Небольшая заметка о японском приспособлении для сна в вертикальном положении как-то удивительно совпала по времени с другой заметкой о недавних исследованиях по корреляции длительности сна и толщины коры головного мозга (= сознание, мышление). Вот здесь по ссылке пишут, что работающие японцы относительно служащих других стран хронически недосыпают, так как спят в среднем по 6 с половиной часов в день https://aftershock.news/?q=node%2F1132136&fbclid=IwAR2qGS0vtUL_JMWBOHGRHhg-vv0UBdCW1MeDmMJmfJA-GZk3Oe4HSMDxM9I то вот по этой ссылке мы узнаём о самой эффективной для роста толщины коры головного мозга длительности сна http://neuronovosti.ru/prodolzhitelnyj-son-sposobstvuet-istoncheniyu-kory/ где-то между 6-30 и 6-50 часов в день. Но не больше (!), а можно и меньше шести часов. Удивителен и тот факт, что "добирать" днем недоспанное время в Японии это более, чем нормально, процесс называется #инемури и вертикальные капсулы как раз для этого, но то же самое давно говорят и валеологи: полчаса и даже 15 минут после обеда отлично компенсируют ранний подъем. И что же получается? Именно в Японии, где по статистике самый длинный рабочий день и где меньше всего спят, там самая правильная организация труда и отдыха? Кто что думает? #сон