Прошлым летом я транслировал свою практику випассаны в эфирах.
Чтобы вдохновить вас на свою личную практику. Не обязательно випассаны, может у вас что-то свое.

Но все закончилось моей операцией.
Сейчас хочу возобновить трансляции.
Я медитирую 2 раза в день: утром и вечером. Правда время всегда разное, поэтому вам под меня вряд ли подстроиться. Я буду рад, если кому-то из вас поможет даже уведомление о прошедшей трансляции.

Практикуйте.
Знать можно много всего, но слово вода, не есть сама вода. Чтобы познать воду, ее нужно испить, а не читать о ней в книжках.

Обнял🫂

Так как вечерняя медитация проходит уже после заката, то в кадре ничего не видно))
Хотя в комнате есть немного света, но для камеры этого не достаточно.

Так что если видите темный экран - будьте уверены, я там в темноте медитирую😇

Я напомню. Это моя личная практика Випассаны. Вы можете присоединиться к ней и мы разделим путь исследования🤝

При этом я не могу вам дать комментариев по тому, как делать конкретно практику випассаны - не достаточно еще я в ней что-то понимаю, чтобы учительствовать. Поэтому разбираться вам с этим на 10ти дневных курсах випассаны😉

Сегодня выйду в прямой эфир на Ютубе

Тема: Самая сложная часть работы со своими эмоциями.
Почему мы остаемся в заложниках своих страхов, паттернов поведения и выбираем легкие неэффективные пути саморазвития.

Поразмышляю на эту тему минут 20.
А там можно будет поотвечать на ваши вопросы, если они есть🙏
Вопросы можно написать заранее сюда, либо уже там на эфире.

В 19:00 по мск
Ссылку на ютуб выложу сюда

PS: Вечером еще будет у меня здесь трансляция випассаны - не перепутайте)))

Я очень внимателен к тому, что происходит вокруг.

Например, в одном месте, где я проезжаю светофор, я знаю, что водители, которые попадают сюда в первый раз скорее всего встанут не в свой ряд. В 90% случаев кто-то включает поворотник и пытается выехать из западни, а если это девушки, то они еще начинают стрессовать.

Зная это, я всегда на этом светофоре держу впереди себя достаточно места, чтобы они могли заскочить передо мной.

Или, например, когда в лифт заходит человек с пакетами в обоих руках - я спрашиваю, на какой ему ему этаж и нажимаю кнопку.

Я всегда принимаю благодарности в свой адрес.
Но очень часто, когда кто-то оказывается так внимателен ко мне, на мои благодарности говорит «не за что».

Хотя… есть за что. Ибо на самом деле мало кто так внимателен к другим. В основном люди замкнуты на самих себе.

В отношениях дак это очень сильно видно.
Зачастую, когда мы так тонки и внимательны к друг другу, то почему-то отрицаем свой вклад в партнера.

Замечайте это и перестаньте уже обесценивать свою внимательность к другому. Это действительно ценный и редкий навык🙏🏻