Аэробные нагрузки продлевают жизнь на 37%. Это выяснили учёные, которые 15 лет наблюдали за 90 тыс. человек в возрасте от 40 лет и старше ☝️
Мы не предлагаем вам думать о старости, но прожить на треть дольше — звучит заманчиво. Тем более, что в GYM SPACE для тренировок вы можете выбрать то, что вам действительно нравится. И получать, кроме пользы, ещё и удовольствие 😊
✔️ Тренируйтесь в GYM SPACE и живите дольше — узнайте обо всех возможностях клуба по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
Мы не предлагаем вам думать о старости, но прожить на треть дольше — звучит заманчиво. Тем более, что в GYM SPACE для тренировок вы можете выбрать то, что вам действительно нравится. И получать, кроме пользы, ещё и удовольствие 😊
✔️ Тренируйтесь в GYM SPACE и живите дольше — узнайте обо всех возможностях клуба по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
Йога: геометрия асан🌿
Открыт набор в мини-группу, где мы сосредотачиваемся на изучении базовых поз йоги с помощью специального оборудования. Результат: улучшение осанки, развитие силы, гибкости и абсолютной гармонии тела и разума.
📍Ср 11:00 | Вс 10:00
📱Приглашаем как новичков, так и опытных практиков обогащать свой опыт вместе с мастер-тренером GYM SPACE, Антониной Мотановой – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Открыт набор в мини-группу, где мы сосредотачиваемся на изучении базовых поз йоги с помощью специального оборудования. Результат: улучшение осанки, развитие силы, гибкости и абсолютной гармонии тела и разума.
📍Ср 11:00 | Вс 10:00
📱Приглашаем как новичков, так и опытных практиков обогащать свой опыт вместе с мастер-тренером GYM SPACE, Антониной Мотановой – подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фридайвинг в GYM SPACE — научитесь плавать под водой 👍
Чтобы освоить фридайвинг, нужно только ваше желание и опытный инструктор. Всё, можно начинать:
✔️ запишитесь на тренировку через приложение «Мой фитнес», на рецепции или по телефону;
✔️ с собой — только купальный костюм и шапочка, дополнительное оборудование не нужно;
✔️ занятие состоит из двух этапов: суша + вода.
Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек.
📆 Пн, ср, пт (10:00 - 12:00) | сб (17:00 - 19:00)
Пробная тренировка бесплатная! Запись через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
Чтобы освоить фридайвинг, нужно только ваше желание и опытный инструктор. Всё, можно начинать:
✔️ запишитесь на тренировку через приложение «Мой фитнес», на рецепции или по телефону;
✔️ с собой — только купальный костюм и шапочка, дополнительное оборудование не нужно;
✔️ занятие состоит из двух этапов: суша + вода.
Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек.
📆 Пн, ср, пт (10:00 - 12:00) | сб (17:00 - 19:00)
Пробная тренировка бесплатная! Запись через приложение или по тел. +7 (499) 229-05-05
Мини-группа «Stretch в гамаках»🪽
Тренировки в гамаках помогут вам расслабить напряженные мышцы и подарят вашей спине ощущение невероятной легкости. Мы снижаем нагрузку, которая действует на позвоночник, накапливается из-за ходьбы, интенсивных тренировок и сидячего образа жизни.
📍Сб 12:00
📱Свобода движения и мир растяжки ждут вас в GYM SPACE — подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Тренировки в гамаках помогут вам расслабить напряженные мышцы и подарят вашей спине ощущение невероятной легкости. Мы снижаем нагрузку, которая действует на позвоночник, накапливается из-за ходьбы, интенсивных тренировок и сидячего образа жизни.
📍Сб 12:00
📱Свобода движения и мир растяжки ждут вас в GYM SPACE — подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если ваша тренировка не похожа на эту, даже не думайте нас звать 😁
Тех, кому важно видеть тренера с горящими глазами, активного и позитивного, мы приглашаем в GYM SPACE! Здесь вы будете получать от тренировок реальное удовольствие, а значит точно не бросите их через пару месяцев 😉
🔥 Тренировки, от которых горят не только мышцы, но и глаза, ждут вас! Просто позвоните по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
Тех, кому важно видеть тренера с горящими глазами, активного и позитивного, мы приглашаем в GYM SPACE! Здесь вы будете получать от тренировок реальное удовольствие, а значит точно не бросите их через пару месяцев 😉
🔥 Тренировки, от которых горят не только мышцы, но и глаза, ждут вас! Просто позвоните по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
Cycle PRO в деле!💥
Погрузитесь в мир интенсивной кардионагрузки с нашей мини-группой Cycle PRO.
За один час вы сможете сжечь до 500 калорий, укрепить ноги и ягодицы, а также позабыть о стрессе и зарядиться позитивом. Это идеальный способ увеличить силу и выносливость, а также быстро восстановиться после тренировок в зале.
🔺Вс 13:00
📱Не упустите эту уникальную возможность заботиться о своем теле и эмоциональном благополучии — информация и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
Погрузитесь в мир интенсивной кардионагрузки с нашей мини-группой Cycle PRO.
За один час вы сможете сжечь до 500 калорий, укрепить ноги и ягодицы, а также позабыть о стрессе и зарядиться позитивом. Это идеальный способ увеличить силу и выносливость, а также быстро восстановиться после тренировок в зале.
🔺Вс 13:00
📱Не упустите эту уникальную возможность заботиться о своем теле и эмоциональном благополучии — информация и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05
А у нас ещё лето! ☀️
В бассейне GYM SPACE оно не кончается никогда! У нас всегда отличная погода, приятная компания и увлекательные тренировки. А ещё к нам можно прийти всей семьёй — для малышей у нас есть отдельный бассейн, чтобы тренировки были не только приятными, но и максимально безопасными 🙌
👉 Пусть лето не кончается и у вас! Узнать всё о работе клуба GYM SPACE можно по тел. +7 (499) 229-05-05 или просто напишите нам в Директ.
В бассейне GYM SPACE оно не кончается никогда! У нас всегда отличная погода, приятная компания и увлекательные тренировки. А ещё к нам можно прийти всей семьёй — для малышей у нас есть отдельный бассейн, чтобы тренировки были не только приятными, но и максимально безопасными 🙌
👉 Пусть лето не кончается и у вас! Узнать всё о работе клуба GYM SPACE можно по тел. +7 (499) 229-05-05 или просто напишите нам в Директ.
GYM SPACE CAMP возвращается!
Новая смена фитнес-кэмпа для детей «Юный Химик» начинается 9 октября! Учим химии простым языком, проводим эксперименты, добавляем плавание, прогулки и вкусные обеды в фитнес-кафе✨
📍9-13 октября | 9:00-18:00
📱Приглашаем детей 7-13 лет развиваться интеллектуально и активно проводить время — подробности и запись по телефону: +7 (495) 106-85-34
Новая смена фитнес-кэмпа для детей «Юный Химик» начинается 9 октября! Учим химии простым языком, проводим эксперименты, добавляем плавание, прогулки и вкусные обеды в фитнес-кафе✨
📍9-13 октября | 9:00-18:00
📱Приглашаем детей 7-13 лет развиваться интеллектуально и активно проводить время — подробности и запись по телефону: +7 (495) 106-85-34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Четырёхчасовой марафон Star Camp 2.0 — а вам слабо? 😉
14 октября, в субботу, пройдёт наш второй фитнес-марафон Star Camp 2.0. Это 4 часа зажигательных тренировок с Татьяной Андреевой и Евгенией Шатиловой:
▪️ 11:00 POWER CYCLE (50 мин)
▪️ 12:00 HOT 3D TRAINING (55 мин)
▪️ 13:00 DANCE STEP (55 мин)
▪️ 14:00 DINAMIC STRETCHING (55 мин)
Уверены, вы справитесь! И мы увидим в конце финальной тренировки ваши уставшие, но счастливые лица 🤩
👉 Присоединяйтесь к самому масштабному фитнес-марафону этой осени — узнайте подробности по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
14 октября, в субботу, пройдёт наш второй фитнес-марафон Star Camp 2.0. Это 4 часа зажигательных тренировок с Татьяной Андреевой и Евгенией Шатиловой:
▪️ 11:00 POWER CYCLE (50 мин)
▪️ 12:00 HOT 3D TRAINING (55 мин)
▪️ 13:00 DANCE STEP (55 мин)
▪️ 14:00 DINAMIC STRETCHING (55 мин)
Уверены, вы справитесь! И мы увидим в конце финальной тренировки ваши уставшие, но счастливые лица 🤩
👉 Присоединяйтесь к самому масштабному фитнес-марафону этой осени — узнайте подробности по тел. +7 (499) 229-05-05 или напишите нам в директ.
Srtrip Dance✨
Почувствуйте новые возможности своего тела, раскройте женственность, станьте уверенной и раскрепощенной на занятиях по Srtrip Dance.
Кристина Сычева, опытный инструктор GYM SPACE, поможет вам не просто выучить хореографические связки, а чувствовать музыку телом, осознанно подходить к каждому движения через ощущения.
🗓 Ср | 11:00
📱Предварительная запись обязательна, а количество мест в мини-группу ограничено — записывайтесь и уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Почувствуйте новые возможности своего тела, раскройте женственность, станьте уверенной и раскрепощенной на занятиях по Srtrip Dance.
Кристина Сычева, опытный инструктор GYM SPACE, поможет вам не просто выучить хореографические связки, а чувствовать музыку телом, осознанно подходить к каждому движения через ощущения.
🗓 Ср | 11:00
📱Предварительная запись обязательна, а количество мест в мини-группу ограничено — записывайтесь и уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05