🔸تاثیرات یوگا بر روح و جسم🔸

با شروع تمرینات یوگا رفته رفته تاثیرات مثبتش را در خود می‌بینید از جمله انعطاف پذیری مفاصل و عضلات، منظم کردن تنفس، افزایش قدرت بدن، آرام کردن خلق و خو و افکار و همچنین کاهش استرس و فشار روانی...

به طور کلی یوگا ورزشی است که هم باعث آرامش روح و هم سلامت جسم می‌شود...

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1473


✅ با بازنشر این مطلب از ژین حمایت کنید.❤️

#یوگا
#یوگاتراپی
#یوگادرمانی
#ورزش_و_تندرستی
#آرامش_درون
#آرامش_ذهن
#مجله_ژین
#ژین


🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.