Приготовила для вас подборку на праздники из постов канала, чтобы максимально полезно провести эти дни 👇🏼


📌Упражнение для мозга, чтобы взбодриться и начать что-то делать)
https://t.me/katrin_sportive/1923

📌Упражнение от боли в горле
https://t.me/katrin_sportive/2527

📌Подкаст «где находится осанка»
https://t.me/katrin_sportive/2532

📌Разбор индивидуальной работы с осанкой
https://t.me/katrin_sportive/2548

📌Мотивирующий пост про ходьбу
https://t.me/katrin_sportive/2570

📌Как убрать изжогу
https://t.me/katrin_sportive/2592

📌Глаза, вестибулярная система и причем тут стресс и сжатые сфинктеры
https://t.me/katrin_sportive/2604

📌Мозг, жкт и кислотность желудка и прием коллагена. Подкаст
https://t.me/katrin_sportive/2716

📌Упражнение от боли в плече
https://t.me/katrin_sportive/2719

📌Лобная кора мозга и фитнес
https://t.me/katrin_sportive/2754

📌Польза красного света
https://t.me/katrin_sportive/2846

📌Подскаст по энергию
https://t.me/katrin_sportive/2859

📌Почему нужны силовые?
https://t.me/katrin_sportive/2862

📌Подкаст-история про Фельденкрайза и мальчика с церебральным параличом.
«Не нужно стремиться к гибкости тела, стремитесь к гибкости мозга, который создает гибкое тело».
https://t.me/katrin_sportive/2887


📌Анализ осанки при знакомстве с мужчинами. Подкаст
https://t.me/katrin_sportive/2890

📌Вестибулярная система и восприятие своего тела
https://t.me/katrin_sportive/2917

📌Визуализация упражнений
https://t.me/katrin_sportive/2948

📌Застой лимфы и массаж
https://t.me/katrin_sportive/2953

📌Мясной эфир по боль
https://t.me/katrin_sportive/3042

📌Трекер привычек и как мы сами себя обманываем
https://t.me/katrin_sportive/3086

📌Осанка и мышцы тазового дна
https://t.me/katrin_sportive/3150

📌Подкаст про выгорание и истощение дофаминовых рецепторов
https://t.me/katrin_sportive/3169

📌Пост про работу с выгоранием
https://t.me/katrin_sportive/3176

📌Подкаст о принятии решений и времени приема пищи
https://t.me/katrin_sportive/3231

📌Эксперимент про ботекс и эмоции
https://t.me/katrin_sportive/3234

📌Важность сна и отсыпания на выходных
https://t.me/katrin_sportive/3236

📌Важность восстановления
https://t.me/katrin_sportive/3242

📌Ограничения суставов почему возникают
https://t.me/katrin_sportive/3251

📌Эксперимент про важность света
https://t.me/katrin_sportive/3270

📌Любовь себе не через ванну с розами
https://t.me/katrin_sportive/3274

📌Отличное разминочное упражнение
https://t.me/katrin_sportive/3275

📌Мой опыт жизни с сдвг
https://telesco.pe/katrin_sportive/3288

📌Статья-разбор про ямки на ягодицах
https://t.me/katrin_sportive/3300

📌Вываленный живот и осанка
https://t.me/katrin_sportive/3328

📌Практика на снижение тревожности
https://t.me/katrin_sportive/3339

📌Серотонин и социальное одобрение
https://t.me/katrin_sportive/3369

📌Связь цикла и настроения, подкаст
https://t.me/katrin_sportive/3394

📌Подкаст про углеводы
https://t.me/katrin_sportive/3447

📌Рацион на похудение
https://t.me/katrin_sportive/3463

📌2 способа снять напряжение и боль в пояснице
https://t.me/katrin_sportive/3469

📌Сколько можно фруктов летом?
https://t.me/katrin_sportive/3536

📌Как я стимулирую коллаген?
https://t.me/katrin_sportive/4141

📌Мультик про здоровый образ жизни
https://t.me/katrin_sportive/4082

📌Как перестать переедать ?
https://t.me/katrin_sportive/4072

📌Сгибание в пояснице
https://t.me/katrin_sportive/4069

📌Кофеин в чае и кофе
https://t.me/katrin_sportive/4063

📌Крутой эфир про все виды живота
https://t.me/katrin_sportive/4058