📌جامعه نیازمند امید به زندگی است

✍️ریحانه جولایی

در روزهایی که صدای آژیر جنگ فروکش کرده اما سایه‌اش هنوز بر جان و ذهن مردم سنگینی می‌کند، جامعه‌ ایران وارد مرحله‌ای از «تعلیق روانی» شده که ادامه آن می‌تواند به فرسودگی مزمن بینجامد. دکتر امیرحسین جلالی‌ندوشن، روان‌پزشک و پژوهشگر حوزه سلامت اجتماعی، در این گفت‌وگو از بحران‌های انباشته، بیگانگی عاطفی مردم با سیاست‌ورزان و مرز شکننده امید و خستگی روان جمعی سخن می‌گوید.

📖 مطالعه کامل گفت‌وگو در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#فرهنگ_و_اجتماع #افقی #سوگواری_نشده #تعلیق_روانی #فراموشی_جمعی #امید_اجتماعی #اندوه_آگاه #جامعه_در_اندوه #خستگی_ملی #یادآوری_برای_ترمیم

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

💎پای درس پیامبر ﷺ

🔖 خوشبختیِ در اختیار
بر پایه‌ی کلام نبوی: «احرص على ما ينفعك... ولا تعجز

قالَ رسولُ اللَّهِ ﷺ: "الْمُؤْمِنُ القَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ، وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ... احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ، وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ، وَلَا تَعْجَزْ."
(صحیح مسلم)

🔹 مؤمن نیرومند بهتر و محبوب‌تر نزد خداست از مؤمن ضعیف، و در هر دو خیری هست. بر آنچه به تو سود می‌رساند، حریص باش. از خدا یاری بجوی، و ناتوانی پیشه مکن.

📍این حدیث، چارچوب کامل «خوشبختی در اختیار» را ترسیم می‌کند:
✓ نگاه کن چه چیز به نفع توست – یعنی آگاه باش؛
✓ دنبال منفعت حقیقی‌ات برو – یعنی فعال باش؛
✓ بر خدا تکیه کن – یعنی مأیوس نباش؛
✓ و تن به درماندگی نده – یعنی قربانی نباش.

🔖چرا خوشبختی را سخت می‌پنداریم؟

🔸 چون از دل کندن از آنچه حال‌مان را بد می‌کند، طفره می‌رویم.
گاهی آدمی به غمش خو می‌گیرد؛ مثل کسی که کفش تنگش را درنمی‌آورد، چون به فشارش عادت کرده. دوست داریم شاکی بمانیم، نه شفا بگیریم.
🔹 چون اختیار شادی‌مان را واگذار کرده‌ایم.
وقتی حس خوبت وابسته است به تایید دیگران، یا به «اگر فلانی...»، خودت را گروگان گرفته‌ای.
📍مثل کسی که برای دیدن منظره، منتظر است دیگران پنجره را برایش باز کنند.
🔸چون خیال می‌کنیم آنچه اتفاق می‌افتد، سرنوشت ماست؛ نه آنچه انتخاب می‌کنیم.
📍دو نفر ممکن است در شرایط سختی باشند؛ یکی فرصت می‌سازد، دیگری بهانه. فرق‌شان در اتفاق نیست، در تفسیر است.
👌خوشبختی یعنی:
✓ بلد باشی جاهای اشتباه نمانی،
✓ اختیار احساست را پس بگیری،
✓ و از هر حادثه، درسی استخراج کنی.

✍️ الحاق جوادی

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

🌱 درس‌های کوچک زندگی 🌱

۱. در هر چیز، راه اعتدال را در پیش بگیر.
۲. بیشتر از نیازت مصرف نکن؛ دنیا برای همه‌ست.
۳. دست پیران و ناتوانان را بگیر؛ انسان بودن همین است.
۴. صادق باش و راستگو بمان، حتی وقتی آسان نیست.
۵. زندگی دیگران را قضاوت نکن و وارد حریم‌شان نشو.
۶. با پرخاش، پرخاش نکن. برای هیچ‌کس بد نخواه.
۷. برای خوبی و نیکی پیش‌قدم باش، حتی بی‌پاداش.
۸. هنگام بحث، خشمگین نشو؛ آرام بمان.
۹. از موفقیت دیگران شاد باش؛ حسادت نکن.
۱۰. دنبال ریشه‌ی گرفتاری‌ها در درون خودت بگرد.
۱۱. نیکی را برای نیکی انجام بده، نه برای پاداش.
۱۲. از احساسات منفی و وابستگی‌های سمی رها شو.

🌿🍃🌸🍃🌿

#زندگی #آرامش #رشد_فردی #درس_زندگی #اخلاق

https://t.me/islahweb

📌فعال‌سازی مکانیزم ماشه و پیامدهای آن برای ایران

✍️ محمدعلی سوره ـ كارشناسی ارشد علوم سیاسی

مکانیزم ماشه به‌عنوان یکی از مفاهیم کلیدی در علوم اجتماعی و سیاسی، به‌ویژه در زمینه‌های مربوط به جنگ، خشونت و تنش‌های بین‌المللی، شناخته می‌شود. این مفهوم به عوامل و شرایطی اشاره دارد که می‌توانند منجر به بروز یک بحران یا جنگ شوند و به‌عنوان یک پدیده پیچیده، تأثیرات عمیقی بر جوامع بشری دارد. درک بهتر این سازوکار می‌تواند به تصمیم‌گیران سیاسی و اجتماعی کمک کند تا راهبُردهایی برای پیشگیری از بروز بحران‌ها و جنگ‌ها تدوین کنند و راهکارهایی برای بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی جوامع ارائه دهند.

📖 مطالعه کامل جستار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#مکانیزم_ماشه #برجام #تحریم‌ها #ایران_و_شورای_امنیت #دیپلماسی_بین‌الملل #قطعنامه_۲۲۳۱ #تنش‌های_هسته‌ای #امنیت_ملی #سیاست_خارجی #مذاکرات_هسته‌ای #SnapbackMechanism #IranNuclearDeal

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

چرا کتاب می‌خریم... اما نمی‌خوانیم؟

یکی از پدیده‌های عجیب در عصر ما این است که قفسه‌های خانه‌ها پر از کتاب است... اما ذهن‌ها از آن خالی است!

کتاب را می‌خریم، جلد آن را عکس می‌گیریم، نقل‌قول‌ها را به اشتراک می‌گذاریم و سپس آن را تنها رها می‌کنیم تا گرد و غبار رویش بنشیند... گویی که هدف محقق شده است!

اما واقعاً چه اتفاقی می‌افتد؟ و چرا این رفتار را انجام می‌دهیم؟ بیایید کمی تحلیل کنیم:

در علم روانشناسی، چیزی به نام "رضایت کاذب" وجود دارد؛ زمانی که انسان فقط به خاطر نزدیک شدن به یک هدف خاص احساس موفقیت می‌کند. خرید کتابی درباره توسعه فردی، فلسفه یا تربیت به شما احساسی می‌دهد که فردی فرهیخته و جدی هستید... حتی اگر صفحه اول کتاب را هم باز نکنید!

این پدیده به نام "تزیین فرهنگ" شناخته می‌شود، یعنی راضی شدن به ظواهر علاقه بدون توجه به عمق آن.

در اینجا نقش تربیت فکری بسیار مهم است. من بارها گفته‌ام که یکی از نشانه‌های شخصیت بالغ این است که بدانید چرا کاری را انجام می‌دهید و رفتار شما با یک هدف واقعی مرتبط باشد.

داشتن کتاب در قفسه شما شما را از خواندن آن بی‌نیاز نمی‌کند، دقیقاً همان‌طور که آویزان کردن عضویت یک باشگاه ورزشی بر روی دیوار باعث نمی‌شود شما عضلات داشته باشید!

خواندن کتاب زینت نیست، بلکه تغذیه است... تغذیه ذهن، روح و فکر.

و در پایان، ای کسانی که کتابخانه‌های بزرگی در خانه‌های خود دارید، با صراحت از خود بپرسید: آیا ما کتاب می‌خریم تا بخوانیم... یا تا خود را متقاعد کنیم که می‌خوانیم؟

شاید زمان آن رسیده باشد که رابطه‌مان با کتاب را دوباره تعریف کنیم: کتاب زینت نیست، بلکه مایه حیات است.

✍دکتر عبد کریم بکّار

https://t.me/islahweb

در اینفوگرافیک حاضر به بررسی ماهیت مکانیسم ماشه و سازوکار فعال شدن آن پرداخته شده است.

#مکانیزم_ماشه #برجام #تحریم‌ها #ایران_و_شورای_امنیت #دیپلماسی_بین‌الملل #قطعنامه_۲۲۳۱ #تنش‌های_هسته‌ای #امنیت_ملی #سیاست_خارجی #مذاکرات_هسته‌ای #SnapbackMechanism #IranNuclearDeal

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام