May 6
May 10
Forwarded from IN DIE GENE
IN DIE GENE in den Wäldern des alten Wissens #2 🔥
In dieser Folge begegnet Richard der Herzensfrau und vedisch-russischen Wissenshüterin Jana Iger.
https://youtu.be/UAGUPQGL5io
❤️ Was bedeutet es, ein Herzensmensch zu sein?
Jana spricht über Echtheit, Kreativität und den Mut, dem eigenen inneren Ruf zu folgen und wie wir lebensbejahend, schöpferisch und verbunden unseren Weg im Einklang mit der Natur und unserem wahren Wesen gehen können.
🌿 Ein Gespräch, das zum Erinnern an das Wesentliche einlädt.
👉 Dazu der passende Onlinekongress HERZENSMENSCH ab 1. Mai mit 50 Menschen, die ihren Herzensweg sichtbar machen und inspirieren.
📍 www.kongress-herzensmensch.com
🌲 Mehr zu Jana Iger und ihren Angeboten:
https://www.sibirische-zedernprodukte.com/
✨ Unterstütze unsere Arbeit
Mit einem Abo auf YouTube und auf unserem Stream:
📺 indiegene.stream
Bleibe im Fluss 💧
@indiegene
In dieser Folge begegnet Richard der Herzensfrau und vedisch-russischen Wissenshüterin Jana Iger.
https://youtu.be/UAGUPQGL5io
❤️ Was bedeutet es, ein Herzensmensch zu sein?
Jana spricht über Echtheit, Kreativität und den Mut, dem eigenen inneren Ruf zu folgen und wie wir lebensbejahend, schöpferisch und verbunden unseren Weg im Einklang mit der Natur und unserem wahren Wesen gehen können.
🌿 Ein Gespräch, das zum Erinnern an das Wesentliche einlädt.
👉 Dazu der passende Onlinekongress HERZENSMENSCH ab 1. Mai mit 50 Menschen, die ihren Herzensweg sichtbar machen und inspirieren.
📍 www.kongress-herzensmensch.com
🌲 Mehr zu Jana Iger und ihren Angeboten:
https://www.sibirische-zedernprodukte.com/
✨ Unterstütze unsere Arbeit
Mit einem Abo auf YouTube und auf unserem Stream:
📺 indiegene.stream
Bleibe im Fluss 💧
@indiegene
YouTube
Richard und Jana Iger - IN DIE GENE in den Wäldern des alten Wissens #2 (Studio IN DIE GENE)
In dieser Folge begegnet Richard der Herzensfrau und vedisch-russischen Wissenshüterin Jana Iger, die vielen durch ihre Freundschaft mit Wladimir Megre, dem Autor der Anastasia-Bücher, bekannt ist.
Sie verkörpert auf besondere Weise russisch vedisches Wissen…
Sie verkörpert auf besondere Weise russisch vedisches Wissen…
May 12
May 15
Ohne Medikamente auskommen: Kleine Gesundheitsgeheimnisse für jeden Tag
Ein leichtes Unwohlsein ist noch kein Grund, sofort zu Medikamenten zu greifen. Es gibt viele einfache und natürliche Methoden, um die Gesundheit zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und akute Beschwerden zu lindern. Oft sind die wirksamsten Mittel direkt um uns herum – in der Küche, im Garten oder in der Hausapotheke der Natur.
Hier findest du bewährte Tipps für den Alltag:
1. Kopfschmerzen lindern
Trinke ein Glas kaltes, reines Wasser. Oft ist Flüssigkeitsmangel die Ursache. Nach 15–20 Minuten kann der Schmerz bereits verschwinden.
2. Geranie gegen Kopfschmerzen
Wenn du eine Duftgeranie im Zimmer hast, bewege vorsichtig ihre Blätter und atme den Geruch ein – das kann beruhigend und schmerzlindernd wirken.
3. Halsschmerzen? Nelken helfen
Nelken sind ein starkes Natur-Antiseptikum. Halte 2–3 Stück möglichst lange im Mund, auch über mehrere Stunden verteilt. Sie helfen sogar bei Angina.
4. Bei niedrigem Blutdruck
Nimm 4 Pastillen Mumijo – ein bewährtes Mittel zur Stärkung und Stabilisierung des Kreislaufs.
5. Hoher Blutdruck?
Ein Tee aus frischem Ingwer, getrockneter Minze, etwas Zitrone und Honig (nach dem Abkühlen auf ca. 60 °C) wirkt beruhigend und blutdrucksenkend.
6. Erkältung oder Schnupfen
Darmreinigung: 1 EL Rizinusöl auf nüchternen Magen – für 3–7 Tage.
Stärkung des Immunsystems: 1 TL Zedernnussöl mit Zedernharz.
Nasenspülung: mit einer stark verdünnten Lösung aus Wasserstoffperoxid und Wasser.
7. Kalte Hände und Füße?
Ein Skipidarbad nach Dr. Zalmatov hilft nicht nur kurzfristig, sondern stärkt langfristig die Kapillaren und fördert den Stoffwechsel.
8. Müdigkeit & Antriebslosigkeit
Rosmarinöl auf die Schläfen reiben – belebt sofort.
Leber entlasten mit Mariendistelöl – fördert die Energieproduktion.
9. Schlaflosigkeit
Meditation und Atemübungen vor dem Schlafengehen helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und besser einzuschlafen.
10. Apfelessig bei Infekten
Ein Getränk aus Apfelessig (1:1 mit Wasser verdünnt) und etwas Honig stillt den Durst, senkt Fieber und unterstützt die Genesung bei Grippe, Erkältung oder Angina.
11. Verbrennungen
Sofort unter kaltem Wasser kühlen oder Eis auflegen (2–3 Minuten), dann mit Honig bestreichen. Der Schmerz lässt nach etwa 30 Minuten nach – meist ohne Narbenbildung.
12. Elixier der Jugend
Morgens nüchtern:
1 TL Zedernnussöl einnehmen
danach 1 Glas Zitronen-Honig-Wasser trinken (am besten am Abend vorbereiten)
→ Unterstützt Verdauung, Entgiftung und stärkt den Organismus.
13. Thymian bei Husten
Thymian (oder Quendel) ist ein starkes schleimlösendes Mittel – ideal bei Bronchitis. Tagsüber trinken – abends lieber vermeiden wegen seiner harntreibenden Wirkung. Alternativ: Inhalation mit Birkenteer.
14. Schnupfen natürlich behandeln
Kalanchoe-Saft in die Nase – reinigt und wirkt entzündungshemmend.
Inhalation: 1,5–2 l heißes Wasser, 5–7 Tropfen ätherische Öle (Kiefer, Eukalyptus, Teebaum, Birkenteer), Kopf mit Handtuch bedecken und tief einatmen. Danach mindestens 2–3 Stunden im Warmen bleiben.
15. Hautprobleme mit Rizinusöl
Rizinusöl hilft bei:
Altersflecken
Hauterkrankungen
Verbrennungen
tiefer liegenden Beschwerden der Organe (über Reflexzonen)
Einfach großzügig auf die betroffene Stelle auftragen und einziehen lassen.
Tipp: Kombiniere das mit einer 5-Minuten-Maske aus Honig und Zitrone – hilft auch bei unreiner Haut und Mitessern.
16. Schmerzhafte Hornhaut an den Füßen
Fuß gut einweichen, ein kleines Stück Zedernharz auflegen, mit Pflaster fixieren und 2–3 Tage verbunden lassen – heilt schonend und effektiv.
Ein leichtes Unwohlsein ist noch kein Grund, sofort zu Medikamenten zu greifen. Es gibt viele einfache und natürliche Methoden, um die Gesundheit zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und akute Beschwerden zu lindern. Oft sind die wirksamsten Mittel direkt um uns herum – in der Küche, im Garten oder in der Hausapotheke der Natur.
Hier findest du bewährte Tipps für den Alltag:
1. Kopfschmerzen lindern
Trinke ein Glas kaltes, reines Wasser. Oft ist Flüssigkeitsmangel die Ursache. Nach 15–20 Minuten kann der Schmerz bereits verschwinden.
2. Geranie gegen Kopfschmerzen
Wenn du eine Duftgeranie im Zimmer hast, bewege vorsichtig ihre Blätter und atme den Geruch ein – das kann beruhigend und schmerzlindernd wirken.
3. Halsschmerzen? Nelken helfen
Nelken sind ein starkes Natur-Antiseptikum. Halte 2–3 Stück möglichst lange im Mund, auch über mehrere Stunden verteilt. Sie helfen sogar bei Angina.
4. Bei niedrigem Blutdruck
Nimm 4 Pastillen Mumijo – ein bewährtes Mittel zur Stärkung und Stabilisierung des Kreislaufs.
5. Hoher Blutdruck?
Ein Tee aus frischem Ingwer, getrockneter Minze, etwas Zitrone und Honig (nach dem Abkühlen auf ca. 60 °C) wirkt beruhigend und blutdrucksenkend.
6. Erkältung oder Schnupfen
Darmreinigung: 1 EL Rizinusöl auf nüchternen Magen – für 3–7 Tage.
Stärkung des Immunsystems: 1 TL Zedernnussöl mit Zedernharz.
Nasenspülung: mit einer stark verdünnten Lösung aus Wasserstoffperoxid und Wasser.
7. Kalte Hände und Füße?
Ein Skipidarbad nach Dr. Zalmatov hilft nicht nur kurzfristig, sondern stärkt langfristig die Kapillaren und fördert den Stoffwechsel.
8. Müdigkeit & Antriebslosigkeit
Rosmarinöl auf die Schläfen reiben – belebt sofort.
Leber entlasten mit Mariendistelöl – fördert die Energieproduktion.
9. Schlaflosigkeit
Meditation und Atemübungen vor dem Schlafengehen helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und besser einzuschlafen.
10. Apfelessig bei Infekten
Ein Getränk aus Apfelessig (1:1 mit Wasser verdünnt) und etwas Honig stillt den Durst, senkt Fieber und unterstützt die Genesung bei Grippe, Erkältung oder Angina.
11. Verbrennungen
Sofort unter kaltem Wasser kühlen oder Eis auflegen (2–3 Minuten), dann mit Honig bestreichen. Der Schmerz lässt nach etwa 30 Minuten nach – meist ohne Narbenbildung.
12. Elixier der Jugend
Morgens nüchtern:
1 TL Zedernnussöl einnehmen
danach 1 Glas Zitronen-Honig-Wasser trinken (am besten am Abend vorbereiten)
→ Unterstützt Verdauung, Entgiftung und stärkt den Organismus.
13. Thymian bei Husten
Thymian (oder Quendel) ist ein starkes schleimlösendes Mittel – ideal bei Bronchitis. Tagsüber trinken – abends lieber vermeiden wegen seiner harntreibenden Wirkung. Alternativ: Inhalation mit Birkenteer.
14. Schnupfen natürlich behandeln
Kalanchoe-Saft in die Nase – reinigt und wirkt entzündungshemmend.
Inhalation: 1,5–2 l heißes Wasser, 5–7 Tropfen ätherische Öle (Kiefer, Eukalyptus, Teebaum, Birkenteer), Kopf mit Handtuch bedecken und tief einatmen. Danach mindestens 2–3 Stunden im Warmen bleiben.
15. Hautprobleme mit Rizinusöl
Rizinusöl hilft bei:
Altersflecken
Hauterkrankungen
Verbrennungen
tiefer liegenden Beschwerden der Organe (über Reflexzonen)
Einfach großzügig auf die betroffene Stelle auftragen und einziehen lassen.
Tipp: Kombiniere das mit einer 5-Minuten-Maske aus Honig und Zitrone – hilft auch bei unreiner Haut und Mitessern.
16. Schmerzhafte Hornhaut an den Füßen
Fuß gut einweichen, ein kleines Stück Zedernharz auflegen, mit Pflaster fixieren und 2–3 Tage verbunden lassen – heilt schonend und effektiv.
May 18
Im Einklang
Gesundheit –
das ist kein Rezept, kein Medikament,
sondern ein stiller Bund
mit dir selbst
und mit der Natur.
Wenn du dich entfernst
vom Duft der Wälder,
vom Flüstern des Windes,
vom Rhythmus deines Atems –
verlierst du den Schutz,
den das Leben dir schenkt.
Hör auf deinen Körper,
er spricht leise
und doch so wahr.
Nicht Pillen heilen dein Herz,
nicht Preise bringen Frieden –
sondern der Mut,
dich selbst zu verändern.
Dein Blick,
dein Schritt,
dein Tun.
Verändere dein Leben,
deinen Umgang mit dir,
mit der Welt.
Und du wirst spüren –
wahre Heilung beginnt
in dir.
Gesundheit –
das ist kein Rezept, kein Medikament,
sondern ein stiller Bund
mit dir selbst
und mit der Natur.
Wenn du dich entfernst
vom Duft der Wälder,
vom Flüstern des Windes,
vom Rhythmus deines Atems –
verlierst du den Schutz,
den das Leben dir schenkt.
Hör auf deinen Körper,
er spricht leise
und doch so wahr.
Nicht Pillen heilen dein Herz,
nicht Preise bringen Frieden –
sondern der Mut,
dich selbst zu verändern.
Dein Blick,
dein Schritt,
dein Tun.
Verändere dein Leben,
deinen Umgang mit dir,
mit der Welt.
Und du wirst spüren –
wahre Heilung beginnt
in dir.
May 18
Die 10 besten Lebensmittel für gesunde Augen
Gutes Sehvermögen ist heute kein Geschenk der Natur mehr, sondern das Ergebnis eines bewussten Lebensstils. Neben regelmäßiger Augengymnastik spielt vor allem die Ernährung eine zentrale Rolle – insbesondere Lebensmittel, die reich an wichtigen Nährstoffen sind.
Doch moderne Einflüsse wie Computer, Fernseher, Rauchen, Bewegungsmangel, Umweltverschmutzung, Schlafmangel und zu wenig Sonnenlicht belasten unsere Augen massiv.
Neben allgemeiner Sehschwäche treten immer häufiger Augenerkrankungen wie Katarakt (Grauer Star), Glaukom (Grüner Star) und altersbedingte Makuladegeneration auf. Die eigentlichen Ursachen liegen oft tiefer – auf emotionaler Ebene und in energetischen Blockaden. Doch die richtige Ernährung kann helfen, vorzubeugen. Unterschiedliche Lebensmittel bei verschiedenen Augenproblemen
Bildschirmmüdigkeit: Petersilien-Karottensaft + 3× täglich 1 TL Zedernnussöl
Schwache Blutgefäße: Aprikosen (frisch, getrocknet oder als Saft) + Hagebutte + Zedernnussöl mit Zedernharz
Kurzsichtigkeit: Weißdorn und Kürbis
Vorbeugung gegen Katarakt, Glaukom, Sehnervstörungen: 1 EL Petersiliensaft pro Tag, Blaubeeren, Rote-Bete-Saft + Zedernnussöl mit Harz
Die 10 besten Lebensmittel für die Augen:
1. Zedernnussöl (mit oder ohne Zedernharz)
✅ Vitamin A & Beta-Carotin – wichtig für die Netzhaut
✅ Lutein & Zeaxanthin – Schutz vor UV-Schäden, Makuladegeneration
✅ Omega-3- & -6-Fettsäuren – für gesunde Netzhaut und bessere Durchblutung
✅ Vitamin E – Antioxidans gegen Zellschäden
✅ Magnesium & Zink – wichtig für Nervenimpulse und Nachtsicht
2. Rote-Bete-Saft
Nitrate – fördern die Durchblutung der Augen
Beta-Carotin – für Dämmerungssehen
Lutein & Zeaxanthin – Schutz vor Blaulicht und grauem Star
Vitamin C & E – Zellschutz
Spurenelemente (Zink, Kupfer, Eisen) – wichtig für Sehpigmente und Zellregeneration
3. Karotten
Klassiker für die Augen – viel Beta-Carotin, besonders effektiv mit etwas Fett genossen (z. B. Sahne oder Öl).
4. Heidelbeeren
Vitamin B1, C, Lutein – reduziert Augenmüdigkeit und stärkt die Sehkraft – wirksam auch gefroren oder als Marmelade.
5. Rohkakao
Enthält Flavonoide, die die Blutgefäße im Auge stärken. Tipp: In Zedernmilch mit reinem Kakaopulver genießen.
6. Spinat
Reich an Lutein – senkt das Risiko für Katarakt.
7. Kürbis
Vollgepackt mit Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C, A, B1, B2 und Zink – vielseitig einsetzbar in der Küche.
8. Brokkoli
Liefert Carotin, Lutein und Zeaxanthin – schützt die Linse vor oxidativem Stress.
9. Zwiebeln & Knoblauch
Reich an Schwefelverbindungen – wichtig für die Funktion und Regeneration der Augen.
10. Früchte (grün & orange)
Besonders Kiwis, Orangen, Weintrauben, Pfirsiche und Papayas – liefern Vitamine & Antioxidantien für gesunde Augen.
Gutes Sehvermögen ist heute kein Geschenk der Natur mehr, sondern das Ergebnis eines bewussten Lebensstils. Neben regelmäßiger Augengymnastik spielt vor allem die Ernährung eine zentrale Rolle – insbesondere Lebensmittel, die reich an wichtigen Nährstoffen sind.
Doch moderne Einflüsse wie Computer, Fernseher, Rauchen, Bewegungsmangel, Umweltverschmutzung, Schlafmangel und zu wenig Sonnenlicht belasten unsere Augen massiv.
Neben allgemeiner Sehschwäche treten immer häufiger Augenerkrankungen wie Katarakt (Grauer Star), Glaukom (Grüner Star) und altersbedingte Makuladegeneration auf. Die eigentlichen Ursachen liegen oft tiefer – auf emotionaler Ebene und in energetischen Blockaden. Doch die richtige Ernährung kann helfen, vorzubeugen. Unterschiedliche Lebensmittel bei verschiedenen Augenproblemen
Bildschirmmüdigkeit: Petersilien-Karottensaft + 3× täglich 1 TL Zedernnussöl
Schwache Blutgefäße: Aprikosen (frisch, getrocknet oder als Saft) + Hagebutte + Zedernnussöl mit Zedernharz
Kurzsichtigkeit: Weißdorn und Kürbis
Vorbeugung gegen Katarakt, Glaukom, Sehnervstörungen: 1 EL Petersiliensaft pro Tag, Blaubeeren, Rote-Bete-Saft + Zedernnussöl mit Harz
Die 10 besten Lebensmittel für die Augen:
1. Zedernnussöl (mit oder ohne Zedernharz)
✅ Vitamin A & Beta-Carotin – wichtig für die Netzhaut
✅ Lutein & Zeaxanthin – Schutz vor UV-Schäden, Makuladegeneration
✅ Omega-3- & -6-Fettsäuren – für gesunde Netzhaut und bessere Durchblutung
✅ Vitamin E – Antioxidans gegen Zellschäden
✅ Magnesium & Zink – wichtig für Nervenimpulse und Nachtsicht
2. Rote-Bete-Saft
Nitrate – fördern die Durchblutung der Augen
Beta-Carotin – für Dämmerungssehen
Lutein & Zeaxanthin – Schutz vor Blaulicht und grauem Star
Vitamin C & E – Zellschutz
Spurenelemente (Zink, Kupfer, Eisen) – wichtig für Sehpigmente und Zellregeneration
3. Karotten
Klassiker für die Augen – viel Beta-Carotin, besonders effektiv mit etwas Fett genossen (z. B. Sahne oder Öl).
4. Heidelbeeren
Vitamin B1, C, Lutein – reduziert Augenmüdigkeit und stärkt die Sehkraft – wirksam auch gefroren oder als Marmelade.
5. Rohkakao
Enthält Flavonoide, die die Blutgefäße im Auge stärken. Tipp: In Zedernmilch mit reinem Kakaopulver genießen.
6. Spinat
Reich an Lutein – senkt das Risiko für Katarakt.
7. Kürbis
Vollgepackt mit Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C, A, B1, B2 und Zink – vielseitig einsetzbar in der Küche.
8. Brokkoli
Liefert Carotin, Lutein und Zeaxanthin – schützt die Linse vor oxidativem Stress.
9. Zwiebeln & Knoblauch
Reich an Schwefelverbindungen – wichtig für die Funktion und Regeneration der Augen.
10. Früchte (grün & orange)
Besonders Kiwis, Orangen, Weintrauben, Pfirsiche und Papayas – liefern Vitamine & Antioxidantien für gesunde Augen.
May 19
May 19
Kann man das Sehvermögen durch Augengymnastik verbessern?
Ja – aber nicht nur durch Übungen.
Viele Menschen glauben, dass sich Sehkraft allein mit äußeren Maßnahmen wie Augengymnastik oder gesunder Ernährung wiederherstellen lässt. Doch in Wahrheit ist das nur ein Teil des Ganzen.
Die wahre Ursache liegt oft tiefer: im Gehirn – und in uns selbst.
Was viele vergessen: Wenn wir Sehprobleme bekommen, versucht unser Körper, uns etwas zu sagen. Die Augen sind ein Spiegel des inneren Zustands.
Wie denke ich über mich selbst? Wie sehe ich mich? Wie fühle ich mich?
Ein Mensch, der ständig an sich zweifelt, sich klein macht oder im Mangel betrachtet, sendet unbewusst Signale an das Gehirn, die das Sehvermögen beeinträchtigen können. Die Augen "ziehen sich zurück", wenn wir uns selbst nicht wirklich sehen wollen oder uns nicht annehmen können, wie wir sind.
Die Sehkraft wird so zu einem Ausdruck innerer Überzeugungen – nicht nur zu einem körperlichen Symptom.
🔄 Veränderung beginnt mit Selbstwahrnehmung
Wenn wir beginnen, uns selbst anders zu sehen, liebevoller und bewusster, können wir echte Veränderung erleben – nicht nur im Sehen, sondern im ganzen Leben.
🧘♀️ In meinen Fastenwochen und Coachings arbeite ich genau damit:
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wir schauen nicht nur auf Symptome – sondern auf die Botschaft dahinter.
Denn:
Wenn wir bereit sind, uns selbst voll und ganz anzunehmen, verändert sich alles.
Fazit:
Augengymnastik, Ernährung, Pausen – all das hilft.
Doch der Schlüssel liegt in unserer inneren Haltung zu uns selbst.
Wenn wir unser Denken, Fühlen und Sehen in Einklang bringen, kann Heilung geschehen – von innen heraus.
🗣 Wenn du bereit bist für tiefe Veränderung, begleite ich dich gern auf diesem Weg – persönlich, achtsam und ganzheitlich.
Schreib mir für mehr Infos zur nächsten Fastenwoche oder einem Coachingtermin.
Ja – aber nicht nur durch Übungen.
Viele Menschen glauben, dass sich Sehkraft allein mit äußeren Maßnahmen wie Augengymnastik oder gesunder Ernährung wiederherstellen lässt. Doch in Wahrheit ist das nur ein Teil des Ganzen.
Die wahre Ursache liegt oft tiefer: im Gehirn – und in uns selbst.
Was viele vergessen: Wenn wir Sehprobleme bekommen, versucht unser Körper, uns etwas zu sagen. Die Augen sind ein Spiegel des inneren Zustands.
Wie denke ich über mich selbst? Wie sehe ich mich? Wie fühle ich mich?
Ein Mensch, der ständig an sich zweifelt, sich klein macht oder im Mangel betrachtet, sendet unbewusst Signale an das Gehirn, die das Sehvermögen beeinträchtigen können. Die Augen "ziehen sich zurück", wenn wir uns selbst nicht wirklich sehen wollen oder uns nicht annehmen können, wie wir sind.
Die Sehkraft wird so zu einem Ausdruck innerer Überzeugungen – nicht nur zu einem körperlichen Symptom.
🔄 Veränderung beginnt mit Selbstwahrnehmung
Wenn wir beginnen, uns selbst anders zu sehen, liebevoller und bewusster, können wir echte Veränderung erleben – nicht nur im Sehen, sondern im ganzen Leben.
🧘♀️ In meinen Fastenwochen und Coachings arbeite ich genau damit:
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wir schauen nicht nur auf Symptome – sondern auf die Botschaft dahinter.
Denn:
Wenn wir bereit sind, uns selbst voll und ganz anzunehmen, verändert sich alles.
Fazit:
Augengymnastik, Ernährung, Pausen – all das hilft.
Doch der Schlüssel liegt in unserer inneren Haltung zu uns selbst.
Wenn wir unser Denken, Fühlen und Sehen in Einklang bringen, kann Heilung geschehen – von innen heraus.
🗣 Wenn du bereit bist für tiefe Veränderung, begleite ich dich gern auf diesem Weg – persönlich, achtsam und ganzheitlich.
Schreib mir für mehr Infos zur nächsten Fastenwoche oder einem Coachingtermin.
May 19
May 19
„Durch meine Augen“
Ich sehe durch meine Augen
meine Seele – tief und klar,
die sich in Farben zeigt
mal still, mal wunderbar.
Sie spiegelt meine Wahrheit,
mein Fühlen, mein Gesicht,
doch auch mein Tun im Außen
vergisst sie dabei nicht.
Was ich empfinde, denke,
was ich erschaffe, bin,
das lebt in jedem Blick
und gibt dem Sehen Sinn.
Ich liebe durch mein Herz,
doch meine Hände handeln,
was innen zart geboren,
beginnt sich außen zu verwandeln.
So bin ich ganz – in Blick und Tat,
in Licht, in Schmerz, in Kraft.
Ich sehe nicht nur, was da ist –
ich sehe, was mein Wesen schafft.
Ich sehe durch meine Augen
meine Seele – tief und klar,
die sich in Farben zeigt
mal still, mal wunderbar.
Sie spiegelt meine Wahrheit,
mein Fühlen, mein Gesicht,
doch auch mein Tun im Außen
vergisst sie dabei nicht.
Was ich empfinde, denke,
was ich erschaffe, bin,
das lebt in jedem Blick
und gibt dem Sehen Sinn.
Ich liebe durch mein Herz,
doch meine Hände handeln,
was innen zart geboren,
beginnt sich außen zu verwandeln.
So bin ich ganz – in Blick und Tat,
in Licht, in Schmerz, in Kraft.
Ich sehe nicht nur, was da ist –
ich sehe, was mein Wesen schafft.
May 19
May 20
May 20
May 20
May 20
May 20
May 21
May 21
May 21
May 21
May 21
Reinigung der Lunge von Nikotin und Schadstoffen – natürlich unterstützen
Die Lunge ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Doch durch Rauchen, Passivrauchen, Luftverschmutzung oder Schadstoffe aus der Umwelt wird sie oft stark belastet. Besonders Nikotin, Teer und andere chemische Rückstände aus Zigaretten setzen sich in der Lunge fest und beeinträchtigen langfristig die Atemwege und den Sauerstoffaustausch.
Obwohl der Körper sich selbst reinigen kann, lohnt es sich, diesen Prozess mit natürlichen Mitteln zu unterstützen. Eine Kombination aus gesunder Lebensweise, Atemübungen und heilenden Kräutern kann dabei helfen, die Lungenfunktion zu verbessern, den Schleim zu lösen und Schadstoffe nach und nach auszuscheiden.
____________________
✅ Tipps zur natürlichen Lungenreinigung:
• Aufhören mit dem Rauchen: Der erste und wichtigste Schritt.
• Viel Wasser trinken: Unterstützt die Ausleitung von Giftstoffen.
• Regelmäßige Bewegung und frische Luft: Fördert die Durchblutung der Lunge.
• Atemübungen und Dampfinhalationen: Helfen beim Lösen von Schleim.
• Kräuter zur Lungenreinigung: Einige Pflanzen haben schleimlösende, entzündungshemmende und entgiftende Wirkung.
____________________
🌿 Rezept: Kräutertee zur Lungenreinigung (auch nach dem Rauchen)
Zutaten (je 50 g):
• Thymian (Bronchienerweiternd, schleimlösend)
• Spitzwegerich (entzündungshemmend, reizlindernd)
• Huflattichblätter (auswurffördernd)
• Süßholzwurzel (entzündungshemmend, unterstützt Nebennieren)
• Fenchelsamen (krampflösend, schleimlösend)
• Eibischwurzel (reizlindernd, schleimhautschützend)
• Pfefferminze (erfrischend, antimikrobiell)
____________________
•Abkochung aus Lorbeerblättern wird sehr einfach zubereitet. Man benötigt 6 Blätter, die mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 12 Stunden lang ziehen gelassen werden. Das Volumen wird in 3 gleiche Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden. Es stimuliert das Immunsystem und beschleunigt die Entfernung von Schleim aus der Lunge, beseitigt die Folgen der Nikotinabhängigkeit sanft und ohne Stress für den Körper.
•Mischung aus Zitrone und Honig ist unverzichtbar zur Förderung des Auswurfs von Schleim und zur Normalisierung der Atmung. Wird einen Monat lang dreimal täglich vor dem Essen in einem Esslöffel eingenommen.
•Zedern- Milch und 1 Tr Birkenteer stellt den Gefäßtonus wieder her und verbessert die Durchblutung. Reinigt von Parasiten.
•Aufguss aus Veilchen und Thymian: je 1 Teelöffel pro Sorte auf 400 ml kochendes Wasser. Stabilisiert schnell die Funktion des Ausscheidungssystems. Sehr wichtig für die Neutralisation und Ausscheidung von Toxinen.
•Inhalieren Äth Öl mit Wasser von Zedernadeln.
Atemgymnastik
Bei Nikotinabhängigkeit nimmt das Arbeitsvolumen der Lunge allmählich ab, daher muss es wiederhergestellt werden. Jede Methode ist geeignet. Die tägliche Durchführung eines Übungskomplexes aktiviert die Atemfunktion, stärkt das Immunsystem, das Herz und die Blutgefäße. Die Methode ist bei jedem Fitnesslevel und ohne Altersbeschränkung anwendbar.
Die Lunge ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Doch durch Rauchen, Passivrauchen, Luftverschmutzung oder Schadstoffe aus der Umwelt wird sie oft stark belastet. Besonders Nikotin, Teer und andere chemische Rückstände aus Zigaretten setzen sich in der Lunge fest und beeinträchtigen langfristig die Atemwege und den Sauerstoffaustausch.
Obwohl der Körper sich selbst reinigen kann, lohnt es sich, diesen Prozess mit natürlichen Mitteln zu unterstützen. Eine Kombination aus gesunder Lebensweise, Atemübungen und heilenden Kräutern kann dabei helfen, die Lungenfunktion zu verbessern, den Schleim zu lösen und Schadstoffe nach und nach auszuscheiden.
____________________
✅ Tipps zur natürlichen Lungenreinigung:
• Aufhören mit dem Rauchen: Der erste und wichtigste Schritt.
• Viel Wasser trinken: Unterstützt die Ausleitung von Giftstoffen.
• Regelmäßige Bewegung und frische Luft: Fördert die Durchblutung der Lunge.
• Atemübungen und Dampfinhalationen: Helfen beim Lösen von Schleim.
• Kräuter zur Lungenreinigung: Einige Pflanzen haben schleimlösende, entzündungshemmende und entgiftende Wirkung.
____________________
🌿 Rezept: Kräutertee zur Lungenreinigung (auch nach dem Rauchen)
Zutaten (je 50 g):
• Thymian (Bronchienerweiternd, schleimlösend)
• Spitzwegerich (entzündungshemmend, reizlindernd)
• Huflattichblätter (auswurffördernd)
• Süßholzwurzel (entzündungshemmend, unterstützt Nebennieren)
• Fenchelsamen (krampflösend, schleimlösend)
• Eibischwurzel (reizlindernd, schleimhautschützend)
• Pfefferminze (erfrischend, antimikrobiell)
____________________
•Abkochung aus Lorbeerblättern wird sehr einfach zubereitet. Man benötigt 6 Blätter, die mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 12 Stunden lang ziehen gelassen werden. Das Volumen wird in 3 gleiche Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden. Es stimuliert das Immunsystem und beschleunigt die Entfernung von Schleim aus der Lunge, beseitigt die Folgen der Nikotinabhängigkeit sanft und ohne Stress für den Körper.
•Mischung aus Zitrone und Honig ist unverzichtbar zur Förderung des Auswurfs von Schleim und zur Normalisierung der Atmung. Wird einen Monat lang dreimal täglich vor dem Essen in einem Esslöffel eingenommen.
•Zedern- Milch und 1 Tr Birkenteer stellt den Gefäßtonus wieder her und verbessert die Durchblutung. Reinigt von Parasiten.
•Aufguss aus Veilchen und Thymian: je 1 Teelöffel pro Sorte auf 400 ml kochendes Wasser. Stabilisiert schnell die Funktion des Ausscheidungssystems. Sehr wichtig für die Neutralisation und Ausscheidung von Toxinen.
•Inhalieren Äth Öl mit Wasser von Zedernadeln.
Atemgymnastik
Bei Nikotinabhängigkeit nimmt das Arbeitsvolumen der Lunge allmählich ab, daher muss es wiederhergestellt werden. Jede Methode ist geeignet. Die tägliche Durchführung eines Übungskomplexes aktiviert die Atemfunktion, stärkt das Immunsystem, das Herz und die Blutgefäße. Die Methode ist bei jedem Fitnesslevel und ohne Altersbeschränkung anwendbar.
May 21
May 21
Schungit – ein wahrhaft erstaunlicher Stein vulkanischen Ursprungs, dunkel und unscheinbar im Aussehen, doch mit kraftvoller, wohltuender Energie und beeindruckenden heilenden Eigenschaften ausgestattet. Der Ruf der heilenden „Martialischen Wasser“ aus Karelien verbreitete sich über die ganze Welt, doch nur wenige wissen, dass die Quelle dieser Wunderwirkung tatsächlich der Schungit ist. Nicht nur Schungit-Wasser hat heilende Wirkung – auch seine Steine, Platten und sogar der Staub entfalten therapeutische Kräfte. Darüber hinaus besitzt das Mineral eine starke magische Energie, die auf die Heilung der Seele und den Schutz des Menschen vor negativen Einflüssen gerichtet ist.
Herkunft
Der ungewöhnliche Stein wird in der Republik Karelien in der Nähe des Onegasees abgebaut. Dort befinden sich sechs große Lagerstätten, unter anderem in der Gegend des Dorfes Schunga, nach dem der russische Professor Alexander Inostranzew den neuen Kohlenstoff benannte. Die örtliche Begrenzung der Vorkommen führte zu Mythen über eine außerirdische Herkunft des Schungits. Später entdeckten Geologen ein großes Vorkommen in Kasachstan, im Gebiet Koksu. Doch warum ist Schungit so gefragt? Schon Bauern im zaristischen Russland nutzten ihn zur Herstellung beständiger schwarzer Farbe, mit der später auch Artilleriegeschütze gestrichen wurden.
________________________________________
🧿 MAGISCHE EIGENSCHAFTEN VON SCHUNGIT
Die Magie des Schungits ist vor allem auf die Heilung von Körper und Geist sowie den Schutz vor negativen energetischen Einflüssen ausgerichtet. Der Stein kann:
🍀 Die Seele reinigen, indem er die Störfelder harmonesiert.
🍀 Negative Energien schwächt.
🍀 Den Träger mit Lebensenergie versorgen und helfen, diese gezielt einzusetzen.
🍀 Bei der Selbstfindung und der Entfaltung persönlicher Fähigkeiten helfen.
🍀 Den beruflichen Erfolg steigern und finanzielle Glückssträhnen anziehen.
🍀 Entschlossenheit, Selbstvertrauen und Zielstrebigkeit fördern.
🍀 Seelische Stabilität und Ruhe in Stresssituationen bringen.
🍀 Die Intuition stärken und sogar Hellsehen fördern.
🍀 Das Zuhause vor negativen Menschen schützen und das Familienklima verbessern.
🍀 Stabilisierung des emotionalen Zustands
🍀 Unterstützung durch höhere Energie bei großen Lebenszielen
________________________________________
♻️ HEILWIRKUNGEN
✅ Schungit-Wasser ist die bekannteste und einfachste Anwendung. Dazu legt man Stücke des Minerals in sauberes Wasser und lässt sie 24 Stunden ziehen. Dieses Wasser kann:
•Den Organismus entgiften und regenerieren
•Schwermetalle und Toxine ausleiten
•Gegen Darmbakterien helfen
•Nach Krankheiten die Genesung unterstützen
•Hautprobleme lindern (durch Waschen)
•Halsschmerzen und Zahnfleischentzündungen behandeln (durch Gurgeln)
•Allergien und Asthma bessern
Regelmäßiger Konsum stärkt das Immunsystem, senkt Histaminwerte im Blut und wirkt entzündungshemmend und wundheilend.
✅ Schmuckstücke wie Ketten und Armbänder fördern Atmung, steigern die Abwehrkräfte, stärken Herz und Gefäße, beruhigen die Nerven und regulieren das Hormonsystem.
✅ Fußmassage mit Schungit-Steinen verbessert die Durchblutung, lindert Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne, Depressionen und Schlafstörungen.
✅ Wickel und Anwendungen mit Schungit-Schlamm oder Steinen helfen bei Hautkrankheiten, Osteochondrose, Diabetes, Magen-Darm-Problemen und Lebererkrankungen. Schungit kann sogar die Entwicklung von Krebszellen verlangsamen.
✅ Kosmetikprodukte mit Schungit (Cremes, Lotionen, Seifen) reinigen und verjüngen die Haut.
✅ Pyramiden, Kugel, Ei, Würfel usw.) in der Nähe von Computern oder Fernsehern neutralisieren elektromagnetische Strahlung.
✅ Talismane und Amulette schützen vor negativen Einflüssen, helfen in stressigen Situationen und bringen Glück in der Liebe.
________________________________________
✨ MAGISCHE FORMEN DES SCHUNGITS
• Würfel – fördern Geschäftserfolg, Zielstrebigkeit und Geldfluss
• Pyramiden – schützen Haus und Bewohner vor negativer Energie und elektromagnetischer Strahlung
• Kugeln – harmonisieren Beziehungen und fördern die Liebe
• Statuetten –
Herkunft
Der ungewöhnliche Stein wird in der Republik Karelien in der Nähe des Onegasees abgebaut. Dort befinden sich sechs große Lagerstätten, unter anderem in der Gegend des Dorfes Schunga, nach dem der russische Professor Alexander Inostranzew den neuen Kohlenstoff benannte. Die örtliche Begrenzung der Vorkommen führte zu Mythen über eine außerirdische Herkunft des Schungits. Später entdeckten Geologen ein großes Vorkommen in Kasachstan, im Gebiet Koksu. Doch warum ist Schungit so gefragt? Schon Bauern im zaristischen Russland nutzten ihn zur Herstellung beständiger schwarzer Farbe, mit der später auch Artilleriegeschütze gestrichen wurden.
________________________________________
🧿 MAGISCHE EIGENSCHAFTEN VON SCHUNGIT
Die Magie des Schungits ist vor allem auf die Heilung von Körper und Geist sowie den Schutz vor negativen energetischen Einflüssen ausgerichtet. Der Stein kann:
🍀 Die Seele reinigen, indem er die Störfelder harmonesiert.
🍀 Negative Energien schwächt.
🍀 Den Träger mit Lebensenergie versorgen und helfen, diese gezielt einzusetzen.
🍀 Bei der Selbstfindung und der Entfaltung persönlicher Fähigkeiten helfen.
🍀 Den beruflichen Erfolg steigern und finanzielle Glückssträhnen anziehen.
🍀 Entschlossenheit, Selbstvertrauen und Zielstrebigkeit fördern.
🍀 Seelische Stabilität und Ruhe in Stresssituationen bringen.
🍀 Die Intuition stärken und sogar Hellsehen fördern.
🍀 Das Zuhause vor negativen Menschen schützen und das Familienklima verbessern.
🍀 Stabilisierung des emotionalen Zustands
🍀 Unterstützung durch höhere Energie bei großen Lebenszielen
________________________________________
♻️ HEILWIRKUNGEN
✅ Schungit-Wasser ist die bekannteste und einfachste Anwendung. Dazu legt man Stücke des Minerals in sauberes Wasser und lässt sie 24 Stunden ziehen. Dieses Wasser kann:
•Den Organismus entgiften und regenerieren
•Schwermetalle und Toxine ausleiten
•Gegen Darmbakterien helfen
•Nach Krankheiten die Genesung unterstützen
•Hautprobleme lindern (durch Waschen)
•Halsschmerzen und Zahnfleischentzündungen behandeln (durch Gurgeln)
•Allergien und Asthma bessern
Regelmäßiger Konsum stärkt das Immunsystem, senkt Histaminwerte im Blut und wirkt entzündungshemmend und wundheilend.
✅ Schmuckstücke wie Ketten und Armbänder fördern Atmung, steigern die Abwehrkräfte, stärken Herz und Gefäße, beruhigen die Nerven und regulieren das Hormonsystem.
✅ Fußmassage mit Schungit-Steinen verbessert die Durchblutung, lindert Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Migräne, Depressionen und Schlafstörungen.
✅ Wickel und Anwendungen mit Schungit-Schlamm oder Steinen helfen bei Hautkrankheiten, Osteochondrose, Diabetes, Magen-Darm-Problemen und Lebererkrankungen. Schungit kann sogar die Entwicklung von Krebszellen verlangsamen.
✅ Kosmetikprodukte mit Schungit (Cremes, Lotionen, Seifen) reinigen und verjüngen die Haut.
✅ Pyramiden, Kugel, Ei, Würfel usw.) in der Nähe von Computern oder Fernsehern neutralisieren elektromagnetische Strahlung.
✅ Talismane und Amulette schützen vor negativen Einflüssen, helfen in stressigen Situationen und bringen Glück in der Liebe.
________________________________________
✨ MAGISCHE FORMEN DES SCHUNGITS
• Würfel – fördern Geschäftserfolg, Zielstrebigkeit und Geldfluss
• Pyramiden – schützen Haus und Bewohner vor negativer Energie und elektromagnetischer Strahlung
• Kugeln – harmonisieren Beziehungen und fördern die Liebe
• Statuetten –
May 22
Es ist mir eine Ehre Dich hier zu empfangen. Zusammen mit Dir deinen individuellen und doch mit allem verbundenen Weg zu gehen.
Es sind die Erkenntnisse vieler Herzensmenschen die ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Liebe weitergeben möchten.
Viele dieser Herzensmenschen, so wie ich sie nenne, haben einen mehr oder weniger dornigen Weg hinter sich.
Die Erkenntnisse und Erfahrungen, den Schmerz und die Liebe, die sie dabei machen durften, verhalfen ihnen ihr wahres Bewusstsein zu erkennen.
Wir möchten Dich unterstützen von diesem Wissen, diesen Gaben die diese wunderbaren Seelen haben, zu wachsen und zu neuen Erkenntnissen zu kommen.
Du bist jetzt an der Reihe, die Macht die in jedem von uns steckt und das Potenzial zum Leben zu erwecken.
Wir möchten dass DU weißt:
• Alles ist möglich
• Glaube an dich
• Höre auf dein Herzgefühl
• Sei dankbar
• Handle in und aus der Liebe heraus
Freue dich auf inspiriende Interviews im Tagungsraum und spannende und faszinierende LIVE Calls jeden Abend mit besonderen Speakern.
Hier kannst du dir dir die Termine der LIVE Calls downloaden:
https://kongress-herzensmensch.com/wp-content/uploads/2025/05/Jeden-Abend-Live-Calls.pdf
In Liebe und Dankbarkeit von meinem Herzen zu deinem Herzen
Jana
P.S: Freue dich auf inspirierende Vorträge von renommierten Rednern wie Jana Iger, Ewald Schober, Lumira und vielen weiteren bekannten Speakern. Wir starten am 1. Juni, und du bekommst rechtzeitig eine E-Mail, wann es genau losgeht.
Es sind die Erkenntnisse vieler Herzensmenschen die ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Liebe weitergeben möchten.
Viele dieser Herzensmenschen, so wie ich sie nenne, haben einen mehr oder weniger dornigen Weg hinter sich.
Die Erkenntnisse und Erfahrungen, den Schmerz und die Liebe, die sie dabei machen durften, verhalfen ihnen ihr wahres Bewusstsein zu erkennen.
Wir möchten Dich unterstützen von diesem Wissen, diesen Gaben die diese wunderbaren Seelen haben, zu wachsen und zu neuen Erkenntnissen zu kommen.
Du bist jetzt an der Reihe, die Macht die in jedem von uns steckt und das Potenzial zum Leben zu erwecken.
Wir möchten dass DU weißt:
• Alles ist möglich
• Glaube an dich
• Höre auf dein Herzgefühl
• Sei dankbar
• Handle in und aus der Liebe heraus
Freue dich auf inspiriende Interviews im Tagungsraum und spannende und faszinierende LIVE Calls jeden Abend mit besonderen Speakern.
Hier kannst du dir dir die Termine der LIVE Calls downloaden:
https://kongress-herzensmensch.com/wp-content/uploads/2025/05/Jeden-Abend-Live-Calls.pdf
In Liebe und Dankbarkeit von meinem Herzen zu deinem Herzen
Jana
P.S: Freue dich auf inspirierende Vorträge von renommierten Rednern wie Jana Iger, Ewald Schober, Lumira und vielen weiteren bekannten Speakern. Wir starten am 1. Juni, und du bekommst rechtzeitig eine E-Mail, wann es genau losgeht.
May 22
Frisches Zedernnussöl von der Familie Megre ist da!
Es ist jedes Mal ein Genuss, dieses kostbare Zedernnussöl zu probieren und täglich zu sich zu nehmen –
für das Wohlbefinden unseres physischen und feinstofflichen Körpers.
👉 Du kannst das Zedernnussöl gerne hier bestellen:
www.sibirische-zedernprodukte.com
Es ist jedes Mal ein Genuss, dieses kostbare Zedernnussöl zu probieren und täglich zu sich zu nehmen –
für das Wohlbefinden unseres physischen und feinstofflichen Körpers.
👉 Du kannst das Zedernnussöl gerne hier bestellen:
www.sibirische-zedernprodukte.com
May 22
May 23
May 23
https://www.sibirische-zedernprodukte.com/Sonderangebote/Sonderangebote/1931/sibirische-Zedernuesse-Wildwuchs-3x1kg-Angebot
Die Zedernnüsse sind wieder da!!!!
Die Zedernnüsse sind wieder da!!!!
Jana Iger Naturprodukte
sibirische Zedernüsse, Wildwuchs 3x1kg-Angebot!
Sibirische Zedernüsse aus der wilden Taiga
Die sibirische Zeder ist ein Symbol der Kraft, der Langlebigkeit, der Gesundheit und der Widerstandskraft. Sie leben in einem extremen klimatischen Verhältnis. Zedernbäume werden bis zu 800 Jahre alt und bis zu 4
Die sibirische Zeder ist ein Symbol der Kraft, der Langlebigkeit, der Gesundheit und der Widerstandskraft. Sie leben in einem extremen klimatischen Verhältnis. Zedernbäume werden bis zu 800 Jahre alt und bis zu 4
May 23
Wobei können Zedernüsse helfen?
1. Stärkung von Nerven und Gehirn
Zedernüsse enthalten eine Fülle an B-Vitaminen, besonders B1, B6 und B12, die wichtig für das Nervensystem sind. Sie fördern Konzentration, mentale Klarheit und können bei Erschöpfung oder Stress unterstützend wirken.
2. Unterstützung bei Hautproblemen
Das enthaltene Vitamin E wirkt stark antioxidativ, schützt die Zellen und fördert eine gesunde, elastische Haut. Bei Neurodermitis oder trockener Haut wird auch das Zedernnussöl äußerlich verwendet.
3. Entzündungshemmende Wirkung
Durch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren wirken Zedernüsse entzündungshemmend – hilfreich bei Gelenkproblemen, Rheuma oder inneren Entzündungen.
4. Stärkung des Immunsystems
Reich an Zink, Selen und anderen Spurenelementen, unterstützen Zedernüsse die Abwehrkräfte und helfen dem Körper, sich gegen Infektionen zu schützen.
5. Sanfte Unterstützung für den Darm
Die enthaltenen Ballaststoffe und natürlichen Öle fördern eine gesunde Verdauung und helfen bei Reizdarm oder leichter Verstopfung.
🌿 Anwendung
Täglich 100gr. Zedernnüsse roh essen – pur, im Müsli oder Salat.
Zedernnussöl innerlich einnehmen (z. B. 3 x 1 TL täglich) oder äußerlich bei Hautproblemen auftragen.
1. Stärkung von Nerven und Gehirn
Zedernüsse enthalten eine Fülle an B-Vitaminen, besonders B1, B6 und B12, die wichtig für das Nervensystem sind. Sie fördern Konzentration, mentale Klarheit und können bei Erschöpfung oder Stress unterstützend wirken.
2. Unterstützung bei Hautproblemen
Das enthaltene Vitamin E wirkt stark antioxidativ, schützt die Zellen und fördert eine gesunde, elastische Haut. Bei Neurodermitis oder trockener Haut wird auch das Zedernnussöl äußerlich verwendet.
3. Entzündungshemmende Wirkung
Durch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren wirken Zedernüsse entzündungshemmend – hilfreich bei Gelenkproblemen, Rheuma oder inneren Entzündungen.
4. Stärkung des Immunsystems
Reich an Zink, Selen und anderen Spurenelementen, unterstützen Zedernüsse die Abwehrkräfte und helfen dem Körper, sich gegen Infektionen zu schützen.
5. Sanfte Unterstützung für den Darm
Die enthaltenen Ballaststoffe und natürlichen Öle fördern eine gesunde Verdauung und helfen bei Reizdarm oder leichter Verstopfung.
🌿 Anwendung
Täglich 100gr. Zedernnüsse roh essen – pur, im Müsli oder Salat.
Zedernnussöl innerlich einnehmen (z. B. 3 x 1 TL täglich) oder äußerlich bei Hautproblemen auftragen.
May 23
Ziva – Die Lebenskraft in uns
In jedem Herz, in jedem Sein,
lebt Ziva – hell und klar, nicht klein.
Sie fließt wie Licht durch Mark und Bein,
ein Feuer zart, doch niemals rein.
Sie tanzt in Zellen, leise, wild,
ein Kind des Lichts, das uns erfüllt.
Doch oft – wir spüren sie nicht mehr,
verschlossen, abgetrennt, so leer.
Wir jagen Lärm, wir sammeln Zeit,
vergessen, was in uns stets schreit:
Die Ziva ruft, will uns berühr’n,
doch wir verlernen, sie zu spür’n.
So wird der Körper schwach, die Seel’ beklagt,
weil Ziva schweigt, wenn man sie fragt.
Nicht tot – nur leise, eingeschlossen,
vom Alltag fest und eng umgossen.
Doch wer sich öffnet, horcht und lauscht,
wer tief in sich den Atem tauscht,
der spürt: Da lebt noch diese Kraft,
die leise heilt, die Frieden schafft.
Ziva – du Quelle, hell und klar,
du bist in allem, ewig wahr.
Vergessen wir dich, wird es schwer,
erkennen wir dich, leuchten wir mehr.
In jedem Herz, in jedem Sein,
lebt Ziva – hell und klar, nicht klein.
Sie fließt wie Licht durch Mark und Bein,
ein Feuer zart, doch niemals rein.
Sie tanzt in Zellen, leise, wild,
ein Kind des Lichts, das uns erfüllt.
Doch oft – wir spüren sie nicht mehr,
verschlossen, abgetrennt, so leer.
Wir jagen Lärm, wir sammeln Zeit,
vergessen, was in uns stets schreit:
Die Ziva ruft, will uns berühr’n,
doch wir verlernen, sie zu spür’n.
So wird der Körper schwach, die Seel’ beklagt,
weil Ziva schweigt, wenn man sie fragt.
Nicht tot – nur leise, eingeschlossen,
vom Alltag fest und eng umgossen.
Doch wer sich öffnet, horcht und lauscht,
wer tief in sich den Atem tauscht,
der spürt: Da lebt noch diese Kraft,
die leise heilt, die Frieden schafft.
Ziva – du Quelle, hell und klar,
du bist in allem, ewig wahr.
Vergessen wir dich, wird es schwer,
erkennen wir dich, leuchten wir mehr.
May 23