This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ирина Кустова — ваш опытный наставник 💪
Уже 13 лет Ирина помогает людям улучшать качество жизни с помощью движений. Она сертифицированный тренер по студийному оборудованию Пилатес, дипломированный инструктор тренажёрного зала и групповых программ 🔥
Направления, по которым работает Ирина:
▪️ пилатес на большом оборудовании;
▪️ работа с опорно-двигательным аппаратом: укрепление позвоночника и улучшение осанки;
▪️ функционально-силовой тренинг;
▪️ развитие силовых показателей, выносливости и гибкости;
▪️ МФР в персональном тренинге;
▪️ изменение композиции состава тела;
▪️ функциональная диагностика.
Если вы хотите двигаться без боли и дискомфорта — записывайтесь на тренировки через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
Уже 13 лет Ирина помогает людям улучшать качество жизни с помощью движений. Она сертифицированный тренер по студийному оборудованию Пилатес, дипломированный инструктор тренажёрного зала и групповых программ 🔥
Направления, по которым работает Ирина:
▪️ пилатес на большом оборудовании;
▪️ работа с опорно-двигательным аппаратом: укрепление позвоночника и улучшение осанки;
▪️ функционально-силовой тренинг;
▪️ развитие силовых показателей, выносливости и гибкости;
▪️ МФР в персональном тренинге;
▪️ изменение композиции состава тела;
▪️ функциональная диагностика.
Если вы хотите двигаться без боли и дискомфорта — записывайтесь на тренировки через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
Последние 2 ДНЯ!
2 месяца БЕСПЛАТНО!🎁
Дарим 2 месяца фитнеса каждому Члену Клуба!
Чтобы получить бонус - просто приведите друга и занимайтесь вместе в нашей фитнес-вселенной с еще большим удовольствием! ✅
Осталось всего 2 дня и специальное предложение от GYM SPACE сгорит!🔥
📱Поторопись: +7 (499) 229-05-05
Дарим 2 месяца фитнеса каждому Члену Клуба!
Чтобы получить бонус - просто приведите друга и занимайтесь вместе в нашей фитнес-вселенной с еще большим удовольствием! ✅
Осталось всего 2 дня и специальное предложение от GYM SPACE сгорит!🔥
📱Поторопись: +7 (499) 229-05-05
Подарки для Членов Клуба!🎁
Мы запускаем беспроигрышный Марафон Результатов! Выбирайте любые персональные услуги: тренировки, массаж, SPA и все, что вы так любите. Прокачивайтесь, наслаждайтесь и получайте призы💥
🔺Только до 30 июня – успейте воспользоваться 12 персональными услугами и подарок у вас в кармане!
📱Теперь вы знаете, чем заняться этим летом – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Мы запускаем беспроигрышный Марафон Результатов! Выбирайте любые персональные услуги: тренировки, массаж, SPA и все, что вы так любите. Прокачивайтесь, наслаждайтесь и получайте призы💥
🔺Только до 30 июня – успейте воспользоваться 12 персональными услугами и подарок у вас в кармане!
📱Теперь вы знаете, чем заняться этим летом – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Тренируйтесь с лучшими!💫
Запускаем мини-группу SV-TEAM с наставниками-победителями Fitness Battle 8.0 – Анной Вербовской и Дмитрием Сергиевским. Тренировки с отягощением направлены на развитие физических качеств, улучшение здоровья и создание красивого тела.
💥Вы с нами? Ждем в GYM SPACE по понедельникам и четвергам в 20:00!
📱Запись и больше информации по телефону: +7 (499) 229-05-05
Запускаем мини-группу SV-TEAM с наставниками-победителями Fitness Battle 8.0 – Анной Вербовской и Дмитрием Сергиевским. Тренировки с отягощением направлены на развитие физических качеств, улучшение здоровья и создание красивого тела.
💥Вы с нами? Ждем в GYM SPACE по понедельникам и четвергам в 20:00!
📱Запись и больше информации по телефону: +7 (499) 229-05-05
YOGA SUMMER FEST🌿
Два волшебных дня мастер-классов, лекций и духовных практик для ментального и физического здоровья женщин, мужчин и детей. Только 20 и 24 июня в GYM SPACE — насладитесь летом осознанно.
Расписание:
📍20 июня
🌱 Праздничная йога+Тета-медитация | Анна Шустова | 20:00
📍24 июня
🌱 Лекция «Философия йоги» | Антонина Мотанова | 10:00
🌱 Динамическая практика «108 Приветствий Солнцу» | Антонина Мотанова | 10:30
🌱 Практика осознанного расслабления Йога-нидра | Антонина Мотанова | 11:30
🌱 Воркшоп «Про колени.Реабилитация» | Максим Агеев | 13:00
📱Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
Два волшебных дня мастер-классов, лекций и духовных практик для ментального и физического здоровья женщин, мужчин и детей. Только 20 и 24 июня в GYM SPACE — насладитесь летом осознанно.
Расписание:
📍20 июня
🌱 Праздничная йога+Тета-медитация | Анна Шустова | 20:00
📍24 июня
🌱 Лекция «Философия йоги» | Антонина Мотанова | 10:00
🌱 Динамическая практика «108 Приветствий Солнцу» | Антонина Мотанова | 10:30
🌱 Практика осознанного расслабления Йога-нидра | Антонина Мотанова | 11:30
🌱 Воркшоп «Про колени.Реабилитация» | Максим Агеев | 13:00
📱Подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секрет здоровой спины — фитнес в гамаках 🙌
Мы собрали лучшее из йоги, воздушной акробатики, растяжки и силовой тренировки и объединили это в одну тренировку. Уже с первого занятия вы почувствуете лёгкость в спине, шее и суставах. А при регулярных тренировках станете спокойнее, увереннее в себе и обретёте полный контроль над своим телом.
👉 Приходите на тренировки за отличным самочувствием и здоровой спиной. Запись доступна в приложении и по тел. +7 (499) 229-05-05
Мы собрали лучшее из йоги, воздушной акробатики, растяжки и силовой тренировки и объединили это в одну тренировку. Уже с первого занятия вы почувствуете лёгкость в спине, шее и суставах. А при регулярных тренировках станете спокойнее, увереннее в себе и обретёте полный контроль над своим телом.
👉 Приходите на тренировки за отличным самочувствием и здоровой спиной. Запись доступна в приложении и по тел. +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое пилатес на самом деле?
Это направление становится всё более популярным, но не все правильно его понимают. Гимнастика или растяжка? Похудение или оздоровление? Мы попросили тренеров GYM SPACE Елену Селезневу и Алину Гавриленко рассказать о пилатесе чуть подробнее — что это для них 🙌
✔️ И всё же лучше один раз почувствовать это на себе, чем сто раз услышать. Приходите на тренировки — и всё узнаете сами. Запись доступна в приложении и по тел. +7 (499) 229-05-05
Это направление становится всё более популярным, но не все правильно его понимают. Гимнастика или растяжка? Похудение или оздоровление? Мы попросили тренеров GYM SPACE Елену Селезневу и Алину Гавриленко рассказать о пилатесе чуть подробнее — что это для них 🙌
✔️ И всё же лучше один раз почувствовать это на себе, чем сто раз услышать. Приходите на тренировки — и всё узнаете сами. Запись доступна в приложении и по тел. +7 (499) 229-05-05
Гераклит сказал: «Космос один и тот же для всего существующего». Мы взяли это за правило, и сделали в GYM SPACE пространство, где для всех найдётся место:
✔️ для взрослых и детей;
✔️ для любителей групповых программ и тех, кто привык заниматься соло;
✔️ для тех, кто выбирает водные программы и тех, кто любит тренировки на суше;
✔️ для тренировок, отдыха и здоровья.
6700 кв. м для тренировок, развития, восстановления и релакса. Оцените масштаб — скачайте приложение, чтобы увидеть все направления тренировок в GYM SPACE. Там же можно записаться на любую из них 👌
✔️ для взрослых и детей;
✔️ для любителей групповых программ и тех, кто привык заниматься соло;
✔️ для тех, кто выбирает водные программы и тех, кто любит тренировки на суше;
✔️ для тренировок, отдыха и здоровья.
6700 кв. м для тренировок, развития, восстановления и релакса. Оцените масштаб — скачайте приложение, чтобы увидеть все направления тренировок в GYM SPACE. Там же можно записаться на любую из них 👌
Марафон результатов уже идет!💥
Напоминаем, что до 30 июня у вас есть шанс прокачаться на персональных тренировках, насладиться SPA-услугами и получить за это классные подарки.
🔺Успейте воспользоваться 12 персональными услугами до конца июня и приз у вас в кармане!
📱Не теряйтесь и вовлекайтесь – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Напоминаем, что до 30 июня у вас есть шанс прокачаться на персональных тренировках, насладиться SPA-услугами и получить за это классные подарки.
🔺Успейте воспользоваться 12 персональными услугами до конца июня и приз у вас в кармане!
📱Не теряйтесь и вовлекайтесь – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Страх воды и неумение плавать? Это не про юных спортсменов GYM SPACE 😉
У нас есть Школа плавания, где опытные и внимательные инструкторы помогут ребёнку полюбить воду, научиться держаться на ней, а также освоить различные техники плавания: кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине 🏊♂️
Для тех, кто давно тренируется, мы ставим рациональную технику, а также готовим ребят к соревнованиям💪
👉 Ждём юных спортсменов с 4 лет в Школе плавания. Запись открыта через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
У нас есть Школа плавания, где опытные и внимательные инструкторы помогут ребёнку полюбить воду, научиться держаться на ней, а также освоить различные техники плавания: кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине 🏊♂️
Для тех, кто давно тренируется, мы ставим рациональную технику, а также готовим ребят к соревнованиям💪
👉 Ждём юных спортсменов с 4 лет в Школе плавания. Запись открыта через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
А вы слушаете свое тело❓
Узнайте, о чем вам говорят такие сигналы тела, как: ежедневная усталость, быстрая утомляемость и потеря работоспособности, отечность, ухудшение памяти, сухость кожи, ломкость волос и ногтей👇🏻
Эти и многие другие секреты раскроет для вас Кристина Сычева на лекции и практике «Путешествие по самодиагностике базовых дефицитов».
🔺15 июня | 19:00
📱Научитесь распознавать сигналы тела вместе с GYM SPACE – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Узнайте, о чем вам говорят такие сигналы тела, как: ежедневная усталость, быстрая утомляемость и потеря работоспособности, отечность, ухудшение памяти, сухость кожи, ломкость волос и ногтей👇🏻
Эти и многие другие секреты раскроет для вас Кристина Сычева на лекции и практике «Путешествие по самодиагностике базовых дефицитов».
🔺15 июня | 19:00
📱Научитесь распознавать сигналы тела вместе с GYM SPACE – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
OUTDOOR-ТРЕНИРОВКИ!
Приглашаем всех на тренировки на открытом воздухе в Губайловском парке!
15.06 | 11:00 Функциональная тренировка для взрослых
16.06 | 16:00 Футбол для детей 5-7 лет
16.06 | 17:00 Футбол для детей 7-12 лет
17.06 | 10:00 Функциональная тренировка для взрослых
📱Уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Приглашаем всех на тренировки на открытом воздухе в Губайловском парке!
15.06 | 11:00 Функциональная тренировка для взрослых
16.06 | 16:00 Футбол для детей 5-7 лет
16.06 | 17:00 Футбол для детей 7-12 лет
17.06 | 10:00 Функциональная тренировка для взрослых
📱Уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новичок в клубе или есть вопросы о тренировках и клубных картах? Поможет Департамент Клиентского Сервиса GYM SPACE 💪
О комфорте каждого заботится целая команда:
▪️ поможем адаптироваться в клубе новичку;
▪️ установим и настроим мобильное приложение;
▪️ запишем на персональные тренировки из стартового пакета;
▪️ поможем подобрать персонального тренера;
▪️ ответим на вопросы и разберём любые ситуации;
▪️ поможем с продлением клубной карты и напомним, когда она будет подходить к концу.
Найти Департамент просто: это стеклянный кабинет справа от стойки ресепшн. А ещё вы можете связаться с нами через приложение или по номеру: +7 (499) 229-05-05.
О комфорте каждого заботится целая команда:
▪️ поможем адаптироваться в клубе новичку;
▪️ установим и настроим мобильное приложение;
▪️ запишем на персональные тренировки из стартового пакета;
▪️ поможем подобрать персонального тренера;
▪️ ответим на вопросы и разберём любые ситуации;
▪️ поможем с продлением клубной карты и напомним, когда она будет подходить к концу.
Найти Департамент просто: это стеклянный кабинет справа от стойки ресепшн. А ещё вы можете связаться с нами через приложение или по номеру: +7 (499) 229-05-05.