Нейросети и бизнес-процессы [инфографика].

Участвовала в дискуссии "Цифровое лидерство" в Сколково: обсуждали применение ИИ и нейросетей. Собрала для вас ключевые примеры.

Кстати, инфографику тоже сгенерировала с помощью ИИ. Время на генерацию и коррекцию - 10 минут.

✅ Я пользуюсь такими ИИ сервисами для инфографики, как Infografix, Venngage, Piktochart. В них есть бесплатные опции/бесплатный пробный период. Рекомендую!

#бизнеспроцессы
#инфографика #сколково

7️⃣ быстрых техник для работы с  тревогами, страхами - и нейросети.
Кстати, первые три техники помогают справиться с волнением перед публичными выступлениями.

👩🏼‍🎓 Ну что, я психолог-консультант, закончила обучение. Держу в руках диплом - чувства непередаваемые💖!

И сразу хочу поделиться лайфхаками. Мы живем в непростое время. Важно сохранять осознанность и позитивный настрой.

❗В состоянии страха или тревоги у нас включается тоннельное зрение. Мы концентрируемся только на своем негативном чувстве, волнуемся и иррационально воспринимаем мир.

Эти 7 техник помогут вам быстро переключаться из негатива в спокойствие и позитив.

1️⃣ Переключитесь на реальный мир: Считайте в уме, используйте метод «5-4-3-2-1». Назовите 5 вещи в зоне видимости, потрогайте 4 предмета, определите 3 звука, ощутите и опишите 2 запаха и 1 вкус). Крутая техника!

2️⃣ Успокаивайтесь и активируйте резервы: закройте правую ноздрю и подышите через левую пару минут для активации парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление и восстановление энергии.

3️⃣ Квадратичное дыхание: при тревоге дыхание учащается, замедлите его. Дышите на 4 такта, например, так: вдох 4 секунды - задержка дыхания 4 секунды - выдох 4 секунды - задержка дыхания 4 секунды.

4️⃣ Деятельность: займитесь тем, что требует внимания и активности: например, уборкой или мытьем посуды. Это отвлечет от дурных тревожных мыслей

5️⃣ Отключитесь от источника тревоги: прекратите просмотр и чтение новостей или устраните источник тревоги. Включите приятный сериал, почитайте книгу или поговорите с нейросетями о чем-нибудь хорошем😉

6️⃣ Визуализируйте: закройте глаза и представьте место, где вам хорошо, безопасно и спокойно. Постарайтесь все увидеть и почувствовать звуки, запахи, ощущения. Побудьте в этом состоянии несколько минут.

7️⃣ Физическая активность: прогулка на свежем воздухе, йога или быстрая разминка. А быстрый танец так вообще сразу мозги прочистит!

✅ Кстати, вы можете запросить у нейросети быстро помочь вам в негативных состояниях.

Запросы к нейросети:

1️⃣ Как быстро и эффективно справиться с приступом паники?
2️⃣ Какие дыхательные упражнения помогут снизить уровень тревоги?
3️⃣ Какие техники медитации можно использовать для расслабления и уменьшения страхов?
4️⃣ Как практиковать визуализацию для преодоления тревожных мыслей?
5️⃣ Какие есть простые физические упражнения для быстрого снятия стресса и тревоги?

❤ Берегите себя, друзья! Живите в радости и позитиве!

#лайфхаки #психология

🌲🥳 Очень актуальный лайфхак: новогодние поздравления.

Хотите быстро создать неповторимые поздравления друзьям, знакомым, коллегам, бизнес-партнерам, но нет времени и не до креатива? Вам помогут нейросети.

👩🏼‍💻 Запрос:
Создай новогоднее поздравление для [кратко описываете человека, включая его имя]. Сделай поздравление ярким, добрым, эмоциональным и уважительным. Пиши от первого лица. Не используй стандартные фразы и клише.

Вот что получилось за 2 секунды в гигачате.

#лайфхак #поздравления

С наступающим Новым годом, друзья 🤗🥳🥰! Дед Мороз и Снегурочка, нейросети и я любим вас и желаем вам всего самого доброго, прекрасного и радостного в 2025 году❤

🔥 5 вдохновляющих книг для радостного и мощного 2025 года.

Хорошо отдохнули 😉? А теперь пора почитать. Сегодня поделюсь с вами книгами, от которых не могу оторваться.

1️⃣ "Книга о любви к себе", автор Эми Тран.
Очень крутая книга с великолепными схемами и иллюстрациями, которая учит понимать и любить себя, идти к цели, радоваться жизни и не расходовать энергию зря.

2️⃣ "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд", автор Джен Синсеро.
Шикарная книга, полная юмора, правил и упражнений: о том, не давать себя в обиду, объективно оценивать себя, свои возможности и ресурсы и не бояться идти вперёд.

3️⃣ "Атомные привычки", автор Джеймс Клир.
Нестандартный подход: забудьте о целях - думайте о том, кем вы хотите быть.
Учит переключаться с целей на процесс изменения идентичности и замечать свои привычки, чтобы формировать те из них, которые меняют жизнь к лучшему. Причём не нахрапом, а постепенно и последовательно.  Хорошие рекомендации и резюме в конце каждой главы.

4️⃣ "12 правил жизни. Противоядие от хаоса", автор Джордан Питерсон.
Прекрасно доказывает на примерах  из биологии, нейронаук и психологии, как важно жить согласно своим ценностям, быть уверенным в себе, не лгать, не сравнивать себя с другими.

✅Стремитесь к тому, что наполнено смыслом, а не к тому, что выгодно.

Это моё любимое правило, и оно перекликается и дополняется "Атомными привычками".

5️⃣ "Кругом одни идиоты", автор Томас Эриксон.
Отличная книга, которая просто и наглядно классифицирует людей на 4 ключевых психотипа (на основе методологии DISC) и объясняет, почему нам иногда так сложно общаться с людьми. Помогает находить эффективные пути и стили общения, что важно в продажах и переговорах, и не реагировать на обескураживающее и иногда даже агрессивное поведение людей. Многое объясняет и работает, ещё как работает!

Обложки книг в следующем посте.
Приятного и полезного чтения вам, друзья!

#книги #психология #мотивация

Нейросети: тренды 2025.
Поделюсь очень полезными видео и статьёй.

✅ Видео с конференции по нейросетям Conversations 24: https://vk.com/video-170374042_456239083

Спикеры из Яндекса, Альфа-Банк, T-банк, Avito, Just AI рассказывают:
1️⃣ о трендах и развитии отечественных нейросетей
2️⃣ стратегиях, кейсах применения и метриках
3️⃣ чат-ботах в бизнесе.

✅ Детальная статья про тренды и стратегии развития ИИ и нейросетей:
https://neuroalmanac.ru/tpost/1z85nu9b11-analiz-trendov-iskusstvennogo-intellekta

И рекомендация бизнесам: тестируйте гипотезы, используйте нейросети (в первую очередь в маркетинге, продажах, колл-центрах) и учите сотрудников применять их в ежедневной работе.

#тренды2025

5 бесплатных курсов по нейросетям и ИИ.

Нашла для вас мощные курсы от Тинькофф, Яндекса, Сбера, МГУ:

1️⃣ "Как упростить жизнь с помощью нейросетей".
Бесплатный курс от Тинькофф Журнала о том, как превратить нейросети в помощников на работе, в учебе и в быту:
https://journal.tinkoff.ru/pro/ai/

2️⃣ "ИИ в образовании".
Крутой подробный курс от СберУниверситета. Для тех, кто интересуется применением нейросетей и искусственного интеллекта в обучении и сфере образования.
Сразу даю ссылку на первый урок
https://courses.sberuniversity.ru/ai-education/0/1

3️⃣ Курс от Яндекса:  “Как стать AI-тренером”.
Посвящен созданию контента для чатботов с использованием нейронных сетей. Рассматриваются критерии качества ответов и подходы к улучшению работы модели.
https://ya.ru/project/ai/education/course

4️⃣ Курс от AimyLogic по созданию чат-ботов с ИИ.
Здесь инфо и про выбор платформ, и по сценариям для ботов, и про каналы размещения, и про привлечение трафика в бот.
Сразу даю ссылку на первый урок:
https://aimylogic.com/ru/kak-sdelat-chatbota/kak-vybrat-konstruktor-chat-botov

5️⃣ Курс МГУ "«Нейронные сети и их применение в научных исследованиях»:
Мощный академический курс для тех, кто хочет глубоко погрузиться в теорию, основы и принципы функционированя нейросетей. Разработан на основе программы одноимённого курса для молодых учёных. Кстати, 8 лекция посвящена генеративным моделям.
https://msu.ai/mfk#programm

А вот и ответ западным аналогам - российский сервис Craftum AI на основе нейросетей, который создает сайты за 3 минуты: ссылка здесь

🎁 И подарок: по промокоду Нейросеть скидка 10%, если решите купить платную версию.

✅ Можно создать сайт компании, сайт-визитку, блог, интернет-магазин на основе вашего описания.

Также Craftum AI дарит вам домен (если его нет) и сообщает, что они предоставляют всю необходимую инфраструктуру, включая регистрацию доменного имени, бесплатный SSL-сертификат и хостинг и защиту от DDoS-атак.

Стоимость начинается от 149 рублей в месяц, также доступен 10-дневный бесплатный пробный период.

Звучит отлично. Уже попробовали? Если да, поделитесь опытом. Интересно посмотреть на качество генерации.

#нейросетьдня

🔥 Звёздные Врата открываются! Трамп бросает $500 млрд в битву за сверхразум.

В США запускается проект Stargate для взлёта AGI - ИИ уровня человека.

⚡ Мегасервер для AGI пожирает энергию 5 АЭС, и это не просто сервер.  Это поле боя, где решается, кому достанется власть над будущим. 

🇨🇳 Китайский дракон vs.
🇺🇸 американский орёл: Stargate — ответ на прорыв Китая с DeepSeek.

Трамп, объединив SoftBank, Microsoft и Oracle, рвётся в бой, отменив все ограничения Байдена по безопасной разработке ИИ. «Скорость — любым путём!» — даже если дроны с ИИ превратятся в надсмотрщиков человечества. 

💣 Кто контролирует ИИ — правит миром: эксперты сравнивают AGI с ядерной дубиной ХХ века, но ставки выше. Ошибка — и ИИ станет палачом, а не союзником. 

🌎 Судьба планеты на кону:
— Успеет ли Stargate сломать хребет китайскому ИИ? 
— Превратится ли AGI в оружие массового порабощения? 
— Способен ли Трамп остановить катастрофу — или он сам её запустит? 

😉 Кстати, этот пост написал DeepSeek. Отлично, правда?

Пятничное вечернее😺
Хотите, чтобы рядом помурчали и даже иногда мяукнули? Сервис purrli.com ждёт вас (приложение тоже есть). 

🐈 Это бесплатный генератор кошачьего мурчания. 12 режимов: мурчание сонное, счастливое, радостное и др.

✅ Выбираете режим, настраиваете, можете добавить "Мяу", выставляете тайминг и потом слушаете котика😻

Автор Purrli объясняет, зачем он его создал - по отзывам пользователей, мурчание:
1️⃣ спасает от бессонницы
2️⃣ снижает тревогу и стресс
3️⃣ лечит и помогает справляться с болью
4️⃣ помогает сосредоточиться
5️⃣ успокаивает рассерженных домашних котов

PS. Если котик не замурчит сразу, подождите несколько минут. Это некоммерческий стартап без рекламы, основатель  поддерживает его на свои деньги и донаты, а людей, слушающих котика, очень много, особенно на ночь глядя🤷🏼‍♀️

🚀 Чат-боты: будущее бизнеса.
Собрала для вас в одном посте все самое важное.

✅ Почему чат-боты — это must-have для бизнеса?
1️⃣ Экономия времени и денег:
• Чат-боты могут автоматизировать до 73% рутинных задач, таких как ответы на часто задаваемые вопросы, бронирование и сбор данных
• Компании, внедрившие чат-боты, экономят до 30% на обслуживании клиентов
2️⃣ Увеличение продаж:
• 41% компаний используют чат-боты для продаж, и это приносит им в среднем 67% роста выручки
• Чат-боты увеличивают конверсию на 20% уже в первую неделю использования
3️⃣ Круглосуточная поддержка клиентов:
• 64% потребителей ценят возможность получить помощь 24/78.
• 80% клиентов предпочитают общаться с ботом, чем ждать ответа от человека

✅ Как чат-боты помогают в разных сферах бизнеса?
1️⃣ Продажи и маркетинг
• Чат-боты могут собирать данные о клиентах, рекомендовать товары и закрывать сделки. Например, 35% бизнес-лидеров отмечают, что боты помогают быстрее закрывать продажи
2️⃣ В e-commerce чат-боты увеличивают средний чек на 20% и сокращают время обработки заказов
3️⃣ Поддержка клиентов
• 90% запросов клиентов решаются за 10 сообщений или меньше.
• Чат-боты отвечают в 3 раза быстрее, чем живые операторы, что повышает удовлетворенность клиентов на 24%
HR и управление
• Чат-боты экономят до 12 000 рабочих часов в год для HR-отделов, автоматизируя процессы найма и ответов на вопросы сотрудников
• 75% HR-запросов в мире уже обрабатываются ботами

✅ Цифры, которые впечатляют:
• Рынок чат-ботов вырастет с 15,57 млрд в 2024 году до 46,64 млрд к 2029 году
• 987 млн человек уже используют AI-чаты, а к 2025 году их число увеличится на 34%
• 80% компаний считают, что чат-боты улучшают клиентский опыт.

✅ Краткий план внедрения чат-бота в бизнес:
1️⃣ Определите цели: продажи, поддержка, сбор данных.
2️⃣ Определите бизнес-процессы для автоматизации и опишите сценарии.
3️⃣ Выберите платформу-конструктор, например: Salebot, Leadtex, Aimylogic, Botmother, ChatApp и др.
4️⃣ Настройте сценарии: от простых ответов на FAQ до сложных диалогов с персонализацией.
5️⃣ Тестируйте и улучшайте: анализируйте данные и оптимизируйте бота под нужды клиентов.

✅ Примеры успешного использования:
• Sephora: бот помогает подобрать косметику, что повышает конверсию на 11%
• МТС: голосовой бот обслуживает 80 млн клиентов, экономя миллионы рублей
• YouDrive: Чат-бот в Telegram сократил количество звонков в компанию на 66%, автоматизируя ответы на вопросы клиентов и ускоряя обработку обращений

Это данные из открытых источников (Tidio, Forbes, Intercom, Routemobile, Neiros, IntellectDialog, Botsify, Habr, MTS AI, Virtumen ru и др.)

✅ А если нужна аналитика, рекомендую 2 мощных исследования по чат-ботам:
1️⃣ https://vc.ru/ai/1693052-chat-boty-v-cifrah-kak-ii-pomogaet-biznesu
2️⃣https://www.tidio.com/blog/chatbot-statistics/ (на англ. языке)

#чатботы