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Du bist das, womit du dich verbindest. Wenn deine Verbindung bis ins Unendliche reicht, wirst auch du selbst zur Unendlichkeit. Doch wenn du dir Grenzen setzt und dich selbst begrenzt, wird auch dein Wesen begrenzt sein . In Liebe Jana Iger
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Erfolg bedeutet, das zu bekommen, was du willst. Glück bedeutet, das zu wollen, was du bekommst. In Liebe Jana Iger
❤27👍1
Verstopfung bei Kindern
In etwa 95 % der Fälle ist Verstopfung bei Kindern funktionell bedingt. Das bedeutet, dass mit dem Darm selbst grundsätzlich alles in Ordnung ist, aber der Tagesrhythmus, die Ernährung oder das Gleichgewicht im Körper gestört sein können.
1️⃣ ERNÄHRUNG
Zu wenig Ballaststoffe und Flüssigkeit in der Ernährung.
Zu viel Brot und Nudeln.
✔️ Bauen Sie mehr Gemüse in den Speiseplan ein – roh oder gedünstet.
Wenn das Essverhalten des Kindes gestört ist, liegt es an den Eltern, gesunde Essgewohnheiten Schritt für Schritt aufzubauen. Ohne Zwang, dafür mit Wissen, Geduld und etwas Kreativität.
Kinder essen viel lieber das, woran sie selbst mitgewirkt haben. Lassen Sie Ihr Kind zum Beispiel Gurken waschen, Salatblätter zupfen oder eine Soße umrühren.
Auch die optische Gestaltung des Essens ist für Kinder wichtig. Statt alles zu einem Brei oder langweiligen Püree zu vermischen, können Sie die Lebensmittel einzeln auf dem Teller anrichten: etwas Karotte, Gurke, Brokkoli usw.
Merken Sie sich eine wichtige Regel:
Die Eltern entscheiden, WAS, WANN und WO das Kind isst. Das Kind entscheidet, WIE VIEL es davon isst – und ob es überhaupt davon essen möchte.
Kinder übernehmen unsere Essgewohnheiten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, sie an Gemüse zu gewöhnen, besteht darin, regelmäßig einen großen gemeinsamen Teller mit verschiedenfarbigem Gemüse und frischen Kräutern in die Mitte des Tisches zu stellen – und als Erwachsene selbst mit Genuss davon zu essen.
2️⃣ BEWEGUNGSMANGEL
Der Darm besitzt eine kräftige Muskelschicht. Bewegung unterstützt die natürliche Darmtätigkeit und Peristaltik.
✔️ Für Kinder ist regelmäßige körperliche Aktivität sehr wichtig. Sport, Spielen und Bewegung helfen ihnen, ihre Energie sinnvoll auszuleben – zum Wohl des Körpers und zur Freude der Eltern.
3️⃣ PSYCHISCHE UND EMOTIONALE ANSPANNUNG
Verstopfung kann sich beispielsweise nach einem schmerzhaften Stuhlgang entwickeln. Auch emotionale Faktoren können eine Rolle spielen: der Beginn im Kindergarten, ein Umzug, die Atmosphäre in der Familie oder die Anspannung der Mutter bzw. der Eltern. Kinder nehmen den emotionalen Zustand ihrer Bezugspersonen häufig sehr fein wahr.
✔️ Zur Entspannung wird manchmal abends Magnesium eingesetzt. Die Dosierung sollte bei
Auch magnesiumreiches Mineralwasser wie Mumijo, Sango Korallen sollte bei Kindern anwenden.
Wenn die Verstopfung bereits seit der Geburt besteht, können unter anderem folgende Faktoren eine Rolle spielen:
➕ Ernährungsfaktoren bei Mutter und Kind während der Stillzeit
➕ Eine Kuhmilcheiweißallergie kann bei manchen Kindern eine Ursache bzw. ein begleitender Faktor sein
➕ Zu geringe Flüssigkeitszufuhr bei Flaschenernährung
➕ Die natürliche Unreife des Verdauungssystems
Wann sollte man zum Arzt gehen?
Wenn sich die Verstopfung durch Veränderungen bei Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und gegebenenfalls geeignete, ärztlich empfohlene Abführmittel nicht bessert, sollte das Kind unter Begleitung eines Kinderarztes untersucht werden.
In einem kleineren Teil der Fälle können organische Ursachen vorliegen, die gezielt behandelt werden müssen, beispielsweise:
• angeborene Veränderungen des Magen-Darm-Trakts,
• Morbus Hirschsprung,
• eine Schilddrüsenunterfunktion,
• bestimmte neurologische Erkrankungen.
❗️Nach der Geburt kann bei Beschwerden zusätzlich eine osteopathische Behandlung erwogen werden. Oder mit Wedrussischen Praktiken alles harmonieren.
Eine Geburt stellt für den Körper eines Kindes eine große Anpassung dar. Wenn ein Baby anhaltende Unruhe, Schmerzen, Verdauungsprobleme oder andere Auffälligkeiten zeigt, sollte zunächst kinderärztlich geklärt werden, was dahintersteckt.
🤍 Eine der wichtigsten Aufgaben von Eltern ist es, von Anfang an ein möglichst stabiles Fundament für die Gesundheit ihres Kindes zu schaffen.
In Liebe Jana Iger
In etwa 95 % der Fälle ist Verstopfung bei Kindern funktionell bedingt. Das bedeutet, dass mit dem Darm selbst grundsätzlich alles in Ordnung ist, aber der Tagesrhythmus, die Ernährung oder das Gleichgewicht im Körper gestört sein können.
1️⃣ ERNÄHRUNG
Zu wenig Ballaststoffe und Flüssigkeit in der Ernährung.
Zu viel Brot und Nudeln.
✔️ Bauen Sie mehr Gemüse in den Speiseplan ein – roh oder gedünstet.
Wenn das Essverhalten des Kindes gestört ist, liegt es an den Eltern, gesunde Essgewohnheiten Schritt für Schritt aufzubauen. Ohne Zwang, dafür mit Wissen, Geduld und etwas Kreativität.
Kinder essen viel lieber das, woran sie selbst mitgewirkt haben. Lassen Sie Ihr Kind zum Beispiel Gurken waschen, Salatblätter zupfen oder eine Soße umrühren.
Auch die optische Gestaltung des Essens ist für Kinder wichtig. Statt alles zu einem Brei oder langweiligen Püree zu vermischen, können Sie die Lebensmittel einzeln auf dem Teller anrichten: etwas Karotte, Gurke, Brokkoli usw.
Merken Sie sich eine wichtige Regel:
Die Eltern entscheiden, WAS, WANN und WO das Kind isst. Das Kind entscheidet, WIE VIEL es davon isst – und ob es überhaupt davon essen möchte.
Kinder übernehmen unsere Essgewohnheiten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, sie an Gemüse zu gewöhnen, besteht darin, regelmäßig einen großen gemeinsamen Teller mit verschiedenfarbigem Gemüse und frischen Kräutern in die Mitte des Tisches zu stellen – und als Erwachsene selbst mit Genuss davon zu essen.
2️⃣ BEWEGUNGSMANGEL
Der Darm besitzt eine kräftige Muskelschicht. Bewegung unterstützt die natürliche Darmtätigkeit und Peristaltik.
✔️ Für Kinder ist regelmäßige körperliche Aktivität sehr wichtig. Sport, Spielen und Bewegung helfen ihnen, ihre Energie sinnvoll auszuleben – zum Wohl des Körpers und zur Freude der Eltern.
3️⃣ PSYCHISCHE UND EMOTIONALE ANSPANNUNG
Verstopfung kann sich beispielsweise nach einem schmerzhaften Stuhlgang entwickeln. Auch emotionale Faktoren können eine Rolle spielen: der Beginn im Kindergarten, ein Umzug, die Atmosphäre in der Familie oder die Anspannung der Mutter bzw. der Eltern. Kinder nehmen den emotionalen Zustand ihrer Bezugspersonen häufig sehr fein wahr.
✔️ Zur Entspannung wird manchmal abends Magnesium eingesetzt. Die Dosierung sollte bei
Auch magnesiumreiches Mineralwasser wie Mumijo, Sango Korallen sollte bei Kindern anwenden.
Wenn die Verstopfung bereits seit der Geburt besteht, können unter anderem folgende Faktoren eine Rolle spielen:
➕ Ernährungsfaktoren bei Mutter und Kind während der Stillzeit
➕ Eine Kuhmilcheiweißallergie kann bei manchen Kindern eine Ursache bzw. ein begleitender Faktor sein
➕ Zu geringe Flüssigkeitszufuhr bei Flaschenernährung
➕ Die natürliche Unreife des Verdauungssystems
Wann sollte man zum Arzt gehen?
Wenn sich die Verstopfung durch Veränderungen bei Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und gegebenenfalls geeignete, ärztlich empfohlene Abführmittel nicht bessert, sollte das Kind unter Begleitung eines Kinderarztes untersucht werden.
In einem kleineren Teil der Fälle können organische Ursachen vorliegen, die gezielt behandelt werden müssen, beispielsweise:
• angeborene Veränderungen des Magen-Darm-Trakts,
• Morbus Hirschsprung,
• eine Schilddrüsenunterfunktion,
• bestimmte neurologische Erkrankungen.
❗️Nach der Geburt kann bei Beschwerden zusätzlich eine osteopathische Behandlung erwogen werden. Oder mit Wedrussischen Praktiken alles harmonieren.
Eine Geburt stellt für den Körper eines Kindes eine große Anpassung dar. Wenn ein Baby anhaltende Unruhe, Schmerzen, Verdauungsprobleme oder andere Auffälligkeiten zeigt, sollte zunächst kinderärztlich geklärt werden, was dahintersteckt.
🤍 Eine der wichtigsten Aufgaben von Eltern ist es, von Anfang an ein möglichst stabiles Fundament für die Gesundheit ihres Kindes zu schaffen.
In Liebe Jana Iger
❤29
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Deine Visionen werden erst dann klar, wenn du in dein eigenes Herz schauen kannst. Wer nach außen blickt, träumt; wer nach innen schaut, erwacht. In Liebe Jana Iger
❤35👍4
Wir wissen heute so viel über Gesundheit wie vielleicht nie zuvor.
Doch vielleicht geht es beim nächsten Schritt gar nicht darum, noch mehr zu wissen. Sondern die Gesundheit wieder selbst zu erfahren.
Methoden, Wissen und unterschiedliche Perspektiven dürfen uns dabei unterstützen – ohne schon vorzugeben, wie Gesundheit aussehen muss.
Genau dafür kommen beim Echt Gesund Summit rund 35 Speaker zusammen.
Nicht nur für einzelne Interviews, sondern für einen gemeinsamen Raum, in dem wir Gesundheit nicht erklären, sondern ihr neu begegnen dürfen.
10 Tage · ab morgen Freitag, 2. Oktober · online & für 0€
👉 https://echt-gesund-summit.com/#aff=janaiger
Doch vielleicht geht es beim nächsten Schritt gar nicht darum, noch mehr zu wissen. Sondern die Gesundheit wieder selbst zu erfahren.
Methoden, Wissen und unterschiedliche Perspektiven dürfen uns dabei unterstützen – ohne schon vorzugeben, wie Gesundheit aussehen muss.
Genau dafür kommen beim Echt Gesund Summit rund 35 Speaker zusammen.
Nicht nur für einzelne Interviews, sondern für einen gemeinsamen Raum, in dem wir Gesundheit nicht erklären, sondern ihr neu begegnen dürfen.
10 Tage · ab morgen Freitag, 2. Oktober · online & für 0€
👉 https://echt-gesund-summit.com/#aff=janaiger
Echt-Gesund-Summit
Gesundheit in 10 Tagen auf den Punkt gebracht.
❤6
Forwarded from Jana Iger
KOSTENLOSE ONLINE-DIAGNOSTIK MIT JANA IGER
Das Rad der Ganzheit durch digitales Kodieren
📅 7. Oktober • 20:00 Uhr Berliner Zeit • online
Manchmal ist es wichtig, kurz innezuhalten und das eigene Leben als Ganzes zu betrachten.
Bei diesem Treffen führe ich euch durch die 6 Bereiche der Ganzheit:
Gesundheit & Körper • Talente • Ahnen • Verwirklichung & Finanzen • Beziehungen • Mission
Ihr werdet eure aktuelle Situation erkennen: Wo liegt heute eure Stärke und eure Basis? Welcher Lebensbereich braucht eure Aufmerksamkeit? Und wie hängt all das miteinander zusammen?
Zusätzlich nutzen wir mein eigenes Instrument des digitalen Kodierens. Es hilft euch, die Energien, die in eurem Geburtsdatum angelegt sind, tiefer zu betrachten und zu erkennen, wie sie sich gerade jetzt in eurem Leben zeigen.
📝 Bereitet bitte ein Blatt Papier und einen Stift vor.
Format: online, live mit mir
Teilnahme: kostenlos
Nach unserem Treffen könnt ihr den Bereich auswählen, in den ihr noch tiefer eintauchen möchtet.
👉 Anmeldung über den Bot:
https://t.me/JanaIgerBot?start=main_1312759741
Jana Iger
Das Rad der Ganzheit durch digitales Kodieren
📅 7. Oktober • 20:00 Uhr Berliner Zeit • online
Manchmal ist es wichtig, kurz innezuhalten und das eigene Leben als Ganzes zu betrachten.
Bei diesem Treffen führe ich euch durch die 6 Bereiche der Ganzheit:
Gesundheit & Körper • Talente • Ahnen • Verwirklichung & Finanzen • Beziehungen • Mission
Ihr werdet eure aktuelle Situation erkennen: Wo liegt heute eure Stärke und eure Basis? Welcher Lebensbereich braucht eure Aufmerksamkeit? Und wie hängt all das miteinander zusammen?
Zusätzlich nutzen wir mein eigenes Instrument des digitalen Kodierens. Es hilft euch, die Energien, die in eurem Geburtsdatum angelegt sind, tiefer zu betrachten und zu erkennen, wie sie sich gerade jetzt in eurem Leben zeigen.
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Format: online, live mit mir
Teilnahme: kostenlos
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Jana Iger
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Einmal im Jahr, für etwa zehn Minuten, erreicht die Sonne in Yosemite genau den Winkel, bei dem ihr Licht diesen Wasserfall direkt trifft.
Der Fels dahinter ist fast schwarz, das Wasser ist so dünn, dass es leuchtet, und für ein paar Minuten sieht es aus wie geschmolzene Lava, die von der Klippe fließt.
Der Fels dahinter ist fast schwarz, das Wasser ist so dünn, dass es leuchtet, und für ein paar Minuten sieht es aus wie geschmolzene Lava, die von der Klippe fließt.
❤50❤🔥2👍1
Heute ist eine Möglichkeit, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten
Meine Lieben,
heute ist der 05.10.2026.
Für mich bedeutet die Energie der Zahl 5, dass wir einen Fokus in uns tragen. Sie steht für die Fähigkeit, all das, was wir bereits erkannt, erlebt und verstanden haben, Stück für Stück zusammenzutragen und daraus ein neues System zu erschaffen.
Und sie erinnert mich noch an etwas sehr Wichtiges:
Der beste Lehrer befindet sich in uns selbst.
Dieser Lehrer ist fähig zu erkennen, zu lernen, Erfahrungen zu sammeln und zu durchleben – und dieses Wissen anschließend weiterzugeben.
Und genau aus diesem Impuls heraus kam heute dieser Gedanke zu mir:
„Man kann kein neues Kapitel seines Lebens aufschlagen, wenn man ständig das vorherige wieder liest. Die Vergangenheit verdient es, in Erinnerung zu bleiben, aber sie sollte nicht den Platz einnehmen, der für die Zukunft bestimmt ist.“
Ich möchte euch heute von Herzen dazu einladen, euer Leben einmal genau aus dieser Perspektive zu betrachten. Diese Worte nicht einfach nur zu lesen, sondern sie auf euch selbst und euer eigenes Leben wirken zu lassen.
Wie fühlt sich dieser Gedanke für euch an? Was öffnet er heute in euch?
Die Vergangenheit verdient unsere Erinnerung. Sie verdient unseren Respekt – denn dort liegt ein Teil unseres Lebens, unserer Gefühle, unserer Entscheidungen, unserer Verluste und unserer Erfolge.
Aber die Vergangenheit sollte nicht den Platz einnehmen, der für unsere Zukunft bestimmt ist.
Wir können nicht wirklich in etwas Neues gehen, wenn die Vergangenheit uns immer noch nach unten zieht. Wir können uns nicht öffnen, wenn das Alte unseren inneren Raum so sehr ausgefüllt hat, dass darin kein Platz mehr für etwas Neues bleibt.
Wir können unser eigenes Potenzial nicht erkennen, wenn das, was gestern war, uns heute nicht erlaubt, frei auszuatmen, wieder tief einzuatmen und zu spüren:
Ich lebe. Ich bin hier. Und mein Leben geht weiter.
Und mit Krankheit kann es ähnlich sein.
Wenn eine Krankheit nicht mehr nur ein Zustand des Körpers ist, sondern nach und nach den gesamten inneren Raum eines Menschen einnimmt – seine Gedanken, seine Ängste, seine Aufmerksamkeit und seine Erwartungen –, dann wird es immer schwieriger, hinter der Krankheit sich selbst noch zu sehen.
Der Mensch beginnt nicht mehr sein Leben zu leben, sondern lebt in der ständigen Erwartung von Schmerz, Symptomen, Diagnosen oder des nächsten Untersuchungsergebnisses.
Aber das bedeutet nicht, dass wir den Schmerz ignorieren sollen.
Im Gegenteil.
Du kannst nicht loslassen, was du nicht bereit warst anzusehen.
Du kannst nicht annehmen, wovor du ständig davonläufst.
Manchmal müssen wir stehen bleiben und sagen:
*Ja, das war so. Ja, es hat mir wehgetan. Ja, es ist ein Teil meiner Geschichte.*
Ich streiche es nicht aus meinem Leben. Ich tue nicht so, als wäre nichts geschehen.
Aber ich möchte nicht länger, dass der Schmerz von gestern darüber entscheidet, wie mein Morgen aussehen wird.
Annehmen. Ausatmen. So weit loslassen, wie es heute möglich ist. Und sich erlauben, den nächsten Schritt zu machen.
Für mich gibt es hier einen sehr feinen Unterschied zwischen Mitgefühl mit sich selbst und dem Versinken im eigenen Leiden.
Man kann sich selbst unendlich bemitleiden und dabei am selben Ort bleiben.
Oder man kann seinen Schmerz mit großer Zärtlichkeit anerkennen, sich selbst darin halten – und ihn irgendwann von einer anderen Seite betrachten: nicht nur als etwas, das mich zerstört hat, sondern auch als einen Punkt, von dem aus mein neuer Weg beginnen kann.
Nicht weil Schmerz etwas Gutes ist. Und auch nicht, weil wir einer Krankheit oder einem Verlust für das Leiden selbst dankbar sein müssen.
Sondern weil ein Mensch selbst aus einem sehr schweren Punkt etwas mitnehmen kann, das eines Tages zu seiner Kraft wird.
Und genau hier beginnt für mich das Verständnis von Energie.
In allem gibt es eine goldene Mitte.
Meine Lieben,
heute ist der 05.10.2026.
Für mich bedeutet die Energie der Zahl 5, dass wir einen Fokus in uns tragen. Sie steht für die Fähigkeit, all das, was wir bereits erkannt, erlebt und verstanden haben, Stück für Stück zusammenzutragen und daraus ein neues System zu erschaffen.
Und sie erinnert mich noch an etwas sehr Wichtiges:
Der beste Lehrer befindet sich in uns selbst.
Dieser Lehrer ist fähig zu erkennen, zu lernen, Erfahrungen zu sammeln und zu durchleben – und dieses Wissen anschließend weiterzugeben.
Und genau aus diesem Impuls heraus kam heute dieser Gedanke zu mir:
„Man kann kein neues Kapitel seines Lebens aufschlagen, wenn man ständig das vorherige wieder liest. Die Vergangenheit verdient es, in Erinnerung zu bleiben, aber sie sollte nicht den Platz einnehmen, der für die Zukunft bestimmt ist.“
Ich möchte euch heute von Herzen dazu einladen, euer Leben einmal genau aus dieser Perspektive zu betrachten. Diese Worte nicht einfach nur zu lesen, sondern sie auf euch selbst und euer eigenes Leben wirken zu lassen.
Wie fühlt sich dieser Gedanke für euch an? Was öffnet er heute in euch?
Die Vergangenheit verdient unsere Erinnerung. Sie verdient unseren Respekt – denn dort liegt ein Teil unseres Lebens, unserer Gefühle, unserer Entscheidungen, unserer Verluste und unserer Erfolge.
Aber die Vergangenheit sollte nicht den Platz einnehmen, der für unsere Zukunft bestimmt ist.
Wir können nicht wirklich in etwas Neues gehen, wenn die Vergangenheit uns immer noch nach unten zieht. Wir können uns nicht öffnen, wenn das Alte unseren inneren Raum so sehr ausgefüllt hat, dass darin kein Platz mehr für etwas Neues bleibt.
Wir können unser eigenes Potenzial nicht erkennen, wenn das, was gestern war, uns heute nicht erlaubt, frei auszuatmen, wieder tief einzuatmen und zu spüren:
Ich lebe. Ich bin hier. Und mein Leben geht weiter.
Und mit Krankheit kann es ähnlich sein.
Wenn eine Krankheit nicht mehr nur ein Zustand des Körpers ist, sondern nach und nach den gesamten inneren Raum eines Menschen einnimmt – seine Gedanken, seine Ängste, seine Aufmerksamkeit und seine Erwartungen –, dann wird es immer schwieriger, hinter der Krankheit sich selbst noch zu sehen.
Der Mensch beginnt nicht mehr sein Leben zu leben, sondern lebt in der ständigen Erwartung von Schmerz, Symptomen, Diagnosen oder des nächsten Untersuchungsergebnisses.
Aber das bedeutet nicht, dass wir den Schmerz ignorieren sollen.
Im Gegenteil.
Du kannst nicht loslassen, was du nicht bereit warst anzusehen.
Du kannst nicht annehmen, wovor du ständig davonläufst.
Manchmal müssen wir stehen bleiben und sagen:
*Ja, das war so. Ja, es hat mir wehgetan. Ja, es ist ein Teil meiner Geschichte.*
Ich streiche es nicht aus meinem Leben. Ich tue nicht so, als wäre nichts geschehen.
Aber ich möchte nicht länger, dass der Schmerz von gestern darüber entscheidet, wie mein Morgen aussehen wird.
Annehmen. Ausatmen. So weit loslassen, wie es heute möglich ist. Und sich erlauben, den nächsten Schritt zu machen.
Für mich gibt es hier einen sehr feinen Unterschied zwischen Mitgefühl mit sich selbst und dem Versinken im eigenen Leiden.
Man kann sich selbst unendlich bemitleiden und dabei am selben Ort bleiben.
Oder man kann seinen Schmerz mit großer Zärtlichkeit anerkennen, sich selbst darin halten – und ihn irgendwann von einer anderen Seite betrachten: nicht nur als etwas, das mich zerstört hat, sondern auch als einen Punkt, von dem aus mein neuer Weg beginnen kann.
Nicht weil Schmerz etwas Gutes ist. Und auch nicht, weil wir einer Krankheit oder einem Verlust für das Leiden selbst dankbar sein müssen.
Sondern weil ein Mensch selbst aus einem sehr schweren Punkt etwas mitnehmen kann, das eines Tages zu seiner Kraft wird.
Und genau hier beginnt für mich das Verständnis von Energie.
In allem gibt es eine goldene Mitte.
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Energie ist vielschichtig. In unserem inneren Erleben kann sie sich als Schmerz und als Freude zeigen, als Licht und als Schatten, als Zerstörung und als Schöpfung.
Doch die Energie selbst wird dadurch nicht „schlecht“ oder „gut“.
Sie ist einfach da.
Und in uns Menschen sind all diese unterschiedlichen Energien vorhanden.
In uns gibt es Stärke und Schwäche, Angst und Mut, Schmerz und Freude, den Wunsch, uns zu verstecken, und gleichzeitig den Wunsch, uns zu öffnen; festzuhalten und loszulassen; das Alte zu zerstören und etwas Neues zu erschaffen.
Unsere Aufgabe besteht nicht darin, eine Seite in uns zu vernichten und nur die andere übrig zu lassen.
Unsere Aufgabe ist es, uns selbst als Ganzes zu sehen.
Zu verstehen:
Ich kann Schmerz erleben, ohne selbst zu diesem Schmerz zu werden.
Ich kann durch Dunkelheit gehen und trotzdem weiterhin nach dem Licht suchen.
Ich kann etwas verlieren, das für mich unglaublich wichtig war, und trotzdem eines Tages wieder den Wunsch spüren, zu leben, zu lieben, zu erschaffen und weiterzugehen.
Denn wir selbst sind ein Teil dieser großen Bewegung des Lebens.
Und alles Lebendige um uns herum strebt nach Verbindung, Entwicklung, Zusammenspiel und seiner natürlichen Bewegung.
Ich glaube, dass dieser Impuls bereits tief in uns angelegt ist.
Der Impuls zum Leben.
Zur Entwicklung.
Zum Erschaffen.
Zur Rückkehr in unsere Ganzheit.
Deshalb: Ganz gleich, wie lange wir uns unserer eigenen Entwicklung widersetzen und wie fest wir an der vertrauten Vergangenheit festhalten – tief in uns wird trotzdem immer wieder diese leise Stimme zu hören sein:
Geh.
Lauf nicht vor deiner Vergangenheit davon.
Schau sie an. Nimm an, was du nicht mehr verändern kannst. Nimm aus ihr das mit, was zu deiner Weisheit geworden ist. Und lass dort zurück, was dich auf deinem weiteren Weg nicht mehr begleiten muss.
Atme aus.
Atme ein.
Und schaffe in dir wieder Raum für das Leben, das sich durch dich erst noch entfalten möchte.
Denn die Vergangenheit ist ein Teil deiner Geschichte.
Aber sie muss nicht zu deinem ganzen Leben werden.
Und vielleicht ist genau heute der Moment gekommen, das alte Kapitel nicht mehr immer wieder zu lesen – nicht, weil es unwichtig war, sondern weil du bereit bist, das nächste Kapitel zu schreiben.
Kostenlose Online-Diagnostik „Rad der Ganzheit“
Und wenn du nach diesen Worten in dir spürst:
„Ja, ich möchte mich selbst und mein Leben tiefer betrachten“, dann lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Online-Diagnostik „Rad der Ganzheit“ ein.
7. Oktober 2026
20:00 Uhr Berliner Zeit
Gemeinsam betrachten wir sechs Bereiche deines Lebens:
Gesundheit und Körper · Talente · Ahnenlinie · Verwirklichung und Finanzen · Beziehungen · Mission
Du kannst erkennen, wo sich heute deine Ressourcen befinden, welcher Bereich gerade deine Aufmerksamkeit braucht und wo für dich persönlich die Bewegung in etwas Neues beginnen kann.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung über den Bot:
Zur kostenlosen Diagnostik anmelden https://t.me/JanaIgerBot?start=main_1312759741&utm_source=chatgpt.com
Und danach möchte ich euch persönlich begegnen
Denn Ganzheit soll nicht nur etwas sein, worüber wir lesen oder sprechen.
Ganzheit darf erlebt werden.
Deshalb möchte ich euch bereits heute zu meinen kommenden persönlichen Veranstaltungen in Auerbach in Deutschland einladen.
Es wird sowohl kostenlose Live-Vorträge als auch intensive Live-Kurse mit mir, Jana Iger, zu den Themen der Ganzheit geben.
Kostenlose Live-Vorträge mit Jana Iger
30. Oktober 2026
6. November 2026
27. November 2026
Live-Kurse mit Jana Iger
31. Oktober 2026
7. November 2026
28. November 2026
📍 Auerbach, Deutschland
Bei diesen persönlichen Begegnungen werden wir noch tiefer in die verschiedenen Bereiche der Methode der Ganzheit eintauchen.
Wir werden nicht nur über Ganzheit sprechen, sondern Zusammenhänge erkennen, praktisch arbeiten, uns selbst beobachten und das Wissen unmittelbar erleben.
Doch die Energie selbst wird dadurch nicht „schlecht“ oder „gut“.
Sie ist einfach da.
Und in uns Menschen sind all diese unterschiedlichen Energien vorhanden.
In uns gibt es Stärke und Schwäche, Angst und Mut, Schmerz und Freude, den Wunsch, uns zu verstecken, und gleichzeitig den Wunsch, uns zu öffnen; festzuhalten und loszulassen; das Alte zu zerstören und etwas Neues zu erschaffen.
Unsere Aufgabe besteht nicht darin, eine Seite in uns zu vernichten und nur die andere übrig zu lassen.
Unsere Aufgabe ist es, uns selbst als Ganzes zu sehen.
Zu verstehen:
Ich kann Schmerz erleben, ohne selbst zu diesem Schmerz zu werden.
Ich kann durch Dunkelheit gehen und trotzdem weiterhin nach dem Licht suchen.
Ich kann etwas verlieren, das für mich unglaublich wichtig war, und trotzdem eines Tages wieder den Wunsch spüren, zu leben, zu lieben, zu erschaffen und weiterzugehen.
Denn wir selbst sind ein Teil dieser großen Bewegung des Lebens.
Und alles Lebendige um uns herum strebt nach Verbindung, Entwicklung, Zusammenspiel und seiner natürlichen Bewegung.
Ich glaube, dass dieser Impuls bereits tief in uns angelegt ist.
Der Impuls zum Leben.
Zur Entwicklung.
Zum Erschaffen.
Zur Rückkehr in unsere Ganzheit.
Deshalb: Ganz gleich, wie lange wir uns unserer eigenen Entwicklung widersetzen und wie fest wir an der vertrauten Vergangenheit festhalten – tief in uns wird trotzdem immer wieder diese leise Stimme zu hören sein:
Geh.
Lauf nicht vor deiner Vergangenheit davon.
Schau sie an. Nimm an, was du nicht mehr verändern kannst. Nimm aus ihr das mit, was zu deiner Weisheit geworden ist. Und lass dort zurück, was dich auf deinem weiteren Weg nicht mehr begleiten muss.
Atme aus.
Atme ein.
Und schaffe in dir wieder Raum für das Leben, das sich durch dich erst noch entfalten möchte.
Denn die Vergangenheit ist ein Teil deiner Geschichte.
Aber sie muss nicht zu deinem ganzen Leben werden.
Und vielleicht ist genau heute der Moment gekommen, das alte Kapitel nicht mehr immer wieder zu lesen – nicht, weil es unwichtig war, sondern weil du bereit bist, das nächste Kapitel zu schreiben.
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Und wenn du nach diesen Worten in dir spürst:
„Ja, ich möchte mich selbst und mein Leben tiefer betrachten“, dann lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Online-Diagnostik „Rad der Ganzheit“ ein.
7. Oktober 2026
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Die Teilnahme ist kostenlos.
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Denn Ganzheit soll nicht nur etwas sein, worüber wir lesen oder sprechen.
Ganzheit darf erlebt werden.
Deshalb möchte ich euch bereits heute zu meinen kommenden persönlichen Veranstaltungen in Auerbach in Deutschland einladen.
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Wir werden nicht nur über Ganzheit sprechen, sondern Zusammenhänge erkennen, praktisch arbeiten, uns selbst beobachten und das Wissen unmittelbar erleben.
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Wenn du mich schon lange persönlich kennenlernen möchtest oder spürst, dass es für dich an der Zeit ist, tiefer in die Methode der Ganzheit einzutauchen, dann freue ich mich sehr darauf, dich in Auerbach zu sehen.
Weitere Informationen zu den Themen der einzelnen Vorträge und Kurse, den Uhrzeiten und zur Anmeldung veröffentlichen wir in unserem Bot. 👉 Anmeldung über den Bot:
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Vielleicht beginnt dein neues Kapitel mit einem einzigen Schritt.
Ich freue mich auf dich.
Mit Liebe,
Jana Iger
Methode der Ganzheit
Weitere Informationen zu den Themen der einzelnen Vorträge und Kurse, den Uhrzeiten und zur Anmeldung veröffentlichen wir in unserem Bot. 👉 Anmeldung über den Bot:
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Vielleicht beginnt dein neues Kapitel mit einem einzigen Schritt.
Ich freue mich auf dich.
Mit Liebe,
Jana Iger
Methode der Ganzheit
❤8
Wir glauben, uns selbst zu kennen und zu wissen, wer wir sein wollen. Doch manchmal – vielleicht sogar meistens – begegnet uns auf unserem Weg die Wahrheit.
Und wenn wir den Mut haben, dieser Wahrheit ins Auge zu sehen, offenbart sich endlich unser wahres Wesen.
Mit der eigenen Wahrheit zu leben, ist nicht immer leicht. Doch am Ende führt sie uns genau dorthin, wo wir sein sollen. In Liebe Jana Iger
Und wenn wir den Mut haben, dieser Wahrheit ins Auge zu sehen, offenbart sich endlich unser wahres Wesen.
Mit der eigenen Wahrheit zu leben, ist nicht immer leicht. Doch am Ende führt sie uns genau dorthin, wo wir sein sollen. In Liebe Jana Iger
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