Betreff: Wedrussisches Fasten mit Jana Iger
Hallo lieber Freund,
ich hoffe, es geht dir gut und die kannst die belebende Kraft des FrĂĽhlings spĂĽren.
Es ist die beste Zeit, um Körper und Geist gründlich zu reinigen und von altem Ballast zu befreien.
Darum möchte ich dich heute zur diesjährigen Auflage unserer gemeinsamen Fastenwoche einladen: Wedrussisches Fasten (2025)
Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei nicht um ein klassisches "Online-Seminar", sondern um eine gemeinsame Fastenwoche im Gewand eines 10 Tage Online-Seminars.
Was ist Wedrussisches Fasten?
Wedrussisches Fasten unterscheidet sich von klassischem Fasten (oder gar einer Hungerkur) durch seine geistig-seelische Dimension. Es ist keine bloße Zeit der Essensentsagung, sondern eine körperliche Erneuerung, eine geistige Befreiung und eine intensive Seelenreise.
Durch das Fasten lösen wir uns auf Zeit von der fundamentalsten aller materiellen Abhängigkeiten (dem Zwang zu essen!) und wenden uns in Stille unserem inneren Wesen zu. Befreit vom täglichen Ballast der Nahrungsaufnahme (einkaufen, kochen, essen, verdauen, einkaufen, etc.) regeneriert sich unser Körper schnell und tankt neue Kraft.
Nach erprobter Methode reinigen wir nicht nur unseren Körper und klären unseren Geist, sondern wir begeben uns auf eine Reise in tiefe Schichten unseres Unterbewusstseins. Dabei legen wir verborgene Themenkomplexe frei, lösen uns von mentalen Abhängigkeiten und stellen die Weichen für nachhaltige Veränderungen in unserem Leben.
Wir werden auch wieder eine geschlossene Telegram-Gruppe speziell für das Seminar eröffnen, damit du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst und direkten Kontakt zu mir hast.
Diese Gruppe werde ich persönlich für 21 Tage betreuen.
Klingt das spannend?
Dann mach mit: Wedrussisches Fasten (2025)
Anmeldeschluss und Seminarstart
Alle Infos zur Fastenwoche, sowie die Anmeldung findest du hier: Wedrussisches Fasten (2025)
Damit du genügend Zeit hast, dich optimal auf die Fastenwoche vorzubereiten, stellen wir dir hier die Einkaufsliste kostenlos zur Verfügung. Selbstverständlich findest viele der empfohlenen Produkte auch in unserem Online-Shop.
Die Anmeldung startet heute und endet am Freitag, den 02. Mai 2025. Falls du Fragen zur Anmeldung oder zum Seminarablauf hast, findest du hier alle wichtigen Antworten.
Oder du schreibst uns eine Email an: support@janaiger.de
Und noch ein wichtiger Hinweis: Natürlich steht es dir frei die Fastenwoche selbstständig zu einem anderen Zeitpunkt durchzuführen. Sämtliche Inhalte aus dem Seminar stehen dir ein Leben lang zur Verfügung. Du kannst die Fastenwoche also so oft wiederholen, wie du willst.
Ich freue mich auf einen gemeinsamen Neubeginn.
Sei umarmt,
deine Jana
Hallo lieber Freund,
ich hoffe, es geht dir gut und die kannst die belebende Kraft des FrĂĽhlings spĂĽren.
Es ist die beste Zeit, um Körper und Geist gründlich zu reinigen und von altem Ballast zu befreien.
Darum möchte ich dich heute zur diesjährigen Auflage unserer gemeinsamen Fastenwoche einladen: Wedrussisches Fasten (2025)
Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei nicht um ein klassisches "Online-Seminar", sondern um eine gemeinsame Fastenwoche im Gewand eines 10 Tage Online-Seminars.
Was ist Wedrussisches Fasten?
Wedrussisches Fasten unterscheidet sich von klassischem Fasten (oder gar einer Hungerkur) durch seine geistig-seelische Dimension. Es ist keine bloße Zeit der Essensentsagung, sondern eine körperliche Erneuerung, eine geistige Befreiung und eine intensive Seelenreise.
Durch das Fasten lösen wir uns auf Zeit von der fundamentalsten aller materiellen Abhängigkeiten (dem Zwang zu essen!) und wenden uns in Stille unserem inneren Wesen zu. Befreit vom täglichen Ballast der Nahrungsaufnahme (einkaufen, kochen, essen, verdauen, einkaufen, etc.) regeneriert sich unser Körper schnell und tankt neue Kraft.
Nach erprobter Methode reinigen wir nicht nur unseren Körper und klären unseren Geist, sondern wir begeben uns auf eine Reise in tiefe Schichten unseres Unterbewusstseins. Dabei legen wir verborgene Themenkomplexe frei, lösen uns von mentalen Abhängigkeiten und stellen die Weichen für nachhaltige Veränderungen in unserem Leben.
Wir werden auch wieder eine geschlossene Telegram-Gruppe speziell für das Seminar eröffnen, damit du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst und direkten Kontakt zu mir hast.
Diese Gruppe werde ich persönlich für 21 Tage betreuen.
Klingt das spannend?
Dann mach mit: Wedrussisches Fasten (2025)
Anmeldeschluss und Seminarstart
Alle Infos zur Fastenwoche, sowie die Anmeldung findest du hier: Wedrussisches Fasten (2025)
Damit du genügend Zeit hast, dich optimal auf die Fastenwoche vorzubereiten, stellen wir dir hier die Einkaufsliste kostenlos zur Verfügung. Selbstverständlich findest viele der empfohlenen Produkte auch in unserem Online-Shop.
Die Anmeldung startet heute und endet am Freitag, den 02. Mai 2025. Falls du Fragen zur Anmeldung oder zum Seminarablauf hast, findest du hier alle wichtigen Antworten.
Oder du schreibst uns eine Email an: support@janaiger.de
Und noch ein wichtiger Hinweis: Natürlich steht es dir frei die Fastenwoche selbstständig zu einem anderen Zeitpunkt durchzuführen. Sämtliche Inhalte aus dem Seminar stehen dir ein Leben lang zur Verfügung. Du kannst die Fastenwoche also so oft wiederholen, wie du willst.
Ich freue mich auf einen gemeinsamen Neubeginn.
Sei umarmt,
deine Jana
Jana Iger
Wedrussisches Fasten
https://vimeo.com/539027078/b733a4f5ac 10 Tage Online-Seminar Wedrussisches Fasten Körper reinigen. Gedanken befreien. Bewusstsein erweitern. Jetzt anmelden 10 Tage Online-Seminar Wedrussisches Fasten https://vimeo.com/539027078/b733a4f5ac Körper reinigen.…
Koffeinstoffwechsel
Koffein ist ein Alkaloid, das in der Leber fermentiert wird. Das Hauptenzym ist Cytochrom. Seine Aktivität ist individuell unterschiedlich. Ein schneller Stoffwechsel kann sowohl positive als auch negative Wirkungen des Koffeins abschwächen. Menschen mit schnellem Stoffwechsel können auch nach mehreren Tassen Kaffee ruhig schlafen.
Bei langsamem Stoffwechsel wirkt Koffein stärker und länger. Schon geringe Mengen können Nebenwirkungen wie Herzrasen oder Übelkeit verursachen.
Langsamer Stoffwechsel und regelmäßiger Konsum von mehr als 200 ml Kaffee erhöhen das Herzinfarktrisiko. Schneller Stoffwechsel hingegen kann sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.
Verschiedene Faktoren, einschließlich der Höhe über dem Meeresspiegel, beeinflussen den Koffeinstoffwechsel. [6] Daher kann sich die Wirkung derselben Dosis im Laufe der Zeit ändern.
Selbst bei schnellem Stoffwechsel sollte Kaffeekonsum nicht unkontrolliert sein: Koffein wird zu 99 % aufgenommen und dringt in alle biologischen Barrieren ein. Es gibt keine großangelegten Studien über die Auswirkungen von mehr als 600 ml Kaffee täglich.
Viele Studien werden an Tieren (Ratten) durchgeführt, nicht an Primaten, was die Ergebnisse verfälschen kann. Dabei werden oft hohe Koffeinkonzentrationen verwendet, und nicht alle Stoffwechselreaktionen werden berücksichtigt.
Schädlichkeit von Kaffee: wissenschaftliche Fakten und Studien
Einfluss auf den Schlaf
• Koffein reduziert die Qualität und Dauer der REM-Schlafphase. Die Wirkung kann bis zu zwei Tage nach einmaliger Einnahme anhalten.
Bildung von Furan
• Beim Rösten entsteht Furan – ein toxisches Mittel. Etwa 10 % des Furans gelangen ins Getränk. Die Toxizität von Furan beim Menschen ist höher als bei Ratten.
Weitere negative Effekte
• Kaffee ist für Kinder und Jugendliche kontraindiziert.
• Kaffeekonsum erhöht das Risiko für Knochenbrüche.
• Koffeinabhängigkeit möglich, Symptome: Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit.
• Möglicher Zusammenhang zwischen Kaffee und Arthropathien.
• Erhöhtes Herzinfarktrisiko bei langsamem Koffeinstoffwechsel.
• Wechselwirkungen mit psychiatrischen Medikamenten möglich.
• Verstärkung von gastroösophagealem Reflux.
• Mögliches Risiko für Hirnblutungen und Demenz.
Warum man keinen Kaffee trinken sollte
Koffein und Abhängigkeit
Koffein kann eine psychische Abhängigkeit verursachen, ähnlich wie Amphetamine und Kokain. Obwohl Koffein offiziell nicht als Droge gilt, ist Entzugssyndrom anerkannt.
Koffein ist ein Alkaloid, das in der Leber fermentiert wird. Das Hauptenzym ist Cytochrom. Seine Aktivität ist individuell unterschiedlich. Ein schneller Stoffwechsel kann sowohl positive als auch negative Wirkungen des Koffeins abschwächen. Menschen mit schnellem Stoffwechsel können auch nach mehreren Tassen Kaffee ruhig schlafen.
Bei langsamem Stoffwechsel wirkt Koffein stärker und länger. Schon geringe Mengen können Nebenwirkungen wie Herzrasen oder Übelkeit verursachen.
Langsamer Stoffwechsel und regelmäßiger Konsum von mehr als 200 ml Kaffee erhöhen das Herzinfarktrisiko. Schneller Stoffwechsel hingegen kann sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.
Verschiedene Faktoren, einschließlich der Höhe über dem Meeresspiegel, beeinflussen den Koffeinstoffwechsel. [6] Daher kann sich die Wirkung derselben Dosis im Laufe der Zeit ändern.
Selbst bei schnellem Stoffwechsel sollte Kaffeekonsum nicht unkontrolliert sein: Koffein wird zu 99 % aufgenommen und dringt in alle biologischen Barrieren ein. Es gibt keine großangelegten Studien über die Auswirkungen von mehr als 600 ml Kaffee täglich.
Viele Studien werden an Tieren (Ratten) durchgeführt, nicht an Primaten, was die Ergebnisse verfälschen kann. Dabei werden oft hohe Koffeinkonzentrationen verwendet, und nicht alle Stoffwechselreaktionen werden berücksichtigt.
Schädlichkeit von Kaffee: wissenschaftliche Fakten und Studien
Einfluss auf den Schlaf
• Koffein reduziert die Qualität und Dauer der REM-Schlafphase. Die Wirkung kann bis zu zwei Tage nach einmaliger Einnahme anhalten.
Bildung von Furan
• Beim Rösten entsteht Furan – ein toxisches Mittel. Etwa 10 % des Furans gelangen ins Getränk. Die Toxizität von Furan beim Menschen ist höher als bei Ratten.
Weitere negative Effekte
• Kaffee ist für Kinder und Jugendliche kontraindiziert.
• Kaffeekonsum erhöht das Risiko für Knochenbrüche.
• Koffeinabhängigkeit möglich, Symptome: Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit.
• Möglicher Zusammenhang zwischen Kaffee und Arthropathien.
• Erhöhtes Herzinfarktrisiko bei langsamem Koffeinstoffwechsel.
• Wechselwirkungen mit psychiatrischen Medikamenten möglich.
• Verstärkung von gastroösophagealem Reflux.
• Mögliches Risiko für Hirnblutungen und Demenz.
Warum man keinen Kaffee trinken sollte
Koffein und Abhängigkeit
Koffein kann eine psychische Abhängigkeit verursachen, ähnlich wie Amphetamine und Kokain. Obwohl Koffein offiziell nicht als Droge gilt, ist Entzugssyndrom anerkannt.
Welche Gefahren Kaffee birgt
Wirkung von Koffein auf den Körper
Koffein ist ein Antagonist der Adenosinrezeptoren. Pflanzen produzieren Koffein zum Schutz vor Insekten: Koffein macht Insekten hyperaktiv und reduziert ihren Appetit. Studien zeigen, dass Koffein die Lebensdauer und Fruchtbarkeit von Insekten verkĂĽrzt.
Die menschliche Nervensystem-Reaktion ähnelt der von Insekten.
Schädlichkeit von Instant- und entkoffeiniertem Kaffee
Entkoffeinierung
Entkoffeinierter Kaffee enthält 1–5 mg Koffein pro 100
Gefährliche Entkoffeinierungsmethoden
Häufig werden Lösungsmittel wie Methylenchlorid oder Ethylacetat eingesetzt, deren Rückstände im Kaffee verbleiben können. Nach Todesfällen verbot die US-Umweltbehörde EPA Methylenchlorid zur Farbabtragung.
Das schonendere Wasserverfahren ist teurer und aufwendiger.
Bei der Entkoffeinierung gehen Aromastoffe verloren, die anschlieĂźend kĂĽnstlich wieder hinzugefĂĽgt werden.
Wichtig: Fehlt die Angabe der Entkoffeinierungsmethode auf der Verpackung, wurde wahrscheinlich ein chemisches Verfahren verwendet.
Folgen des Konsums entkoffeinierter Produkte
• Erhöhtes Herzinfarktrisiko.
• Geringe Senkung des Blutdrucks.
• Erhöhtes Risiko für rheumatoide Arthritis bei Frauen.
Schädlichkeit von Instantkaffee
Instantkaffee wird durch Trocknung von konzentriertem Extrakt gewonnen. Dabei gehen Aromastoffe verloren, und das Ausgangsmaterial ist oft minderwertig.
Schädlichkeit von Kaffee für Frauen
Schwangerschaft und Koffein
Koffein durchdringt die Plazenta, reichert sich im Gehirn des Fötus an und verlangsamt seinen Stoffwechsel bei der Mutter, was zu Vergiftungen führen kann. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen Koffeinkonsum und Skelettwachstumsstörungen beim Fötus.
Wichtig: Die Einnahme oraler Kontrazeptiva verlangsamt den Koffeinstoffwechsel.
Viele Studien spezifizieren die genaue Koffeindosis nicht, was die Interpretation erschwert.
Jede Tasse Kaffee bedeutet Koffein für das ungeborene Kind. Nach der Geburt können Entzugssymptome beim Neugeborenen auftreten.
Koffein kann prämenstruelle Symptome verschlimmern. Schädlichkeit von Kaffee für Männer
Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Rauchen und hohem Kaffeekonsum bei Männern. Verbesserte Beweglichkeit der Spermien durch Koffein bedeutet nicht automatisch eine Verbesserung der Fruchtbarkeit.
Eine gute Alternative kann sein die Mischung von GewĂĽrze . Rezept findest du in meinem YouTube Kanal Jana Iger
Wirkung von Koffein auf den Körper
Koffein ist ein Antagonist der Adenosinrezeptoren. Pflanzen produzieren Koffein zum Schutz vor Insekten: Koffein macht Insekten hyperaktiv und reduziert ihren Appetit. Studien zeigen, dass Koffein die Lebensdauer und Fruchtbarkeit von Insekten verkĂĽrzt.
Die menschliche Nervensystem-Reaktion ähnelt der von Insekten.
Schädlichkeit von Instant- und entkoffeiniertem Kaffee
Entkoffeinierung
Entkoffeinierter Kaffee enthält 1–5 mg Koffein pro 100
Gefährliche Entkoffeinierungsmethoden
Häufig werden Lösungsmittel wie Methylenchlorid oder Ethylacetat eingesetzt, deren Rückstände im Kaffee verbleiben können. Nach Todesfällen verbot die US-Umweltbehörde EPA Methylenchlorid zur Farbabtragung.
Das schonendere Wasserverfahren ist teurer und aufwendiger.
Bei der Entkoffeinierung gehen Aromastoffe verloren, die anschlieĂźend kĂĽnstlich wieder hinzugefĂĽgt werden.
Wichtig: Fehlt die Angabe der Entkoffeinierungsmethode auf der Verpackung, wurde wahrscheinlich ein chemisches Verfahren verwendet.
Folgen des Konsums entkoffeinierter Produkte
• Erhöhtes Herzinfarktrisiko.
• Geringe Senkung des Blutdrucks.
• Erhöhtes Risiko für rheumatoide Arthritis bei Frauen.
Schädlichkeit von Instantkaffee
Instantkaffee wird durch Trocknung von konzentriertem Extrakt gewonnen. Dabei gehen Aromastoffe verloren, und das Ausgangsmaterial ist oft minderwertig.
Schädlichkeit von Kaffee für Frauen
Schwangerschaft und Koffein
Koffein durchdringt die Plazenta, reichert sich im Gehirn des Fötus an und verlangsamt seinen Stoffwechsel bei der Mutter, was zu Vergiftungen führen kann. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen Koffeinkonsum und Skelettwachstumsstörungen beim Fötus.
Wichtig: Die Einnahme oraler Kontrazeptiva verlangsamt den Koffeinstoffwechsel.
Viele Studien spezifizieren die genaue Koffeindosis nicht, was die Interpretation erschwert.
Jede Tasse Kaffee bedeutet Koffein für das ungeborene Kind. Nach der Geburt können Entzugssymptome beim Neugeborenen auftreten.
Koffein kann prämenstruelle Symptome verschlimmern. Schädlichkeit von Kaffee für Männer
Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Rauchen und hohem Kaffeekonsum bei Männern. Verbesserte Beweglichkeit der Spermien durch Koffein bedeutet nicht automatisch eine Verbesserung der Fruchtbarkeit.
Eine gute Alternative kann sein die Mischung von GewĂĽrze . Rezept findest du in meinem YouTube Kanal Jana Iger