طرز فکر ماکرو ویوی
درکِ اثر مرکب، شما را از انتظار کسب نتایج آنی خلاص می‌کند؛ از این اعتقاد که موفقیت باید به همان سرعتی به دست آید که مثلا فست‌فود حاضر می‌شود، یا مثل یک عینک مطالعه یک ساعته ساخته می‌شود، یا عکسی که ۳۰ دقیقه‌ای چاپ می‌شود، یا تخم‌مرغ‌هایی که در ماکروویو می‌پزند، یا آب گرم فوری یا ارسال و دریافت سریعِ پیام کوتاه از طریق تلفن‌همراه. این طرز فکر را باید ول کنید، قبول؟
به خودتان قول دهید که یک بار و برای همیشه، همه‌ی فکر و خیالات شبیهِ برنده‌ی بخت‌آزمایی‌شدن را رها کنید و با واقعیت روبه‌رو شوید، چون شما فقط داستان‌هایی را می‌شنوید که درباره‌ی آن یک برنده صحبت می‌کند، ولی از آن میلیون‌ها نفر بازنده حرفی نمی‌زنند. آن شخصی که می‌بینید به خاطر برنده‌شدن در یک شرط‌بندی شادی می‌کند یا جلوی یک دستگاه بخت‌آزمایی بالا و پایین می‌پرد، چیزی از صدها باری که شکست خورده است به زبان نمی‌آورد. اگر با استفاده از ریاضی، احتمال برنده‌شدن و کسب یک نتیجه‌ی مثبت را حساب کنیم، با یک عدد خیلی خیلی کوچک که به صفر گرد می‌شود، روبه‌رو میشویم که نشان می‌دهد احتمال برنده‌شدن شما در حد صفر خواهد بود. دانیل گیلبرت، روان‌شناس هاروارد و نویسنده کتاب «شیرجه در خوشبختی» می‌گوید اگر در هر ۳۰ ثانیه یک بازنده‌ی مسابقه را در تلویزیون نشان دهیم که در عوض، بگوید باختم، حدود ۹ سال طول می‌کشد تا کل بازنده‌های یک قرعه‌کشی را نشان دهیم...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
درکِ اثر مرکب، شما را از انتظار کسب نتایج آنی خلاص می‌کند؛ از این اعتقاد که موفقیت باید به همان سرعتی به دست آید که مثلا فست‌فود حاضر می‌شود، یا مثل یک عینک مطالعه یک ساعته ساخته می‌شود، یا عکسی که ۳۰ دقیقه‌ای چاپ می‌شود، یا تخم‌مرغ‌هایی که در ماکروویو می‌پزند، یا آب گرم فوری یا ارسال و دریافت سریعِ پیام کوتاه از طریق تلفن‌همراه. این طرز فکر را باید ول کنید، قبول؟
به خودتان قول دهید که یک بار و برای همیشه، همه‌ی فکر و خیالات شبیهِ برنده‌ی بخت‌آزمایی‌شدن را رها کنید و با واقعیت روبه‌رو شوید، چون شما فقط داستان‌هایی را می‌شنوید که درباره‌ی آن یک برنده صحبت می‌کند، ولی از آن میلیون‌ها نفر بازنده حرفی نمی‌زنند. آن شخصی که می‌بینید به خاطر برنده‌شدن در یک شرط‌بندی شادی می‌کند یا جلوی یک دستگاه بخت‌آزمایی بالا و پایین می‌پرد، چیزی از صدها باری که شکست خورده است به زبان نمی‌آورد. اگر با استفاده از ریاضی، احتمال برنده‌شدن و کسب یک نتیجه‌ی مثبت را حساب کنیم، با یک عدد خیلی خیلی کوچک که به صفر گرد می‌شود، روبه‌رو میشویم که نشان می‌دهد احتمال برنده‌شدن شما در حد صفر خواهد بود. دانیل گیلبرت، روان‌شناس هاروارد و نویسنده کتاب «شیرجه در خوشبختی» می‌گوید اگر در هر ۳۰ ثانیه یک بازنده‌ی مسابقه را در تلویزیون نشان دهیم که در عوض، بگوید باختم، حدود ۹ سال طول می‌کشد تا کل بازنده‌های یک قرعه‌کشی را نشان دهیم...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
سکه ی جادویی
اگر بین سه میلیون دلار به صورت نقدی و یک سکه یک سنتی که در 31 روز آینده هر روز ارزشش دو برابر می شود، حق انتخاب داشته باشید، کدام را انتخاب می کنید؟
فرض کنید شما سه میلیون دلار پول نقد را انتخاب و دوستتان از مسیر سکه یک سنتی پیش می رود. در روز پنجم، دوستتان 16 سنت دارد ولی شما همان سه میلیون دلار را. در روز دهم او فقط 5.12 دلار دارد که در مقابل پول شما عددی نیست.
شما مشغول خرج کردن پولتان هستید و از آن لذت می برید. فکر می کنید دوستتان در چه حالی است؟
بعد از گذشت 20 روز، مسیر سکه یک سنتی تنها به 5243 دلار ختم شده و فقط 11 روز به پایان مسیر باقی مانده است.
اما اینجا جادوی اثر مرکب شروع به پدیدار شدن می کند. همان رشد و ترقی روزانه، اثری مرکب پدید آورده که ارزش پول دوستتان در روز پایانی یعنی 31 ام به بیش از 10737418 دلار یعنی بیشتر از سه برابر پول شما خواهد رسید.
و این گونه است که اثر پایداری در طول زمان را متوجه می شویم. یک ماراتن فوق العاده...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
اگر بین سه میلیون دلار به صورت نقدی و یک سکه یک سنتی که در 31 روز آینده هر روز ارزشش دو برابر می شود، حق انتخاب داشته باشید، کدام را انتخاب می کنید؟
فرض کنید شما سه میلیون دلار پول نقد را انتخاب و دوستتان از مسیر سکه یک سنتی پیش می رود. در روز پنجم، دوستتان 16 سنت دارد ولی شما همان سه میلیون دلار را. در روز دهم او فقط 5.12 دلار دارد که در مقابل پول شما عددی نیست.
شما مشغول خرج کردن پولتان هستید و از آن لذت می برید. فکر می کنید دوستتان در چه حالی است؟
بعد از گذشت 20 روز، مسیر سکه یک سنتی تنها به 5243 دلار ختم شده و فقط 11 روز به پایان مسیر باقی مانده است.
اما اینجا جادوی اثر مرکب شروع به پدیدار شدن می کند. همان رشد و ترقی روزانه، اثری مرکب پدید آورده که ارزش پول دوستتان در روز پایانی یعنی 31 ام به بیش از 10737418 دلار یعنی بیشتر از سه برابر پول شما خواهد رسید.
و این گونه است که اثر پایداری در طول زمان را متوجه می شویم. یک ماراتن فوق العاده...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
آب آلوده ننوشید
شما چیزهایی را در زندگیتان به دست می آورید که خودتان خلق شان می کنید. انتظارات، فرآیند خلاقیت را به کار می اندازند. شما چه انتظاری دارید؟ شما انتظار آن چیزی را دارید که درباره اش فکر می کنید. فرآیند تفکر شما، همان گفتگوی درونی ذهنتان، پایه و اساس نتایجی است که در زندگی تان خلق می کنید.
بنابراین سؤال این است: درباره ی چه چیزی فکر می کنید؟ چه چیزی روی افکار شما اثر می گذارد و آن را هدایت می کند؟
و جواب آن: هر چیزی که اجازه ی شنیدن و دیدن آن را به خودتان می دهید. این همان ورودی هایی است که مغزتان را با آنها تغذیه می کنید. همین و بس!
ذهن شما مثل یک لیوان خالی است؛ هر چیزی را درون اش ریزید در خودش نگه می دارد. اگر اخبار مهیج، عناوین جنجالی، یاوه گویی های مصاحبه های تلویزیونی را انتخاب کنید، آب آلوده ای را به درون لیوانتان می ریزید. اگر آب تیره و بد را درون لیوانتان بریزید، هر چیزی که خلق می کنید، از میان آن ظرف آلوده عبور خواهد کرد، چون این چیزی است که درباره اش فکر می کنید. اگر زباله وارد شود، زباله خارج می شود.
این خبر بدی است؛ ولی درست مثل یک لیوان آب آلوده، اگر آن را برای مدت کافی زیر شیر آب تمیز بشویید، در نهایت یک لیوان آب پاک و تمیز خواهید داشت. آن آب تمیز و صاف چیست؟ ورودی ها و تفکرات مثبت، الهام بخش و حمایت کننده.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
شما چیزهایی را در زندگیتان به دست می آورید که خودتان خلق شان می کنید. انتظارات، فرآیند خلاقیت را به کار می اندازند. شما چه انتظاری دارید؟ شما انتظار آن چیزی را دارید که درباره اش فکر می کنید. فرآیند تفکر شما، همان گفتگوی درونی ذهنتان، پایه و اساس نتایجی است که در زندگی تان خلق می کنید.
بنابراین سؤال این است: درباره ی چه چیزی فکر می کنید؟ چه چیزی روی افکار شما اثر می گذارد و آن را هدایت می کند؟
و جواب آن: هر چیزی که اجازه ی شنیدن و دیدن آن را به خودتان می دهید. این همان ورودی هایی است که مغزتان را با آنها تغذیه می کنید. همین و بس!
ذهن شما مثل یک لیوان خالی است؛ هر چیزی را درون اش ریزید در خودش نگه می دارد. اگر اخبار مهیج، عناوین جنجالی، یاوه گویی های مصاحبه های تلویزیونی را انتخاب کنید، آب آلوده ای را به درون لیوانتان می ریزید. اگر آب تیره و بد را درون لیوانتان بریزید، هر چیزی که خلق می کنید، از میان آن ظرف آلوده عبور خواهد کرد، چون این چیزی است که درباره اش فکر می کنید. اگر زباله وارد شود، زباله خارج می شود.
این خبر بدی است؛ ولی درست مثل یک لیوان آب آلوده، اگر آن را برای مدت کافی زیر شیر آب تمیز بشویید، در نهایت یک لیوان آب پاک و تمیز خواهید داشت. آن آب تمیز و صاف چیست؟ ورودی ها و تفکرات مثبت، الهام بخش و حمایت کننده.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
چیزهای خیلی کمی هستند که به قدرتمندی دو آدمی باشند که بازوهایشان را در هم قفل کرده اند و به سمت هدف مشابهی گام برمی دارند.
برای اینکه احتمال موفقیتتان را بالا ببرید یک همراه موفقیت پیدا کنید. کسی که موقع نهادیه کردن یک عادت جدید، وقتی وسوسه می شوید به عادت قبلی تان برگردید، شما را مسئولیت پذیر نگه خواهد داشت. من خودم کسی را دارم که به آن همراه موفقیت می گویم.
هر جمعه ساعت 11 صبح من به کوچ ام (coach) زنگ می زنم و با هم یک مکالمه یکساعتی داریم که در آن پیروزی ها و شکستها، تعهدات و قولها، اصلاحات و باورهایم را مطرح می کنم و از طرف مقابل بازخورد می گیرم. و اینگونه نسبت به اهدافم مسئولیت پذیر می مانم.
شما هم ممکن است برای پیاده روی ها، ورزش کردن ها، بهبود کسب و کار، بهبود رابطه، سلامتی و کاهش وزن و هرچیز دیگری به یک مربی و همراه موفقیت نیاز داشته باشید.
#دارن_هاردی
#اثر_مرکب (آغاز جهشی در زندگی شما)
@karunagroindustry
برای اینکه احتمال موفقیتتان را بالا ببرید یک همراه موفقیت پیدا کنید. کسی که موقع نهادیه کردن یک عادت جدید، وقتی وسوسه می شوید به عادت قبلی تان برگردید، شما را مسئولیت پذیر نگه خواهد داشت. من خودم کسی را دارم که به آن همراه موفقیت می گویم.
هر جمعه ساعت 11 صبح من به کوچ ام (coach) زنگ می زنم و با هم یک مکالمه یکساعتی داریم که در آن پیروزی ها و شکستها، تعهدات و قولها، اصلاحات و باورهایم را مطرح می کنم و از طرف مقابل بازخورد می گیرم. و اینگونه نسبت به اهدافم مسئولیت پذیر می مانم.
شما هم ممکن است برای پیاده روی ها، ورزش کردن ها، بهبود کسب و کار، بهبود رابطه، سلامتی و کاهش وزن و هرچیز دیگری به یک مربی و همراه موفقیت نیاز داشته باشید.
#دارن_هاردی
#اثر_مرکب (آغاز جهشی در زندگی شما)
@karunagroindustry
وقت آن است که بیدار شوید و درک کنید عادتهایی که در آنها افراط می کنید می توانند زندگیتان را به فاجعه ای مکرر تبدیل کنند. ناچیزترین اصلاحات در رویه های روزمره تان می توانند نتایج را به شکل چشمگیری در زندگیتان عوض کنند. من درباره ی تغییرهای بزرگ یا اوراق کردن کامل شخصیت، خصوصیات و زندگیتان صحبت نمی کنم. اصلاحات بسیار کوچک و به ظاهر بی اهمیت می توانند در هر چیزی تغییرات اساسی بوجود آورند.
مثلاً هواپیمایی را تصور کنید که از لس آنجلس عازم نیویورک است. اگر نوک هواپیما فقط 1 درصد از مسیر اصلی منحرف شود، وقتی هواپیما از باند فرودگاه لس آنجلس بلند می شود، تقریباً یک خطای نامشهود است، ولی در نهایت منجر به حدود 150 مایل انحراف از هدف اصلی خواهد شد و هواپیما بجای نیویورک، به آلبانی یا دووِر خواهد رسید.
این در مورد عادتهای شما هم اتفاق می افتد. یک عادت بد که در همین لحظه خیلی بزرگ به نظر نمی رسد، سرانجام ممکن است شما را مایل ها از مسیرتان به سوی هدفها و آن زندگی که آرزویش را دارید، دور کند.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
مثلاً هواپیمایی را تصور کنید که از لس آنجلس عازم نیویورک است. اگر نوک هواپیما فقط 1 درصد از مسیر اصلی منحرف شود، وقتی هواپیما از باند فرودگاه لس آنجلس بلند می شود، تقریباً یک خطای نامشهود است، ولی در نهایت منجر به حدود 150 مایل انحراف از هدف اصلی خواهد شد و هواپیما بجای نیویورک، به آلبانی یا دووِر خواهد رسید.
این در مورد عادتهای شما هم اتفاق می افتد. یک عادت بد که در همین لحظه خیلی بزرگ به نظر نمی رسد، سرانجام ممکن است شما را مایل ها از مسیرتان به سوی هدفها و آن زندگی که آرزویش را دارید، دور کند.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
در طول 8 دقیقه اولی که صبح از خواب بیدار می شوید، این 3 کار را انجام دهید:
اول، به تمام چیزهایی فکر کنیم که قدردانشان هستیم. وقتی روزتان را با سپاسگزاری برای چیزهایی که دارید آغاز کنید، نگاه، رفتار و پاسخ جهان به شما خیلی متفاوت خواهد بود.
دوم، هر روز به یک نفر ابراز محبت کنید.تنها راه جلب عشق و محبت، دوست داشتن دیگران است. با فکر کردن به یک نفر (هر کس می تواند باشد: دوست، فامیل، همکار و...) به او عشق و محبت می دهم و بعد با تجسم تمام چیزهای خوبی که برایش آرزو کرده ام، عشق و محبت ام را به سویش می فرستم. بعضیها به این کار دعا می گویند، اما من به آن می گویم نامه ی عاشقانه ی ذهنی.
سوم، درباره ی هدف شماره یک زندگی ام فکر می کنم. سه کاری را انتخاب می کنم که همین امروز می توانم برای نزدیک شدن به آن هدف انجام دهم.
ابتدا شاید اینها مهم به نظر نرسند و یا حتی غیرقابل باور باشند، ولی به مرور شخصیت آدم را آنطور که دلش می خواهد شکل می دهند. و این راز ظرفیت سازی درونی آدمهاست.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
اول، به تمام چیزهایی فکر کنیم که قدردانشان هستیم. وقتی روزتان را با سپاسگزاری برای چیزهایی که دارید آغاز کنید، نگاه، رفتار و پاسخ جهان به شما خیلی متفاوت خواهد بود.
دوم، هر روز به یک نفر ابراز محبت کنید.تنها راه جلب عشق و محبت، دوست داشتن دیگران است. با فکر کردن به یک نفر (هر کس می تواند باشد: دوست، فامیل، همکار و...) به او عشق و محبت می دهم و بعد با تجسم تمام چیزهای خوبی که برایش آرزو کرده ام، عشق و محبت ام را به سویش می فرستم. بعضیها به این کار دعا می گویند، اما من به آن می گویم نامه ی عاشقانه ی ذهنی.
سوم، درباره ی هدف شماره یک زندگی ام فکر می کنم. سه کاری را انتخاب می کنم که همین امروز می توانم برای نزدیک شدن به آن هدف انجام دهم.
ابتدا شاید اینها مهم به نظر نرسند و یا حتی غیرقابل باور باشند، ولی به مرور شخصیت آدم را آنطور که دلش می خواهد شکل می دهند. و این راز ظرفیت سازی درونی آدمهاست.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
خیلی ازآدمها وقتی دنبال رسیدن به اهداف جدید هستند می پرسند: خیلی خب! من هدفم را پیدا کردم؛ حالا برای اینکه به آن برسم باید چه کارهایی انجام دهم؟
این سؤال بدی نیست ولی اولین سؤالی نیست که باید به آن جواب داده شود. سؤالی که باید از خودمان بپرسیم این است که: برای آنکه به آن هدف برسم، باید به چه کسی تبدیل شوم؟
احتمالاً آدمهایی را می شناسید که به نظر می رسد همه ی کارهای درست را انجام می دهند ولی هنوز نتایجی را که دنبالش هستند به دست نیاورده اند؛ درست است! چرا؟
یکی از چیزهایی که "جیم ران" به من یاد داد این بود که: اگر بزرگتر می خواهید، باید انسان بزرگتری شوید. موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می کنید از شما فرار می کند؛ مثل تلاش برای تعقیب پروانه ها. موفقیت چیزی است که آن را جذب می کنید؛ آن هم با شخصی که به آن تبدیل می شوید.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
این سؤال بدی نیست ولی اولین سؤالی نیست که باید به آن جواب داده شود. سؤالی که باید از خودمان بپرسیم این است که: برای آنکه به آن هدف برسم، باید به چه کسی تبدیل شوم؟
احتمالاً آدمهایی را می شناسید که به نظر می رسد همه ی کارهای درست را انجام می دهند ولی هنوز نتایجی را که دنبالش هستند به دست نیاورده اند؛ درست است! چرا؟
یکی از چیزهایی که "جیم ران" به من یاد داد این بود که: اگر بزرگتر می خواهید، باید انسان بزرگتری شوید. موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می کنید از شما فرار می کند؛ مثل تلاش برای تعقیب پروانه ها. موفقیت چیزی است که آن را جذب می کنید؛ آن هم با شخصی که به آن تبدیل می شوید.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
کارشناس خبره ی رهبری، "جان سی مکسول" گفته است: شما نمی توانید زندگیتان را تغییر دهید مگر اینکه چیزهایی را تغییر دهید که هر روز انجامش می دهید. راز موفقیت شما در رویه های روزمره تان نهفته است.
طبق پژوهشهای انجام شده، لازم است یک رفتار جدید را 300 بار انجام دهید تا بتوانید آن عادت جدید را به تکراری ناخودآگاه تبدیل کنید، که این حدود یکسال تمرین است. البته می دانیم بعد از 3 هفته تمرکز سخت کوشانه، شانس بیشتری برای ایجاد یک عادت جدید در زندگیمان داریم. یعنی اگر برای 3 هفته اول، روزانه توجه ویژه ای را به یک عادت داشته باشیم، شانس خیلی بیشتری خواهیم داشت که آن را به یک رویه ی مادام العمر تبدیل کنیم.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
طبق پژوهشهای انجام شده، لازم است یک رفتار جدید را 300 بار انجام دهید تا بتوانید آن عادت جدید را به تکراری ناخودآگاه تبدیل کنید، که این حدود یکسال تمرین است. البته می دانیم بعد از 3 هفته تمرکز سخت کوشانه، شانس بیشتری برای ایجاد یک عادت جدید در زندگیمان داریم. یعنی اگر برای 3 هفته اول، روزانه توجه ویژه ای را به یک عادت داشته باشیم، شانس خیلی بیشتری خواهیم داشت که آن را به یک رویه ی مادام العمر تبدیل کنیم.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
در نظر بگیرید اگر من و شما همزمان از لس آنجلس به منهتن پرواز کنیم و شما در هر ایالت بین راهی فرود بیایید و دوباره پرواز کنید ولی من مستقیم و بدون توقف پرواز کنم، حتی اگر شما با سرعت 500 مایل بر ساعت پرواز کنید و من فقط 200 مایل بر ساعت سرعت داشته باشم، با این حال باز هم با اختلاف فاحشی شکست تان می دهم. انرژی و وقتی که صرف توقف و شروع دوباره می کنید، زمان سفرتان را حداقل ده برابر طولانی تر می کند. در واقع به احتمال زیاد شما حتی نمی توانید سفرتان را تمام کنید چون بالاخره در نقطه ای سوخت شما (انرژی، انگیزه، باور و اراده تان) تمام می شود.
به مراتب راحت تر است و به انرژی کمتری هم نیاز دارید وقتی که یکبار بر می خیزید و در تمام مسیر با سرعت ثابتی حرکت می کنید، حتی اگر سرعتتان کمتر از سرعت خیلی های دیگر باشد.
اگر فقط یک خصیصه باشد که به انسانهای موفق، مزیت رقابتی می دهد، توانایی آنها در پایداری است. هیچ چیزی مثل ثبات نداشتن، سریع تر تکانش بزرگ را از بین نمی برد.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
به مراتب راحت تر است و به انرژی کمتری هم نیاز دارید وقتی که یکبار بر می خیزید و در تمام مسیر با سرعت ثابتی حرکت می کنید، حتی اگر سرعتتان کمتر از سرعت خیلی های دیگر باشد.
اگر فقط یک خصیصه باشد که به انسانهای موفق، مزیت رقابتی می دهد، توانایی آنها در پایداری است. هیچ چیزی مثل ثبات نداشتن، سریع تر تکانش بزرگ را از بین نمی برد.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
تقریباً هر ماه، یکی از عادتهای بدم را انتخاب می کنم و برای 30 روز از آن دوری می کنم. من عاشق این موضوع هستم که به خودم ثابت کنم هنوز هم رئیس و مسؤول عادتهای خودم هستم. خودتان این کار را امتحان کنید. یک عادت بد را انتخاب کنید. چیزی که می دانید مانعی برای بهتر بودنتان است؛ و خودتان را به یک سفر 30 روزه دعوت کنید.
اگر متوجه شدید که برایتان واقعاً سخت است که 30 روز از آن پرهیز کنید، بدانید که اختیار آن عادت از دست شما خارج شده و اینک شما به برده ی آن عادت خود تبدیل شده اید.
حالا وقت آن است که به هر نحوی شده آن عادت بد را از خود ریشه کن کنید...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
اگر متوجه شدید که برایتان واقعاً سخت است که 30 روز از آن پرهیز کنید، بدانید که اختیار آن عادت از دست شما خارج شده و اینک شما به برده ی آن عادت خود تبدیل شده اید.
حالا وقت آن است که به هر نحوی شده آن عادت بد را از خود ریشه کن کنید...
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن
در هر کار و هر حال
کار، تفريح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و...
زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده
ما به اشتباه اين گونه مي انديشیم:
درسم تمام شود راحت شوم
غذايم را بپزم راحت شوم
اتاقم را تميز کنم راحت شوم
بالاخره رسيدم... راحت شدم
اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است...
پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم؛ نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
حتی هنگاميکه دستها را مي شوييم نيز ميتوانيم با لذت اين کار را انجام دهيم
يک بار امتحان کنيد
آب، چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند
به آب نگاه کنيد و لذت ببريد
و آنجاست که احساس خوب زندگی، کم کم به سراغتان مي آيد...
لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود؛ به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود...
تا ميتوانی همه کارها و فعاليت ها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست...
داستان جالبي وجود دارد درباره مردي که به سرعت و چهار نعل با اسبش مي تاخت. اين طور به نظر مي سيد که جاي بسيار مهمي مي رفت.
مردي که کنار جاده ايستاده بود، فرياد زد: "کجا مي روي؟" مرد اسب سوار جواب داد: "نمي دانم، از اسب بپرس!" اين داستان زندگي خيلي از مردم است؛ آن ها سوار بر اسب عادت هايشان مي تازند، بدون اينکه بدانند کجامي روند. وقت آن رسيده است که کنترل افسار را به دست بگيريد و زندگي تان را در مسير رسيدن به جايي قرار دهيد که واقعاً مي خواهيد به آنجا برسيد.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردي
@karunagroindustry
در هر کار و هر حال
کار، تفريح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و...
زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده
ما به اشتباه اين گونه مي انديشیم:
درسم تمام شود راحت شوم
غذايم را بپزم راحت شوم
اتاقم را تميز کنم راحت شوم
بالاخره رسيدم... راحت شدم
اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است...
پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم؛ نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
حتی هنگاميکه دستها را مي شوييم نيز ميتوانيم با لذت اين کار را انجام دهيم
يک بار امتحان کنيد
آب، چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند
به آب نگاه کنيد و لذت ببريد
و آنجاست که احساس خوب زندگی، کم کم به سراغتان مي آيد...
لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود؛ به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود...
تا ميتوانی همه کارها و فعاليت ها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست...
داستان جالبي وجود دارد درباره مردي که به سرعت و چهار نعل با اسبش مي تاخت. اين طور به نظر مي سيد که جاي بسيار مهمي مي رفت.
مردي که کنار جاده ايستاده بود، فرياد زد: "کجا مي روي؟" مرد اسب سوار جواب داد: "نمي دانم، از اسب بپرس!" اين داستان زندگي خيلي از مردم است؛ آن ها سوار بر اسب عادت هايشان مي تازند، بدون اينکه بدانند کجامي روند. وقت آن رسيده است که کنترل افسار را به دست بگيريد و زندگي تان را در مسير رسيدن به جايي قرار دهيد که واقعاً مي خواهيد به آنجا برسيد.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردي
@karunagroindustry
اثر مرکب چیست؟!
اثر مرکب، اصل به دست آوردن نتایج بزرگ از طریق مجموعه ای از انتخاب های کوچک و مستمر است.
اگر روزی فقط 4 واژه جدید انگلیسی یاد بگیریم:
در ماه 120 واژه
در سال 1440 واژه
در پنج سال 7200 واژه
اگر روزی فقط 10000 تومان پس انداز کنیم
در ماه 300.000 تومان
در سال 3.600.000 تومان
در پنج سال 18.000.000 تومان
اگر هر ماه فقط 0.5 کیلو وزن کم کنیم
در سال 6 کیلو
اگر روزی 5 صفحه کتاب بخوانیم (در ماه 25 روز)
در ماه 125 صفحه
در سال 1500 صفحه
در پنج سال 7500 صفحه
اگر روزی 30 دقیقه کمتر در شبکه های اجتماعی وقت بگذرانیم
در ماه 15 ساعت وقت آزاد می شود
در سال 180 ساعت وقت
و در پنج سال 900 ساعت وقت آزاد پیدا می کنیم!
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
اثر مرکب، اصل به دست آوردن نتایج بزرگ از طریق مجموعه ای از انتخاب های کوچک و مستمر است.
اگر روزی فقط 4 واژه جدید انگلیسی یاد بگیریم:
در ماه 120 واژه
در سال 1440 واژه
در پنج سال 7200 واژه
اگر روزی فقط 10000 تومان پس انداز کنیم
در ماه 300.000 تومان
در سال 3.600.000 تومان
در پنج سال 18.000.000 تومان
اگر هر ماه فقط 0.5 کیلو وزن کم کنیم
در سال 6 کیلو
اگر روزی 5 صفحه کتاب بخوانیم (در ماه 25 روز)
در ماه 125 صفحه
در سال 1500 صفحه
در پنج سال 7500 صفحه
اگر روزی 30 دقیقه کمتر در شبکه های اجتماعی وقت بگذرانیم
در ماه 15 ساعت وقت آزاد می شود
در سال 180 ساعت وقت
و در پنج سال 900 ساعت وقت آزاد پیدا می کنیم!
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
KARUN
اثر مرکب.pdf
کتاب #اثر_مرکب
(آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما)
نویسنده: دارن هاردی
ضمناً نسخه چاپی این کتاب در کتابخانه اداره آموزش شرکت موجود می باشد.
مطالعه ی این کتاب به همه عزیزان توصیه می شود.
@karunagroindustry
(آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما)
نویسنده: دارن هاردی
ضمناً نسخه چاپی این کتاب در کتابخانه اداره آموزش شرکت موجود می باشد.
مطالعه ی این کتاب به همه عزیزان توصیه می شود.
@karunagroindustry
از ورودی های ذهن خود، مراقبت کنید.
این جمله را همواره به یاد داشته باشید، اگر ورودی ها آشغال باشند، خروجی ها هم آشغال خواهند بود. اگر شما تصمیم دارید بدنی سالم داشته باشید، اولین کاری که باید انجام دهید، این است که از غذاهای کم ارزش و مضر دوری کنید. به طو مشابه اگر می خواهید ذهنی سالم و قوی داشته باشید، باید تا می توانید آن را با اطلاعات مثبت و با ارزش، تغذیه کنید. آیا شما از آن دسته از مردم هستید که مغزتان را با اخبار شبانه تغذیه می کنید و یا اینکه آن را با مطالعه کتاب های الهام بخش تغذیه می کنید؟
ورودی های ذهن شما، در نهایت تاثیر بسیار زیادی در روند پیشرفت و موفقیت شما خواهند داشت.
البته کنترل این ورودی ها، به همین سادگی ها نیست زیرا روزانه از هر طرف، با اخبار و ورودی های منفی و مخرب، بمباران می شوید. باید مراقب باشید و از ورود هرگونه اطلاعات منفی که باعث کاهش قدرت خلاقیت و نبوغ شما می شود، جلوگیری کنید. علاوه بر این مغز شما به صورت طبیعی به دنبال اخبار و ورودی های منفی است. وظیفه مغز شما این نیست که شما را به اهداف والایتان برساند. مغز فقط یک وظیفه دارد و آن هم بقاء شماست. مغز مدام به دنبال خطرات و کمبودها است. به عبارت دیگر، مغز برای یافتن عوامل منفی، برنامه ریزی شده است. به همین دلیل است که اخبار منفی، مانند کاهش منابع آب و یا اوضاع بد اقتصادی، آنقدر برای مردم جذاب هستند. شبکه های خبری رادیویی و تلویزیونی هم، این موضوع را به خوبی می دانند، به همین دلیل اخبار آنها گلچینی از دزدی، آتش سوزی، رکود و تورم اقتصادی است.
به نظرتان، بیشتر اوقات به چیزی می اندیشید؟ چه عاملی بیشترین تاثیر را در نوع افکار شما دارد؟
جواب این است: هر آنچه که می بیند و یا می شنوید و یا همان ورودی های ذهنتان.
برای درک بیشتر این موضوع به مثال زیر دقت کنید:
فرض کنید ذهن شما یک لیوان خالی است و هر آنچه درون آن بریزید، در خود نگه می دارد. اخبار منفی و مصاحبه های تلویزیونی بی محتوا، همانند آب آلوده و بدبو هستند. نتایج شما در زندگی، یا همان خروجی ها، باید از میان این آب آلوده عبور کند، به همین دلیل، شک نداشته باشید که نتایج شما نامطلوب خواهند بود. تمام آن مدتی که در هنگام رانندگی مشغول گوش دادن به اخبار منفی، جنایت، مرگ، رکود و اوضاع بد اقتصادی هستید، در حال آلوده کردن ذهنتان هستید و در نهایت دستاوردهای شما که همان خروجی های ذهن شما هستند، تحت تاثیر همین ورودی های آلوده قرار می گیرند.
اما خبر خوب این است که اگر یک لیوان که محتوی آب آلوده است، به اندازه کافی زیر شیر آب تمیز بگیرید، آب تمیز و پاک، جای آب آلوده را می گیرد. حال سوال اینجاست که آن آب پاک چیست؟ ورودی های مثبت، الهام بخش و انگیزش بخش. این ورودی های مثبت می تواند، داستان زندگی افراد موفقی باشد که، با وجود شرایط سخت، به موفقیت های بزرگ دست یافتند. تفکرات و ایده هایی که بر فراوانی و بیکران بودن نعمات، تاکید دارند. بررسی الگوهایی که غیر ممکن را ممکن کرده اند و هر ورودی خوب دیگری که وجود شما را، سرشار از انرژی مثبت می کند.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
این جمله را همواره به یاد داشته باشید، اگر ورودی ها آشغال باشند، خروجی ها هم آشغال خواهند بود. اگر شما تصمیم دارید بدنی سالم داشته باشید، اولین کاری که باید انجام دهید، این است که از غذاهای کم ارزش و مضر دوری کنید. به طو مشابه اگر می خواهید ذهنی سالم و قوی داشته باشید، باید تا می توانید آن را با اطلاعات مثبت و با ارزش، تغذیه کنید. آیا شما از آن دسته از مردم هستید که مغزتان را با اخبار شبانه تغذیه می کنید و یا اینکه آن را با مطالعه کتاب های الهام بخش تغذیه می کنید؟
ورودی های ذهن شما، در نهایت تاثیر بسیار زیادی در روند پیشرفت و موفقیت شما خواهند داشت.
البته کنترل این ورودی ها، به همین سادگی ها نیست زیرا روزانه از هر طرف، با اخبار و ورودی های منفی و مخرب، بمباران می شوید. باید مراقب باشید و از ورود هرگونه اطلاعات منفی که باعث کاهش قدرت خلاقیت و نبوغ شما می شود، جلوگیری کنید. علاوه بر این مغز شما به صورت طبیعی به دنبال اخبار و ورودی های منفی است. وظیفه مغز شما این نیست که شما را به اهداف والایتان برساند. مغز فقط یک وظیفه دارد و آن هم بقاء شماست. مغز مدام به دنبال خطرات و کمبودها است. به عبارت دیگر، مغز برای یافتن عوامل منفی، برنامه ریزی شده است. به همین دلیل است که اخبار منفی، مانند کاهش منابع آب و یا اوضاع بد اقتصادی، آنقدر برای مردم جذاب هستند. شبکه های خبری رادیویی و تلویزیونی هم، این موضوع را به خوبی می دانند، به همین دلیل اخبار آنها گلچینی از دزدی، آتش سوزی، رکود و تورم اقتصادی است.
به نظرتان، بیشتر اوقات به چیزی می اندیشید؟ چه عاملی بیشترین تاثیر را در نوع افکار شما دارد؟
جواب این است: هر آنچه که می بیند و یا می شنوید و یا همان ورودی های ذهنتان.
برای درک بیشتر این موضوع به مثال زیر دقت کنید:
فرض کنید ذهن شما یک لیوان خالی است و هر آنچه درون آن بریزید، در خود نگه می دارد. اخبار منفی و مصاحبه های تلویزیونی بی محتوا، همانند آب آلوده و بدبو هستند. نتایج شما در زندگی، یا همان خروجی ها، باید از میان این آب آلوده عبور کند، به همین دلیل، شک نداشته باشید که نتایج شما نامطلوب خواهند بود. تمام آن مدتی که در هنگام رانندگی مشغول گوش دادن به اخبار منفی، جنایت، مرگ، رکود و اوضاع بد اقتصادی هستید، در حال آلوده کردن ذهنتان هستید و در نهایت دستاوردهای شما که همان خروجی های ذهن شما هستند، تحت تاثیر همین ورودی های آلوده قرار می گیرند.
اما خبر خوب این است که اگر یک لیوان که محتوی آب آلوده است، به اندازه کافی زیر شیر آب تمیز بگیرید، آب تمیز و پاک، جای آب آلوده را می گیرد. حال سوال اینجاست که آن آب پاک چیست؟ ورودی های مثبت، الهام بخش و انگیزش بخش. این ورودی های مثبت می تواند، داستان زندگی افراد موفقی باشد که، با وجود شرایط سخت، به موفقیت های بزرگ دست یافتند. تفکرات و ایده هایی که بر فراوانی و بیکران بودن نعمات، تاکید دارند. بررسی الگوهایی که غیر ممکن را ممکن کرده اند و هر ورودی خوب دیگری که وجود شما را، سرشار از انرژی مثبت می کند.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
عادت های خود را تغییر دهید، تا زندگی تان تغییر کند.
خیلی از ما بدون آنکه بدانیم از زندگی چه می خواهیم، بر اساس عادت های خود، زندگی را می گذرانیم. وقت آن فرارسیده است که کنترل زندگی خود را به دست بگیریم و در مسیری گام برداریم که به اهداف مان ختم می شود.
بر اساس مطالعات روانشناسی، مشخص شده که 95 درصد از رفتارهای ما را عادات ما تشکیل میدهند. در هنگام تولد، ما بدون هیچ عادتی، متولد می شویم. سپس با گذر زمان، عادت هایی را در خود ایجاد می کنیم. از همان کودکی، نسبت به محرک های بیرونی، پاسخی شرطی شده داده ایم. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد در بسیاری از موارد، عکس العمل ما، غیر ارادی است. البته عادات در بسیاری از موارد، به شما کمک می کنند. به طور مثال راه رفتن و گام برداشتن را، از سنین خردسالی شروع کرده اید و به یک عادت برای شما تبدیل شده است، حال فرض کنید اگر راه رفتن، به عادت تبدیل نشده بود، شما برای رفتن از خانه به محل کار و یا هر کار دیگری، باید به تک تک قدم های خود، توجه می کردید و این موضوع در عمل، زندگی تان را متوقف می کرد. یا هنگامی که در اتومبیل می نشینید، بلافاصله کمربند ایمنی را می بندید و این کار را به صورت غیر ارادی انجام می دهید. عادات باعث می شوند که کمترین انرژی را برای انجام امور روزانه صرف کنیم و از طرفی چون دیگر لازم نیست توجه خود را بر روی امور عادی متمرکز کنیم، می توانیم به اموری خلاقانه تر بیندیشیم. به طور خلاصه، عادت می‌تواند بسیار سودمند باشد، به شرط اینکه عادتی مثبت باشد.
در طی این سال ها با موفق ترین مدیران، ورزشکاران و بازیگران مشهور، مصاحبه داشته ام و موفقیت آنها را مورد بررسی قرار داده ام و متوجه شده ام تمام آنها یک ویژگی مشترک داشته اند:
آنها عاداتی خوب را، در خود پرورش داده اند.
عامل اصلی جدا شدن افراد فوق موفق از افراد معمولی، داشتن عادات خوب رفتاری است. همانطور که قبلاً گفتیم، افراد موفق، لزوماً باهوش ترین و با استعدادترین نیستند، بلکه آنها عادات رفتاری خوب داشته اند، که آنها را از باهوش ترها و با استعدادترها، جلو انداخته است.
"لری بِرد" یکی از بازیکنان افسانه ای بسکتبال بود. او به دلیل خلاقیت و هوش سرشارش، شهرت نداشت، اما با این وجود باعث شد تیم بوستون، سه بار قهرمان جهان شود و البته خودش هم، لقب یکی از بزرگترین بسکتبالیست های کل دوران را گرفت. مهارت لری، در پرتاب های آزاد او بود. از زمان کودکی، قبل از رفتن به مدرسه عادت داشت روزانه 500 پرتاب به سبد بیندازد. این نظم و پشتکار در طولانی مدت، باعث شد که از تمام ورزشکاران دوره خود ، جلو بزند و به یکی از اسطوره های بسکتبال تاریخ NBA ، تبدیل شود.
همانند لری، شما هم می توانید در حرفه خود و با تمرین مداوم، مهارت های بخصوصی پیدا کنید و در شغل خود سرآمد شوید.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
خیلی از ما بدون آنکه بدانیم از زندگی چه می خواهیم، بر اساس عادت های خود، زندگی را می گذرانیم. وقت آن فرارسیده است که کنترل زندگی خود را به دست بگیریم و در مسیری گام برداریم که به اهداف مان ختم می شود.
بر اساس مطالعات روانشناسی، مشخص شده که 95 درصد از رفتارهای ما را عادات ما تشکیل میدهند. در هنگام تولد، ما بدون هیچ عادتی، متولد می شویم. سپس با گذر زمان، عادت هایی را در خود ایجاد می کنیم. از همان کودکی، نسبت به محرک های بیرونی، پاسخی شرطی شده داده ایم. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد در بسیاری از موارد، عکس العمل ما، غیر ارادی است. البته عادات در بسیاری از موارد، به شما کمک می کنند. به طور مثال راه رفتن و گام برداشتن را، از سنین خردسالی شروع کرده اید و به یک عادت برای شما تبدیل شده است، حال فرض کنید اگر راه رفتن، به عادت تبدیل نشده بود، شما برای رفتن از خانه به محل کار و یا هر کار دیگری، باید به تک تک قدم های خود، توجه می کردید و این موضوع در عمل، زندگی تان را متوقف می کرد. یا هنگامی که در اتومبیل می نشینید، بلافاصله کمربند ایمنی را می بندید و این کار را به صورت غیر ارادی انجام می دهید. عادات باعث می شوند که کمترین انرژی را برای انجام امور روزانه صرف کنیم و از طرفی چون دیگر لازم نیست توجه خود را بر روی امور عادی متمرکز کنیم، می توانیم به اموری خلاقانه تر بیندیشیم. به طور خلاصه، عادت می‌تواند بسیار سودمند باشد، به شرط اینکه عادتی مثبت باشد.
در طی این سال ها با موفق ترین مدیران، ورزشکاران و بازیگران مشهور، مصاحبه داشته ام و موفقیت آنها را مورد بررسی قرار داده ام و متوجه شده ام تمام آنها یک ویژگی مشترک داشته اند:
آنها عاداتی خوب را، در خود پرورش داده اند.
عامل اصلی جدا شدن افراد فوق موفق از افراد معمولی، داشتن عادات خوب رفتاری است. همانطور که قبلاً گفتیم، افراد موفق، لزوماً باهوش ترین و با استعدادترین نیستند، بلکه آنها عادات رفتاری خوب داشته اند، که آنها را از باهوش ترها و با استعدادترها، جلو انداخته است.
"لری بِرد" یکی از بازیکنان افسانه ای بسکتبال بود. او به دلیل خلاقیت و هوش سرشارش، شهرت نداشت، اما با این وجود باعث شد تیم بوستون، سه بار قهرمان جهان شود و البته خودش هم، لقب یکی از بزرگترین بسکتبالیست های کل دوران را گرفت. مهارت لری، در پرتاب های آزاد او بود. از زمان کودکی، قبل از رفتن به مدرسه عادت داشت روزانه 500 پرتاب به سبد بیندازد. این نظم و پشتکار در طولانی مدت، باعث شد که از تمام ورزشکاران دوره خود ، جلو بزند و به یکی از اسطوره های بسکتبال تاریخ NBA ، تبدیل شود.
همانند لری، شما هم می توانید در حرفه خود و با تمرین مداوم، مهارت های بخصوصی پیدا کنید و در شغل خود سرآمد شوید.
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
موفقیت، چیزی نیست که تعقیبش کنید... باید آن را جذب کنید!
خیلی از آدم ها وقتی دنبال رسیدن به اهداف جدید هستند، می پرسند: "خیلی خب؛ من هدفم را پیدا کردم"
حالا برای این که به آن برسم باید چه کارهایی انجام دهم؟ این سوال بدی نیست، ولی اولین سوالی نیست که باید به آن جواب داده شود. سوالی که باید از خودمان بپرسیم این است که "باید به چه کسی تبدیل شوم؟"
یکی از چیزهایی که #جیم_ران به من یاد داد این بود که "اگر بزرگ تر می خواهید، باید انسان بزرگ تری شوید. موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می کنید از شما فرار می کند. مثل تلاش برای تعقیب پروانه ها؛ موفقیت چیزی ست که آن را جذب می کنید، آن هم با شخصی که به آن تبدیل می شوید."
وقتی مجرد بودم و می خواستم همسر دلخواهم را پیدا کنم، فهرستی از ویژگی ها و خصوصیت هایی که می خواستم همسر ایده آلم داشته باشد روی کاغذ نوشتم. بعد از خود پرسیدم: "چنین زنی دنبال چه مردی خواهد بود؟ باید چگونه باشم تا برای چنین زنی جذاب به نظر برسم؟"
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry
خیلی از آدم ها وقتی دنبال رسیدن به اهداف جدید هستند، می پرسند: "خیلی خب؛ من هدفم را پیدا کردم"
حالا برای این که به آن برسم باید چه کارهایی انجام دهم؟ این سوال بدی نیست، ولی اولین سوالی نیست که باید به آن جواب داده شود. سوالی که باید از خودمان بپرسیم این است که "باید به چه کسی تبدیل شوم؟"
یکی از چیزهایی که #جیم_ران به من یاد داد این بود که "اگر بزرگ تر می خواهید، باید انسان بزرگ تری شوید. موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می کنید از شما فرار می کند. مثل تلاش برای تعقیب پروانه ها؛ موفقیت چیزی ست که آن را جذب می کنید، آن هم با شخصی که به آن تبدیل می شوید."
وقتی مجرد بودم و می خواستم همسر دلخواهم را پیدا کنم، فهرستی از ویژگی ها و خصوصیت هایی که می خواستم همسر ایده آلم داشته باشد روی کاغذ نوشتم. بعد از خود پرسیدم: "چنین زنی دنبال چه مردی خواهد بود؟ باید چگونه باشم تا برای چنین زنی جذاب به نظر برسم؟"
#اثر_مرکب
#دارن_هاردی
@karunagroindustry