GYM SPACE
1.54K subscribers
1.35K photos
327 videos
80 links
Самый большой фитнес-клуб Красногорска 🚀
Связь | Сайт
https://taplink.cc/gymspace_club
Download Telegram
Детские мастер-классы! 🎨🍰

Приглашаем ваших детей на увлекательные мастер-классы в GYM SPACE KIDS! 🌟

🍰«Цыпленок из мастики»
Дети научатся лепить из мастики и заберут свой шедевр домой! 🍬

✏️19 июня 18:00 | 22 июня 13:00
Возраст: 3-10 лет
📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гости Клуба: 1200 руб.

🎗️«Фенечка из ленточек»
Плетение красивых фенечек из атласных лент. 🌈

✏️26 июня 18:00 | 29 июня 14:00
Возраст: 7-12 лет

📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гостей Клуба: 1200 руб.

📱Ждем ваших маленьких мастеров – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С гордость представляем тренера УСП — Павла Давыденко, кандидата в мастера спорта по боксу, кикбоксингу и спортивной гимнастике🥊

Павел — чемпион, привыкший побеждать и настоящий мастер своего дела. Его достижения и титулы говорят сами за себя, а любовь к спорту вдохновляет и мотивирует.

Павел ведет тренировки в направлениях:
🤸‍♂️спортивная гимнастика;
🥊бокс;
🥋кикбоксинг. 

Программы тренировок разработаны как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Павел учитывает уровень подготовки каждого ученика, чтобы сделать тренировки эффективными и безопасными.

Присоединяйтесь к тренировкам с Павлом — запись на занятия доступна в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE👌
Сборы по баскетболу!🏀

С 24 по 30 июня на базе GYM SPACE пройдут спортивные сборы по баскетболу для детей от 7 до 14 лет! Это уникальная возможность для вашего ребёнка существенно повысить свой уровень игры. Всех участников ждут:

✏️двухразовые тренировки;
✏️обучающие видеоматериалы;
✏️бассейн и прогулки по парку;
✏️двухразовое питание.

➡️За эти семь дней ребята не только подтянут свой спортивный уровень, но и прекрасно проведут время, находя новых друзей и получая незабываемые впечатления! Запись и подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Поздравляем нашего замечательного тренера Наталью Никитенко

Вы вдохновляете нас своими достижениями и страстью к спорту!
Путешествие в Мир Йоги 🌟🧘‍♀️

22 июня приглашаем вас на незабываемый йога-фестиваль YOGA FEST в GYM SPACE! Наши опытные тренеры Антонина Мотанова и Ирина Корнилова проведут вас через волшебное путешествие в мир йоги. В программе:

☀️9:30 – 108 приветствий солнцу (Антонина)
🧘‍♂️11:00 – Медитация йога-нидра (Антонина)
🍵12:00 – чаепитие
🌿12:30 – Восстанавливающая практика 85 минут (Ирина)

Место проведения: зал групповых программ 2. Стоимость для Членов Клуба при оплате до 21 июня: 1000 рублей, для Гостей Клуба 1500 рублей.

Во время перерывов насладитесь небольшим фуршетом с чаем и йога-сладостями, что добавит еще больше гармонии и удовольствия вашему дню.

✏️Запись на воркшопы осуществляется на рецепции клуба. Не упустите шанс зарядиться энергией и спокойствием вместе с нами! До встречи на коврике! 🌿🧘‍♀️

📱Все подробности о стоимости уточняйте по телефону: +7 (499) 229-05-05
Не секрет, что тренировки — это важный шаг к здоровью и отличной физической форме. Но чтобы получить максимальную пользу от ваших усилий, необходимо уделять внимание восстановлению💆‍♂️

Массаж после тренировок помогает:
🌟 ускорить восстановление мышц;
🌟 снять мышечное напряжение и боль;
🌟 улучшить гибкость и подвижность суставов;
🌟 стимулировать циркуляцию крови;
🌟 снизить стресс. 

Для оптимальных результатов рекомендуем включать массаж в тренировочную программу на регулярной основе. Это может быть еженедельный сеанс или более частые процедуры в периоды интенсивных тренировок.

Запишитесь на массаж в GYM SPACE в приложении «Мой фитнес» или в direct!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«МАМА+» в GYM SPACE: ваша поддержка в прекрасный период ожидания! 🌸

Направление «МАМА+» разработано специально для будущих мам. Это уникальная программа, которая объединяет лучшие практики йоги и пилатеса, чтобы создать эффективные и безопасные тренировки для женщин на любом сроке беременности.

Тренировки «МАМА+»" помогут вашему телу мягко адаптироваться к происходящим изменениям, поддержать здоровый мышечный тонус, снять напряжение с поясницы и улучшить общее самочувствие. 

Вы можете начать занятия в любое время, но перед этим рекомендуем пройти консультацию врача, чтобы убедиться, что программа подходит именно вам.

Узнать больше о программе и записаться на первое занятие можно в приложении «Мой фитнес» или в direct.
Сила заключается не в победе над другим, а в победе над собой🥋

Единоборства воспитывают дисциплину и учат контролировать эмоции. Эти качества полезны не только на татами, но и в повседневной жизни.

Откройте для себя мир единоборств и начните путь к новым вершинам в GYM SPACE. Узнать расписание и записаться на тренировку можно в приложении «Мой фитнес», в direct или по номеру телефона: +7(499)229-05-05
В игру! 🏐

19 июня приглашаем всех любителей спорта на соревнования по волейболу, которые пройдут на Универсальной спортивной площадке GYM SPACE!

📅 Дата: 19 июня
Время: с 19:00 до 22:00

Эти соревнования – отличная возможность показать свои навыки, провести время в компании единомышленников и зарядиться спортивным азартом! Не важно, являетесь ли вы членом клуба или гостем – мы ждем всех, кто готов бороться за победу и получать удовольствие от игры. 🏅

Для членов клуба участие бесплатно, а для гостей стоимость: 1200 рублей.

💪Присоединяйтесь к нам и проведите этот вечер активно и весело! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Спорт и веселье для детей! 🎉🛼

Приглашаем всех активных ребят на Пикник на роликах в GYM SPACE KIDS! 🌞
📅 Дата: 23 июня
Время: 13:00

С приходом тепла так приятно проводить время на свежем воздухе! Тренировки на природе не только способствуют физическому развитию детей, но и поднимают настроение. В этот раз мы встречаемся в парке для веселой тренировки на роликах. Ребята примут участие в мини-квесте и будут искать клад! 🗺️

После тренировок всех участников ждет вкусный пикник с угощениями от инструктора Детского Клуба. В случае плохой погоды мероприятие будет перенесено в зал групповых программ.

📍 Сбор на ресепшен клуба в 12:50
💻 Запись через приложение обязательна.
💰 Стоимость услуги:
Члены Клуба: 1100 рублей
Гости Клуба: 1300 рублей

🌟Не пропустите шанс подарить своим детям день, наполненный спортом и весельем!Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Не упустите шанс окунуться в мир здоровья, спорта и гармонии
Детские мастер-классы! 🎨🍰

Приглашаем ваших детей на увлекательные мастер-классы в GYM SPACE KIDS! 🌟

🎗️«Фенечка из ленточек»
Плетение красивых фенечек из атласных лент. 🌈

✏️26 июня 18:00 | 29 июня 14:00
Возраст: 7-12 лет

📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гостей Клуба: 1200 руб.

📱Ждем ваших маленьких мастеров – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Детский триатлон в GYM SPACE KIDS! 🚴‍♀️🏊‍♂️🏃‍♂️

С 1 июня 2024 года в GYM SPACE стартует уникальный урок «Детский триатлон»! 🎉

Этот новый формат занятий предназначен для детей – Членов Клуба и Гостей. Тренировки проходят в воде, в зале сайкл, в тренажерном зале и на открытом воздухе. Занятия направлены на развитие и совершенствование навыков в трех ключевых дисциплинах: плавание, бег и езда на велосипеде.

Каждая тренировка сосредоточена на одной из дисциплин, готовя ребят к участию в соревнованиях по триатлону:
🗓️ Вторник, 16:00 – Сайкл
🗓️ Четверг, 16:00 – Бассейн
🗓️ Суббота, 16:00 – Outdoor + Тренажерный зал

🌟Приглашаем всех юных спортсменов присоединиться к нам и стать частью этой захватывающей программы! Все подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05