🔵تغذیه و #حافظه
نوع وکیفیت غذا تاثیر غیر قابل انکاری روی #حافظه دارد
میدانیم که #مغز از سلولهای زنده بسیار زیادی تشکیل شده . با تغذیه مناسب میتوان موجب #تقویت این سلولها شد
🔳خوردن صبحانه در ساعتهای اولیه بامداد به #تقویت_حافظه کمک میکند
🔲تخم مرغ ٬لبنیات کم چرب ومواد غذایی سرشار از پروتین ها مانندانواع مغزها ٬نان سبوس دار وپنیر در بهبود عملکرد #مغز موثر است
🔳ویتامن c که در پرتغال وگوجه فرنگی وجود دارد در بهبود #حافظه موثر است
🔲شیرینیجات طبیعی مانند خرما وکشمش دربهبود #حافظه موثر است
⚠️متخصيص تغذيه ، حذف وعده صبحانه را به عنوان عامل خودكشي مغزي ياد ميكنند كه اين موضوع اهميت مهمترين وعده غذايي در طول روز را مي رساند
#تیزهوشان
#تلاش_هوشمندانه_رمز_موفقیت
#تغذیه
#حافظه
#نخبه_پروران
نوع وکیفیت غذا تاثیر غیر قابل انکاری روی #حافظه دارد
میدانیم که #مغز از سلولهای زنده بسیار زیادی تشکیل شده . با تغذیه مناسب میتوان موجب #تقویت این سلولها شد
🔳خوردن صبحانه در ساعتهای اولیه بامداد به #تقویت_حافظه کمک میکند
🔲تخم مرغ ٬لبنیات کم چرب ومواد غذایی سرشار از پروتین ها مانندانواع مغزها ٬نان سبوس دار وپنیر در بهبود عملکرد #مغز موثر است
🔳ویتامن c که در پرتغال وگوجه فرنگی وجود دارد در بهبود #حافظه موثر است
🔲شیرینیجات طبیعی مانند خرما وکشمش دربهبود #حافظه موثر است
⚠️متخصيص تغذيه ، حذف وعده صبحانه را به عنوان عامل خودكشي مغزي ياد ميكنند كه اين موضوع اهميت مهمترين وعده غذايي در طول روز را مي رساند
#تیزهوشان
#تلاش_هوشمندانه_رمز_موفقیت
#تغذیه
#حافظه
#نخبه_پروران
✳️راهکارها و نکات زیر می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد:
#تقویت_حافظه
#حافظه
1. با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است🤓. منظور از یادگیری اتفاقی این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری،مطالعه کنید.
2. به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب، سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید اگر در کلاس یا هنگام مطالعه حواس خود را جمع کنید و به مطالب کتاب یا گفته های معلم خوب گوش دهید یادگیری شما بهتر خواهد شد👨🏻🏫. هرگز چیزی را همراه با چرت زدن💤 و به خواب رفتن مطالعه نکنید😴 یا چند کار را با هم انجام ندهید❌.
@teachnokhbeh
#تقویت_حافظه
#حافظه
1. با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است🤓. منظور از یادگیری اتفاقی این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری،مطالعه کنید.
2. به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب، سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید اگر در کلاس یا هنگام مطالعه حواس خود را جمع کنید و به مطالب کتاب یا گفته های معلم خوب گوش دهید یادگیری شما بهتر خواهد شد👨🏻🏫. هرگز چیزی را همراه با چرت زدن💤 و به خواب رفتن مطالعه نکنید😴 یا چند کار را با هم انجام ندهید❌.
@teachnokhbeh
#اعتمادبنفس
#تقویت_اعتمادبنفس
🌺برای تقویت اعتماد به نفس فرزندمان چه کنیم ؟
👇
اگر فرزندتان در حال حل کردن یک معما یا حل یک سوال ریاضی است و شما می بینید که قطعات پازل را در جای نادرستی قرار داده است و یا راه حل اشتباهی برای سوال انتخاب کرده است،
نباید وارد عمل شده و راه حل را به او بگویید ...
بگذارید لذت فهمیدن اشتباه و تصحیح آن را خود فرزند تجربه کند،
حتی اگر اشتباه او مدتی به طول بیانجامد و زمان زیادی را به حل مساله اختصاص بدهد،
وقتی فردی خودش اشتباهش را تصحیح کند اعتماد به نفس او افزایش پیدا می کند
@teachnokhbeh
#تقویت_اعتمادبنفس
🌺برای تقویت اعتماد به نفس فرزندمان چه کنیم ؟
👇
اگر فرزندتان در حال حل کردن یک معما یا حل یک سوال ریاضی است و شما می بینید که قطعات پازل را در جای نادرستی قرار داده است و یا راه حل اشتباهی برای سوال انتخاب کرده است،
نباید وارد عمل شده و راه حل را به او بگویید ...
بگذارید لذت فهمیدن اشتباه و تصحیح آن را خود فرزند تجربه کند،
حتی اگر اشتباه او مدتی به طول بیانجامد و زمان زیادی را به حل مساله اختصاص بدهد،
وقتی فردی خودش اشتباهش را تصحیح کند اعتماد به نفس او افزایش پیدا می کند
@teachnokhbeh
مطالب آموزشی در کانال آموزشگاه نخبه پروران(درنا)
با لمس بر روی هر هشتگ، آن مطلب را مطالعه کنید.
#روش_صحیح_مطالعه_امتحان
#سن_شروع_ورزش_در_کودکان
#تقویت_اعتمادبنفس
#اعتمادبنفس
#مطالعه_درسهای_حفظی
#تربیت
#چگونه_باهوش_تر_شویم
#هوش
#خواب_آلودگی
#تقویت_حافظه
@teachnokhbeh
با لمس بر روی هر هشتگ، آن مطلب را مطالعه کنید.
#روش_صحیح_مطالعه_امتحان
#سن_شروع_ورزش_در_کودکان
#تقویت_اعتمادبنفس
#اعتمادبنفس
#مطالعه_درسهای_حفظی
#تربیت
#چگونه_باهوش_تر_شویم
#هوش
#خواب_آلودگی
#تقویت_حافظه
@teachnokhbeh