Катя, спасибо за зарядки 🔌🔥🧡

Как дела у диафрагмы?

Мы часто обращаем внимание не на то.

Ноги недостаточно худые
Талия недостаточно тонкая
Губы недостаточно пухлые

Но есть вещи, на которые действительно нужно обратить внимание. Например, диафрагма. Она не должна быть в спазме.
Звучит как фигня какая-то.

Но давайте посмотрим к чему это приводит:

🔹Через диафрагму проходит нижняя полая вена, пищевод. Если есть спазм, то привет венозные застои, грыжа пищевода, нарушение кровообращения.

🔹Ножки диафрагмы крепятся к поясничным позвонкам. Ловите связь? Диафрагма в спазме - поясница перегружается

🔹Диафрагма работает в тандеме с тазовым дном. Спазм в диафрагме - нарушается работа тазового дна

🔹 Прямая мышца живота, которая крепится к ребрам сверху и к костям таза снизу, тоже зависит от состояния диафрагмы

Как снять спазм с диафрагмы? Попробуйте сделать это упражнение.

А тех, кто серьезно решил заняться здоровьем - ждем в клубе ❤

💰💰 Ну что, и мы вписались в мировую скидочную неделю 🎧
Вас ждут скидки на тренировки для беременных и после родов тут
И на детский курс по умному фитнесу с элементами игры + бонусные занятия от логопеда тут

С заботой о вас 💕