⁠▫️
پیشگیری از خشکی و ترک پوست
بیشتر در فصل های سرد سال خشک شدن پوست و ترک اتفاق می افتد. چون در هوایی که خشک و سرد باشد رطوبت پوست کم می شود. در پاییز و زمستان خشک شدن پوست زیاد است، در این زمان پوست به مراقبت بیشتری احتیاج دارد.

● آبرسانی و رطوبت پوست
یکی از نیاز های مهم پوست رطوبت است،مخصوصا زمانی که هوا سرد و خشک باشد پوست نیاز بیشتری به رطوبت دارد. باید مطمئن باشید که همیشه آبرسان یا مرطوب کننده پوست در اختیار دارید. چند دقیقه بعد از حمام کردن از کرم نرم کننده استفاده کنید.

● تغذیه مناسب پوست
یکی از عامل هایی که برای سلامت پوست مهم است اما مورد توجه قرار نمی گیرد، تغذیه سالم پوست است. با مصرف کردن روزانه سبزیجات آبدار و میوه می توانید باعث لطافت پوست شوید. همچنین با مناسب مصرف کردن مقدار آب کافی در روز رطوبت را به قسمت های مختلف بدن می رسانید. استفاده کردن از خوراکی های سالم یکی از راه های سریع رفع کردن خشکی پوست شما است.

● دوش آب گرم
متاسفانه بیش تر افراد علاقه ی زیادی به دوش گرفتن با آب گرم دارند. مدت طولانی دوش آب گرم یکی از دلیل های خشکی پوست است، چون پوست شما آسیب پذیر و شکننده خواهد شد. آب گرم با حرارت زیاد باعث کم شدن چربی های طبیعی پوست شده و در نتیجه پوست شما خشک خواهد شد.

● پوست اضافی لب
ترک داشتن لب در نتیجه کم بودن رطوبت پوست است. زمانی که لب شما پوسته پوسته می شود احساس سوزش خواهید کرد. برای از بین بردن خشکی لب می توانید یک مسواک نرم یا یک برس نرم را تهیه و به روغن نارگیل آغشته کنید و بعد به آرامی روی لب خود بکشید تا خشکی لب شما برطرف شود.

#پوست
#خشکی_پوست
#ترک_پوست
#رطوبت_رسانی_پوست
#آبرسانی_پوست
#تغذیه
#مجله_ژین
#ژین