⁠▫️
پیشگیری از خشکی و ترک پوست
بیشتر در فصل های سرد سال خشک شدن پوست و ترک اتفاق می افتد. چون در هوایی که خشک و سرد باشد رطوبت پوست کم می شود. در پاییز و زمستان خشک شدن پوست زیاد است، در این زمان پوست به مراقبت بیشتری احتیاج دارد.

● آبرسانی و رطوبت پوست
یکی از نیاز های مهم پوست رطوبت است،مخصوصا زمانی که هوا سرد و خشک باشد پوست نیاز بیشتری به رطوبت دارد. باید مطمئن باشید که همیشه آبرسان یا مرطوب کننده پوست در اختیار دارید. چند دقیقه بعد از حمام کردن از کرم نرم کننده استفاده کنید.

● تغذیه مناسب پوست
یکی از عامل هایی که برای سلامت پوست مهم است اما مورد توجه قرار نمی گیرد، تغذیه سالم پوست است. با مصرف کردن روزانه سبزیجات آبدار و میوه می توانید باعث لطافت پوست شوید. همچنین با مناسب مصرف کردن مقدار آب کافی در روز رطوبت را به قسمت های مختلف بدن می رسانید. استفاده کردن از خوراکی های سالم یکی از راه های سریع رفع کردن خشکی پوست شما است.

● دوش آب گرم
متاسفانه بیش تر افراد علاقه ی زیادی به دوش گرفتن با آب گرم دارند. مدت طولانی دوش آب گرم یکی از دلیل های خشکی پوست است، چون پوست شما آسیب پذیر و شکننده خواهد شد. آب گرم با حرارت زیاد باعث کم شدن چربی های طبیعی پوست شده و در نتیجه پوست شما خشک خواهد شد.

● پوست اضافی لب
ترک داشتن لب در نتیجه کم بودن رطوبت پوست است. زمانی که لب شما پوسته پوسته می شود احساس سوزش خواهید کرد. برای از بین بردن خشکی لب می توانید یک مسواک نرم یا یک برس نرم را تهیه و به روغن نارگیل آغشته کنید و بعد به آرامی روی لب خود بکشید تا خشکی لب شما برطرف شود.

#پوست
#خشکی_پوست
#ترک_پوست
#رطوبت_رسانی_پوست
#آبرسانی_پوست
#تغذیه
#مجله_ژین
#ژین

⁠▫️
🥔 خواص سیب‌زمینی برای پیشگیری از پیری پوست
یکی از بزرگ ترین طبقه بندی محصولات سبزی در جهان، سیب زمینی است. سیب زمینی فواید و خاصیت زیادی دارد که برای سلامتی بدن شما بسیار مفید خواهد بود، جدا از اینکه آبی هم که از سیب زمینی خارج می شود خواص بسیاری برای پوست دارد. با ما همراه باشید تا شما را بیش تر با خواص های آب سیب زمینی آشنا کنیم:
1) 👁️ درمان پف زیر چشم
می توانید آب سیب زمینی را با آب خیار به مقدار مساوی مخلوط کنید و مخلوط به دست آمده را روی اطرف چشم و پوست قرار دهید.
2)👩🏻 سفید شدن پوست
آب سیب زمینی می تواند باعث باز شدن پوست شود و همچنین لکه های تیره ای که روی پوست هستند را از بین می برد. می توانید آب سیب زمینی را با آب لیمو به اندازه ی مساوی ترکیب کنید و ماسک به دست آمده را به طور مستقیم روی صورتتان قرار دهید.
3) 👵 برطرف کردن خشکی پوست
اگر پوست خشکی دارید آب سیب زمینی می تواند این مشکل را برطرف کند. با خوردن یک لیوان از آب سیب زمینی علاوه بر اینکه کم آب بودن بدن خود را برطرف می کنید می توانید سموم های بدن را از بین ببرید.
4)💫پاکسازی منافذ
با ترکیب کردن 5 قاشق غذا خوری آب سیب زمینی با یک قاشق غذا خوری جوش شیرین در یک لیوان آب مخلوط و آن را روی پوست خود بمالید تا پاکسازی منافذ و پاکسازی عمیقی در روی پوست شما انجام شود.
5)👀 از بین بردن سیاهی دور چشم
اگر آب سیب زمینی را با روغن زیتون و مقداری عسل مخلوط کنید و ده دقیقه آن را در قسمت دور چشم قرار دهید، می توانید به مرور زمان سیاهی دور چشم خود را از بین ببرید.
6)🌞 درمان آفتاب سوختگی
می توانید به طور مستقیم آب سیب زمینی را روی نقطه های آسیب دیده بمالید و آفتاب سوختگی را درمان کنید به این دلیل که آب سیب زمینی باعث خنک شدن ، آرام شدن پوست و همچنین اثرهای آفتاب سوختگی را از بین می برد.

#زیبایی
#زیبایی_پوست
#سلامت_پوست
#پیری_پوست
#پف_زیرچشم
#سفیدی_پوست
#خشکی_پوست
#پاکسازی_منافذ
#آفتاب_سوختگی
#مجله_ژین
#ژین

سر درد: با کاهش آب در بدن سروتونین در حد نرمال نگه داشته نمی‌شود در نتیجه باعث سردرد می‌شود.
گرفتگی عضلات: باکاهش حجم آب بدن جریان خون کند و خونرسانی به اندام‌های حیاتی بدن کاهش می‌یابد.
خشکی پوست: پوست برای سالم و شاداب ماندن به مقادیر زیادی آب نیاز دارد.
مشکلات ادرار: تامین آب مورد نیاز بدن برای عملکرد مطلوب سیستم گوارشی و کلیه‌ها ضروری است با کاهش آب بدن زمینه رشد و تکثیر باکتری بیماری‌زا در مجاری ادرار افزایش می‌یابد.
احساس لرز: در صورت کاهش آب بدن جریان خون محدود و ممکن است با احساس لرز و گرفتگی عضلات بروز پیدا کند.
بوی نامطبوع دهان: با کاهش آب بدن، ترشح بزاق کم شده و باعث فعالیت باکتری‌ها و بوی نامطبوع دهان می‌شود.
تمایل به خوراکی‌های شیرین: با کاهش آب بدن ذخایر گلیکوژن خون به شدت پایین می‌آید گلیکوژن به عنوان سوخت بدن عمل می‌کند و با کاهش آن تمایل به مصرف خوراکی‌های شیرین بیش‌تر می‌شود.
#کم_آبی
#آب
#خشکی_پوست
#مشکلات_ادرار
#بوی_نامطبوع_دهان
#مجله_ژین
#ژین