ПОЛНОТА ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ЗАЖИМОВ?

Плохая осанка может “расплющить” живот, визуально укоротить ноги и сделать фигуру шире, чем она есть на самом деле. И ты думаешь, что дело в лишнем весе, а всё — в привычке держать тело

Сутулишься → таз уходит назад → живот выпячивается → +5 кг в зеркале, которых нет в реальности

Сейчас скажу, как убрать этот визуальный балласт за 10 секунд:
- Встань боком к зеркалу
- Подкрути таз чуть под себя
- Грудную клетку направь вверх
- Проверь — живот подтянулся, шея удлинилась, фигура стала стройнее

Не нужен фитнес. Нужен контроль тела.

Это первый шаг к телу, которое тебя радует — не потому что оно изменилось, а потому что вы им управляете

#осанка #выпирающийживот #полнота #торчитживот #отеки #лордоз #кифоз #осанкадома #упражнениядома