Was sind Autoimmunerkrankungen?
Autoimmunerkrankungen entstehen, wenn das Immunsystem körpereigene Zellen angreift, weil es sie fälschlich als fremd erkennt. Zu den häufigsten gehören:
Hashimoto-Thyreoiditis
Rheumatoide Arthritis
Multiple Sklerose
Lupus erythematodes
Zöliakie
Morbus Crohn / Colitis ulcerosa
Naturheilkundliche Sichtweise
Die Naturheilkunde sucht nach ganzheitlichen Ursachen, z. B.:
1. Darmgesundheit – das Mikrobiom
Leaky Gut (durchlässiger Darm) kann zur Entstehung von Autoimmunerkrankungen beitragen.
Ein gestörtes Mikrobiom (z. B. durch Antibiotika, Zucker, Gluten) führt zu Fehlregulationen des Immunsystems.
Probiotika, Präbiotika und Darmaufbaukuren sind zentrale naturheilkundliche Maßnahmen. Dabei hilft Rizinusöl. Buch von Jana Iger" Meine russische Geheimrezepte"
2. Chronische Entzündungen
Entzündungen gelten als Nährboden für Autoimmunreaktionen.
Ursachen: Umweltgifte, unausgewogene Ernährung, chronischer Stress, Bewegungsmangel.
Entzündungshemmende Ernährung (z. B. Omega-3, Zedernnussöl mit Zedernharz, Kurkuma, Ingwer) wird empfohlen.
3. Umweltgifte und Toxine
Schwermetalle (z. B. Amalgamfüllungen), Pestizide, Schimmelbelastung können das Immunsystem belasten.
Entgiftungskuren mit z. B. Chlorella, Zeolith, Bärlauch, Koriander werden eingesetzt.
4. Ernährung
Autoimmunprotokoll (AIP): Ausschluss potenziell entzündungsfördernder Lebensmittel (Gluten, Milch, Nachtschattengewächse, Zucker).
Orientierung an einer anti-entzündlichen, vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährung.
Individuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten spielen eine Rolle.
5. Psychosomatik & Stress
Chronischer Stress beeinflusst Hormon- und Immunsystem negativ.
Stressreduktion durch Achtsamkeit, Meditation, Naturkontakt, Fasten, Yoga etc. ist essenziell.
Emotionale Konflikte und ungelöste Traumata können Autoimmunprozesse mit auslösen (z. B. nach Ansicht der Psychoneuroimmunologie).
6. Hormonelle Dysbalancen
Östrogendominanz, Schilddrüsenstörungen.
Hormonelle Ausgleichung kann das Immunsystem stabilisieren.
7. Nährstoffmängel
Häufig bei Autoimmunpatienten:
Vitamin D (immunsuppressiv bei hoher Dosierung)
Vitamin B12
Zink
Selen, Silizium, Jod
Eisen
Naturheilkundlich wird eine gezielte Substitution empfohlen.
Autoimmunerkrankungen entstehen, wenn das Immunsystem körpereigene Zellen angreift, weil es sie fälschlich als fremd erkennt. Zu den häufigsten gehören:
Hashimoto-Thyreoiditis
Rheumatoide Arthritis
Multiple Sklerose
Lupus erythematodes
Zöliakie
Morbus Crohn / Colitis ulcerosa
Naturheilkundliche Sichtweise
Die Naturheilkunde sucht nach ganzheitlichen Ursachen, z. B.:
1. Darmgesundheit – das Mikrobiom
Leaky Gut (durchlässiger Darm) kann zur Entstehung von Autoimmunerkrankungen beitragen.
Ein gestörtes Mikrobiom (z. B. durch Antibiotika, Zucker, Gluten) führt zu Fehlregulationen des Immunsystems.
Probiotika, Präbiotika und Darmaufbaukuren sind zentrale naturheilkundliche Maßnahmen. Dabei hilft Rizinusöl. Buch von Jana Iger" Meine russische Geheimrezepte"
2. Chronische Entzündungen
Entzündungen gelten als Nährboden für Autoimmunreaktionen.
Ursachen: Umweltgifte, unausgewogene Ernährung, chronischer Stress, Bewegungsmangel.
Entzündungshemmende Ernährung (z. B. Omega-3, Zedernnussöl mit Zedernharz, Kurkuma, Ingwer) wird empfohlen.
3. Umweltgifte und Toxine
Schwermetalle (z. B. Amalgamfüllungen), Pestizide, Schimmelbelastung können das Immunsystem belasten.
Entgiftungskuren mit z. B. Chlorella, Zeolith, Bärlauch, Koriander werden eingesetzt.
4. Ernährung
Autoimmunprotokoll (AIP): Ausschluss potenziell entzündungsfördernder Lebensmittel (Gluten, Milch, Nachtschattengewächse, Zucker).
Orientierung an einer anti-entzündlichen, vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährung.
Individuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten spielen eine Rolle.
5. Psychosomatik & Stress
Chronischer Stress beeinflusst Hormon- und Immunsystem negativ.
Stressreduktion durch Achtsamkeit, Meditation, Naturkontakt, Fasten, Yoga etc. ist essenziell.
Emotionale Konflikte und ungelöste Traumata können Autoimmunprozesse mit auslösen (z. B. nach Ansicht der Psychoneuroimmunologie).
6. Hormonelle Dysbalancen
Östrogendominanz, Schilddrüsenstörungen.
Hormonelle Ausgleichung kann das Immunsystem stabilisieren.
7. Nährstoffmängel
Häufig bei Autoimmunpatienten:
Vitamin D (immunsuppressiv bei hoher Dosierung)
Vitamin B12
Zink
Selen, Silizium, Jod
Eisen
Naturheilkundlich wird eine gezielte Substitution empfohlen.
Reise mit Jana Iger und Wladimir Megre in 2026 mit Wohnmobilen in Russland - Familienlandsitze.
Guten Morgen, meine Lieben!
Wie einige von euch vielleicht schon mitbekommen haben, wurden wir von Wladimir Megre persönlich nach Russland eingeladen – eine ganz besondere Ehre, über die ich mich sehr freue!
Ich möchte gemeinsam mit euch – in Wohnmobilen und Wohnwagen – eine einzigartige Reise durch Russland unternehmen. Geplant ist eine etwa 4- bis 6-wöchige Tour, auf der wir verschiedene Familienlandsitze besuchen werden.
Das Besondere: Wir werden auf dieser Reise von Wladimir Megre und seinem Team begleitet – eine einmalige Gelegenheit, die wir gemeinsam erleben dürfen!
Die genaue Route und alle weiteren Details zur Reise planen wir gemeinsam. Natürlich unterstütze ich euch bei der Visumbeantragung sowie bei allen notwendigen Dokumenten und organisatorischen Fragen.
Nach aktuellem Stand ist es möglich, im August 2026 über Weißrussland mit dem Auto nach Russland einzureisen – alles ist geprüft und bereit für unsere Planung.
Wenn du bei dieser besonderen Reise dabei sein möchtest, dann schreibe mir bitte eine E-Mail an:
📧 info@janaiger.com
Bitte gib in deiner Nachricht folgende Informationen an:
Deinen vollständigen Namen
Deine Telefonnummer
Wer dich eventuell begleitet (z. B. Familie oder Freunde)
Ich melde mich dann persönlich bei dir.
Noch in diesem Jahr werden wir uns bei einem persönlichen Treffen bei uns kennenlernen. Dort besprechen wir alle Details, klären offene Fragen und bereiten uns gemeinsam auf dieses große Abenteuer vor.
Ich freue mich von Herzen auf diese besondere Zeit mit euch – auf eine Reise voller Begegnungen, Inspiration und Naturverbundenheit.
Bis bald und herzliche Grüße
Jana
Guten Morgen, meine Lieben!
Wie einige von euch vielleicht schon mitbekommen haben, wurden wir von Wladimir Megre persönlich nach Russland eingeladen – eine ganz besondere Ehre, über die ich mich sehr freue!
Ich möchte gemeinsam mit euch – in Wohnmobilen und Wohnwagen – eine einzigartige Reise durch Russland unternehmen. Geplant ist eine etwa 4- bis 6-wöchige Tour, auf der wir verschiedene Familienlandsitze besuchen werden.
Das Besondere: Wir werden auf dieser Reise von Wladimir Megre und seinem Team begleitet – eine einmalige Gelegenheit, die wir gemeinsam erleben dürfen!
Die genaue Route und alle weiteren Details zur Reise planen wir gemeinsam. Natürlich unterstütze ich euch bei der Visumbeantragung sowie bei allen notwendigen Dokumenten und organisatorischen Fragen.
Nach aktuellem Stand ist es möglich, im August 2026 über Weißrussland mit dem Auto nach Russland einzureisen – alles ist geprüft und bereit für unsere Planung.
Wenn du bei dieser besonderen Reise dabei sein möchtest, dann schreibe mir bitte eine E-Mail an:
📧 info@janaiger.com
Bitte gib in deiner Nachricht folgende Informationen an:
Deinen vollständigen Namen
Deine Telefonnummer
Wer dich eventuell begleitet (z. B. Familie oder Freunde)
Ich melde mich dann persönlich bei dir.
Noch in diesem Jahr werden wir uns bei einem persönlichen Treffen bei uns kennenlernen. Dort besprechen wir alle Details, klären offene Fragen und bereiten uns gemeinsam auf dieses große Abenteuer vor.
Ich freue mich von Herzen auf diese besondere Zeit mit euch – auf eine Reise voller Begegnungen, Inspiration und Naturverbundenheit.
Bis bald und herzliche Grüße
Jana
Guten Morgen an alle. Hier ist der Kontakt zum W.Megre seinem Team: https://vmegre.com/en/contacts/
Kursbeschreibung : Fastenwoche mit Jana Iger
Diese Fasten-Woche bietet dir die Gelegenheit deine Gesundheit zu verbessern. Außerdem lade ich dich ein in dieser Woche meine Kurse und praktische Übungen zu erlernen.
Diese Fasten-Woche wird inmitten der Natur geschehen, auf unserem Familienlandsitz. Geschlafen wird in den eigenen Zelten.
Zur Vorbereitung der Fasten-Woche wird drei Wochen zuvor das Ganzheitliche Reinigungsprogramm durchgeführt. Alle Unterlagen werden zugesandt.
In dieser Woche erlernst du die Wedrussischen Methoden in Theorie und praktischer Anwendung
- 5-Dimensionale Wedrussische Massage der inneren Organe
- 5-Dimensionale Wedrussische Ganzkörper Honigmassage
- Dynamische Massage
- Vibration Massage
- Ausrichtung Wirbelsäule, Hüfte, Gelenke und Schädel
- Übungen: Strecken und dehnen der Sehnen und Muskeln
• Jeden Tag Wanderungen in der Natur
• Eingizartige Schungit Sauna
• Schungit Zimmer
• Lagerfeuer, Wahre Kommunikation, Spaß und viel mehr.
• Einleitung in Themen: Ernährung, Entgiftung, Selbstverwirklichung,
Geistige Heilung, Wahre Partnerschaft, erfolgreicher Schöpfer des eigenen
Lebens, Seelische Evolution uvm., Praktiken
• Unterschiedliche Praktiken für Seele und Geist. Auflösung alter Muster
und Ängste.
• Schönheitsmassage
Drei Wochen zuvor werde ich mit dir ein Programm erstellen, mit dem du deinen Körper zum Fasten vorbereitest. Es bedeutet, du stellst in dieser Zeit deine Ernährung um, reinigst deinen Darm, Leber, Nieren, Lymphsystem usw.
Nach dieser Fastenvorbereitung kann dann mit der Fasten-Woche begonnen werden.
In der Fasten-Woche wirst du nur reinstes Edel-Schungit Wasser bekommen. Wir werden neben den Wanderungen, Kursen und Praktischen Anwendungen auch genügend Zeit haben um zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen.
Ich möchte dir noch mitteilen...
„Dein Wille und die Natur heilen Alles!“
Aus diesem Grund habe ich das „Zelten“ in der Natur gewählt. Du solltest ein Zelt, Luftmatratze oder Feldbett und natürlich einen Schlafsack mitbringen. Direkt unter offenem Himmel, am Lagerfeuer kannst du wieder zurück zu deinen Wurzeln finden. Du kannst die Natur fühlen und genießen.
Meine Absicht ist dich so nah zu dir selbst zu bringen, dass du wieder das Absolute in dir siehst, spürst, hörst, schmeckst. Ja, das will ich in dieser Woche erreichen. Wenn du dich angesprochen fühlst melde dich bei mir.
Die Teilnehmerzahl ist auf ca. 20 begrenzt und wir starten die Fasten-Woche ab 8 Teilnehmer.
Ich freue mich auf dich!
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Kosten: 800,00 €
www.wedrussisches-wissen.com
info@janaiger.com
Diese Fasten-Woche bietet dir die Gelegenheit deine Gesundheit zu verbessern. Außerdem lade ich dich ein in dieser Woche meine Kurse und praktische Übungen zu erlernen.
Diese Fasten-Woche wird inmitten der Natur geschehen, auf unserem Familienlandsitz. Geschlafen wird in den eigenen Zelten.
Zur Vorbereitung der Fasten-Woche wird drei Wochen zuvor das Ganzheitliche Reinigungsprogramm durchgeführt. Alle Unterlagen werden zugesandt.
In dieser Woche erlernst du die Wedrussischen Methoden in Theorie und praktischer Anwendung
- 5-Dimensionale Wedrussische Massage der inneren Organe
- 5-Dimensionale Wedrussische Ganzkörper Honigmassage
- Dynamische Massage
- Vibration Massage
- Ausrichtung Wirbelsäule, Hüfte, Gelenke und Schädel
- Übungen: Strecken und dehnen der Sehnen und Muskeln
• Jeden Tag Wanderungen in der Natur
• Eingizartige Schungit Sauna
• Schungit Zimmer
• Lagerfeuer, Wahre Kommunikation, Spaß und viel mehr.
• Einleitung in Themen: Ernährung, Entgiftung, Selbstverwirklichung,
Geistige Heilung, Wahre Partnerschaft, erfolgreicher Schöpfer des eigenen
Lebens, Seelische Evolution uvm., Praktiken
• Unterschiedliche Praktiken für Seele und Geist. Auflösung alter Muster
und Ängste.
• Schönheitsmassage
Drei Wochen zuvor werde ich mit dir ein Programm erstellen, mit dem du deinen Körper zum Fasten vorbereitest. Es bedeutet, du stellst in dieser Zeit deine Ernährung um, reinigst deinen Darm, Leber, Nieren, Lymphsystem usw.
Nach dieser Fastenvorbereitung kann dann mit der Fasten-Woche begonnen werden.
In der Fasten-Woche wirst du nur reinstes Edel-Schungit Wasser bekommen. Wir werden neben den Wanderungen, Kursen und Praktischen Anwendungen auch genügend Zeit haben um zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen.
Ich möchte dir noch mitteilen...
„Dein Wille und die Natur heilen Alles!“
Aus diesem Grund habe ich das „Zelten“ in der Natur gewählt. Du solltest ein Zelt, Luftmatratze oder Feldbett und natürlich einen Schlafsack mitbringen. Direkt unter offenem Himmel, am Lagerfeuer kannst du wieder zurück zu deinen Wurzeln finden. Du kannst die Natur fühlen und genießen.
Meine Absicht ist dich so nah zu dir selbst zu bringen, dass du wieder das Absolute in dir siehst, spürst, hörst, schmeckst. Ja, das will ich in dieser Woche erreichen. Wenn du dich angesprochen fühlst melde dich bei mir.
Die Teilnehmerzahl ist auf ca. 20 begrenzt und wir starten die Fasten-Woche ab 8 Teilnehmer.
Ich freue mich auf dich!
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Kosten: 800,00 €
www.wedrussisches-wissen.com
info@janaiger.com
Die Quelle in dir
Die Quelle des Reichtums, sie wohnt tief in dir,
nicht draußen im Lärm, nicht dort vor der Tür.
Doch öffne dein Herz, sei dankbar und still,
erkenne im Außen des Lebens Profil.
Die Sonne, sie küsst dich mit goldener Glut,
die Blume am Weg duftet leise und gut.
Ein Biss in die Frucht, so saftig, so rund,
der Regen, er wäscht dich gesund auf den Grund.
Die Fülle ist da – in allem, was lebt,
in allem, was blüht, sich bewegt und erhebt.
Die Dankbarkeit öffnet das Tor weit und klar,
zur inneren Quelle, so nah und so wahr.
Ein Lächeln verschenkt einen Hauch von Licht,
du gibst und du dienst, mehr braucht es nicht.
Frag leise im Herzen, in jeder Sekund’:
„Was kann ich geben? Wozu bin ich kund?“
Du brauchst keinen Besitz, um reich zu sein,
fühl Überfluss – und er stellt sich ein.
Denn Reichtum kommt nur zu dem, der ihn kennt,
der innerlich Fülle ins Leben send’t.
Es scheint ungerecht, und doch ist es wahr:
Wer innerlich arm ist, bleibt leer und sogar
verliert noch das Wenige, das er empfing.
So sprach einst der Meister vom ewigen Ding:
„Wer hat, dem wird gegeben mehr,
wer nicht, dem nimmt man’s – leer bleibt sein Meer.“
Die Quelle des Reichtums, sie wohnt tief in dir,
nicht draußen im Lärm, nicht dort vor der Tür.
Doch öffne dein Herz, sei dankbar und still,
erkenne im Außen des Lebens Profil.
Die Sonne, sie küsst dich mit goldener Glut,
die Blume am Weg duftet leise und gut.
Ein Biss in die Frucht, so saftig, so rund,
der Regen, er wäscht dich gesund auf den Grund.
Die Fülle ist da – in allem, was lebt,
in allem, was blüht, sich bewegt und erhebt.
Die Dankbarkeit öffnet das Tor weit und klar,
zur inneren Quelle, so nah und so wahr.
Ein Lächeln verschenkt einen Hauch von Licht,
du gibst und du dienst, mehr braucht es nicht.
Frag leise im Herzen, in jeder Sekund’:
„Was kann ich geben? Wozu bin ich kund?“
Du brauchst keinen Besitz, um reich zu sein,
fühl Überfluss – und er stellt sich ein.
Denn Reichtum kommt nur zu dem, der ihn kennt,
der innerlich Fülle ins Leben send’t.
Es scheint ungerecht, und doch ist es wahr:
Wer innerlich arm ist, bleibt leer und sogar
verliert noch das Wenige, das er empfing.
So sprach einst der Meister vom ewigen Ding:
„Wer hat, dem wird gegeben mehr,
wer nicht, dem nimmt man’s – leer bleibt sein Meer.“
Blutverdünnende Lebensmittel – Natürliche Vorbeugung!
Diese vier Lebensmittel verdünnen auf natürliche Weise das Blut und beugen Thrombosen vor! Integriere sie in deine tägliche Ernährung.
Das Quartett für gesunde Gefäße:
– Meeresalgen reduzieren die Blutviskosität
– Knoblauch verhindert die Blutverdickung und neutralisiert Giftstoffe
– Kurkuma verdünnt und reinigt das Blut
– Zedernnussöl mit Zedernharz stärkt und heilt die Gefäße
Ganzheitliche Wirkung:
– Vorbeugung von Thrombosen
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
– Entgiftung und Reinigung des Blutes
Tipp: Kombiniere diese Lebensmittel in Salaten und Gerichten für den maximalen gesundheitlichen Nutzen! Fasten sie regelmäßig.
Diese vier Lebensmittel verdünnen auf natürliche Weise das Blut und beugen Thrombosen vor! Integriere sie in deine tägliche Ernährung.
Das Quartett für gesunde Gefäße:
– Meeresalgen reduzieren die Blutviskosität
– Knoblauch verhindert die Blutverdickung und neutralisiert Giftstoffe
– Kurkuma verdünnt und reinigt das Blut
– Zedernnussöl mit Zedernharz stärkt und heilt die Gefäße
Ganzheitliche Wirkung:
– Vorbeugung von Thrombosen
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
– Entgiftung und Reinigung des Blutes
Tipp: Kombiniere diese Lebensmittel in Salaten und Gerichten für den maximalen gesundheitlichen Nutzen! Fasten sie regelmäßig.
Kwas
Ein Getränk im alten Russland, das ein fester Bestandteil des Alltags war. So wurde es ungefähr zubereitet:
🔸 Vorbereitung des Starters:
Man nahm Roggenbrot, Schwarzbrot oder Gerstenbrot, das bereits altbacken war. Das Brot wurde in Stücke geschnitten und im Ofen getrocknet, bis es hart war.
🔸 Wasser:
Verwendet wurde sauberes Quell- oder Brunnenwasser. Kwas wurde mit Hilfe der natürlichen Hefen hergestellt, die in der Luft und auf der Oberfläche des Getreides vorhanden sind.
🔸 Zerkleinern:
Das getrocknete Brot wurde in einem Mörser oder in einer Mühle zu Krümeln zermahlen.
🔸 Einweichen:
Die Brotkrümel wurden mit warmem (nicht heißem!) Wasser übergossen und für mehrere Stunden eingeweicht, damit sie aufquellen konnten.
🔸 Gärung:
Die Masse wurde umgerührt und in ein sauberes Gefäß umgefüllt. Dieses wurde an einen warmen Ort gestellt, damit die Gärung beginnen konnte. In dieser Zeit bildete sich Schaum an der Oberfläche des Kwas.
🔸 Abseihen und Lagerung:
Der fertige Kwas wurde durch ein feines Sieb oder ein Tuch gefiltert und an einem kühlen Ort aufbewahrt – am besten im Keller.
Ein Getränk im alten Russland, das ein fester Bestandteil des Alltags war. So wurde es ungefähr zubereitet:
🔸 Vorbereitung des Starters:
Man nahm Roggenbrot, Schwarzbrot oder Gerstenbrot, das bereits altbacken war. Das Brot wurde in Stücke geschnitten und im Ofen getrocknet, bis es hart war.
🔸 Wasser:
Verwendet wurde sauberes Quell- oder Brunnenwasser. Kwas wurde mit Hilfe der natürlichen Hefen hergestellt, die in der Luft und auf der Oberfläche des Getreides vorhanden sind.
🔸 Zerkleinern:
Das getrocknete Brot wurde in einem Mörser oder in einer Mühle zu Krümeln zermahlen.
🔸 Einweichen:
Die Brotkrümel wurden mit warmem (nicht heißem!) Wasser übergossen und für mehrere Stunden eingeweicht, damit sie aufquellen konnten.
🔸 Gärung:
Die Masse wurde umgerührt und in ein sauberes Gefäß umgefüllt. Dieses wurde an einen warmen Ort gestellt, damit die Gärung beginnen konnte. In dieser Zeit bildete sich Schaum an der Oberfläche des Kwas.
🔸 Abseihen und Lagerung:
Der fertige Kwas wurde durch ein feines Sieb oder ein Tuch gefiltert und an einem kühlen Ort aufbewahrt – am besten im Keller.
Allergien beginnen oft im Darm – Was viele Menschen nicht wissen
Nur wenige Menschen sind sich bewusst, wie sehr ein geschwächter oder erkrankter Darm das gesamte Körpersystem aus dem Gleichgewicht bringen kann. Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Gesundheit, unser „zweites Gehirn“, das zahlreiche lebenswichtige Aufgaben erfüllt. Wenn in diesem System Chaos entsteht, beginnt der Körper, Symptome zu zeigen – oft in Form von Allergien, Unverträglichkeiten oder chronischen Beschwerden.
Ein durchlässiger Darm („Leaky Gut“) oder ein Darm, der mit Parasiten belastet ist, kann seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen. Diese Aufgaben sind vielfältig:
– Regulierung der Immunabwehr
– Produktion und Steuerung von Hormonen
– Unterstützung des Stoffwechsels
– Aufnahme von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren
– Herstellung von Botenstoffen wie Serotonin, das unser Wohlbefinden beeinflusst
Der Darm ist also ein zentrales Steuerungsorgan, das wesentlich zur körperlichen und seelischen Balance beiträgt. Unsere Ernährung, unsere Gedanken und unser emotionaler Zustand beeinflussen dieses Organ täglich. Negative Emotionen, chronischer Stress oder eine unausgewogene Ernährung können das Darmmilieu stören – die Folge: chronische Entzündungen, Lebensmittelallergien und letztlich sogar Autoimmunerkrankungen.
Darmgesundheit als Schlüssel zur Heilung
Immer mehr Studien und Erfahrungsberichte zeigen: Wenn wir beginnen, unseren Darm ganzheitlich zu unterstützen, können wir erstaunliche Erfolge erzielen – und das bereits nach wenigen Tagen. Eine bewusste Umstellung der Ernährung, kombiniert mit der Reinigung von Darm und Leber, kann das Immunsystem entlasten und den Körper regenerieren.
Dabei sollte die Reinigung möglichst sanft und natürlich erfolgen. Ein altbewährtes Mittel aus der Natur ist Rizinusöl. In Russland zum Beispiel wird die Rizinusöl-Therapie traditionell angewendet: Täglich ein Esslöffel auf nüchternen Magen – über einen Zeitraum von ein bis zwei Monaten. Die Ergebnisse sind beeindruckend: Viele Menschen berichten von besserer Verdauung, mehr Energie, klarerem Denken und einem gestärkten Immunsystem.
Ich habe all diese Erfahrungen und Erkenntnisse ausführlich in meinem Buch beschrieben. Wenn du offen bist für eine neue Sichtweise auf Gesundheit und Heilung, lade ich dich herzlich ein, es auszuprobieren. Du kannst damit nicht nur deinem Körper helfen, sondern auch deinem Geist – und deinem inneren Gleichgewicht.
In Liebe,
Jana Iger www.sibirische-zedernprodukte.com
Nur wenige Menschen sind sich bewusst, wie sehr ein geschwächter oder erkrankter Darm das gesamte Körpersystem aus dem Gleichgewicht bringen kann. Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Gesundheit, unser „zweites Gehirn“, das zahlreiche lebenswichtige Aufgaben erfüllt. Wenn in diesem System Chaos entsteht, beginnt der Körper, Symptome zu zeigen – oft in Form von Allergien, Unverträglichkeiten oder chronischen Beschwerden.
Ein durchlässiger Darm („Leaky Gut“) oder ein Darm, der mit Parasiten belastet ist, kann seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen. Diese Aufgaben sind vielfältig:
– Regulierung der Immunabwehr
– Produktion und Steuerung von Hormonen
– Unterstützung des Stoffwechsels
– Aufnahme von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren
– Herstellung von Botenstoffen wie Serotonin, das unser Wohlbefinden beeinflusst
Der Darm ist also ein zentrales Steuerungsorgan, das wesentlich zur körperlichen und seelischen Balance beiträgt. Unsere Ernährung, unsere Gedanken und unser emotionaler Zustand beeinflussen dieses Organ täglich. Negative Emotionen, chronischer Stress oder eine unausgewogene Ernährung können das Darmmilieu stören – die Folge: chronische Entzündungen, Lebensmittelallergien und letztlich sogar Autoimmunerkrankungen.
Darmgesundheit als Schlüssel zur Heilung
Immer mehr Studien und Erfahrungsberichte zeigen: Wenn wir beginnen, unseren Darm ganzheitlich zu unterstützen, können wir erstaunliche Erfolge erzielen – und das bereits nach wenigen Tagen. Eine bewusste Umstellung der Ernährung, kombiniert mit der Reinigung von Darm und Leber, kann das Immunsystem entlasten und den Körper regenerieren.
Dabei sollte die Reinigung möglichst sanft und natürlich erfolgen. Ein altbewährtes Mittel aus der Natur ist Rizinusöl. In Russland zum Beispiel wird die Rizinusöl-Therapie traditionell angewendet: Täglich ein Esslöffel auf nüchternen Magen – über einen Zeitraum von ein bis zwei Monaten. Die Ergebnisse sind beeindruckend: Viele Menschen berichten von besserer Verdauung, mehr Energie, klarerem Denken und einem gestärkten Immunsystem.
Ich habe all diese Erfahrungen und Erkenntnisse ausführlich in meinem Buch beschrieben. Wenn du offen bist für eine neue Sichtweise auf Gesundheit und Heilung, lade ich dich herzlich ein, es auszuprobieren. Du kannst damit nicht nur deinem Körper helfen, sondern auch deinem Geist – und deinem inneren Gleichgewicht.
In Liebe,
Jana Iger www.sibirische-zedernprodukte.com
Herzliche Grüße, meine Lieben!
Ich freue mich sehr, dass so viele Menschen Interesse an unserer Tour durch die Familienlandsitze zeigen. Es wird eine Reise fürs Leben – ein besonderes Abenteuer, das uns alle bereichern wird.
Was ich euch heute mitteilen möchte:
1. Unsere Route und die Wohnsituation:
Wir werden mindestens vier Wochen durch Russland reisen. Deshalb braucht jeder ein eigenes Wohnmobil oder einen Wohnwagen. Es ist nicht immer möglich, an Rastplätzen zu übernachten – manchmal werden wir einfach am Straßenrand schlafen müssen.
Vier Wochen sind eine lange Zeit, und jeder soll sein eigenes „Zuhause auf Rädern“ haben.
Bitte organisiert eure Wohnmobile privat – ich kann das leider nicht für euch übernehmen. Jeder ist selbst dafür verantwortlich.
2. Visum und Einreise:
Ich bin aktuell mit einem Bekannten im Gespräch, der für uns die Visa organisieren kann. Er erkundigt sich gerade, wie die Einreise nach Russland aktuell ablaufen kann. Sobald ich genauere Informationen habe, teile ich sie selbstverständlich mit euch.
3. Organisation und Kommunikation:
Wir fahren gemeinsam – das bedeutet, wir planen auch alles gemeinsam.
Dafür habe ich eine Telegram-Gruppe eröffnet, in der wir uns austauschen und alles besprechen:
👉 Telegram-Gruppe beitreten https://t.me/+Bch7Zqk0bkNmNzc0
4. Erstes Zoom-Treffen:
Ich würde euch alle gerne bei einem Zoom-Call kennenlernen.
Habt ihr am 09.07. um 08:00 Uhr oder um 20:00 Uhr Zeit?
Bitte schreibt mir per Telegram, welcher Termin euch besser passt. Den Zoom-Link stelle ich dann in die Gruppe.
Alle weiteren Informationen teilen wir ebenfalls über Telegram.
Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Projekt – es wird großartig!
Mit Liebe,
Jana
Ich freue mich sehr, dass so viele Menschen Interesse an unserer Tour durch die Familienlandsitze zeigen. Es wird eine Reise fürs Leben – ein besonderes Abenteuer, das uns alle bereichern wird.
Was ich euch heute mitteilen möchte:
1. Unsere Route und die Wohnsituation:
Wir werden mindestens vier Wochen durch Russland reisen. Deshalb braucht jeder ein eigenes Wohnmobil oder einen Wohnwagen. Es ist nicht immer möglich, an Rastplätzen zu übernachten – manchmal werden wir einfach am Straßenrand schlafen müssen.
Vier Wochen sind eine lange Zeit, und jeder soll sein eigenes „Zuhause auf Rädern“ haben.
Bitte organisiert eure Wohnmobile privat – ich kann das leider nicht für euch übernehmen. Jeder ist selbst dafür verantwortlich.
2. Visum und Einreise:
Ich bin aktuell mit einem Bekannten im Gespräch, der für uns die Visa organisieren kann. Er erkundigt sich gerade, wie die Einreise nach Russland aktuell ablaufen kann. Sobald ich genauere Informationen habe, teile ich sie selbstverständlich mit euch.
3. Organisation und Kommunikation:
Wir fahren gemeinsam – das bedeutet, wir planen auch alles gemeinsam.
Dafür habe ich eine Telegram-Gruppe eröffnet, in der wir uns austauschen und alles besprechen:
👉 Telegram-Gruppe beitreten https://t.me/+Bch7Zqk0bkNmNzc0
4. Erstes Zoom-Treffen:
Ich würde euch alle gerne bei einem Zoom-Call kennenlernen.
Habt ihr am 09.07. um 08:00 Uhr oder um 20:00 Uhr Zeit?
Bitte schreibt mir per Telegram, welcher Termin euch besser passt. Den Zoom-Link stelle ich dann in die Gruppe.
Alle weiteren Informationen teilen wir ebenfalls über Telegram.
Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Projekt – es wird großartig!
Mit Liebe,
Jana
Telegram
Reise meines Lebens mit Jana und Wladimir Megre
Jana Iger invites you to join this group on Telegram.
Herzliche Grüße, ihr Lieben!
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
Seminar: „Angstfrei – Ich kann ES!“
Kursleiter: russischer Meister Valerij Bochkarev
22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Was dich erwartet:
✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
🔥 Extreme, aber sichere Praktiken zur Angstüberwindung
Vertrauensübungen & Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit
❄️ Arbeiten mit Kälte & bewusstem Atmen
Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
www.wedrussisches-wissen.com
📧 Kontakt: info@janaiger.com
Bitte teilt diese Einladung weiter – es lohnt sich wirklich, dabei zu sein!
Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
Seminar: „Angstfrei – Ich kann ES!“
Kursleiter: russischer Meister Valerij Bochkarev
22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Was dich erwartet:
✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
🔥 Extreme, aber sichere Praktiken zur Angstüberwindung
Vertrauensübungen & Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit
❄️ Arbeiten mit Kälte & bewusstem Atmen
Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
www.wedrussisches-wissen.com
📧 Kontakt: info@janaiger.com
Bitte teilt diese Einladung weiter – es lohnt sich wirklich, dabei zu sein!
Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
Viburnum (Schneeballbeeren) mit Honig
Viburnum mit Honig ist das beste Heilmittel und eine echte Vitaminbombe – ideal für den Wintervorrat. Reiben sie die Beeren durch ein Sieb oder einen Durchschlag. Fügen Sie Honig im Verhältnis 1:1 hinzu, gut vermischen und eine Woche bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Einnahme:
Täglich 1 Esslöffel auf nüchternen Magen – so ist der Tagesbedarf an Vitaminen gedeckt!
Bei Halsschmerzen und Heiserkeit
1 Esslöffel Viburnum mit 1 Glas kochendem Wasser übergießen, zudecken und 2 Stunden ziehen lassen.
Den Hals 3-mal täglich gurgeln bei Angina (Mandelentzündung), und bei Heiserkeit 3-mal täglich 1 Esslöffel trinken.
Bei Bronchitis
3 Esslöffel Viburnum zerdrücken und mit 3 Esslöffeln Honig vermischen. Mit 1 Liter abgekochtem Wasser übergießen und 10 Minuten köcheln lassen. Abseihen und wie warmen Tee trinken.
Dieser Tee hilft sogar bei Lungenentzündung!
Viburnum mit Honig ist das beste Heilmittel und eine echte Vitaminbombe – ideal für den Wintervorrat. Reiben sie die Beeren durch ein Sieb oder einen Durchschlag. Fügen Sie Honig im Verhältnis 1:1 hinzu, gut vermischen und eine Woche bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Einnahme:
Täglich 1 Esslöffel auf nüchternen Magen – so ist der Tagesbedarf an Vitaminen gedeckt!
Bei Halsschmerzen und Heiserkeit
1 Esslöffel Viburnum mit 1 Glas kochendem Wasser übergießen, zudecken und 2 Stunden ziehen lassen.
Den Hals 3-mal täglich gurgeln bei Angina (Mandelentzündung), und bei Heiserkeit 3-mal täglich 1 Esslöffel trinken.
Bei Bronchitis
3 Esslöffel Viburnum zerdrücken und mit 3 Esslöffeln Honig vermischen. Mit 1 Liter abgekochtem Wasser übergießen und 10 Minuten köcheln lassen. Abseihen und wie warmen Tee trinken.
Dieser Tee hilft sogar bei Lungenentzündung!
Forwarded from Jana Iger (Jana Iger)
Herzliche Grüße, ihr Lieben!
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
Seminar: „Angstfrei – Ich kann ES!“
Kursleiter: russischer Meister Valerij Bochkarev
22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Was dich erwartet:
✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
🔥 Extreme, aber sichere Praktiken zur Angstüberwindung
Vertrauensübungen & Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit
❄️ Arbeiten mit Kälte & bewusstem Atmen
Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
www.wedrussisches-wissen.com
📧 Kontakt: info@janaiger.com
Bitte teilt diese Einladung weiter – es lohnt sich wirklich, dabei zu sein!
Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
Seminar: „Angstfrei – Ich kann ES!“
Kursleiter: russischer Meister Valerij Bochkarev
22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Was dich erwartet:
✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
🔥 Extreme, aber sichere Praktiken zur Angstüberwindung
Vertrauensübungen & Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit
❄️ Arbeiten mit Kälte & bewusstem Atmen
Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
www.wedrussisches-wissen.com
📧 Kontakt: info@janaiger.com
Bitte teilt diese Einladung weiter – es lohnt sich wirklich, dabei zu sein!
Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.