Хочу поделиться двумя примерами из практики:
Есть клиентка, которая привыкла всё решать логически. Каждый шаг был рассчитан, каждый день расписан по минутам. Все эмоции — под строгий контроль. Она принимала решения «правильные», но не чувствовала, что они её радуют.
Всё шло идеально, пока однажды тело не сказало своё веское слово: бессонница, усталость, постоянное напряжение. «Я не понимаю, почему я больше ничего не хочу!» — сказала она. Это классическое выгорание, когда интеллект так заглушает все сигналы тела, что оно начинает «кричать» симптомами.
А вот другой случай. Мужчина был уверен, что «жить умом» — не для него. Его жизнь строилась на действиях: спорт, работа руками, принятие быстрых решений. Надо ощущать что я хочу в данный момент времени! Он жил адреналином, желаниями и ощущениями, а если что-то шло не так, молчал и шёл дальше. «Не буду заморачиваться», — его девиз.
Но однажды его жена ушла. «Я вообще не понял, что случилось», — сказал он на первой встрече. Он настолько отключил сознание, что перестал замечать важное: своих близких, а в итоге и своё внутреннее состояние. Скажем так, жил телом, но потерял связь с реальностью.
Вы скажете: это не про меня или моих клиентов.
Возможно… но я бы обратил внимание на одну общую часть в обоих случаях.
Нет связи между телом и сознанием.
Невозможно работать психологу с одним, «забивая» на другое.
Причём тело — это не просто моё внутреннее я, которое знает всё и мудрее всех, а скорее — мои желания, которые я часто не осознаю.
Вот небольшой тест из 7 вопросов, который поможет определить, чем ты больше движешься — сознанием, телом или обеими системами одновременно:
1. Когда ты сталкиваешься с трудной ситуацией, что делаешь в первую очередь?
🔹 Думаю, как её решить.
🔹 Действую сразу, потом думаю.
🔹 Прислушиваюсь к своим ощущениям и ищу баланс.
2. Как принимаешь важное решение?
🔹 Расписываю все плюсы и минусы.
🔹 Руководствуюсь внутренним импульсом или эмоциями.
🔹 Сначала чувствую, потом анализирую.
3. Если ты устаёшь, что происходит чаще всего?
🔹 Мозг отказывается работать, но тело бодрое.
🔹 Тело устало, но ум ещё готов.
🔹 Устаю полностью — и умственно, и физически.
4. Бывают ли ситуации, когда ты не знаешь, чего хочешь?
🔹 Нет, всегда знаю, но действовать трудно.
🔹 Да, часто двигаюсь просто по привычке.
🔹 Иногда, но обычно осознаю это довольно быстро.
5. Что больше всего помогает вернуть ресурсное состояние?
🔹 Хороший анализ и план.
🔹 Активное движение или физическая активность.
🔹 Комбинация размышлений и физических действий.
6. Если кто-то тебя критикует, как реагируешь?
🔹 Обдумываю их слова, стараюсь понять смысл.
🔹 Переживаю физически: напряжение в теле, эмоции.
🔹 Замечаю и то, и другое, но пытаюсь управлять состоянием.
7. Часто ли тело даёт тебе неожиданные сигналы (боли, усталость, напряжение), которые ум игнорирует?
🔹 Редко — я контролирую своё состояние головой.
🔹 Часто, я не всегда замечаю, пока не становится плохо.
🔹 Замечаю такие сигналы и реагирую.
Подсчёт результатов:
• Больше ответов под №1: Ты движешься больше сознанием, но можешь не всегда слышать сигналы тела.
• Больше ответов под №2: Тело управляет твоими действиями, но связь с сознанием может быть слабой.
• Смешанные ответы: Ты умеешь слышать и тело, и ум, но есть пространство для улучшения баланса.
Поделись результатом, если захочешь! 😉
Слегка провоцирующий пост получился, и он конечно не ответит на эту тему в полноте.
Хотя, уверен в наших подписчиках, основную идею вы уловили.
Есть клиентка, которая привыкла всё решать логически. Каждый шаг был рассчитан, каждый день расписан по минутам. Все эмоции — под строгий контроль. Она принимала решения «правильные», но не чувствовала, что они её радуют.
Всё шло идеально, пока однажды тело не сказало своё веское слово: бессонница, усталость, постоянное напряжение. «Я не понимаю, почему я больше ничего не хочу!» — сказала она. Это классическое выгорание, когда интеллект так заглушает все сигналы тела, что оно начинает «кричать» симптомами.
А вот другой случай. Мужчина был уверен, что «жить умом» — не для него. Его жизнь строилась на действиях: спорт, работа руками, принятие быстрых решений. Надо ощущать что я хочу в данный момент времени! Он жил адреналином, желаниями и ощущениями, а если что-то шло не так, молчал и шёл дальше. «Не буду заморачиваться», — его девиз.
Но однажды его жена ушла. «Я вообще не понял, что случилось», — сказал он на первой встрече. Он настолько отключил сознание, что перестал замечать важное: своих близких, а в итоге и своё внутреннее состояние. Скажем так, жил телом, но потерял связь с реальностью.
Вы скажете: это не про меня или моих клиентов.
Возможно… но я бы обратил внимание на одну общую часть в обоих случаях.
Нет связи между телом и сознанием.
Невозможно работать психологу с одним, «забивая» на другое.
Причём тело — это не просто моё внутреннее я, которое знает всё и мудрее всех, а скорее — мои желания, которые я часто не осознаю.
Вот небольшой тест из 7 вопросов, который поможет определить, чем ты больше движешься — сознанием, телом или обеими системами одновременно:
1. Когда ты сталкиваешься с трудной ситуацией, что делаешь в первую очередь?
🔹 Думаю, как её решить.
🔹 Действую сразу, потом думаю.
🔹 Прислушиваюсь к своим ощущениям и ищу баланс.
2. Как принимаешь важное решение?
🔹 Расписываю все плюсы и минусы.
🔹 Руководствуюсь внутренним импульсом или эмоциями.
🔹 Сначала чувствую, потом анализирую.
3. Если ты устаёшь, что происходит чаще всего?
🔹 Мозг отказывается работать, но тело бодрое.
🔹 Тело устало, но ум ещё готов.
🔹 Устаю полностью — и умственно, и физически.
4. Бывают ли ситуации, когда ты не знаешь, чего хочешь?
🔹 Нет, всегда знаю, но действовать трудно.
🔹 Да, часто двигаюсь просто по привычке.
🔹 Иногда, но обычно осознаю это довольно быстро.
5. Что больше всего помогает вернуть ресурсное состояние?
🔹 Хороший анализ и план.
🔹 Активное движение или физическая активность.
🔹 Комбинация размышлений и физических действий.
6. Если кто-то тебя критикует, как реагируешь?
🔹 Обдумываю их слова, стараюсь понять смысл.
🔹 Переживаю физически: напряжение в теле, эмоции.
🔹 Замечаю и то, и другое, но пытаюсь управлять состоянием.
7. Часто ли тело даёт тебе неожиданные сигналы (боли, усталость, напряжение), которые ум игнорирует?
🔹 Редко — я контролирую своё состояние головой.
🔹 Часто, я не всегда замечаю, пока не становится плохо.
🔹 Замечаю такие сигналы и реагирую.
Подсчёт результатов:
• Больше ответов под №1: Ты движешься больше сознанием, но можешь не всегда слышать сигналы тела.
• Больше ответов под №2: Тело управляет твоими действиями, но связь с сознанием может быть слабой.
• Смешанные ответы: Ты умеешь слышать и тело, и ум, но есть пространство для улучшения баланса.
Поделись результатом, если захочешь! 😉
Слегка провоцирующий пост получился, и он конечно не ответит на эту тему в полноте.
Хотя, уверен в наших подписчиках, основную идею вы уловили.
🔥7👍4😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Быть убедительным у спокойным.
Особенно спокойным.
Тревожность сейчас просто периодически накрывает каждого второго.
📌 Дыхание учащенное, глазки печальные
📌 Спина сутулится, когда нужно стоять прямо.
📌 В горле ком, когда надо бы заявить о себе.
Как будто внутри тебя есть режиссёр, который незаметно меняет сценарий твоего поведения.
Почему так?
🔹 Потому что слова — это не просто текст, а целый спектакль, который мы разыгрываем в жизни.
🔹 Потому что если не осознавать свои ролевые модели, они управляют нами, а не мы ими.
🔹Даа не только это.
Но хорошая новость — этим можно управлять. Наверняка слышали, что нами управляют либо наши страхи, либо наши цели. Так лучше уже цели. Вот одна из них.
Через недельку планируем встретится в Москве в живую.
Снизим тревожность, по пьем чай и по трансуем, будем отрабатывать разные техники. За все это будет отвечать наш руководитель клуба Александр Песков, все подробности в клубе,
И да, если хотите понять, как слова создают вашу реальность, приходите в клуб в субботу на мастер-класс «Как говорить, чтобы вас слышали».
Там мы:
🔹 Разберём, какие роли ты включаешь в общении (и какие мешают).
🔹 Узнаем, как голос управляет восприятием.
🔹 Освоим техники трансовых состояний для влияния на диалог.
Всё как всегда — не теория ради теории, а практика, которая сразу работает.
Готов слышать и быть услышанным? Тогда до встречи на мастер классе в субботу.
PS а в клубе уже есть транс, новый от Чекчурина Ю.А.
Особенно спокойным.
Тревожность сейчас просто периодически накрывает каждого второго.
📌 Дыхание учащенное, глазки печальные
📌 Спина сутулится, когда нужно стоять прямо.
📌 В горле ком, когда надо бы заявить о себе.
Как будто внутри тебя есть режиссёр, который незаметно меняет сценарий твоего поведения.
Почему так?
🔹 Потому что слова — это не просто текст, а целый спектакль, который мы разыгрываем в жизни.
🔹 Потому что если не осознавать свои ролевые модели, они управляют нами, а не мы ими.
🔹Даа не только это.
Но хорошая новость — этим можно управлять. Наверняка слышали, что нами управляют либо наши страхи, либо наши цели. Так лучше уже цели. Вот одна из них.
Через недельку планируем встретится в Москве в живую.
Снизим тревожность, по пьем чай и по трансуем, будем отрабатывать разные техники. За все это будет отвечать наш руководитель клуба Александр Песков, все подробности в клубе,
И да, если хотите понять, как слова создают вашу реальность, приходите в клуб в субботу на мастер-класс «Как говорить, чтобы вас слышали».
Там мы:
🔹 Разберём, какие роли ты включаешь в общении (и какие мешают).
🔹 Узнаем, как голос управляет восприятием.
🔹 Освоим техники трансовых состояний для влияния на диалог.
Всё как всегда — не теория ради теории, а практика, которая сразу работает.
Готов слышать и быть услышанным? Тогда до встречи на мастер классе в субботу.
PS а в клубе уже есть транс, новый от Чекчурина Ю.А.
👍5❤4🔥4👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🐾 Проблема как зверь — одна из моих любимых метафор в работе.
Для меня любая проблема — это живое существо.
Умное, хитрое и, что важно, у него всегда есть цель.
Этот зверь может быть разным: в одном случае это огромный и грозный хищник, в другом — мелкий, но назойливый, сидящий где-то внутри и грызущий изо дня в день.
Зверь не нападает сразу. Иногда он прячется.
Ждёт.
Его оружие — сомнения, страхи, чувство вины.
Сначала он нашёптывает: «Ты ничего не сможешь». Потом набрасывается с мыслями: «Тебе лучше смириться».
Но моя работа не в том, чтобы всегда уничтожить этого зверя. Нет.
Цель — помочь человеку выйти из схватки не сломленным, а сильнее, чем он был до этого. Иногда зверь становится другом, иногда его нужно оставить в прошлом.
Но всегда задача одна — сделать так, чтобы человек стал свободнее и счастливее.
📍 Быть умнее зверя — значит видеть его стратегию и понимать, что стоит за проблемой.
📍 Быть хитрее — значит искать нестандартные решения, обманывать саму ловушку его мыслей.
📍 А быть человечнее зверя — это самое главное. Это значит не превращаться в хладнокровного победителя любой ценой, а уважать чувства и потребности, даже если они кажутся нелепыми или мелкими.
Каждый раз, когда человек делает шаг вперёд и освобождается от своей проблемы, это настоящая победа.
Эта одна из метафор. Которую использую в работе с людьми.
Со следующей недели начну в клубе выкладывать по одной терапевтической метафоре, что можно использовать в работе и конечно же с примерами.
А сегодня у нас мастер-класс. Ждем Вас в клубе
@MAGiGclub_bot
Для меня любая проблема — это живое существо.
Умное, хитрое и, что важно, у него всегда есть цель.
Этот зверь может быть разным: в одном случае это огромный и грозный хищник, в другом — мелкий, но назойливый, сидящий где-то внутри и грызущий изо дня в день.
Зверь не нападает сразу. Иногда он прячется.
Ждёт.
Его оружие — сомнения, страхи, чувство вины.
Сначала он нашёптывает: «Ты ничего не сможешь». Потом набрасывается с мыслями: «Тебе лучше смириться».
Но моя работа не в том, чтобы всегда уничтожить этого зверя. Нет.
Цель — помочь человеку выйти из схватки не сломленным, а сильнее, чем он был до этого. Иногда зверь становится другом, иногда его нужно оставить в прошлом.
Но всегда задача одна — сделать так, чтобы человек стал свободнее и счастливее.
📍 Быть умнее зверя — значит видеть его стратегию и понимать, что стоит за проблемой.
📍 Быть хитрее — значит искать нестандартные решения, обманывать саму ловушку его мыслей.
📍 А быть человечнее зверя — это самое главное. Это значит не превращаться в хладнокровного победителя любой ценой, а уважать чувства и потребности, даже если они кажутся нелепыми или мелкими.
Каждый раз, когда человек делает шаг вперёд и освобождается от своей проблемы, это настоящая победа.
Эта одна из метафор. Которую использую в работе с людьми.
Со следующей недели начну в клубе выкладывать по одной терапевтической метафоре, что можно использовать в работе и конечно же с примерами.
А сегодня у нас мастер-класс. Ждем Вас в клубе
@MAGiGclub_bot
🔥10👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот лежишь ты в гостинице, тихо сбежав от всех, никому не сказав ни слова.
Думаешь отдохнуть. Но тут звонит партнер.
Начинается поток идей, разговоры — и вроде вот, валяйся дальше в кровати, не дергайся.
Но что-то включается.
И ты уже сам как сумасшедший пишешь посты, придумываешь идеи, зовёшь людей на мероприятия.
Чудо?
Конечно!
Когда человек, который «ничего не хотел», вдруг начинает что-то делать — и ещё получает от этого кайф.
Это и есть гипноз в реальной жизни: запуск внутренних ресурсов, пробуждение желания двигаться вперёд.
Так вот. Что я хотел сказать? ✨
Пожелать вам хорошей недели!
И позвать на обучение по гипнозу, которое стартует в начале марта.
Плюс в субботу у нас мастер-класс по риторике и постановке голоса.
Ну и клуб — наше всё. Сейчас там действуют скидки на курс по работе с выгоранием, который вот-вот начнётся.
Чтобы прямо сейчас пробудить активность, предлагаю дыхательную технику «Зажигание»:
Техника «Зажигание»
1️⃣ Сядьте удобно и закройте глаза.
2️⃣ Сделайте глубокий вдох через нос на счёт «три». Задержите дыхание на 3 секунды.
3️⃣ Выдохните через рот резко, представляя, что с этим выдохом выпускаете накопленное напряжение.
4️⃣ Повторите 5 раз. А теперь ещё один вдох — и улыбнитесь. Вы готовы!
Так что делайте вдох, приходите на мероприятия и запускайте свои чудеса! ✨
Клуб (мастер-класс там же будет) @MAGiGclub_bot
Обучение гипнозу с получением документов государственного образца hypnoacademy.ru/study
PS студентам и не только им скидки )))
Думаешь отдохнуть. Но тут звонит партнер.
Начинается поток идей, разговоры — и вроде вот, валяйся дальше в кровати, не дергайся.
Но что-то включается.
И ты уже сам как сумасшедший пишешь посты, придумываешь идеи, зовёшь людей на мероприятия.
Чудо?
Конечно!
Когда человек, который «ничего не хотел», вдруг начинает что-то делать — и ещё получает от этого кайф.
Это и есть гипноз в реальной жизни: запуск внутренних ресурсов, пробуждение желания двигаться вперёд.
Так вот. Что я хотел сказать? ✨
Пожелать вам хорошей недели!
И позвать на обучение по гипнозу, которое стартует в начале марта.
Плюс в субботу у нас мастер-класс по риторике и постановке голоса.
Ну и клуб — наше всё. Сейчас там действуют скидки на курс по работе с выгоранием, который вот-вот начнётся.
Чтобы прямо сейчас пробудить активность, предлагаю дыхательную технику «Зажигание»:
Техника «Зажигание»
1️⃣ Сядьте удобно и закройте глаза.
2️⃣ Сделайте глубокий вдох через нос на счёт «три». Задержите дыхание на 3 секунды.
3️⃣ Выдохните через рот резко, представляя, что с этим выдохом выпускаете накопленное напряжение.
4️⃣ Повторите 5 раз. А теперь ещё один вдох — и улыбнитесь. Вы готовы!
Так что делайте вдох, приходите на мероприятия и запускайте свои чудеса! ✨
Клуб (мастер-класс там же будет) @MAGiGclub_bot
Обучение гипнозу с получением документов государственного образца hypnoacademy.ru/study
PS студентам и не только им скидки )))
🔥11😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие коллеги.
Решил написать этот пост для новоприбывших,
ну или для тех кто уже давно.
Это официальный канал
Московской Академии Гипноза и Гипнотерапии (МАГиГ)
Ректором нашей академии является Чекчурин Ю.А.
Мы обучаем Эриксонианскому гипнозу и гипнотерапии.
Кроме этого у нас есть еще несколько курсов которые мы сейчас обновляем и в ближайшее время выйдут.
Курс по работе с выгоранием
Курс по МАК-Картам
Курс по ДПДГ
Курс по риторике и постановке голоса
И другие…
По результатам обучения мы выдаем документы государственного образца на основании лицензии с которой вы можете ознакомиться на нашем сайте.
Hypnoacademy.ru
Кроме сайта у нас есть клуб
Вступление через этот бот:
@MAGiGclub_bot
В котором мы ждем всех и каждого, на данный момент клуб бесплатный в течении 14 дней и в нем уже много интересных тем и контент.
Но, самое важное в клубе это общение и возможность получить обратную связь от своих коллег и не только от нас. В нем мы даем возможность провести мастер-класс по своей специализации и приглашаем всех на него.
Да, иногда не хватает простых текстов и сайтов, поэтому по всем вопросам пишите @moshypnoacademy (кстати студентам у нас скидки на курсы и писать за ними нужно сюда же)
И для еще близкого знакомства мы записали большое интервью с ректором МАГиГ ( https://vkvideo.ru/video-228617108_456239041 )
PS мы стараемся сделать контент интересный для всех и если у Вас есть пожелания пишите нам и мы откликнемся!
Пусть наш голос всегда с будет Вами!
Решил написать этот пост для новоприбывших,
ну или для тех кто уже давно.
Это официальный канал
Московской Академии Гипноза и Гипнотерапии (МАГиГ)
Ректором нашей академии является Чекчурин Ю.А.
Мы обучаем Эриксонианскому гипнозу и гипнотерапии.
Кроме этого у нас есть еще несколько курсов которые мы сейчас обновляем и в ближайшее время выйдут.
Курс по работе с выгоранием
Курс по МАК-Картам
Курс по ДПДГ
Курс по риторике и постановке голоса
И другие…
По результатам обучения мы выдаем документы государственного образца на основании лицензии с которой вы можете ознакомиться на нашем сайте.
Hypnoacademy.ru
Кроме сайта у нас есть клуб
Вступление через этот бот:
@MAGiGclub_bot
В котором мы ждем всех и каждого, на данный момент клуб бесплатный в течении 14 дней и в нем уже много интересных тем и контент.
Но, самое важное в клубе это общение и возможность получить обратную связь от своих коллег и не только от нас. В нем мы даем возможность провести мастер-класс по своей специализации и приглашаем всех на него.
Да, иногда не хватает простых текстов и сайтов, поэтому по всем вопросам пишите @moshypnoacademy (кстати студентам у нас скидки на курсы и писать за ними нужно сюда же)
И для еще близкого знакомства мы записали большое интервью с ректором МАГиГ ( https://vkvideo.ru/video-228617108_456239041 )
PS мы стараемся сделать контент интересный для всех и если у Вас есть пожелания пишите нам и мы откликнемся!
Пусть наш голос всегда с будет Вами!
❤9🤝5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы редко ощущаем себя просто здесь и сейчас.
В большинстве своем мы существуем в контексте проблем: думаем о делах, размышляем о том, чего хотим достичь или боимся потерять.
Это состояние кажется естественным, потому что оно направляет нас к целям и создаёт ощущение правильности или нужности.
И ведь именно такая жизнь вытягивает нас изнутри.
Мы перестаём понимать, откуда берутся наши истинные желания и решения. Идём ли мы туда, куда действительно хотим?
Или просто пытаемся решить внешние задачи?
Чувствовать себя в моменте непривычно.
У нас нет цели «решить всё сразу», нет гонки за результатом.
Мы просто есть.
Для многих это пугающе, потому что остаётся только ты и твои настоящие эмоции. Но именно в таком состоянии приходит осознание: «Я есть. У меня есть всё, чтобы быть в гармонии прямо сейчас».
Когда мы останавливаемся в точке покоя, наше внимание меняется: от решения внешних задач к пониманию, что происходит внутри.
Это не слабость и не уход от реальности. Это как раз та самая связь с собой, которая помогает не потеряться.
И, кстати, именно это проявляется в трансовых состояниях.
Да вот вопрос: а когда вы последний раз останавливались и спрашивали себя — кто я в этом моменте, прямо сейчас? Попробуйте. Может, ответы удивят вас больше, чем любые цели и планы. 😊
В большинстве своем мы существуем в контексте проблем: думаем о делах, размышляем о том, чего хотим достичь или боимся потерять.
Это состояние кажется естественным, потому что оно направляет нас к целям и создаёт ощущение правильности или нужности.
И ведь именно такая жизнь вытягивает нас изнутри.
Мы перестаём понимать, откуда берутся наши истинные желания и решения. Идём ли мы туда, куда действительно хотим?
Или просто пытаемся решить внешние задачи?
Чувствовать себя в моменте непривычно.
У нас нет цели «решить всё сразу», нет гонки за результатом.
Мы просто есть.
Для многих это пугающе, потому что остаётся только ты и твои настоящие эмоции. Но именно в таком состоянии приходит осознание: «Я есть. У меня есть всё, чтобы быть в гармонии прямо сейчас».
Когда мы останавливаемся в точке покоя, наше внимание меняется: от решения внешних задач к пониманию, что происходит внутри.
Это не слабость и не уход от реальности. Это как раз та самая связь с собой, которая помогает не потеряться.
И, кстати, именно это проявляется в трансовых состояниях.
Да вот вопрос: а когда вы последний раз останавливались и спрашивали себя — кто я в этом моменте, прямо сейчас? Попробуйте. Может, ответы удивят вас больше, чем любые цели и планы. 😊
🔥15👍4❤1
Вот вам пару мыслей, и поскольку сейчас нахожусь в Питере, начну так:
Был обычный серый питерский вечер.
Тут знаете ли в последнее время то снег, то солнце днем.. Хотя почему последнее? Тут зимой и не такое бывает.
Так вот... история...
В одной из школ обратили внимание на высокий уровень тревожности по результатам тестов у учеников 5–7 классов.
Причины классические: адаптация к новым предметам, смена обстановки и общее напряжение. В школу пригласили психологов для работы с классом.
Тревожность снизилась. Браво!
Но — упала успеваемость.
Минус один балл по 5-балльной шкале.
При обсуждении выяснили, что основное внимание в работе уделялось выражению эмоций, тогда как причины тревожности остались не полностью раскрыты.
Вот он: Обычный серый питерский вечер, мысли витают в воздухе, и тревожность шепчет о том, что может быть не так очевидно…
Ну, это так. Мыслями поделился. 😊
Был обычный серый питерский вечер.
Тут знаете ли в последнее время то снег, то солнце днем.. Хотя почему последнее? Тут зимой и не такое бывает.
Так вот... история...
В одной из школ обратили внимание на высокий уровень тревожности по результатам тестов у учеников 5–7 классов.
Причины классические: адаптация к новым предметам, смена обстановки и общее напряжение. В школу пригласили психологов для работы с классом.
Тревожность снизилась. Браво!
Но — упала успеваемость.
Минус один балл по 5-балльной шкале.
При обсуждении выяснили, что основное внимание в работе уделялось выражению эмоций, тогда как причины тревожности остались не полностью раскрыты.
Вот он: Обычный серый питерский вечер, мысли витают в воздухе, и тревожность шепчет о том, что может быть не так очевидно…
Ну, это так. Мыслями поделился. 😊
👍12🔥4❤1
Да, так случилось, что в эту субботу в 13:00 будет мастер-класс от Виктории Степановой.
Она член союза дикторов России и еще много чего в ее регалиях есть, плюс у нее с 2013 года собственная школа риторики.
Сейчас мы с ней думаем над курсом для психологов и гипнотерапевтов для постановки голоса.
Честно говоря, был приятно впечатлен от встречи с ней и вот пригласил ее к нам в клуб.
Как вы догадались тема будет связана с риторикой и с постановкой голоса.
На эфире будут и теоретические и применимые в практики знания.
НЕ буду открывать все тайны, так как сам их не знаю. 😊
Небольшой отрывок с ней из последнего эфира.
Интригу создал, можно идти дальше.
Да, ссылку на эфир вы точно получите в клубе (см. закреп)
Она член союза дикторов России и еще много чего в ее регалиях есть, плюс у нее с 2013 года собственная школа риторики.
Сейчас мы с ней думаем над курсом для психологов и гипнотерапевтов для постановки голоса.
Честно говоря, был приятно впечатлен от встречи с ней и вот пригласил ее к нам в клуб.
Как вы догадались тема будет связана с риторикой и с постановкой голоса.
На эфире будут и теоретические и применимые в практики знания.
НЕ буду открывать все тайны, так как сам их не знаю. 😊
Небольшой отрывок с ней из последнего эфира.
Интригу создал, можно идти дальше.
Да, ссылку на эфир вы точно получите в клубе (см. закреп)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍5❤4👌2🤩1
Audio
Меняет ли сон реальность? Или меняет ли транс реальность?
Нет, конечно..
Но, перекраивает это точно...
Сегодня небольшой подарок из клуба, пятничный транс "Зимние сны"
Нет, конечно..
Но, перекраивает это точно...
Сегодня небольшой подарок из клуба, пятничный транс "Зимние сны"
👍6🔥5
Итак суббота, как и обещали сегодня мастер-класс от Виктории Степановой.
Раз уж так случилось и попросили тут разместить ссылку, размещаю.
После эфира удалю.
В 13:00
Если кто рассчитывает на запись, он конечно может это сделать, но я бы не советовал )))
Мало ли как пойдет вебинар или Вам захочется задать вопросы.
Или запросы для курса который мы сейчас планируем.
Да и доступна она будет только в клубе какое-то время.
PS в видео уже одно упражнение :)
Раз уж так случилось и попросили тут разместить ссылку, размещаю.
После эфира удалю.
В 13:00
Если кто рассчитывает на запись, он конечно может это сделать, но я бы не советовал )))
Мало ли как пойдет вебинар или Вам захочется задать вопросы.
Или запросы для курса который мы сейчас планируем.
Да и доступна она будет только в клубе какое-то время.
PS в видео уже одно упражнение :)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥4❤3
Ну что, как говорится, на носу что? Правильно…
🌟 Понедельник! 🌟
Желаю отличной недели — пусть она будет продуктивной, ресурсной и насыщенной интересными событиями. 😊
Сегодня без лишних умных слов — просто делюсь планом мероприятий клуба Академии на ближайшую неделю. Надеюсь, у вас будет столько же вдохновения, сколько у нас!
🔥 Анонс мероприятий от МАГиГ на 24 февраля – 2 марта:
📌 С понедельника стартует курс по выходу из выгорания от Чекчурина Ю.А.
🔗 Ссылка на курс (доступна в клубе)
🎁 Дополнительная скидка 20% для участников клуба (промокод см. в клубе).
📅 Клуб МАГиГ:
🔹 Понедельник
🕖 19:00 – Открытый сеанс (ведущий Чекчурин Ю.А.)
🔹 Вторник
🎧 Терапевтические метафоры – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)
🔹 Среда
🕖 19:00 – Беседы о терапии: «Инструменты провокативной терапии» (ведущий Чекчурин Ю.А.)
🔹 Четверг
[Пока свободно]
🔹 Пятница
🎧 Пятничный транс – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)
🔹 Суббота
🕛 12:00 – Мастер-класс «Психосоматика секса» (ведущая Новикова А.)
👥 Оффлайн встреча клуба в Москве – подробности здесь (доступно для клуба) (ведущий Песков А.)
🔹 Воскресенье
🕑 14:00 – Гипномышцы (ведущий Филатов Ю.)
📲 Служба заботы: @moshypnoacademy
🚀 МАГиГ – территория гипноза и осознанности
Всем добра! ✨
🌟 Понедельник! 🌟
Желаю отличной недели — пусть она будет продуктивной, ресурсной и насыщенной интересными событиями. 😊
Сегодня без лишних умных слов — просто делюсь планом мероприятий клуба Академии на ближайшую неделю. Надеюсь, у вас будет столько же вдохновения, сколько у нас!
🔥 Анонс мероприятий от МАГиГ на 24 февраля – 2 марта:
📌 С понедельника стартует курс по выходу из выгорания от Чекчурина Ю.А.
🔗 Ссылка на курс (доступна в клубе)
🎁 Дополнительная скидка 20% для участников клуба (промокод см. в клубе).
📅 Клуб МАГиГ:
🔹 Понедельник
🕖 19:00 – Открытый сеанс (ведущий Чекчурин Ю.А.)
🔹 Вторник
🎧 Терапевтические метафоры – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)
🔹 Среда
🕖 19:00 – Беседы о терапии: «Инструменты провокативной терапии» (ведущий Чекчурин Ю.А.)
🔹 Четверг
[Пока свободно]
🔹 Пятница
🎧 Пятничный транс – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)
🔹 Суббота
🕛 12:00 – Мастер-класс «Психосоматика секса» (ведущая Новикова А.)
👥 Оффлайн встреча клуба в Москве – подробности здесь (доступно для клуба) (ведущий Песков А.)
🔹 Воскресенье
🕑 14:00 – Гипномышцы (ведущий Филатов Ю.)
📲 Служба заботы: @moshypnoacademy
🚀 МАГиГ – территория гипноза и осознанности
Всем добра! ✨
Telegram
Клуб для специалистов МАГиГ
практика, практика и много пользы
👍4🔥2
Интересные разговоры в последнее время…
Про психологов. Про их образование.
Про новый законопроект, который внесли на рассмотрение.
Какое образование нужно психологам?
И кто его реально может дать?
Слышал не раз:
“Ну и обучилась я в «Красивое психологическое название института» по специальности Психолог. Сплошные записи лекций. Практики — ноль. Теория — в записи, без контакта с кем-либо. Корочку получу… а дальше что? Тёмный лес.”
Вот как раз поэтому мы всегда говорили: навыки требуют времени.
Те, кто с нами давно, помнят серию вебинаров “Успех психолога: долгий, постепенный, устойчивый”.
Мы реально верим в это.
Поэтому в наших программах — только практика, практика и ещё раз практика.
Навыкам гипноза за 10 дней не научишься. За месяц — тоже.
Наш полный курс идёт 8 месяцев, причём с качественной работой.
И мы реально хотим, чтобы именно такой практичный и глубокий стандарт был у каждого института “Красивое психологичное название”.
Кстати, у нас вышло большое интервью с ректором Чекчуриным Юрием Анатольевичем.
Обсудили много интересного, ответили на важные вопросы.
Получилась классная беседа.
Слушали уже? 👇
Тут https://youtu.be/46LPEjy3Ap0
Или тут
https://vkvideo.ru/video-228617108_456239041
Про психологов. Про их образование.
Про новый законопроект, который внесли на рассмотрение.
Какое образование нужно психологам?
И кто его реально может дать?
Слышал не раз:
“Ну и обучилась я в «Красивое психологическое название института» по специальности Психолог. Сплошные записи лекций. Практики — ноль. Теория — в записи, без контакта с кем-либо. Корочку получу… а дальше что? Тёмный лес.”
Вот как раз поэтому мы всегда говорили: навыки требуют времени.
Те, кто с нами давно, помнят серию вебинаров “Успех психолога: долгий, постепенный, устойчивый”.
Мы реально верим в это.
Поэтому в наших программах — только практика, практика и ещё раз практика.
Навыкам гипноза за 10 дней не научишься. За месяц — тоже.
Наш полный курс идёт 8 месяцев, причём с качественной работой.
И мы реально хотим, чтобы именно такой практичный и глубокий стандарт был у каждого института “Красивое психологичное название”.
Кстати, у нас вышло большое интервью с ректором Чекчуриным Юрием Анатольевичем.
Обсудили много интересного, ответили на важные вопросы.
Получилась классная беседа.
Слушали уже? 👇
Тут https://youtu.be/46LPEjy3Ap0
Или тут
https://vkvideo.ru/video-228617108_456239041
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Немного разбавлю вашу неделю юмором,
Начну с задания, найдите зверя который прошел курс гипнотерапии и спокойно пришел на свою работу.
Видео под постом.
СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!
(Интересно на кого-то это еще действует?)
Это еще не всё...
Мне иногда кажется, что гипноз работает слишком хорошо.
Вот пример.
Во время сеанса я пару раз шмыгнул носом – просто дышал, ничего особенного. Клиентка потом сказала, что после этого у неё появился насморк. Совпадение? Может быть. Или вот ещё случай: работал с человеком в онлайне, а потом он пишет, что его собака и черепашка стали спокойнее. И тут я уже начинаю задумываться…
То ли гипноз настолько мощный, что распространяется даже на питомцев, то ли люди действительно перенимают состояние друг друга на каком-то глубинном уровне. В любом случае – интересный эффект.
Но знаете, в чём загвоздка? Людям чаще нужны фокусы, а не внутренние изменение. Хотят видеть магическое действие, яркое шоу, а не просто результат, который «постепенно развернулся в жизни».
Но по мне, самое большое чудо – это когда:
✨ Человек перестаёт психовать, что ребёнок учится не на отлично.
✨ Перестаёт ругаться на работе и начинает больше зарабатывать.
✨ Разрешает себе спокойствие вместо привычной тревоги.
А не когда кто-то на сцене за 5 минут «исцеляет» толпу. И насморк
Хотя, конечно… когда собака после гипноза становится уравновешеннее – это уже отдельный вид волшебства. Про черепашку я молчу...
😄
Да и про насморк немного перебор, хотя...
После видео можете поделиться мыслями, если вдруг возникнут...
Начну с задания, найдите зверя который прошел курс гипнотерапии и спокойно пришел на свою работу.
Видео под постом.
СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!
(Интересно на кого-то это еще действует?)
Это еще не всё...
Мне иногда кажется, что гипноз работает слишком хорошо.
Вот пример.
Во время сеанса я пару раз шмыгнул носом – просто дышал, ничего особенного. Клиентка потом сказала, что после этого у неё появился насморк. Совпадение? Может быть. Или вот ещё случай: работал с человеком в онлайне, а потом он пишет, что его собака и черепашка стали спокойнее. И тут я уже начинаю задумываться…
То ли гипноз настолько мощный, что распространяется даже на питомцев, то ли люди действительно перенимают состояние друг друга на каком-то глубинном уровне. В любом случае – интересный эффект.
Но знаете, в чём загвоздка? Людям чаще нужны фокусы, а не внутренние изменение. Хотят видеть магическое действие, яркое шоу, а не просто результат, который «постепенно развернулся в жизни».
Но по мне, самое большое чудо – это когда:
✨ Человек перестаёт психовать, что ребёнок учится не на отлично.
✨ Перестаёт ругаться на работе и начинает больше зарабатывать.
✨ Разрешает себе спокойствие вместо привычной тревоги.
А не когда кто-то на сцене за 5 минут «исцеляет» толпу. И насморк
Хотя, конечно… когда собака после гипноза становится уравновешеннее – это уже отдельный вид волшебства. Про черепашку я молчу...
😄
Да и про насморк немного перебор, хотя...
После видео можете поделиться мыслями, если вдруг возникнут...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁18👍1
В последний месяц странное состояние!
Иногда ощущение, что можно уснуть стоя. Какое там развитие? Какое ресурсное состояние?
Работа — это просто побег от этого безумия.
И вот, к сожалению, работа иногда, как будто по расписанию, раз в день останавливается, и снова ты лицом к лицу с этой … реальностью.
На банальный вопрос «Что делать?» ты знаешь ответ.
Можешь всем объяснить, как будто ты — гуру жизни.
Но вот вопрос «Как?» остается, как старая царапина на виниле.
Бывало? Или бывает?
Знаете что? Простите за банальность, но меня спасает транс.
Вот, например, пока жил в малюсенькой квартирке, я находил то самое место, где можно побыть одному…
И минуты на три-четыре просто погружаешься в тишину или ставишь какую-нибудь спокойную мелодию, или даже транс — не важно. Главное — вернуться к себе.
Это еще не всё…
Ну и немного практичного:
▎Упражнение «5-4-3-2-1»
Это упражнение помогает заземлиться и сосредоточиться на настоящем моменте.
1. Посмотрите вокруг и назовите 5 вещей, которые вы видите. Это могут быть предметы, цвета или детали интерьера.
2. Назовите 4 вещи, которые вы можете услышать. Обратите внимание на звуки вокруг: шум улицы, разговоры, музыку или даже свое дыхание.
3. Назовите 3 вещи, которые вы можете почувствовать. Это может быть текстура одежды на вашей коже, температура воздуха или ощущение сидения на стуле.
4. Назовите 2 вещи, которые вы можете понюхать. Если запахи вокруг вас нечеткие, вспомните два запаха, которые вам нравятся (например, свежесваренный кофе или цветы).
5. Назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Это может быть что-то, что у вас есть под рукой, или просто вспомните любимый вкус.
Это упражнение помогает вернуться в настоящий момент и отвлечься от суеты.
Попробуйте.
Желаю вам спокойствия и гармонии!
PS а трансы у нас в клубе 😊 есть… свежие…
Иногда ощущение, что можно уснуть стоя. Какое там развитие? Какое ресурсное состояние?
Работа — это просто побег от этого безумия.
И вот, к сожалению, работа иногда, как будто по расписанию, раз в день останавливается, и снова ты лицом к лицу с этой … реальностью.
На банальный вопрос «Что делать?» ты знаешь ответ.
Можешь всем объяснить, как будто ты — гуру жизни.
Но вот вопрос «Как?» остается, как старая царапина на виниле.
Бывало? Или бывает?
Знаете что? Простите за банальность, но меня спасает транс.
Вот, например, пока жил в малюсенькой квартирке, я находил то самое место, где можно побыть одному…
И минуты на три-четыре просто погружаешься в тишину или ставишь какую-нибудь спокойную мелодию, или даже транс — не важно. Главное — вернуться к себе.
Это еще не всё…
Ну и немного практичного:
▎Упражнение «5-4-3-2-1»
Это упражнение помогает заземлиться и сосредоточиться на настоящем моменте.
1. Посмотрите вокруг и назовите 5 вещей, которые вы видите. Это могут быть предметы, цвета или детали интерьера.
2. Назовите 4 вещи, которые вы можете услышать. Обратите внимание на звуки вокруг: шум улицы, разговоры, музыку или даже свое дыхание.
3. Назовите 3 вещи, которые вы можете почувствовать. Это может быть текстура одежды на вашей коже, температура воздуха или ощущение сидения на стуле.
4. Назовите 2 вещи, которые вы можете понюхать. Если запахи вокруг вас нечеткие, вспомните два запаха, которые вам нравятся (например, свежесваренный кофе или цветы).
5. Назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Это может быть что-то, что у вас есть под рукой, или просто вспомните любимый вкус.
Это упражнение помогает вернуться в настоящий момент и отвлечься от суеты.
Попробуйте.
Желаю вам спокойствия и гармонии!
PS а трансы у нас в клубе 😊 есть… свежие…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍7❤1
Решил сегодня не мудрить и поделиться завтрашним анонсом вебинара в клубе:
18+
Разговоры в духе «секс начинается в голове» звучат заманчиво, но что это вообще значит? На вебинаре разберёмся, как мысли могут как улучшить, так и испортить интимные моменты.
🤔 Почему мужчина может терять уверенность в себе, а женщина — свой оргазм, даже если вроде бы всё должно быть хорошо?
😳 Как тестостерон «испаряется» при неправильном образе жизни, и почему походы к гинекологу чаще связаны с эмоциями, чем с физиологией?
❌ Как травматичный опыт влияет на отношения и что с этим делать?
Говорить будем открыто, честно и с примерами. И, конечно, вы сможете задать самые провокационные вопросы, на которые Анастасия Новикова ответит без цензуры.
В общем, будет интересно. Присоединяйтесь! 🔥
В 12:00 ждем!
18+
Разговоры в духе «секс начинается в голове» звучат заманчиво, но что это вообще значит? На вебинаре разберёмся, как мысли могут как улучшить, так и испортить интимные моменты.
🤔 Почему мужчина может терять уверенность в себе, а женщина — свой оргазм, даже если вроде бы всё должно быть хорошо?
😳 Как тестостерон «испаряется» при неправильном образе жизни, и почему походы к гинекологу чаще связаны с эмоциями, чем с физиологией?
❌ Как травматичный опыт влияет на отношения и что с этим делать?
Говорить будем открыто, честно и с примерами. И, конечно, вы сможете задать самые провокационные вопросы, на которые Анастасия Новикова ответит без цензуры.
В общем, будет интересно. Присоединяйтесь! 🔥
В 12:00 ждем!
🔥8👌4
Как не превратиться в ходячий дедлайн?
Суббота. Ты просыпаешься, наливаешь чай, открываешь телефон… и вот ты уже не человек, а рабочая лошадь. Читаешь телегу, доделываешь дела, думаешь о задачах. Отдохнуть? Да ладно, ещё пять минут, и всё.
Ага, конечно.
Мы так привыкаем к бегу, что даже в выходной мозг работает на автопилоте.
А потом – выгорание, тревожность, ощущение, что отдыхать = тратить время впустую.
Но вот в чём прикол: если не давать мозгу выдохнуть, он сделает это сам.
В самый неподходящий момент.
Когда ты решишь «собраться и наконец-то что-то сделать», но вместо этого залипнешь в сериалы, мемы или просто будешь смотреть в стену.
👉 Поэтому вот тебе субботний ритуал. Простая техника, чтобы выключить фоновые процессы:
1. Сядь или ляг.
2. Закрой глаза.
3. Представь, что у тебя в голове есть вентиль. Который регулирует скорость мыслей.
4. Начни медленно его закручивать. По чуть-чуть, не резко.
5. Когда почувствуешь, что поток мыслей замедляется – подыши глубже, открой глаза.
Круто работает перед сном, после тяжёлой недели или когда чувствуешь, что мозг вот-вот выдаст «системная ошибка».
А теперь о субботе.
Сегодня в нашем клубе мастер-класс «Психосоматика секса» с Анастасией Новиковой. Если вдруг у тебя есть вопросы про тестостерон, оргазм и влияние эмоций на тело – самое время их задать.
А ещё… мы разберём одну крутую технику, которая помогает расслабиться. И не только мозгу. 😉
Вход в клуб открыт. Подключайся!
Ссылочка будет там!
Суббота. Ты просыпаешься, наливаешь чай, открываешь телефон… и вот ты уже не человек, а рабочая лошадь. Читаешь телегу, доделываешь дела, думаешь о задачах. Отдохнуть? Да ладно, ещё пять минут, и всё.
Ага, конечно.
Мы так привыкаем к бегу, что даже в выходной мозг работает на автопилоте.
А потом – выгорание, тревожность, ощущение, что отдыхать = тратить время впустую.
Но вот в чём прикол: если не давать мозгу выдохнуть, он сделает это сам.
В самый неподходящий момент.
Когда ты решишь «собраться и наконец-то что-то сделать», но вместо этого залипнешь в сериалы, мемы или просто будешь смотреть в стену.
👉 Поэтому вот тебе субботний ритуал. Простая техника, чтобы выключить фоновые процессы:
1. Сядь или ляг.
2. Закрой глаза.
3. Представь, что у тебя в голове есть вентиль. Который регулирует скорость мыслей.
4. Начни медленно его закручивать. По чуть-чуть, не резко.
5. Когда почувствуешь, что поток мыслей замедляется – подыши глубже, открой глаза.
Круто работает перед сном, после тяжёлой недели или когда чувствуешь, что мозг вот-вот выдаст «системная ошибка».
А теперь о субботе.
Сегодня в нашем клубе мастер-класс «Психосоматика секса» с Анастасией Новиковой. Если вдруг у тебя есть вопросы про тестостерон, оргазм и влияние эмоций на тело – самое время их задать.
А ещё… мы разберём одну крутую технику, которая помогает расслабиться. И не только мозгу. 😉
Вход в клуб открыт. Подключайся!
Ссылочка будет там!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁8❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного про соцсети и психологов
Часто встречаю такие объявления:
1️⃣ “Прокачаю психолога до 300К в месяц” – марафоны, волшебные таблетки, успех через три шага.
2️⃣ ИИ-контент для психологов – гладко, без ошибок, но… неживое.
И вроде бы психологов в сети много, но чем больше смотришь, тем сложнее найти живого человека.
Я сам пробовал эти инструменты.
Прокачки канала, ИИ-ассистенты. Что-то даже полезное. Но одно заметил – тексты стали правильнее, но не живее.
📌 Знаний полно. Найти их легко.
📌 А вот человека, который реально понимает, о чём говорит – уже сложнее.
Психолог без живого опыта – это как ИИ, который прошёл кучу курсов, но сам никогда не был в терапии. И это чувствуется.
👉 Поэтому если ведёте канал – пишите свои мысли. Не подгоняйте их под “контент-стратегию”. Просто говорите, как есть. Криво/косо, но начните.. Постепенно научитесь...
Да и пусть на вашем канале 79 человек...
Пусть это будет Вашим дневником и размышлением.
Ну и да, в нашем клубе пока живые встречи в свободном доступе. Пока ещё можно общаться с людьми, а не чат-ботами. 😏
Часто встречаю такие объявления:
1️⃣ “Прокачаю психолога до 300К в месяц” – марафоны, волшебные таблетки, успех через три шага.
2️⃣ ИИ-контент для психологов – гладко, без ошибок, но… неживое.
И вроде бы психологов в сети много, но чем больше смотришь, тем сложнее найти живого человека.
Я сам пробовал эти инструменты.
Прокачки канала, ИИ-ассистенты. Что-то даже полезное. Но одно заметил – тексты стали правильнее, но не живее.
📌 Знаний полно. Найти их легко.
📌 А вот человека, который реально понимает, о чём говорит – уже сложнее.
Психолог без живого опыта – это как ИИ, который прошёл кучу курсов, но сам никогда не был в терапии. И это чувствуется.
👉 Поэтому если ведёте канал – пишите свои мысли. Не подгоняйте их под “контент-стратегию”. Просто говорите, как есть. Криво/косо, но начните.. Постепенно научитесь...
Да и пусть на вашем канале 79 человек...
Пусть это будет Вашим дневником и размышлением.
Ну и да, в нашем клубе пока живые встречи в свободном доступе. Пока ещё можно общаться с людьми, а не чат-ботами. 😏
❤16👍10👌2✍1😐1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что важно уметь при гипнозе?
Одна из ключевых способностей – регулировать глубину транса.
Закрой глаза. А, лучше просто позволь взгляду расфокусироваться.
Вдох. Глубже, чем обычно. Выдох. Медленнее.
Мир остаётся таким же, но внутри начинает звучать другая частота. Будто ты попал в тёплую волну… или слегка проваливаешься в мягкое кресло, которое принимает тебя полностью.
Ты слышишь этот текст… И, возможно, звуки вокруг начинают звучать иначе: приглушённо, словно издалека… или, наоборот, чётче, как будто ты впервые заметил, как мерцает экран, как по-другому звучит тиканье часов.
Ты не делаешь ничего особенного — просто читаешь, но тело уже отзывается.
Может быть, хочется потянуться? Или улечься удобнее?
Твоё внимание скользит — то в мысли, то обратно в ощущения. Всё естественно. Всё само собой.
И, возможно, ты уже начинаешь понимать, как легко переключаться внутрь себя… и как много там можно увидеть.
Трансовое состояние – это спектр. Можно слегка замедлить поток мыслей, а можно погрузить человека в глубокий транс, где активизируются телесные ощущения и образы.
Для этого есть разные техники. Например:
🔹 Метафора опускания по лестнице – помогает углубить состояние.
🔹 Возрастная регрессия – пробуждает живые воспоминания.
🔹 Сенсорные образы – когда слова ведут не просто к размышлениям, а к переживаниям.
Об этом мы подробно говорим в клубе, а также на курсе гипноза, к которому ещё можно присоединиться. (Небольшой отрывок из обучения)
👉 hypnoacademy.ru/study
Одна из ключевых способностей – регулировать глубину транса.
Закрой глаза. А, лучше просто позволь взгляду расфокусироваться.
Вдох. Глубже, чем обычно. Выдох. Медленнее.
Мир остаётся таким же, но внутри начинает звучать другая частота. Будто ты попал в тёплую волну… или слегка проваливаешься в мягкое кресло, которое принимает тебя полностью.
Ты слышишь этот текст… И, возможно, звуки вокруг начинают звучать иначе: приглушённо, словно издалека… или, наоборот, чётче, как будто ты впервые заметил, как мерцает экран, как по-другому звучит тиканье часов.
Ты не делаешь ничего особенного — просто читаешь, но тело уже отзывается.
Может быть, хочется потянуться? Или улечься удобнее?
Твоё внимание скользит — то в мысли, то обратно в ощущения. Всё естественно. Всё само собой.
И, возможно, ты уже начинаешь понимать, как легко переключаться внутрь себя… и как много там можно увидеть.
Трансовое состояние – это спектр. Можно слегка замедлить поток мыслей, а можно погрузить человека в глубокий транс, где активизируются телесные ощущения и образы.
Для этого есть разные техники. Например:
🔹 Метафора опускания по лестнице – помогает углубить состояние.
🔹 Возрастная регрессия – пробуждает живые воспоминания.
🔹 Сенсорные образы – когда слова ведут не просто к размышлениям, а к переживаниям.
Об этом мы подробно говорим в клубе, а также на курсе гипноза, к которому ещё можно присоединиться. (Небольшой отрывок из обучения)
👉 hypnoacademy.ru/study
👍16
“Эй, брат, подскажи идею”
Знаете этот тип?
Подходит такой человек, глаза хитрые, голос уверенный.
— Эй, слушай, ты ж психолог, ну-ка подскажи, как мне лучше сделать…
И пока ты ещё не понял, что происходит, он уже успел сообщить, что вообще-то сам всё понимает, просто “вот эта одна мысль” ему нужна.
Ты начинаешь отвечать, а он слушает вполуха, потому что уверен, что сейчас схватит идею — и понесётся к светлому будущему.
— О, круто, спасибо! Всё, дальше я сам!
И уходит.
Через неделю он возвращается, но уже без уверенной ухмылки.
— Чё-то не сработало… Может, не так попробовал?
Не так попробовал? Серьёзно?
Дружище, это как спросить у шеф-повара рецепт стейка, потом запечь его в микроволновке и удивляться, почему не так вкусно, как в ресторане.
Совет — это не волшебная таблетка.
Это не чит-код, который мгновенно меняет реальность.
Это инструмент, которым ещё надо уметь пользоваться.
Поэтому, когда в следующий раз кто-то захочет “просто идею” — предложите ему взять не только инструмент, но и руки из карманов достать.
🔥 Кстати, если хотите не просто советы, а реальный опыт — приходите в клуб. Там мы не “подсказываем”, а работаем, пробуем и проживаем.
Знаете этот тип?
Подходит такой человек, глаза хитрые, голос уверенный.
— Эй, слушай, ты ж психолог, ну-ка подскажи, как мне лучше сделать…
И пока ты ещё не понял, что происходит, он уже успел сообщить, что вообще-то сам всё понимает, просто “вот эта одна мысль” ему нужна.
Ты начинаешь отвечать, а он слушает вполуха, потому что уверен, что сейчас схватит идею — и понесётся к светлому будущему.
— О, круто, спасибо! Всё, дальше я сам!
И уходит.
Через неделю он возвращается, но уже без уверенной ухмылки.
— Чё-то не сработало… Может, не так попробовал?
Не так попробовал? Серьёзно?
Дружище, это как спросить у шеф-повара рецепт стейка, потом запечь его в микроволновке и удивляться, почему не так вкусно, как в ресторане.
Совет — это не волшебная таблетка.
Это не чит-код, который мгновенно меняет реальность.
Это инструмент, которым ещё надо уметь пользоваться.
Поэтому, когда в следующий раз кто-то захочет “просто идею” — предложите ему взять не только инструмент, но и руки из карманов достать.
🔥 Кстати, если хотите не просто советы, а реальный опыт — приходите в клуб. Там мы не “подсказываем”, а работаем, пробуем и проживаем.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как-то так получилось, что эта неделя в клубе у нас про семью и работу с семейными парами.
Вчера разбирали сеанс Вирджинии Сатир — не просто эксперта, а человека, который буквально повлиял на целые направления в психологии.
Что особенно впечатляет, она начинала как обычный учитель.
И знаете, разбирать работу таких людей — это как смотреть не только на инструменты, но и на сам подход к жизни. Именно на таких плечах мы стоим.
Поэтому, думаю, будем продолжать разбирать такие знаковые фигуры и их методы.
А в субботу у нас диагностика семейной системы — игра “Мое королевство” от Татьяны Багряной.
Если хотите разобраться в своих семейных динамиках, понять скрытые роли и паттерны, приходите. Начинаем в 12:00.
Полезный инсайт:
Один из ключевых принципов Вирджинии Сатир — это “пять свобод”:
1️⃣ Видеть и слышать то, что есть на самом деле, а не то, что “должно быть”.
2️⃣ Говорить о своих чувствах и мыслях вместо того, чтобы подавлять их.
3️⃣ Чувствовать то, что реально чувствуешь, а не то, что “положено”.
4️⃣ Просить то, что тебе нужно, а не ждать, пока догадаются.
5️⃣ Рисковать быть самим собой, вместо того чтобы соответствовать чужим ожиданиям.
Примените хоть один из этих принципов к своей семье — и вы уже увидите, что что-то меняется.
🔥 Ждём вас в субботу в 12:00. Будет интересно.
Вчера разбирали сеанс Вирджинии Сатир — не просто эксперта, а человека, который буквально повлиял на целые направления в психологии.
Что особенно впечатляет, она начинала как обычный учитель.
И знаете, разбирать работу таких людей — это как смотреть не только на инструменты, но и на сам подход к жизни. Именно на таких плечах мы стоим.
Поэтому, думаю, будем продолжать разбирать такие знаковые фигуры и их методы.
А в субботу у нас диагностика семейной системы — игра “Мое королевство” от Татьяны Багряной.
Если хотите разобраться в своих семейных динамиках, понять скрытые роли и паттерны, приходите. Начинаем в 12:00.
Полезный инсайт:
Один из ключевых принципов Вирджинии Сатир — это “пять свобод”:
1️⃣ Видеть и слышать то, что есть на самом деле, а не то, что “должно быть”.
2️⃣ Говорить о своих чувствах и мыслях вместо того, чтобы подавлять их.
3️⃣ Чувствовать то, что реально чувствуешь, а не то, что “положено”.
4️⃣ Просить то, что тебе нужно, а не ждать, пока догадаются.
5️⃣ Рисковать быть самим собой, вместо того чтобы соответствовать чужим ожиданиям.
Примените хоть один из этих принципов к своей семье — и вы уже увидите, что что-то меняется.
🔥 Ждём вас в субботу в 12:00. Будет интересно.
👍12👌2