Я и не знаю как по другому. Как не напомнить вытянуть макушку или положить язык на место ? Как не напомнить не задерживать дыхание ? 💫

Так без этой «болтовни» реально и делается все наперекосяк! А Катей очень давно занимаюсь, и все нравится во всех упражнениях! Ради интереса у двух блогеров пробовала бесплатные упражнения там на какие-то моментики, ну знаете ли, такое себе!!! Уж, как Катя объясняет все доступно, вот так никто не объясняет!!! Реально ждешь этой «болтовни» от них, а ее нет, интерес как рукой снимает и желание делать эти упражнения тоже!!! От объяснений очень много зависит! Катюш, объясняй нам дальше, мы это любим! От пантеры с любовью 🫶🏻

Накипело 🫠

Только прям написала клиентка с личного сопровождения, когда-то мы ей спину спасли 💫

Картинка смешная, но далека от реальности. Сидеть так можно, осанка портится не от позы креветки.


Осанка портится когда :
 -  длительное положение в сведении зрительных осей
- Поздно ложусь
- Плохо ем
- Плохо дышу
- Тревожусь
- Длительные однообразные положения
- Нет сложных комплексных движения в жизни
- Нарушение положения языка в покое
 
Осанку регулирует мозг. А мозг в стрессе как пьяный сантехник. Ему дашь инструменты - толку будет мало.

Сейчас расскажу как мы работаем с осанкой в клубе 👇🏼