Вы знаете такое состояние когда усиливается тяга к саморазрушению?

▪️Когда хочешь съесть абсолютно вредную еду, хотя обычно предпочитаешь здоровую.
▪️Когда тянет написать тем, кто на тебя эмоционально плохо влияет.
▪️Когда по долгу зависаешь в соц.сетях и особенно на страницах тех с которыми сравниваешь себя.
▪️Или решаешь вдруг почитать новости.

У каждого свой личный набор дисгармоничных действий, но и у каждого он примерно один.

Вот где нужна сила воли и любовь к себе, потому что поднять свой уровень энергии или обрушить это личный выбор, который мы делаем каждый день, и особенно он важен в такие дни.

Я давно научилась отлавливать в себе эти состояния, понадобилось пару раз загнать себя в ловушку, чтобы осознать что этому предшествует и зачем я это делаю.

Теперь я включаю силу воли и когда возникают вредные желания, задаю себе вопросы «а зачем, будет ли хороший итог» и как правило отпускает.

На этот период особенно важен список вещей которые наполняют и дают энергию и настроение.

Чтобы можно было что-то доступное выбрать и сделать.
Вот это будет с заботой и с любовью к себе.

В моем списке:
⁃ выписать чувства, если требуется
⁃ посмотреть мультфильм или мелодраму
⁃ почитать любовный роман
⁃ позаниматься творчеством
⁃ принять ванну
⁃ послушать музыку
⁃ потанцевать или просто подвигаться
⁃ прогуляться, проветрить голову

Кстати у большинства список будет связан с аспектами Луны в натальной карте) она отвечает за расслабление и эмоциональное состояние)

Я зимой прочитала книгу «выгорание», которая дает взгляд на то что происходит с нами при стрессе, и что помогает быстрее проживать стресс-реакцию, на основе этой книги я выделила три самых эффективных способа проживания стресса.

Если обобщить это физическая активность, глубокие дыхательные практики и объятия с любимыми, в том числе животными.

В инсте обещала практику проживания стресса без спорта, так что оставляю ее ниже🙃

🪷Ложимся на кровать и начинаем плавно напрягать-расслаблять каждую мышцу в теле. Начиная с пальцев ног и заканчивая мышцами лица.

🪷Сжимаем изо всех сил и медленно-медленно считаем до десяти.
Обращаем особое внимание на зоны, в которых накопился стресс.
Если чувствуете что в плечах, на плечи, если в животе, груди, то внимание туда.

🪷Параллельно процессу напряжения, живо и ярко представляем, как разбиваем причину своего стресса на мелкие кусочки. Размазываем по стенке, стираем в порошок, всё такое.

🪷Представлять надо в красочных деталях – это важно. И наблюдаем, как на это откликается тело. Пульс участится, сожмутся кулаки. И так визуализируем, пока не словим приятное чувство победы и расслабления.

#ксю_практики

Все время хочу вести телеграм-канал, но пока с ним в голове не подружилась, не прочувствовала эту площадку и что мне комфортно будет здесь транслировать.

Так скажем, ищу свой ритм😋
Как раз контекстно названию канала, практикую этот подход в жизни, это название пришло из книги, очень откликнулось.

Я в этом вижу гармонию с собой, своим внутренним циклом, настроением.
Нет общих правил для всех, важно настроиться на своё тело, состояние, чтобы гармонично жить именно свою жизнь.

Ищу(жду) отклик как истинный генератор и тогда энергия проявится гармонично. Путь экспериментов открыт.

Пока я активно не вела канал, без дела не сидела, выстраивала фундамент на других площадках.
Например сделала сайт с услугами и полезными статьями🥳

А ещё главное подготовила файл про теневые стороны арканов в матрице.

По нему можно будет проанализировать есть ли проблема в каких-то арканах и понять что может тормозить и не давать развития.

ЖМИ👇🏻
Файл «Твои тени-твой ресурс»

💃🏼Какая ты женщина? Королева, девочка, любовница или хозяйка?👇🏻

ПРО ЖЕНСКИЕ АРХЕТИПЫ
Всякие женские темы меня увлекали ещё в подростковом возрасте.

Вот так мое любопытство,
какая я женщина и какие вообще состояния бывают, подтолкнуло к прочтению книги Ларисы Ренар в которой была информация про женские архетипы Королева, Любовница, Хозяйка, Девочка.

Каждому состоянию соответствовала стихия и определённое поведение, в том числе в отношениях.

На тот момент эта информация стала откровением, потому что осознав свое естественное природное состояние, ты перестаешь пытаться быть тем кем не являешься и начинаешь видеть плюсы в том кто ты есть.

В идеале конечно, когда девушка умеет переключаться между разными состояниями в зависимости от ситуации.

Но считалось что один архетип у тебя ведущий и ещё один — дополнительный.

ОТДАЮТ/ПРИНИМАЮТ ЭНЕРГИЮ
Архетипы делятся на две категории:

1) Которые отдают энергию — Любовница и Хозяйка.

2) И те которые принимают энергию, например в виде подарков, внимания — Девочка и Королева.

Обычно в девушке один архетип будет отдающий, а один принимающий, для баланса.

Не помню как предлагалось определять свой ведущий архетип в книге, но вроде просто по описанию и интуитивно.

Но когда я начала изучать астрологию, узнала, что можно по Венере определить свой ведущий женский архетип.

Как определять его расскажу в следующих статьях.

ОПИСАНИЕ АРХЕТИПОВ
А пока кратко за что отвечает и как проявляется каждое состояние.

Хозяйка - понятно, что это дом, очаг, быт, вкусная еда, отдача энергии через заботу, через наведение уюта и создание комфорта, такая роль мамы немного.

Любовница - тоже отдающая энергия, но уже через сексуальную связь, в постели, искусность, сексуальность, манкость, страстность.

Королева - это принимающее состояние, холодные девушки, но самодостаточные, бизнесвумен, которая занята работой, своим развитием и делами, её время и внимание надо завоевывать.

Девочка - тоже принимающее состояние, детскость, восторженность, капризность, о девочке хочется заботиться, оберегать, радовать, наслаждаться её эмоциями.


ПРИМЕРЫ В СЕРИАЛАХ
Если смотрели сериал «Отчаянные домохозяйки», то в самом начале на каждую героиню ложится свой архетип: Бри - Хозяйка, Габи - Любовница, Линнет - Королева, Сьюзен - Девочка.

И в сериале «Секс в большом городе» тоже можно в каждой героине увидеть архетип:
Кэрри - Девочка, Шарлотта - Хозяйка, Саманта - Любовница, Миранда - Королева.

Если уже увидели в себе какой-нибудь архетип, делитесь🙃

#ксю_проженское