Не возможно молчать, пора 😱 кричать
Кать ну как так? Зарядка 5 минут, а спина не болит, поясница перестанет ныть и я с удовольствием бегу на силовую дальше тренить, а не с кислой миной туда тащу свой зад😅😅 спасибо большое ☺️

🥲горжусь

Доброе Крымское!!
За технику выполнения можете поставить мне ноль, но за энтузиазм и за первую (!) в моей жизни тренировку на улице - обнимите меня 🥹❤️‍🔥 это было классно, спасибо ❤️‍🔥

🔥🔥🔥ну мои

На улице!

Лучше и не скажешь !

Да, и с тренировками в клубе же тоже самое! Все отговорки пропадают и даже находится время на 2 тренировки подряд, а порой и 3 в день, потому что видишь, что 16 минут длится, например, ну неужели на себя 16 мин не найти? Если сравнить со статистикой сколько мы в телефоне залипаем, то стыдно становится, что так себя ранее сами ущемляли. Пошла на зарядку! Всем хорошего дня! А Кате спасибо огромное!

Встречаем новую хищницу получается ))

Если я когда-нибудь буду собирать отряд Катамарана, то знайте, вы там будете 😁❤️

Доброе утро) рассказываю историю утра! Спала плохо, встала поздновато и не успевала дома сделать даже 6ти минутную сегодня зарядку. Отвезла дочек в школу, зашла на обратном пути в магазин, потом думаю на улице же тренировка собственно почему нет. Как раз двор у меня с тренажёрами, поставила сумку на лавочку и сделала тренировку. Люди которые выходили на работу даже не знаю с какими лицами на меня смотрели, так как так было по фиг, просто кайф! Спасибо! И ещё у меня сегодня день рождения 😍

У меня к вам бесконечная любовь 🥰

Вышла на улицу, кайф 😎 свежий воздух, солнышко 🌞 спасибо Катя.

ПРО ОТСУТСТВИЕ ЧУВСТВА НАСЫЩЕНИЯ И ПОЗИЦИЮ ЖЕРТВЫ

НАХЛЫНУЛО НА МЕНЯ СЕГОДНЯ ЖЕЛАНИЕ ЗАПИСАТЬ ПОДКАСТ И СТОРИС НА ЭТУ ТЕМУ.

Причем тут внутренний взрослый и про неконтролируемые импульсы

Слушать на 1,5х

Доброго утра всем ❤️🫶🏼

Хабаровск сделал😂💥☄ плюс отжимания