Чем сильнее патология - тем меньше человек живет объективной реальностью.

Один из признаков зрелой психики - иметь возможность видеть происходящее в реальности без искажений и признавать это.

Но даже условно здоровые порой уходят в отрицание и прочие защитные механизмы.
Однако, чем выше уровень организации психики - тем больше шансов остановить искажения и увидеть жизнь как она есть, со всеми её несовершенствами и красотами, со всеми болезненными и радостными опытами прошлого.

Да, без признания прошлого не случится принятия настоящего, и человек будет склонен к бегству в фантазийное будущее. «Мне не нравится то, как сейчас, я верю, что я могу жить лучше, надо только постараться». В этой ловушке человек может пребывать годами. Совершая действия, направленные на светлое будущее, или прокрастинируя и ругая себя за это.

Но даже при получении желаемого может оказаться, что ощущения светлого настоящего по-прежнему не случается. По-прежнему инвестиции направлены исключительно в светлое будущее из собственных фантазий, а настоящее словно обеднено.

Уровни патологичного:
1. Отказываюсь принимать реальность, закрываю на что-то глаза, но знаю, что это есть
2. Искажаю реальность, присваиваю ей то, чего в ней нет (как правило то, что не могу вынести в себе самом)
3. В принципе не отличаю реальность от внутренних процессов, со стороны выглядит так, словно я пребываю в каком-то ином мире, а в этом мире только мое физическое тело. Реальность = исключительно мои внутренние психические процессы, вообще не могу и подумать о том, что может быть как-то иначе.

Что-то на условно-здоровом:
Вижу реальность такой, какая она есть. Не строю иллюзий. Не живу в фантазийном будущем. Мои инвестиции направлены на моё настоящее. Прошлое было, оно осознается как случившийся факт. Какие-то вещи для меня болезненны, но я знаю, что еще губительнее делать вид, что их нет.

#самовосприятие #реальность #отрицание