایی داشته و به آن خاطرات معنا بخشیدهاند؛ پس باید دانست همه ما، «کسانی» هستیم، نه «یک نفر»!
📝ریحانه راثی
#کوئت
🔵بدون وجود یک دیگری در جهان بیرون، حتی قادر به زنده ماندن نیستیم؛ آدمی، محصول ارتباط است؛ در ارتباط زاده شده، در ارتباط زندگی می‌کند و در ارتباط نیز می‌میرد. نوزادی را تصور کنید که تازه پا به جهان گذاشته و شیوه گذران زندگی را نمیداند. او برای زنده ماندن به یک مراقبت کننده نیاز دارد که معنای گریههایش را بفهمد، نیازهایش را مرتفع کند و به او در حفظ بقایاش یاری برساند. بدون وجود مادر، زندگی کودک به پایان میرسد.
همچنین در بزرگسالی، نیازهای ما بیشتر و متنوع تر خواهند شد؛ درنتیجه نیازمان به دیگری افزایش خواهد یافت. همه ما، کوله باری پر از تجربه هستیم که در ارتباط با دیگری شکل گرفته، زخمهایی داریم که دیگری باعثاش بوده، و خاطرات تلخ و شیرینی داریم که دیگران در آن نقش به سزایی داشته و به آن خاطرات معنا بخشیدهاند؛ پس باید دانست همه ما، «کسانی» هستیم، نه «یک نفر»!
📝ریحانه راثی
#کوئت
از کتاب The Spellmans
🔵از دیرباز دانسته‌ایم که انسان‌ها توانایی فوق‌العاده‌ای در سازگاری با شرایط جدید خود به دست می‌آورند؛ همچنین در نظریه تکامل که توسط چارلز داروین مطرح شد نیز شاهد آن هستیم. این موضوع به روشنی نشان می‌دهد که طبیعت، کسانی را انتخاب می‌کند که از خود، انعطاف‌پذیری نشان می‌دهند. سازگاری از خصلت‌های آدمی است؛ بدون این مهارت، انسان هرگز دوام نمی‌آورد.
🟢اما تغییر، به راحتی سازگاری نیست. فرآیند تغییر فکری، هیجانی و رفتاری بسیار دشوار و طاقت فرساست؛ فرآیند تغییر، ناکام‌کننده و توان فرساست. آنچنان که آدمیان خواستار تغییر دادن دیگران هستند، باید بدانند که تغییر دادن خود سخت است، چه برسد به تغییر دیگران. برای تغییر دیگران باید از تغییر خود شروع کرد.
📝غزاله خسروی
#کوئت
🔵از دیرباز دانسته‌ایم که انسان‌ها توانایی فوق‌العاده‌ای در سازگاری با شرایط جدید خود به دست می‌آورند؛ همچنین در نظریه تکامل که توسط چارلز داروین مطرح شد نیز شاهد آن هستیم. این موضوع به روشنی نشان می‌دهد که طبیعت، کسانی را انتخاب می‌کند که از خود، انعطاف‌پذیری نشان می‌دهند. سازگاری از خصلت‌های آدمی است؛ بدون این مهارت، انسان هرگز دوام نمی‌آورد.
🟢اما تغییر، به راحتی سازگاری نیست. فرآیند تغییر فکری، هیجانی و رفتاری بسیار دشوار و طاقت فرساست؛ فرآیند تغییر، ناکام‌کننده و توان فرساست. آنچنان که آدمیان خواستار تغییر دادن دیگران هستند، باید بدانند که تغییر دادن خود سخت است، چه برسد به تغییر دیگران. برای تغییر دیگران باید از تغییر خود شروع کرد.
📝غزاله خسروی
#کوئت
🟣به راستی که انسان، موجودی است تماما اجتماعی. انسان در ارتباط زاده می‌شود، در ارتباط زندگی می‌کند و نهایتا در ارتباط می‌میرد. نوزاد آدمی در ابتدای تولد، بدون کمک و یاری یک بزرگسال عاقل، قادر به رفع نیازهای خود نیست؛ از این رو ارتباط برای بقای انسان، امری حیاتی است.
🔵حال باید گفت که ارتباطات سالم و خوب، باعث حال خوب نیز می‌شوند. این حال خوب، زندگی خوب را به ارمغان می‌آورد. زمانی که شانه‌ای باشد برای اشک ریختن، دستی باشد برای نوازش و آغوشی باشد برای پناه بردن، حس خوب زندگی را می‌توان تجربه نمود.
📝ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🔵حال باید گفت که ارتباطات سالم و خوب، باعث حال خوب نیز می‌شوند. این حال خوب، زندگی خوب را به ارمغان می‌آورد. زمانی که شانه‌ای باشد برای اشک ریختن، دستی باشد برای نوازش و آغوشی باشد برای پناه بردن، حس خوب زندگی را می‌توان تجربه نمود.
📝ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
هدایت تیم ها به سوی تعالی با عدالت، 2016
🟣تغییر، برای بهبود و پیشرفت در زندگی لازم است و نحوه سازگاری ما با محیط اطرافمان و رشد شخصی و حرفه‌ای ما را تعیین می‌کند. پذیرش تغییر همیشه آسان نیست.
شاید برای ما اتفاق افتاده باشد که وقتی قصد ایجاد تغییری در زندگی‌مان را داریم، همه چیز بهم بریزد و موج هرج و مرج، برنامه‌هایمان را با خود ببرد و ویران کند. شاید با رسیدن به این نقطه، نا‌امید شویم و حتی تصمیم بگیریم دست از تلاش برداریم؛ اما باید بدانیم که همین موج ویرانگر، دقیقا لحظه قبل از «به سامان رسیدن» است. اگر به نقطه ویرانی رسیدید، بدانید که همه چیز قرار است همانطور پیش برود که انتظارش را دارید.
📝ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🟣تغییر، برای بهبود و پیشرفت در زندگی لازم است و نحوه سازگاری ما با محیط اطرافمان و رشد شخصی و حرفه‌ای ما را تعیین می‌کند. پذیرش تغییر همیشه آسان نیست.
شاید برای ما اتفاق افتاده باشد که وقتی قصد ایجاد تغییری در زندگی‌مان را داریم، همه چیز بهم بریزد و موج هرج و مرج، برنامه‌هایمان را با خود ببرد و ویران کند. شاید با رسیدن به این نقطه، نا‌امید شویم و حتی تصمیم بگیریم دست از تلاش برداریم؛ اما باید بدانیم که همین موج ویرانگر، دقیقا لحظه قبل از «به سامان رسیدن» است. اگر به نقطه ویرانی رسیدید، بدانید که همه چیز قرار است همانطور پیش برود که انتظارش را دارید.
📝ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
.
از کتابِ «به احساسات خود برای زندگی انرژی دهید»، اثر کنت ای. فاکس (2018)
🔵پذیرش، اولین قدم برای تغییر است. هنگامی که خود را می‌پذیرم، همه بخش‌هایم را در آغوش می‌گیرم، نه فقط بخش‌های «مثبت» را. پذیرش خود، بدون قید و شرط است؛ من می‌توانم نقاط ضعفم را تشخیص دهم، اما همچنان خودم را کاملاً بپذیریم. با پذیرش کامل واقعیت و رها کردن میل به تغییر واقعیت، فرد برای تغییر و بهبود وضعیت خود، احساس قدرت می‌کند.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
از کتابِ «به احساسات خود برای زندگی انرژی دهید»، اثر کنت ای. فاکس (2018)
🔵پذیرش، اولین قدم برای تغییر است. هنگامی که خود را می‌پذیرم، همه بخش‌هایم را در آغوش می‌گیرم، نه فقط بخش‌های «مثبت» را. پذیرش خود، بدون قید و شرط است؛ من می‌توانم نقاط ضعفم را تشخیص دهم، اما همچنان خودم را کاملاً بپذیریم. با پذیرش کامل واقعیت و رها کردن میل به تغییر واقعیت، فرد برای تغییر و بهبود وضعیت خود، احساس قدرت می‌کند.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
انسان مدرن در جستجوی روح، 1933
🔵آگاهی، مثل این است که از یک بیماری رنج می‌بریم، به این امر کاملاً آگاهی داریم که این ما هستیم که درد می‌کشیم، نه کس دیگر. انسانی که با خوی آگاهی پا به دنیا می‌گذارد، اگر با صداقت فکری و شخصیتی، خود را مورد هجمۀ سوالات کلیدی و چالش برانگیز قرار دهد و به دنبال پاسخی برای آنها باشد، به درجه‌ای از آگاهی میرسد و درون چرخۀ ذکر شده، به سوی «درد» رهسپار می‌شود. به همین خاطر است که «هرچه بیشتر بدانی، بیشتر رنج خواهی کشید».
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🔵آگاهی، مثل این است که از یک بیماری رنج می‌بریم، به این امر کاملاً آگاهی داریم که این ما هستیم که درد می‌کشیم، نه کس دیگر. انسانی که با خوی آگاهی پا به دنیا می‌گذارد، اگر با صداقت فکری و شخصیتی، خود را مورد هجمۀ سوالات کلیدی و چالش برانگیز قرار دهد و به دنبال پاسخی برای آنها باشد، به درجه‌ای از آگاهی میرسد و درون چرخۀ ذکر شده، به سوی «درد» رهسپار می‌شود. به همین خاطر است که «هرچه بیشتر بدانی، بیشتر رنج خواهی کشید».
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
نوشتن درباره درمان گفتاری، 2019
🔵انسان‌ها از طریق رنج‌هایشان، به هم متصل و نزدیک خواهند شد. همانطور که من رنج می‌کشم، دیگری نیز رنج می‌کشد. داستان زندگی و درد هر کسی، منحصر به اوست؛ شاید در گفتار، بدانم دردم با دیگری یکی است، اما برداشت و احساس درونی من از آنچه عمیقا در دریای وجودم در حال موج‌سواری است، با عمق دریای وجود دیگری، تفاوت بسیار دارد. ازاین روست که یالوم می‌گوید:« هرکسی داستان منحصر به فردی دارد».
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🔵انسان‌ها از طریق رنج‌هایشان، به هم متصل و نزدیک خواهند شد. همانطور که من رنج می‌کشم، دیگری نیز رنج می‌کشد. داستان زندگی و درد هر کسی، منحصر به اوست؛ شاید در گفتار، بدانم دردم با دیگری یکی است، اما برداشت و احساس درونی من از آنچه عمیقا در دریای وجودم در حال موج‌سواری است، با عمق دریای وجود دیگری، تفاوت بسیار دارد. ازاین روست که یالوم می‌گوید:« هرکسی داستان منحصر به فردی دارد».
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
از کتاب: یک سوسیالیستِ غیرسوسیالیست (2015)
🔵همراه موجِ ناملایمات، بالا و پایین می‌شوی.
از خود می‌پرسی: «کیستم؟ کجا جای دارم؟ به چه چیزی تعلق دارم؟ تا کجا باید بروم؟»
در میان همه این پرسش‌ها، به دنبالِ خود می‌گردی. به دنبالِ دلیلی برای بودنت؛ به دنبالِ پایان این موج‌ها.
در امتداد این نسیم‌ها و طوفان‌ها و سرگردان به دنبالِ جوابی برای پرسش‌هایت، خود را می‌سازی، خودی که کوله باری از ناملایمات زندگی را به دوش کشیده، کوله باری از ترک شدن‌ها و دوست داشته شدن‌ها را به دوش کشیده و حالا آماده زندگی است.
خودی که خودت ساختی.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🔵همراه موجِ ناملایمات، بالا و پایین می‌شوی.
از خود می‌پرسی: «کیستم؟ کجا جای دارم؟ به چه چیزی تعلق دارم؟ تا کجا باید بروم؟»
در میان همه این پرسش‌ها، به دنبالِ خود می‌گردی. به دنبالِ دلیلی برای بودنت؛ به دنبالِ پایان این موج‌ها.
در امتداد این نسیم‌ها و طوفان‌ها و سرگردان به دنبالِ جوابی برای پرسش‌هایت، خود را می‌سازی، خودی که کوله باری از ناملایمات زندگی را به دوش کشیده، کوله باری از ترک شدن‌ها و دوست داشته شدن‌ها را به دوش کشیده و حالا آماده زندگی است.
خودی که خودت ساختی.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
از کتابِ نقل قول‌هایی برای زندگی کردن؛ عقل و خرد زنان (2015)
🔵من، فقط من نیستم؛ من، خودم و دیگرانم.
آنچه امروز هستم، حاصل دیروز‌هاست. من کول باری از افراد، دوست داشتن‌ها، سختی‌ها، زیبایی‌ها و تجربیات را بر دوش خود دارم. اما آنچه بیشتر از همه «من» را تشکیل می‌دهد، چیزهایی است که دوست دارم.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine
🔵من، فقط من نیستم؛ من، خودم و دیگرانم.
آنچه امروز هستم، حاصل دیروز‌هاست. من کول باری از افراد، دوست داشتن‌ها، سختی‌ها، زیبایی‌ها و تجربیات را بر دوش خود دارم. اما آنچه بیشتر از همه «من» را تشکیل می‌دهد، چیزهایی است که دوست دارم.
📝 ریحانه راثی
#کوئت
@manag_magazine