«Мне пришлось рано повзрослеть»

Подобную фразу приходится слышать от взрослых людей, на детство которых пришлись события, которые ребенку были бы не по силам.

Это может быть:
- перекладывание на ребенка взрослых функций (полноценно заботиться о сиблингах, выступать медиатором между ругающимися родителями, брать на себя чувства взрослых с целью их успокоения и т.д.)

Ребенок берет на себя функции, не соответствующие его возрасту, чтобы сохранить эмоциональное равновесие семьи или выжить в условиях хаоса.

- излишне строгие и/или непоследовательные наказания (в том числе рукоприкладство или тотальный игнор ребенка - порой зависящие не от реального проступка маленького человека, а от настроения и стабильности родителя);
- потери и утраты в семье (как смерть близких, так и серьезные финансовые потери, влекущие за собой угрозу выживанию). Эти потери могут влиять на ребенка напрямую (если он потерял значимого человека) или косвенно (когда потеря выбивает родителей из колеи, и те становятся эмоционально недоступными).
Для поколения 35+ второе может быть очень понятным - ночь, в которую все накопления родителей превратились в тыкву, заставляет взрослых задумываться о выживании семьи в первую очередь. Это создает огромное напряжение для них, с которым очень сложно справиться, да и обсудить не с кем - все сейчас в этом же страхе и нестабильности. Родителям сложно справиться со своими чувствами, и еще сложнее справляться с чувствами своих детей. Не до этого. Надо выживать.

И вот на неокрепшую психику ребенка сваливаются события, которые он (в отличие от взрослых) не понимает, но очень хорошо чувствует.
И с этими чувствами он не может справиться самостоятельно в силу того, что он еще маленький.

Тогда, чтобы с этим справиться, психика отщепляет детскую часть «до востребования», резко натягивая на себя маску взрослого.

Это помогало выживать, получать результаты, достигать цели, строить жизнь, находить свое положение в социуме и…долгое время глушить в себе те чувства, что тогда (в детстве) были невыносимыми.
____________
Парадокс - часто все эти достижения не приносят чувство удовлетворения, и всегда остается ощущение «чего-то не хватает, что-то не то».

А не хватает той отщепленной и выключенной из жизни детской части.

«Ну какое тут место для детской части, уже поздно, я уже взрослый, серьезный человек?!»
________

И вот где-то после 30 что-то начинает фонить. Ближе к 35 это уже сложно игнорировать.

Когда материальная и социальная базы выстроены, когда больше не надо выживать, когда уже есть внутренние ресурсы на переработку различных чувств - наступает возможность обратить взор на то, что так долго находилось в состоянии «до востребования».

Найти ту спрятанную уязвимую, непоседливую, иррациональную, непослушную часть и восстановить с ней контакт. К сожалению, путь к этому контакту лежит через принятие на себя всех тех чувств, которые эта маленькая (но в то же время такая огромная) часть когда-то взяла на себя и унесла в закоулки бессознательного, чтобы дать тому маленькому человеку возможность выжить.

Тогда не было психических возможностей на переработку этих чувств. Теперь есть.

Можно это воспринимать как «отдать долг» той детской части, которая обеспечила дальнейшую жизнь.

А можно воспринимать как «восстановить свою целостность».

Дальше передам слово Нэнси Мак-Вильямс, она завершит пост академической составляющей:

В противоположность распространённому неправильному пониманию, что объект психотерапии должен избавиться от инфантильных стремлений, психоаналитическая позиция по поводу здоровья и роста включает предположение, что

инфантильные части нашей природы продолжают жить и во взрослом возрасте.

У нас нет способа избавиться от них; мы лишь можем взаимодействовать с ними так или иначе.

https://t.me/immukhina_psy

#цитаты #МакВильямс #ребенокВнутри #детскаячасть #целостность