Георгий Половцев
3.4K subscribers
133 photos
48 videos
131 links
🧘‍♂️ Научу быть эмоционально стабильным в сложных ситуациях

Клуб "Приручи Дракона" - Управление Агрессией ➡️ https://t.me/polovcev_pay_bot?start=utm-pubgp
Download Telegram
У мошенников зимнее обострение))

Вроде у нас еще прецедента не было, чтобы кто-то кому-то денег заслал.
Но будьте разумны.


Давайте я еще раз проведу профилактику.


Мой официальный сайт:
https://polovcev.com

Все регистрации только через него и ни в каком другом месте.
Все ссылки с соц сетей ведут только на него.


И еще, это запомнить очень просто:

Я работаю официально как ИП, плачу все налоги и никогда не планировал нарушать закон.
❗️ А принимать деньги от клиентов на дебетовую карту - это нарушение закона.

Поэтому никогда не присылайте мне деньги на карту.
Оплачивайте только на официальном сайте🤝



Дорогие мошенники, зайчики сладенькие, можете больше не писать в личку моим подписчикам😘
320 млрд $

Объем мирового рынка психологического здоровья на 2020 год

Недавно Сбер опубликовал прогноз, что к 2030 году эта цифра достигнет 538 млрд $.
Это больше на 40%.

Одна из основных мировых причин - диджитализация населения.

Все большее погружение в виртуальный мир, в смартфон - уже сейчас очень сильно мешает выстраиванию качественной коммуникации увеличивая кризис отношений.

К 2030 году у горожан вырастет риск развития психоза до 77%.

На это влияет:
- Нарастание скорости изменений в мире;
- Рост интенсивности жизни;
- Постоянная многозадачность;
- Присутствие в множестве единиц контента в одну единицу времени.


И хотим мы этого или нет, но нас будет втягивать в эту событийность.

Моя бабушка была бы рада не разбираться в ватсапе, но так она остается на связи с внуками.

И мы были бы рады остаться в стороне этого массового бума информации и мнооозадачности, которая разрывает наш неокортекс в неуспешной попытке переварить это безумие.
But we can’t.

Но мы не сможем, если не займемся этим прямо сейчас.

✔️ Ментальный детокс
✔️ Медитации (без визуализаций)
✔️ Выстраивание качественных оффлайн отношений

На мой взгляд - это маст хэв на сегодня🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Допустим, тебе нужно выкопать яму.

И ты нашел палку. Или тебе кто-то дал палку.
И ты копаешь.
Палка занозит, не втыкается в землю нормально и ты мучаешься.

Дело не в тебе. Дело в палке. В инструменте, которым ты пользуешься.
Нужно найти либо другую палку, либо нож и заточить ее так, чтобы можно было копать.

Ты не стал от этого плохим человеком. От того, что у тебя в распоряжении только эта палка. Неет, совсем нет. Ты пользуешься тем, что тебе выдали. Своим стартовым набором. И не несешь за это бремя недостаточности.

Ты взываешь к вселенной. Как бы говоришь ей:

...у меня есть только этот ум и только это тело. У меня нет другого инструмента, чтобы постичь тебя. Да, я знаю, что я никогда не постигну тебя этим умом. Но я пытаюсь. Я отдаю всего себя поиску. Я стараюсь. Будь снисходителен ко мне, дай мне время, потерпи немного. Жди. Жди, как мать, которая дает время ребенку, чтобы он научился ходить. Будь как мать ко мне, я учусь ходить. И все, что у меня есть - эти слабые ноги. Но пройдет время, они окрепнут, я сделаю достаточно попыток и ты дождешься.

Твои слабые ноги не делают тебя слабым. Но в твоем сердце - сила, которая может погрузиться в твои слабые ноги и заставить их идти. Твои страдания - это просто инструмент, который нужно подкрутить, сделав достаточное количество попыток. Пробуй.
#дайджестклуба

Рассказываю новости с полей, что происходит в клубе💫


В январе:

Мы запустили 3 челленджа:

- «Анапана»
Практикуем ежедневно концентрацию на дыхании.
День 12 из 30

- «Я говорю!»
Прокачка навыка говорить на аудиторию. Ежедневно записываем видео на минуту на разные темы и отправляем в чат.
День 12 из 21

- «Новый взгляд на мир»
7 дней делали что-нибудь новое, чего раньше никогда не пробовали.
Челлендж закончился


Планы на февраль:

- Продолжаем работу в 2х челленджах

- Запускаем челлендж «Ментальный детокс»
Каждый поставит себе задачу по ограничению информации в жизни.

- Запускаем челлендж по физической активности.
Так же каждый определяет себе ту активность, которую хочет добавить в жизнь и прокачивает ее в кругу единомышленников

- Большая Zoom-встреча посвященная нетворкингу и самопрезентации

- «Вспышки» - спонтанные нетворкинг-созвоны в парах для желающих

- Первые очные встречи по городам, пока в Москве и Санкт-Петербурге


У клуба 2 глобальные цели:

1) Глубокое исследование своего ума и тела, своей осознанности через действия
2) Формирование навыка глубокого общения с другими людьми

Атмосфера действительно супер крутая!

Вступай в клуб ⬇️

https://polovcev.com/dolab

Увидимся🙏🏻😌

PS: кстати, каждый участвует только в том челлендже, который ему нужен, а не во всех)))
Как понять, что ваши отношения в паре эволюционируют?

1️⃣ Становится все больше и больше открытости и честности.

С каждым годом ты больше открываешь себя партнеру: свои страхи, переживания, ожидания, мечты.

Придет время и ты расскажешь свой самый страшный страх, самый глубокий секрет, ты будешь делиться открыто своим внутренним миром, не боясь осуждения, развода и прочего.


2️⃣ Ты чаще стараешься поставить себя на место другого.

А почему он (она) так сделал, что он может чувствовать в этой ситуации, а какие мотивации себя так проявлять?

Придет время и такие «перестановки мест» приведут к полному принятию другого человека и уходу конфликтов.

Мы все «перепосты перепостов». Прожить это на прямом опыте, обнаружить это у себя и у другого, значит стать сострадательным, понимающим, принимающим, а не поучать, злиться и хотеть от другого то, чего у него нет.


Такие отношения - дороже всего на свете. Всё остальное теряет смысл, если ты теряешь такую связь.
И, на мой взгляд, все остальное бессмысленно, если таких отношений нет.

И хочу, чтобы ты четко понимал - такие отношения не дают как дар, не дарят на свадьбу, не выигрывают в лотерею.

Это труд. Отношения нужно взращивать. Зачастую это болезненно и тяжело, но результат превосходит все ожидания🙏🏻❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вдохновение есть, а писать не знаю о чем))

Это наверное впервые за 7 лет ведения блога)))

Кажется, уже сотни постов и видео уже обо всем сказали, чего, мол, я буду повторяться))

Поможете мне? Расскажите, что вам интересно, на какие темы посты и видео вам будут полезны?🙏🏻
Forwarded from Жанна
Эволюция отношений - это когда "МЫ". А если только " ты открываешься" , то это моя личная эволюция.
И все таки, я не совсем согласен с твоей позицией.

На мой взгляд, открываться и быть честным можно с тем, кто позволяет это делать, кто готов участвовать в твоей открытости, кому ты готова открываться.

Если я вижу, что один открывается другому, а раньше такого не было, то вижу в этом эволюцию МЫ.

Не всем в паре партнер вообще позволяет открываться, хочет чтобы с ним были честны и не к любому партнеру хочется быть открытым.

И если это происходит, то является маркером того, что была сделана обоюдная работа с двух сторон. Даже если так не кажется в моменте ибо каждый склонен думать, что вкладывает в отношения больше, чем другой.

Я понимаю к чему ты клонишь, но все таки не согласен называть открытость другому только Я-эволюцией, ибо саморазвитие может вообще не предполагать исследование себя в отношениях с другим. А здесь - предполагает.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я сюда перешлю аудио монолог из чата Клуба DoLab.

Я отвечал на вопрос участницы и не планировал делать это публично, но…

В потоке в нем проговорились основополагающие вещи, которые отвечают на вопрос, почему я отошел от темы пробуждения.

Я считаю, многим из вас это может дать ясности относительно моего пути (этот вопрос относительно меня уверен сейчас стоит у многих) и ясности относительно вашего пути.

О том, что слово вода, не есть сама вода. Что идея пробуждения не есть само пробуждение.

Честно, пытаюсь восстановить точку соприкосновения с вами, друзья. Хочется чтобы вы глубоко поняли мою трансформацию, не делали поспешных выводов.

И совершенно не знаю, это аудио нас еще больше отдалит или сильнее сблизит. Будет как будет👌 🙏🏻

Обнял🫂
Forwarded from Георгий Половцев
Продолжая тему отношений.

Когда я говорю о построении отношений, то в априори имею в ввиду, что вы оба заинтересованы в развитии. И если ваш партнер не собирается вообще никак их строить, то у вас варианта 2: согласиться с этим или разойтись дорогами.

У меня нет никаких иллюзий на счет того, что если вы будете работать над своим восприятием, то другой изменится в вашем поле, озарится и начнет интересоваться жизнью. Шансы процентов 5 (но они все же есть).

Единственное, в чем вам нужно быть точно уверенными, прежде чем разойтись дорогами - что он (партнер) точно не собирается интересоваться жизнью, развиваться, у него только "8 часов рабочего дня, а после пиво и сериалы".

Нюанс в том, что вы можете сидеть в своих иллюзорных представлениях о мире и саморазвитии партнера. Условно, если партнер не занимается йогой и не медитирует, то это не значит, что он не интересуется саморазвитием. Это лишь ваши представления о развитии. Как говорится "на саморазвитие и цвет товарищей нет".

А так, да, людей, которые впринципе забили на себя - очень много. И это не в качестве осуждения, а в качестве сострадания. Не от хорошей жизни забивают на себя.

В любом случае, у вас есть вы. Развивайтесь, исследуйте, скидывайте иллюзорные воззрения и если с этими отношениями ну прям никак не выходит - построите другие🤝
Дома стоит елка 🌲

Мне говорят «Ну пора уже убирать, новый год то прошел»

А я думаю, почему после нового года в лесу елка продолжает стоять, а я должен зелень из дома убирать? 😁

Я уверен, если кто-то увидит ее у меня в мае, то покрутят пальцем у виска))

Помню, еще в младших классах кто-то из одноклассников покашлял, а я сказал «будь здоров». В ответ услышал «дурак что ли? Я же не чихнул».

Уже тогда я понял, что у многих людей ограниченное мышление и они пользуются чем-то даже не задумываясь, почему все так устроено. Как будто если ты кашляешь, то тебе не надо желать здоровья 😁

С отношениями точно так же.

Очень важен навык остановиться и спросить себя:
Почему я строю отношения именно так?
Почему я пользуюсь этими идеями и установками? Относятся ли они к текущей реальности?
Может я просто на автомате их воспроизвожу, даже не понимая почему?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Как не навредить другому или Как преодолеть страх передачи своих навыков»

Это аудио монолог из нашей Лаборатории Действий - Клуба DoLab!

Я в очередной раз делюсь этим аудио с тобой, чтобы показать, что у нас там реально очень интересно!

Монологи от меня на различные темы, которые поднимают участники клуба - это прям отдельный шедевральный поток🔥

Если хочешь, можешь это назвать просто закрытым чатом от меня, где еще по пути можно прокачать разные навыки в челленджах👌

Я предлагаю тебе просто зайти разово и убедиться, что там супер дружеская, продуктивная и интересная атмосфера😌

Присоединяйся к нашей Лаборатории⬇️

https://polovcev.com/dolab

Увидимся внутри🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Be happy, be loving, be calm😌❤️

Кто его знает, зачем мы на этой земле. Но большую часть нашей жизни занимают взаимодействия с другими людьми.

Борьба, суета, злость приносят хаос в наши судьбы.
Спокойствие, принятие, любовь приносят мир в наше существование.

Посмотрите на любого человека - глубоко в своем сердце он ищет любовь, как цветок ищет свет☀️😌

Помните, что каждый человек делает лучшее, что он может делать при данных обстоятельствах и знаниях.
Каждый считает, что много вкладывает в отношения с другими и это действительно так🙏🏻

Вкладывайтесь в отношения, отдавайте лучшее, что у вас есть, наслаждайтесь процессом, наслаждайтесь моментом…❤️
Жизнь скоротечна… через десятки лет вы обернетесь и увидите абсурдность своих обид и предубеждений.

Живите, любите, доверяйте, открывайтесь, разговаривайте и постарайтесь насколько это возможно глубоко понять счастье и боль другого человека🙏🏻

Сегодня тот день, когда я могу с уверенностью, спокойствием и любовью сказать, что сумел выстроить по настоящему прекрасные и красивые отношения…
Со своим папой
Со своей мамой
Со своими братьями
Со своей девушкой
🙏🏻🫂💝

Это была наша совместная работа. Зачастую тяжелая для сердца.
Но она того стоила.
Я люблю их. Глубоко в самом сердце❤️‍🔥
И люблю всех, кто когда либо был причастен к моей мудрости, которая позволяет любить🙏🏻🫂

Be happy, be loving, be calm😌❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
She said “Of course, yes!”😇
Никто не знает, через что вы прошли. И никогда не узнает.

Чего вам стоило строить отношения, финансово выживать, болеть тяжелой болезнью.

Я помню каждый период и каждый случай, когда я «грёб землю руками», чтобы добиться своего.

Эта та область, где если кто-то вам скажет «да ты в этом ничего не понимаешь», то ответ будет твердым.
Вы скажете «Стооп стоп, а вот здесь не надо, это моя территория, я не позволю тебе обесценить всё, чего я добился».

Я помню на одном из курсов девушка пыталась продавить меня, чтобы я согласился с ней, что ее муж не прав.
Но я видел, как она находится на грани полной потери отношений из-за этого.
Я мягко начал разворачивать ситуацию для нее, но в ответ услышал «Что ты понимаешь в отношениях? Ты и права то не имеешь о них говорить».

На этом наше взаимодействие было окончено.
Я лишь улыбнулся и пошел к своей Богине, которая ждала меня дома с работы💝

Цените то, что имеете, цените опыт, который обрели. Никто не знает, через что вы прошли🫂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM