Forwarded from Geistwanderer.at
Teil 2 : Erster Schritt - Ins Fühlen kommen
🔸 Reinfühlen, was sich gut anfühlt, und sich dieses Gefühl bewusst merken. Das willst du öfters spüren.
🔸 Reinfühlen, was sich unangenehm anfühlt. Bei solchen Bereichen bewusst weiteratmen und das Gefühl zulassen. Hinsehen ohne Wertung. Keine Lösung suchen wollen oder die zugehörige Situation. Nur das Gefühl betrachten. Auch wenn es schmerzhaft ist.
▫️ Sollte es stärker werden, bewusst weiteratmen, von einem Atemzug zum nächsten. Eins, zwei, eins, zwei.
▫️ Dem Gefühl sagen: „Ich bin bei dir. Ich bemerke dich. Du darfst so sein und ich nehme dich an. Lebe dich aus und wandle dich.“
▫️ Gib dem Gefühl mit deiner Aufmerksamkeit Raum sich auszudrücken. Atme bewusst weiter.
▫️ Steigen Ängste auf, immer wieder die Luft nach dem Einatmen anhalten um in die Ruhe zurückzukehren.
▫️ Jetzt löst sich dieses Gefühl vielleicht schon. Alle Gefühle dürfen sein, es sind Teile von dir, die wahrgenommen, gefühlt und ausgedrückt werden wollen. Die frei sein wollen.
▫️ Du darfst schluchzen, verkrampfen, heulen, die Fäuste ballen, husten, sich krümmen. Alles ist erlaubt.
🔸Nichts bleibt für immer, wie Wellen im Meer, wird auch dieses Gefühl sich verändern, abklingen und sich auflösen.
🔸Zum Abschluss wieder das angenehme Gefühl aufsuchen. Du hast dir doch gemerkt, wo es sitzt? Sich dieses bewusst machen und ihm danken, dass es sich nun öfters zeigt.
Wann kannst du diese Übung machen?
In schwierigen Momenten. Bei aufsteigender Panik. Wenn gerade Zeit ist, an der roten Ampel, im Stau, in einem Warteraum, zuhause statt dem Handy oder dem Fernseher. Oder wenn du nicht einschlafen kannst. Wobei ich dabei immer einschlafe ehe ich bei einem Gefühl angelangt bin. 😁
Die Übung darf überall gemacht werden, wo du jetzt gerade bist. Mitten im Alltag. Mitten im Leben. 💖 Halte inne. Spüre, atme, und schau. Wo fühlst du etwas? Atme entspannt in dich hinein.
Schreitet wohl, ihr Lieben. 💛🙏 Einen herzensreichen Tag voller Wunder und Möglichkeiten wünscht
✨ Eure Geistwanderer ✨
#Transformation #Praxis #Schöpfung
https://t.me/geistwanderer
🔸 Reinfühlen, was sich gut anfühlt, und sich dieses Gefühl bewusst merken. Das willst du öfters spüren.
🔸 Reinfühlen, was sich unangenehm anfühlt. Bei solchen Bereichen bewusst weiteratmen und das Gefühl zulassen. Hinsehen ohne Wertung. Keine Lösung suchen wollen oder die zugehörige Situation. Nur das Gefühl betrachten. Auch wenn es schmerzhaft ist.
▫️ Sollte es stärker werden, bewusst weiteratmen, von einem Atemzug zum nächsten. Eins, zwei, eins, zwei.
▫️ Dem Gefühl sagen: „Ich bin bei dir. Ich bemerke dich. Du darfst so sein und ich nehme dich an. Lebe dich aus und wandle dich.“
▫️ Gib dem Gefühl mit deiner Aufmerksamkeit Raum sich auszudrücken. Atme bewusst weiter.
▫️ Steigen Ängste auf, immer wieder die Luft nach dem Einatmen anhalten um in die Ruhe zurückzukehren.
▫️ Jetzt löst sich dieses Gefühl vielleicht schon. Alle Gefühle dürfen sein, es sind Teile von dir, die wahrgenommen, gefühlt und ausgedrückt werden wollen. Die frei sein wollen.
▫️ Du darfst schluchzen, verkrampfen, heulen, die Fäuste ballen, husten, sich krümmen. Alles ist erlaubt.
🔸Nichts bleibt für immer, wie Wellen im Meer, wird auch dieses Gefühl sich verändern, abklingen und sich auflösen.
🔸Zum Abschluss wieder das angenehme Gefühl aufsuchen. Du hast dir doch gemerkt, wo es sitzt? Sich dieses bewusst machen und ihm danken, dass es sich nun öfters zeigt.
Wann kannst du diese Übung machen?
In schwierigen Momenten. Bei aufsteigender Panik. Wenn gerade Zeit ist, an der roten Ampel, im Stau, in einem Warteraum, zuhause statt dem Handy oder dem Fernseher. Oder wenn du nicht einschlafen kannst. Wobei ich dabei immer einschlafe ehe ich bei einem Gefühl angelangt bin. 😁
Die Übung darf überall gemacht werden, wo du jetzt gerade bist. Mitten im Alltag. Mitten im Leben. 💖 Halte inne. Spüre, atme, und schau. Wo fühlst du etwas? Atme entspannt in dich hinein.
Schreitet wohl, ihr Lieben. 💛🙏 Einen herzensreichen Tag voller Wunder und Möglichkeiten wünscht
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Teil 2 – Lichtkugel erschaffen
2) Energiefluss aus dem Universum
Ein Kribbeln wird sich in deinem Körper einstellen. Dies ist jene Energie, die sich durch das Glücksgefühl über deinen Urlaub erhöht. Die Schwingungsfrequenz deines Körpers steigt. Denn es fließt Energie aus dem Universum (Prana, Qi, Skalarwellen, wie du es nennen magst) in dich hinein.
3) Programmieren
Du kannst dir nun vorstellen, diese Energie bewusst einzuatmen. Du bist umgeben von einem angenehmen hellen Licht.
Wähle eine Farbe dafür, wenn du magst. Den höchsten Frequenzlevel haben die Farben Weiß, Gold und Rosa. Es darf aber auch gern deine Lieblingsfarbe sein.
Du sagst dir nun, dass diese Energie, dieses Licht, gesund ist. Programmiere quasi das Licht mit deinen Gedanken mit Liebe, Heilung, Gesundheit, Wohlbefinden usw.
4) Atmen
Tief einatmen in deine Körpermitte. Stell dir vor, das Licht fließt in dein Herzchakra mitsamt der Programmierung.
Von dort schickst du das farbige Licht mit dem Ausatmen an alle Körperstellen, an denen du Schmerzen hast.
Atme ein und aus solange du es brauchst. Stell dir vor, du leuchtest geradezu von diesem Licht.
5) Die Lichtkugel
Die Energie stammt vom Universum, sie ist unerschöpflich. Auch wenn die Vorstellung des Glückszustands nur Illusion ist, ist die Energie, die du als Kribbeln spürst, real.
Das Licht nun ausatmen in deine Aura und in deine Umgebung. Flute die Umgebung mit dem Licht, bis eine goldene, weiße usw. Kugel um dich herum entsteht.
Diese Kugel dehnst du aus. Stell dir vor, dass sie sich aufblasen lässt. Sie ist voll mit Liebe, Licht, Heilung, mit den besten Absichten für die Menschen. Mach sie so groß, wie du es für richtig hältst.
Denke daran: Bleibe stets bei dir. Es ist deine Lichtkugel, auch wenn andere von der Energie und ihrer Information profitieren können. Es bleibt jedem selbst überlassen, ob er deine Energie wahrnimmt und für sich annehmen möchte.
✨🌟💫🌟✨
Mit längerer Übung wird der Körper schneller reagieren und das Kribbeln stärker werden. Da ich die Körper/Lichtatmung schon sehr lange praktiziere, brauche ich nur zu denken „ich mache das jetzt“ und meinen Körper erfüllt augenblicklich ein sehr starkes Kribbeln und ich bin umgeben von hellem Licht. Ich bin sehr gespannt, wie lange es dauert, bis ich mit der Programmierung nun auch Schmerzen zum Verschwinden bringe.
Gutes Gelingen! 🌟💫
Schreitet wohl, ihr Lieben. 💛🙏 Ein funkelndes Wochenende wünsche euch
✨ Eure Geistwanderer ✨
#Schöpfung #Praxis #Transformation
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2) Energiefluss aus dem Universum
Ein Kribbeln wird sich in deinem Körper einstellen. Dies ist jene Energie, die sich durch das Glücksgefühl über deinen Urlaub erhöht. Die Schwingungsfrequenz deines Körpers steigt. Denn es fließt Energie aus dem Universum (Prana, Qi, Skalarwellen, wie du es nennen magst) in dich hinein.
3) Programmieren
Du kannst dir nun vorstellen, diese Energie bewusst einzuatmen. Du bist umgeben von einem angenehmen hellen Licht.
Wähle eine Farbe dafür, wenn du magst. Den höchsten Frequenzlevel haben die Farben Weiß, Gold und Rosa. Es darf aber auch gern deine Lieblingsfarbe sein.
Du sagst dir nun, dass diese Energie, dieses Licht, gesund ist. Programmiere quasi das Licht mit deinen Gedanken mit Liebe, Heilung, Gesundheit, Wohlbefinden usw.
4) Atmen
Tief einatmen in deine Körpermitte. Stell dir vor, das Licht fließt in dein Herzchakra mitsamt der Programmierung.
Von dort schickst du das farbige Licht mit dem Ausatmen an alle Körperstellen, an denen du Schmerzen hast.
Atme ein und aus solange du es brauchst. Stell dir vor, du leuchtest geradezu von diesem Licht.
5) Die Lichtkugel
Die Energie stammt vom Universum, sie ist unerschöpflich. Auch wenn die Vorstellung des Glückszustands nur Illusion ist, ist die Energie, die du als Kribbeln spürst, real.
Das Licht nun ausatmen in deine Aura und in deine Umgebung. Flute die Umgebung mit dem Licht, bis eine goldene, weiße usw. Kugel um dich herum entsteht.
Diese Kugel dehnst du aus. Stell dir vor, dass sie sich aufblasen lässt. Sie ist voll mit Liebe, Licht, Heilung, mit den besten Absichten für die Menschen. Mach sie so groß, wie du es für richtig hältst.
Denke daran: Bleibe stets bei dir. Es ist deine Lichtkugel, auch wenn andere von der Energie und ihrer Information profitieren können. Es bleibt jedem selbst überlassen, ob er deine Energie wahrnimmt und für sich annehmen möchte.
✨🌟💫🌟✨
Mit längerer Übung wird der Körper schneller reagieren und das Kribbeln stärker werden. Da ich die Körper/Lichtatmung schon sehr lange praktiziere, brauche ich nur zu denken „ich mache das jetzt“ und meinen Körper erfüllt augenblicklich ein sehr starkes Kribbeln und ich bin umgeben von hellem Licht. Ich bin sehr gespannt, wie lange es dauert, bis ich mit der Programmierung nun auch Schmerzen zum Verschwinden bringe.
Gutes Gelingen! 🌟💫
Schreitet wohl, ihr Lieben. 💛🙏 Ein funkelndes Wochenende wünsche euch
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#Schöpfung #Praxis #Transformation
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🌟 Erweckung der Schöpfungskraft 🌟
✨ Zweiter Schritt - Das weibliche Fließen ✨
🌾 Teil 3: Von der Ausgleichung 🌾
Fühlst du dich manchmal so, als würdest du vor dich hin funktionieren? Sprudeln Gefühle plötzlich aus dem Nichts hervor und überfordern dich? Fühlst du dich manchmal gar nicht wirklich anwesend, als sei eine Verbindung gekappt?
Dies ist Ausdruck des Ungleichgewichts der männlich-weiblichen Energien. Unsere Welt ist schnelllebig geworden, Ansprüche an uns selbst und andere sind gestiegen. Wir eifern Idealen nach, die nicht den Unseren entsprechen. Das Frauen- als auch das Männerbild wurde über die Jahre mehr und mehr verzerrt.
Solange dieses Ungleichgewicht anhält, schwingen wir in einer dichten, niedrigen Frequenz und es fehlt uns an Harmonie und Gelassenheit.
(Teil 1)
#Schöpfung
@geistwanderer
✨ Zweiter Schritt - Das weibliche Fließen ✨
🌾 Teil 3: Von der Ausgleichung 🌾
Fühlst du dich manchmal so, als würdest du vor dich hin funktionieren? Sprudeln Gefühle plötzlich aus dem Nichts hervor und überfordern dich? Fühlst du dich manchmal gar nicht wirklich anwesend, als sei eine Verbindung gekappt?
Dies ist Ausdruck des Ungleichgewichts der männlich-weiblichen Energien. Unsere Welt ist schnelllebig geworden, Ansprüche an uns selbst und andere sind gestiegen. Wir eifern Idealen nach, die nicht den Unseren entsprechen. Das Frauen- als auch das Männerbild wurde über die Jahre mehr und mehr verzerrt.
Solange dieses Ungleichgewicht anhält, schwingen wir in einer dichten, niedrigen Frequenz und es fehlt uns an Harmonie und Gelassenheit.
(Teil 1)
#Schöpfung
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(Teil 2 - Von der Ausgleichung)
Als ich mich erstmals mit der Wiederentdeckung der Weiblichkeit beschäftigte, besuchte ich meine Spirits und fragte: „Was ist denn Weiblichkeit überhaupt?“ Ich konnte mir unter dem Begriff gar wenig vorstellen.
Eine junge Inderin in einem hübschen roten Sari erschien und lächelte mich an. „Ausgleichung“, antwortete sie schlicht und faltete die Hände. 🙏
Da meine Tarot-Karte für dieses Jahr ebenfalls die Ausgleichung ist, schlug ich bei Crowley nach. „Gleichgewicht der Dinge“, stand da zu lesen. „Mit dem männlichen versöhntes weibliches Prinzip. Vom Äußerlichen abwenden und innere Motive ansehen. Kreatives inneres Empfinden. Harmonischer Ausgleich.“
Mein Liebster darf hier als Beispiel dienen für ausgeglichene männlich-weibliche Urkraft. Als Alleinerzieher war es Teil seines Alltags Windeln zu wechseln, einzukaufen, zu putzen, zu kochen, die Wäsche zu waschen und so richtig herrlich emotional zu sein, während er sein Kind hätschelte und behütete und ihm zu jeder Zeit sein Ohr schenkte. „Du bist eine richtige Glucke“, neckte ich ihn gelegentlich. 💛😁
Trotzdem war er ein ganzer Mann: Handwerklich ein kreatives Allroundtalent, ging gern mit seinen Kumpels einen heben, wienerte sein Auto außen und innen (und meckerte über den typisch weiblichen Schlendrian in meinem), und besaß den berüchtigten Männertunnelblick, der in Kästen und Kühlschränken nix findet (während er im Freien überall blind hinfand). 🙈
In all dem verwoben lebte mein Liebster seine Spiritualität. Er genoss das Leben mit allen Sinnen, sang und tanzte beim Kochen und nannte Arbeit seine Meditation. Sein stets spontanes, gemächliches im Hier-und-Jetzt-Sein raubte mir aus Unverständnis manchmal den letzten Nerv. Besonders, wenn wir um 21 Uhr abends zu Mittag aßen oder prinzipiell zu jedem Treffen eine Stunde zu spät kamen. Manchmal war mir, als lebte er in einer Welt, in der Zeit ein nebensächliches Dasein fristete. 😂🥰
⭐️ Männlich - Weiblich ⭐️
Spüre in dich… wie sieht dein Alltag aus? Stehst du morgens früh auf, gehst zur Arbeit, versinkst im Tun, kämpfst, setzt dich durch und strengst dich an? Machen, tun, anpacken, arbeiten, erobern, vernünftig sein, kontrollieren. Das ist deine wunderbare, wertvolle männliche Energie. 👍
Diese Art des Lebens ist anerkannt in unserer Gesellschaft. Bist du jedoch den ganzen Tag auf dieser Ebene unterwegs, bringt dich auch Entspannung, Meditation oder Yoga am Abend in kein dauerhaftes Gleichgewicht. 🤪
Der weiblichen Energie werden Attribute wie Mitgefühl, das Fließen von Emotionen und Liebe, Träumen, Genießen, Kreativität und eine ausgeprägte Intuition zugeschrieben. Wir nähren unsere Seele durch Musik, Tanz, Meditation, Gesang, Schreiben, Massagen, ein heißes Bad, bewusste Atemübungen zur Entschleunigung und den aufrichtigen Erfahrungsaustausch mit anderen.
Loslassen, sich hingeben, fühlen, vertrauen, annehmen, integrieren, vergeben, schwach sein dürfen, geschehen lassen, bewahren: Weiblichkeit leben bedeutet Emotionen zeigen, Verletzbarkeit, dein wahres authentisches Selbst – ganz ohne Scham oder Angst vor Zurückweisung oder Ablehnung.
Weiblichkeit leben bedeutet, dich so anzunehmen wie du bist. Du bist wundervoll. Du bist in Schönheit geboren. Du bist ein Wunder. 🙏✨💫
Wie ihr die Ausgleichung in euer Leben lockt, erzähle ich beim nächsten Mal. Und natürlich auch, wie ich ins weibliche Fließen kam.
Schreitet wohl, ihr Lieben. 💛🙏 Einen herzensreichen Tag wünscht
✨ Eure Geistwanderer ✨
#Schöpfung #Transformation
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Als ich mich erstmals mit der Wiederentdeckung der Weiblichkeit beschäftigte, besuchte ich meine Spirits und fragte: „Was ist denn Weiblichkeit überhaupt?“ Ich konnte mir unter dem Begriff gar wenig vorstellen.
Eine junge Inderin in einem hübschen roten Sari erschien und lächelte mich an. „Ausgleichung“, antwortete sie schlicht und faltete die Hände. 🙏
Da meine Tarot-Karte für dieses Jahr ebenfalls die Ausgleichung ist, schlug ich bei Crowley nach. „Gleichgewicht der Dinge“, stand da zu lesen. „Mit dem männlichen versöhntes weibliches Prinzip. Vom Äußerlichen abwenden und innere Motive ansehen. Kreatives inneres Empfinden. Harmonischer Ausgleich.“
Mein Liebster darf hier als Beispiel dienen für ausgeglichene männlich-weibliche Urkraft. Als Alleinerzieher war es Teil seines Alltags Windeln zu wechseln, einzukaufen, zu putzen, zu kochen, die Wäsche zu waschen und so richtig herrlich emotional zu sein, während er sein Kind hätschelte und behütete und ihm zu jeder Zeit sein Ohr schenkte. „Du bist eine richtige Glucke“, neckte ich ihn gelegentlich. 💛😁
Trotzdem war er ein ganzer Mann: Handwerklich ein kreatives Allroundtalent, ging gern mit seinen Kumpels einen heben, wienerte sein Auto außen und innen (und meckerte über den typisch weiblichen Schlendrian in meinem), und besaß den berüchtigten Männertunnelblick, der in Kästen und Kühlschränken nix findet (während er im Freien überall blind hinfand). 🙈
In all dem verwoben lebte mein Liebster seine Spiritualität. Er genoss das Leben mit allen Sinnen, sang und tanzte beim Kochen und nannte Arbeit seine Meditation. Sein stets spontanes, gemächliches im Hier-und-Jetzt-Sein raubte mir aus Unverständnis manchmal den letzten Nerv. Besonders, wenn wir um 21 Uhr abends zu Mittag aßen oder prinzipiell zu jedem Treffen eine Stunde zu spät kamen. Manchmal war mir, als lebte er in einer Welt, in der Zeit ein nebensächliches Dasein fristete. 😂🥰
⭐️ Männlich - Weiblich ⭐️
Spüre in dich… wie sieht dein Alltag aus? Stehst du morgens früh auf, gehst zur Arbeit, versinkst im Tun, kämpfst, setzt dich durch und strengst dich an? Machen, tun, anpacken, arbeiten, erobern, vernünftig sein, kontrollieren. Das ist deine wunderbare, wertvolle männliche Energie. 👍
Diese Art des Lebens ist anerkannt in unserer Gesellschaft. Bist du jedoch den ganzen Tag auf dieser Ebene unterwegs, bringt dich auch Entspannung, Meditation oder Yoga am Abend in kein dauerhaftes Gleichgewicht. 🤪
Der weiblichen Energie werden Attribute wie Mitgefühl, das Fließen von Emotionen und Liebe, Träumen, Genießen, Kreativität und eine ausgeprägte Intuition zugeschrieben. Wir nähren unsere Seele durch Musik, Tanz, Meditation, Gesang, Schreiben, Massagen, ein heißes Bad, bewusste Atemübungen zur Entschleunigung und den aufrichtigen Erfahrungsaustausch mit anderen.
Loslassen, sich hingeben, fühlen, vertrauen, annehmen, integrieren, vergeben, schwach sein dürfen, geschehen lassen, bewahren: Weiblichkeit leben bedeutet Emotionen zeigen, Verletzbarkeit, dein wahres authentisches Selbst – ganz ohne Scham oder Angst vor Zurückweisung oder Ablehnung.
Weiblichkeit leben bedeutet, dich so anzunehmen wie du bist. Du bist wundervoll. Du bist in Schönheit geboren. Du bist ein Wunder. 🙏✨💫
Wie ihr die Ausgleichung in euer Leben lockt, erzähle ich beim nächsten Mal. Und natürlich auch, wie ich ins weibliche Fließen kam.
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#Schöpfung #Transformation
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🌟 Urvertrauen ist... 🌟
✨ Der Intuition und den Impulsen zu vertrauen
✨ Sich genährt und in Fülle fühlen
✨ Sich geschützt und geführt fühlen
✨ Sich behütet, geborgen und gestützt fühlen
✨ Sicher sein, dass das bestmögliche Ergebnis eintritt, was es gerade braucht
Bild gemalt von John Bramblitt. Der Künstler ist blind und erkennt seine Farben mit den Fingerspitzen an ihrer unterschiedlichen Struktur. 💛
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Bild gemalt von John Bramblitt. Der Künstler ist blind und erkennt seine Farben mit den Fingerspitzen an ihrer unterschiedlichen Struktur. 💛
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