Самовосстановление мышц
 
Мышцы имеют прекрасную способность к регенерации. В этом можно убедиться после интенсивных тренировок: при растяжении мышцы болят, но обычно боль проходит через несколько дней.
 
Это происходит благодаря клеткам-сателлитам — особым клеткам мышечной ткани, которые соседствуют с миоцитами. Они ремонтируют повреждения, сливаясь вместе и образуя новые многоядерные мышечные волокна.

🦷 Когда ошибка стоматолога отзывается в шее, руках и голове 🤯

Кажется, что обычная пломба — мелочь. Но что, если именно она запускает цепочку проблем во всём теле?

📌 Проблема:
Ставят пломбу — «немного мешает прикусу», а стоматолог говорит: «Притрётся».
Но «притирается» не зуб, а ваша шея: идёт спазм жевательной мускулатуры, который передаётся на шейный отдел.

⚠️ Усугубление:
Мышца в спазме давит на сосуды и нервы, начинаются:

— напряжение в шее,
— головные боли,
— бессонница,
— онемение рук,
— и вы уже пьёте таблетки, даже не связывая всё это… с пломбой.

✅ Решение:
Если уже не расслабляется шея, попробуйте мягко проработать жевательную мускулатуру. В 90% случаев — становится легче уже после первой проработки.
А в комплексе с физиопроцедурами или плазмотерапией — можно забыть об этой проблеме надолго.

С каждым днем изучения себя/других людей/приходит убеждение, что все уже доказано, осталось взять и применить эту информацию👀

Данная картинка обобщенно показывает, что у сердечка есть ПРЯМАЯ связь в со спинным мозгом (район грудного отдела позвоночника) и продолговатым мозгом.

Именно с этим отделами))

Влияет ли плохая подвижность грудного отдела на функцию сердца? - Да

Влияет ли глотательные упражнения/массаж ушей/висцеральный массаж/горизонтальное перемещение взгляда на функцию сердца - Да

За что отвечают мышцы передней брюшной стенки
 
Сейчас очень модно иметь хорошо прокачанный пресс. Иногда создаётся ощущение, что кроме как для «покрасоваться» эти мышцы вообще не нужны. Но это не так.
 
Прямая мышца живота, наружная и внутренняя косые и поперечная мышцы живота действуют слаженно для того, чтобы поддерживать положительное давление в брюшной полости и защищать внутренние органы от травматизации.

Поговорим сегодня о стартл-рефлексе. Что это, как с ним работать и зачем это делать.

Что это такое: Стартл-рефлекс — это один из базовых рефлексов нашего мозга, который помогает защититься от внешних и внутренних конфликтов.

Как это работает: когда вы тревожитесь или не чувствуете себя в безопасности, вы бессознательно принимаете закртытую позу. Корпус сгибается, вы сводите и/или скрещиваете ноги, обхватываете туловище руками. Так наш мозг пытается защитить жизненно важные органы и части тела: горло, сердце, легкие, органы пищеварительной системы, гинеталии.

Проблема в том, что для многих людей такая закрытая поза становится привычной, они в ней буквально живут👇
- работают
- тренируются
- едят
- едут в транспорте

И все это время в наш мозг поступают сигналы о том, что нам страшно, небезопасно, тревожно и вообще мы находимся в режиме выживания🫠

И естественно, что в таком состоянии мы не можем быть продуктивными, не можем развиваться и чувствовать себя хорошо.

Хорошая новость в том, что стартл-рефлекс можно легко подавить, просто сделав все наоборот🤪 Вспомните свою обычную закрытую позу, и проработайте ее по частям:

- если вы сгибаете корпус, то разогните шею и позвоночник
- если скрещиваете ноги и руки, то отведите ноги в стороны, а рукам позвольте свободно висеть по швам

Таким образом, вы быстро подавите стартл-рефлекс и переведете мозг из режима выживания в нормальное состояние))

Картинка из обзора о трех стратегиях стимуляции блуждающего нерва. Можно было бы лечить самые разные заболевания — блуждающий нерв связывает мозг с внутренними органами — но мы пока не умеем точно прицеливаться в тесно сплетенные волокна и не знаем, какие именно сигналы подойдут.

Надежда здесь на новое поколение электроники и тонкие методы нейромодуляции. Поможет и то, что отдельные волокна экспрессируют TRPV1, то есть реагируют на тепло, значит, доступны для инфракрасного луча.

Для медицины весь нерв очень перспективная мишень, но обратите внимание на область ушей — эту ветвь можно стимулировать прямо сквозь кожу, неинвазивно.

Про неожиданные свойства лекарств, которые стали трагедией, спасением или утешением.

Талидомидовая трагедия

Талидомид — популярное в середине XX века в Европе средство для беременных от утренней тошноты, раздражительности и бессонницы. В лабораторных условиях даже "лошадиные дозы" талидомида не убивали лабораторных мышей. При разработке талидомида учёные не знали, что лекарство проходит через плацентарный барьер. Он считался настолько безопасным, что продавался без рецепта.

По разным данным, с 1956 по 1961 г. из-за талидомида на свет появилось от 8 до 12 тыс. младенцев с деформациями конечностей («фокомелия» - конечность тюленя), дефектами глаз и мимической мускулатуры. Внутренние органы тоже страдали: сердце, печень, почки, пищеварительная и мочеполовая системы. Примерно 40% таких детей не доживали до своего первого дня рождения.

В 1962 году препарат запретили. После этого инцидента изучение влияния лекарства на плод стало обязательной практикой. И в течение следующих пятидесяти лет ученые пытались понять, как талидомид заставил конечности деформироваться. Пока велись эти исследования, выяснилось, что препарат не только калечит эмбрионы, но...  может контролировать проказу, уменьшая воспаление, вызванное этой болезнью. А в 1998 году FDA одобрило его для лечения множественной миеломы.

Препарат, который стал причиной одной из крупнейших антропогенных катастроф в истории также стал надеждой для больных раком.

У гипертоников была бы роскошная шевелюра

Миноксидил - препарат, который в середине XX века синтезировали для лечения язвы желудка, но с этой задачей он не справился. Заметив его хорошие сосудорасширяющие свойства, его попытались перепрофилировать в препарат против гипертонии. А потом в ходе тестирования препарата увидели неожиданный побочный эффект - миноксидил способствовал росту волос. После чего он начал успешно применяться для лечения облысения.

Через танцы больных туберкулезом нашли путь к созданию антидепрессантов

Изониазид и ипрониазид -  противотуберкулёзные препараты, которые начали применять в середине прошлого века.  В 1951 году в группе добровольцев, на которых испытывали их действие, ученые заметили, что пациенты ощущают прилив сил, возбуждение и счастье. Это очень озадачило медицинское сообщество, и уже через год были представлены положительные результаты лечения депрессии. Это стало началом новой эры в психотерапии.

Прародитель антидепрессантов все же имел весьма большое количество побочных эффектов, и ученые, вооружившись этим случайным открытием, продолжили поиски дальше.

Неисповедимы пути науки.

Б(р)едовая медицина

«Уважаемый, что это вы там ищете под кроватью?» – изрядно удивив своим появлением, молоденький врач невролог, обращался к ползающему на карачках пациенту четвертой палаты - зрелому дядьке в одном тапке.

«Да вот, – дядька показывал сжатый в руке воздух, – провода тяну - никак не доделаю…». Рука снова потянулась под кровать, ловко укладывая невидимый кабель.

Попадались и рыбаки, вытягивающие сеть полную рыбы с окна, и какающие под дверь заведующего (любовника жены, как утверждалось в последующем), и просто философы-прокрастинаторы, прикуривающие сигаретку «палатному ангелу».

«Белочка» по какой-то своей традиции стабильно приходила на третий день просыхания от алкоголя в неврологическом отделении стационара, где я в 2009 году работал неврологом.

Бред отличается от обычного утверждения явным противоречием с реальностью и логикой, а также полной неразубеждаемостью пациента. Ну нельзя было объяснить алкоголику, застрявшему в параллельной реальности, что проводов нет, что заведующий вовсе не любовник и в его кабинете нет звуков прелюбодеяния.

Хорошо, что белочка у всех своя, и объединяться друг с другом белочники никогда не планируют. С людьми, верующими в движение костей черепа все иначе - они стремятся к объединению.

Остеопатию, как альтернативную медицину, нужно отделять от некоторых хороших врачей, получивших остеопатический диплом, но в общем, врач, «выкатывающий на яйцо и снимающий сглаз», все равно у меня всегда будет под подозрением.

Сам я периодически слушаю лекции иностранных «медицинских остеопатов» - тех, которые намеренно отделились от общего остеопатического течения, ввиду его ненаучности. Нахожу у них много прекрасных ручных техник работы с контрактурами и мышечными синдромами, с последствиями травм и нарушением движений. Но в этих лекциях нет мысленных техник виспреда и восстановления движения ликвора.

К остеопатии никогда нельзя прибегать, как к первичному звену. Остеопат не ставит клинического диагноза - он ищет дисфункцию вашего организма, опираясь на свои ощущения. Эта дисфункция никак не называется в международном классификаторе болезней. У нее нет четких критериев диагностики и соответственно рекомендаций по лечению.
При появлении болей или нарушении функции какой-либо запчасти в вашем организме всегда показывайтесь обычному врачу с классическим образованием - невролог, ортопед, кардиолог или терапевт. Так вы точно не пропустите пиелонефрит, аппендицит, артрит или грыжу.

Остеопат не занимается воспалительными синдромами, не лечит грыжи и протрузии, не исправляет сколиоз более 10 градусов, не лечит артроз и артрит, не убирает плоскостопие и не занимается выраженными болевыми синдромами, не лечит он острые травмы и невропатии, а также не занимается сосудистыми проблемами. А что тогда он лечит? Соматическую ДиСфУнКцИю.

Где же место современной остеопатии? Есть ли оно вообще? Почему остеопатов никогда не будет в реанимации, в инфекционной больнице, в травматологии в общем в страховой медицине? Я могу выделить несколько аспектов, где остеопат мог бы быть полезен.

🔺Работа с миофасциальным синдромом и хроническим болевым, а также дополнительное восстановление пациентов с контрактурами и функциональными нарушениями - такими, как головная боль напряжения или прилипшая лопатка.
🔺Устранение отдаленных последствий травм.
🔺Легкими болями скелетно-мышечного происхождения у беременных, пожилых или детей после исключения органических заболеваний.
🔺Остеопатия также даёт очень неплохую удовлетворенность пациентов в случае психосоматических состояний, которые зачастую лежат в основе головокружений, головных болей и дискомфорта в мышцах.

По сути остеопатические техники это ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ гипнотерапия. Только с этой позиции она может представлять научный интерес. Остальные попытки ее проникнуть в науку под клиническим соусом дискредитируют ее саму уже более 50 лет. Доказывание подвижности костей черепа равно вере в плоскую землю. Плоскоземельцы - будут всегда неразубеждаемы.