Йога в гамаках 🌿

В GYM SPACE на занятиях с Антониной Мотановой вас ждут:

✔️ элементы из йоги, воздушной акробатики, растяжки и силовой тренировки;
✔️ незабываемые полёты в объятиях шёлкового полотна;
✔️ избавление от дискомфорта в шее, спине и пояснице;
✔️ омоложение тела и развитие духа;
✔️ снятие стресса и напряжения;
✔️ улучшение координации и чувства баланса.

При этом мы проработаем каждую мышцу, научимся чувствовать себя и управлять своим телом.

🦋 Готовы к незабываемым ощущениям? Записывайтесь на занятия в приложении или по тел. +7 (499) 229-05-05

Движение, как философия жизни 💫

Приглашаем в мини-группу по направлению Port De Bras ADV. Абсолютно уникальный метод работы с телом через систему упражнений на основе естественных движений. Техника и принципы хореографического экзерсиса со сложной лексикой, а также дополнительное оборудование дают основу стилю и философии, которые в свою очередь работают как телесная терапия.
🔺Занятия проходят по понедельникам в 19:00.

📱Узнайте больше о своем сознании через телесные движения в GYM SPACE — подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05

Глубокий контакт тела и разума 🌿

Начните налаживать отношения с собой на воркшопе «Телесное осознавание».
Занятие направлено на проведение техник телесно-ориентированной терапии с целью углубления контакта с телом, установление связи между эмоциями, мыслями и телесными ощущениями, снятие мышечных зажимов и психического напряжения.

🔺30 мая | 20:00

Начните свой путь к гармонии вместе с тренером GYM SPACE, Алиной Гавриленко – подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05

Один рилс — двойная польза 🔥

Сохраняйте, следите за техникой и тренируйтесь правильно. Или просто приходите в GYM SPACE — наши тренеры составят программу под ваши задачи и будут внимательно следить за техникой 😉

📱 Звоните +7 (499) 229-05-05 или пишите в директ, расскажем всё подробно. Или ищите нас в приложении «Мой фитнес» по кодовой фразе GYM SPACE — там есть все тренеры с описанием, актуальное расписание и варианты клубных карт.

Станьте героем!💪

Начинаем подготовку к участию в соревновнованиях «Гонка Героев» и ждем вас в  нашей команде. Функциональные тренировки, прокачка общей выносливости, силы хвата и других показателей, а также мощное комьюнити, жажда побед и мотивация — то, что получают все участники!

🗓️Расписание: пн-чт 20:00 | сб 13:00

📱Записывайтесь в мини-группу и уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-0

День здоровья в GYM SPACE🌿

Активное включение в заботу о теле произойдет 25 мая! Приглашаем всех на лекции и практику «Моделирование тела», а также на открытые тренировки коммерческих студий.

🗓️Расписание:

🔺Лекция «Целлюлит, растяжки и диастаз | 18:00
🔺Лекция+практика «Техники массажа по моделированию тела. Самомассаж» | 19:00
🔺Мастер-класс «Bikini Boom» | 11:00
🔺Мастер-класс «PRO.качка» для подростков 12-16 лет | 17:00
🔺Мастер-класс «Andreeva Team» | 19:00
🔺Мастер-класс «Bikini Boom» | 19:00
🔺Мастер-класс «Гонка Героев» | 20:00
🔺Мастер-класс «Нейрогимнастика» | 20:00

📱Больше информации по телефону: +7 (499) 229-05-05

Готовы зажигать? Тогда ждём на Зумбе 🔥

Зумба объединила ритмы латины и хип-хопа, разбавила их фитнес-упражнениями и элементами растяжки. Получилось супер-направление, где тренировка пролетает незаметно и забирает с собой до 1000 ккал 😱

👉 Это огненная яркая тренировка, которая заряжает энергией, помогает почувствовать своё тело и научиться управлять им. Кристина Сычева приглашает каждого зажигать с ней в GYM SPACE — записывайтесь через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05

Болит спина, устали мышцы и суставы? Спасёт Пилатес Реформер 🙌

Это тренировка на уникальном авторском тренажёре Джозефа Пилатеса, на котором во время занятия прорабатываются мышцы кора. Вы получаете красивую осанку, подвижность суставов и здоровье всего тела. Регулярные тренировки помогут забыть о болях в шее и спине, восстановиться после травм и интенсивных тренировок💫

☝️ Платформа Реформера подвижна, поэтому важно выполнять упражнения правильно и под контролем тренера. Чтобы каждому хватило внимания, Алина Гавриленко проводит занятия персонально или в мини-группах.

📱Записывайтесь на тренировки в приложении или по тел. +7 (499) 229-05-05

CrossTeen для подростков💥

В GYM SPACE готовят новое поколение энтузиастов фитнеса — мы ждем ребят от 12 до 16 лет на занятия в мини-группах!

На занятиях их ждет общая физическая подготовка с элементами кросс-фит, тяжелой атлетики и функционального тренинга. Каждый ребенок научится выполнять базовые упражнения, укрепит мышцы, улучшит силовые показатели и выносливость.

❗️Старт группы 1.06 | пн-чт 11:00

📱Мы влюбляем детей в спорт — подробности по телефону: +7 (495) 106-85-34

2 месяца фитнеса в подарок!💥

GYM SPACE дарит 2 месяца фитнеса каждому Члену Клуба! Чтобы получить подарок, просто приведите своего друга и занимайтесь вместе с еще большим удовольствием и интересом ✅

📱Уточняйте подробности акции на рецепции клуба или по телефону: +7 (499) 229-05-05

Новые направления GYM SPACE!🌱

Друзья, мы открываем новую студию пилатеса «Геометрия тела»! Предлагаем вам познакомиться с новыми услугами:
✅ ПИЛАТЕС СТАРТ — блок из 3 персональных тренировок, функциональная диагностика тела и знакомство со студийным оборудованием;
✅ REFORMER BASE — групповая тренировка в мини-группе для начинающих, знакомство со специальным оборудованием;
✅ REFORMER GOLD — групповая тренировка на специальном оборудовании, 55+.

📱Начините знакомится с возможностями своего тела — подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05

Команда GYM SPACE желает всего самого наилучшего!

Присоединяйтесь к нашему поздравлению в комментариях или поставьте реакцию❤️