Считаю это гениально

Спасибо за волшебный пендель! Оформила предзаказ и мозг начал разубеждать вчера. Что куда тебе, и так загружена. Освободи лето и прочее.

А потом я поняла, что к зарядкам надо относиться не как к чему-то забирающему время, а как к дающему время.

Потому что выстроив привычку, ты будешь продуктивнее в итоге.

Буду пробовать не развлекать себя зарядками этот месяц, на эмоциях и вайбе нового, а планомерно внедрять на постоянку.

Это я в окружении вина сижу прописываю вам завтраки на марафон, придумываю, чтобы было не сложно, без пера из жопы жар-птицы) Скоро приедет Костя, будет фоткать прям в процессе готовки )) и составлять для вас варианты))

И вас уже 350+ человек !!! Прикиньте!!! Цена выросла на 200 рублей, но продажи еще идут и вас еще ждут бонусы в виде лимфодренажного массажа бедер, а остальное будет секретом ))) кто был в предзаписи и еще не оформился, ждем вас )) https://t.me/club_hischnica_bot

📅 ЧТ–СБ: 2100 ₽
📅 СБ–ВС: 2300 ₽

Если вы для того, чтобы изменить тело (похудеть, накачать, слить отеки) решили устроить несколько дней хардкорных тренировок по 2 часа и потом с чувством выполненного долга лежите и кряхтите с болью в теле, то поздравляю, вы сделали уйню

Запомни, самое важное, что даёт тебе вау-результат в теле —
это НЕ волшебные упражнения и не твое разбитое состояние после нее.
А 👏 регу👏ля👏р👏ность.

Нет смысла делать залпом 2 часа трэша, а потом лежать пластом 5 дней с чувством выполненного долга.
Лучше 10 минут в день, но каждый день — и у тебя меняется тело на глазах.

Попробуй начать включать свой лимфонасос:
стопа → таз → ягодицы → диафрагма.

Отёки = застой.
Ты или двигаешься мало, или неэффективно.

Зарядка запускает:
венозный отток
дыхание
тазовое дно
= жидкость уходит.

🔥 А теперь про дряблость.
Её не уберёт ни крем ни растирание щёткой.
Но регулярные движения включают мышцы —и кожа НА них подтягивается.
Знаю о чем говорю, у меня у самой 5-6 лишних кило сейчас после набора массы

Руки, колени, внутренняя поверхность бёдер — всё это зоны, которые становятся дряблыми не потому что ты «толстая», а потому что там нет стабильной нагрузки и НИКАКОЙ связи с мозгом.

Дай себе месяц кайфового движения, вкусной еды и регулярности и ты не узнаешь себя.
Просто посмотри, как тело откликнется.

Ты начнёшь замечать:
💥 Одежда сидит иначе
💥 Руки не висят в кадре как сосиски
💥 Колени подтягиваются, походка меняется
💥 Утром лицо уже не такое мятое


Завтра финальное повышение цен на марафон по зярядкам «Магия утра». Если ты в предзаписи и еще не с нами, не откладывай на потом.

Большое видео тем, кто страдает из-за ограничений и траты времени ❤️