Жизнь Клуба не заканчивается после тренировки. Она только начинается⚡️
Мероприятия, мастер-классы и соревнования создают ту самую атмосферу, в которой хочется задержаться дольше.
В GYM SPACE мы создаем мини-вызовы, которые втягивают в процесс и добавляют азарта. Проводим мероприятия, где можно увидеть Клуб с другой стороны — легче, живее, ближе.
Так формируется среда, в которой люди начинают узнавать друг друга, поддерживать и расти вместе.
Так рождается сообщество GYM SPACE❤
Мероприятия, мастер-классы и соревнования создают ту самую атмосферу, в которой хочется задержаться дольше.
В GYM SPACE мы создаем мини-вызовы, которые втягивают в процесс и добавляют азарта. Проводим мероприятия, где можно увидеть Клуб с другой стороны — легче, живее, ближе.
Так формируется среда, в которой люди начинают узнавать друг друга, поддерживать и расти вместе.
Так рождается сообщество GYM SPACE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
Космическая вечеринка: старт через 3…2…1 🚀
12 апреля в 14:00 отправляемся в Центр предполётной подготовки в GYM SPACE.
🤍Для детей 6–12 лет.
90 минут, где ребёнок проходит путь настоящего космонавта: испытания на силу, ловкость и командную работу, задания с движением и игрой, и финальный «выход на орбиту» — занятие с тренером по йоге в гамаках ✨
После миссии — угощения в Космическом зале Детского Клуба.
Члены Клуба — 1500 ₽ | Гости Клуба — 1800 ₽
📲 Запись в приложении Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
12 апреля в 14:00 отправляемся в Центр предполётной подготовки в GYM SPACE.
🤍Для детей 6–12 лет.
90 минут, где ребёнок проходит путь настоящего космонавта: испытания на силу, ловкость и командную работу, задания с движением и игрой, и финальный «выход на орбиту» — занятие с тренером по йоге в гамаках ✨
После миссии — угощения в Космическом зале Детского Клуба.
Члены Клуба — 1500 ₽ | Гости Клуба — 1800 ₽
📲 Запись в приложении Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Познакомьтесь с Алексеем Буковским — координатором и тренером студии единоборств, человеком, для которого тренировка — философия дисциплины, силы и самопознания.
Алексей — кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою, призер соревнований по военно-спортивному многоборью, сертифицированный инструктор по самообороне и фридайвингу.
Специализация Алексея:
Хотите тренироваться осознанно и с пользой?
Следите за новым форматом и вдохновляйтесь опытом наших специалистов! 🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ритм уже задан, важно его не терять.
В GYM SPACE действуют специальные условия для действующих членов клуба:
🔹 –20% на продление клубного членства
🔹 +1 месяц заморозки
📅 Успейте до 17 апреля
Продление сейчас — это возможность сохранить привычный график тренировок и оставить для себя больше свободы в планировании.
📞 Подробности по уточняйте телефону: +7 (495) 152-28-34.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🧘♀️Перезагрузка для спины и всего тела
С 9 апреля возвращается направление, которое многие уже оценили — «Здоровая спина» с Оксаной Ларюковой.
Тренировка сочетает силовые упражнения с собственным весом и работу на гибкость и подвижность. Никакой перегрузки,только понятный эффект: движения становятся свободнее, осанка ровнее, уходит ощущение зажатости в спине.
Подходит для разного уровня подготовки — нагрузка подстраивается под каждого.
Регулярные занятия помогают снизить дискомфорт, включить мышцы спины и кора, улучшить общее самочувствие и работоспособность.
📍Четверг, 11:00 | Зал «Арки и стулья»
⏱️ 55 минут | от 14 лет
👥 Члены Клуба и Гости Клуба
💳 Занятие проводится на платной основе в формате мини-группы.
Можно записаться и постепенно привести спину в комфортное состояние 🌿
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
С 9 апреля возвращается направление, которое многие уже оценили — «Здоровая спина» с Оксаной Ларюковой.
Тренировка сочетает силовые упражнения с собственным весом и работу на гибкость и подвижность. Никакой перегрузки,только понятный эффект: движения становятся свободнее, осанка ровнее, уходит ощущение зажатости в спине.
Подходит для разного уровня подготовки — нагрузка подстраивается под каждого.
Регулярные занятия помогают снизить дискомфорт, включить мышцы спины и кора, улучшить общее самочувствие и работоспособность.
📍Четверг, 11:00 | Зал «Арки и стулья»
⏱️ 55 минут | от 14 лет
👥 Члены Клуба и Гости Клуба
💳 Занятие проводится на платной основе в формате мини-группы.
Можно записаться и постепенно привести спину в комфортное состояние 🌿
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
🔥3❤2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯2
🌸 Весенний турнир по антигравити 🌸
25 апреля в GYM SPACE пройдут детские соревнования по антигравити — момент, когда тренировки превращаются в настоящее выступление, а смелость и старание получают свои первые громкие аплодисменты.
Это день, который дети запоминают надолго: выход на зрителя, поддержка зала, радость после номера и ощущение «я смог». Именно такие события помогают ребёнку поверить в себя и полюбить движение ещё сильнее.
⏰ 25 апреля
13:00 — регистрация участников
13:30 — начало выступлений
Стартовый взнос:
2000 ₽ — Члены Клуба
2500 ₽ — Гости Клуба
Для участников соревнований действует приятный бонус — скидка 15% на блоки персональных тренировок и мини-групп.
Если ваш ребёнок занимается антигравити и готов попробовать себя на сцене — это отличная возможность выступить, получить поддержку и почувствовать настоящую гордость за свой результат ✨
📞 Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
25 апреля в GYM SPACE пройдут детские соревнования по антигравити — момент, когда тренировки превращаются в настоящее выступление, а смелость и старание получают свои первые громкие аплодисменты.
Это день, который дети запоминают надолго: выход на зрителя, поддержка зала, радость после номера и ощущение «я смог». Именно такие события помогают ребёнку поверить в себя и полюбить движение ещё сильнее.
⏰ 25 апреля
13:00 — регистрация участников
13:30 — начало выступлений
Стартовый взнос:
2000 ₽ — Члены Клуба
2500 ₽ — Гости Клуба
Для участников соревнований действует приятный бонус — скидка 15% на блоки персональных тренировок и мини-групп.
Если ваш ребёнок занимается антигравити и готов попробовать себя на сцене — это отличная возможность выступить, получить поддержку и почувствовать настоящую гордость за свой результат ✨
📞 Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
Ритм восстановления🌿
Новый формат в GYM SPACE — блок прессотерапии.
Прессотерапия — это аппаратный лимфодренаж: мягкое давление улучшает циркуляцию, помогает уменьшить отёки, снять напряжение и ускорить восстановление после тренировок 💆🏻♀️
После процедуры появляется ощущение лёгкости, тело быстрее «отходит» после нагрузки.
40 минут × 10 сеансов — формат, который удобно встроить в режим тренировок.
Рекомендуется посещать 2–3 раза в неделю, чтобы получить стабильный результат.
📌 Стоимость блока — 17 600 ₽ (внутренняя выгода уже учтена)
📌 Срок действия — 30 дней
📌 Специалисты: Екатерина Терзи, Владимир Ермизин, Татьяна Ковалева
Подходит тем, кто регулярно делает прессотерапию или хочет пройти курс с понятной динамикой. Количество блоков ограничено сроками — важно учитывать это при покупке.
Можно записаться на курс и выстроить свой ритм восстановления ✨
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
Новый формат в GYM SPACE — блок прессотерапии.
Прессотерапия — это аппаратный лимфодренаж: мягкое давление улучшает циркуляцию, помогает уменьшить отёки, снять напряжение и ускорить восстановление после тренировок 💆🏻♀️
После процедуры появляется ощущение лёгкости, тело быстрее «отходит» после нагрузки.
40 минут × 10 сеансов — формат, который удобно встроить в режим тренировок.
Рекомендуется посещать 2–3 раза в неделю, чтобы получить стабильный результат.
📌 Стоимость блока — 17 600 ₽ (внутренняя выгода уже учтена)
📌 Срок действия — 30 дней
📌 Специалисты: Екатерина Терзи, Владимир Ермизин, Татьяна Ковалева
Подходит тем, кто регулярно делает прессотерапию или хочет пройти курс с понятной динамикой. Количество блоков ограничено сроками — важно учитывать это при покупке.
Можно записаться на курс и выстроить свой ритм восстановления ✨
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
❤1
Сильный клуб начинается с сильной команды 💪🏼
За каждым результатом в GYM SPACE стоят люди, которые рядом в процессе.
Мы внимательно подбираем тренеров, усиливаем команду и регулярно привлекаем новых специалистов с разной экспертизой, стилем и взглядом на тренировочный процесс.
Почему это важно ❓Потому что у каждого своя цель, свой темп и особенности. Наша задача — дать индивидуальный подход, который будет работать.
Новые направления, свежие методики, разные форматы тренировок — все это появляется не случайно. Мы постоянно развиваемся, чтобы вы могли выбирать, пробовать, искать своего тренера и двигаться к результату в комфортной среде.
GYM SPACE — это место, где за качеством стоит система. А за системой — люди, которым важно, чтобы у вас получилось 🔥
🙌🏻 Оставайтесь на связи в любой ситуации. Всё важное в MAX
За каждым результатом в GYM SPACE стоят люди, которые рядом в процессе.
Мы внимательно подбираем тренеров, усиливаем команду и регулярно привлекаем новых специалистов с разной экспертизой, стилем и взглядом на тренировочный процесс.
Почему это важно ❓Потому что у каждого своя цель, свой темп и особенности. Наша задача — дать индивидуальный подход, который будет работать.
Новые направления, свежие методики, разные форматы тренировок — все это появляется не случайно. Мы постоянно развиваемся, чтобы вы могли выбирать, пробовать, искать своего тренера и двигаться к результату в комфортной среде.
GYM SPACE — это место, где за качеством стоит система. А за системой — люди, которым важно, чтобы у вас получилось 🔥
🙌🏻 Оставайтесь на связи в любой ситуации. Всё важное в MAX
❤7👍4
✨ Хочешь по-другому почувствовать своё тело?
С 15 апреля запускаем новое направление — женская танцевальная практика.
Партер, движение в наколенниках, базовые элементы стрип-пластики и смежных направлений — всё собирается в простые связки и постепенно становится естественным движением 💫
Занятия помогают раскрыть пластичность, уверенность и контакт с собой. Подходит для любого уровня — важно только желание попробовать.
Занятия ведёт тренер групповых программ — Оксана Ларюкова.
📍С 15 апреля — платная мини-группа (до 12 человек)
📍Среда, 19:00 | зал 3
⏱️ 55 минут | 18+
💳 Стоимость:
1 тренировка — 1800 ₽ | 4 тренировки — 5760 ₽
Записывайся и узнавай о себе и своих возможностях больше ✨
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
С 15 апреля запускаем новое направление — женская танцевальная практика.
Партер, движение в наколенниках, базовые элементы стрип-пластики и смежных направлений — всё собирается в простые связки и постепенно становится естественным движением 💫
Занятия помогают раскрыть пластичность, уверенность и контакт с собой. Подходит для любого уровня — важно только желание попробовать.
Занятия ведёт тренер групповых программ — Оксана Ларюкова.
📍С 15 апреля — платная мини-группа (до 12 человек)
📍Среда, 19:00 | зал 3
⏱️ 55 минут | 18+
💳 Стоимость:
1 тренировка — 1800 ₽ | 4 тренировки — 5760 ₽
Записывайся и узнавай о себе и своих возможностях больше ✨
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
❤4❤🔥3🔥2
GYM SPACE теперь в МАХ 💬
Если привычные страницы долго грузятся или теряются обновления, а вы не хотите терять с нами связь — есть удобный способ оставаться в курсе.
Мы запустили канал в мессенджере МАХ — здесь быстрее появляются новости клуба, изменения в расписании и анонсы мероприятий. Всё в одном месте, без лишнего поиска.
Для Членов Клуба и Гостей Клуба это простой способ ничего не пропустить и реагировать вовремя 📲
Присоединяйтесь — вся актуальная информация уже там: https://max.ru/join/w-cQ4skTa5olCzZVS8coxy84SZI_3wZqRd71GS7gHQ4
Если привычные страницы долго грузятся или теряются обновления, а вы не хотите терять с нами связь — есть удобный способ оставаться в курсе.
Мы запустили канал в мессенджере МАХ — здесь быстрее появляются новости клуба, изменения в расписании и анонсы мероприятий. Всё в одном месте, без лишнего поиска.
Для Членов Клуба и Гостей Клуба это простой способ ничего не пропустить и реагировать вовремя 📲
Присоединяйтесь — вся актуальная информация уже там: https://max.ru/join/w-cQ4skTa5olCzZVS8coxy84SZI_3wZqRd71GS7gHQ4
❤5👍3👎2🔥2😁1
Перезагрузка за один день 💆♀️
23 апреля в GYM SPACE — День Здоровья.
День, когда можно попробовать разные форматы заботы о себе и понять, что действительно работает для вас.
Практики, лекции, восстановление, дыхание, работа с телом — от мягких техник до глубокой проработки. Вы пробуете и чувствуете результат.
🕙 10:00–21:00
📍 Залы групповых программ и тренажёрный зал
🎟 Бесплатно для Членов Клуба и Гостей Клуба (по регистрации)
Расписание:
10:00–14:00 — мини-сеансы прессотерапии (10 минут, зона растяжки)
10:00 — пилатес на стуле | Битяй Лада
11:00 — реформер база | Бережнова Алина
11:00 — мастер-класс по женскому подтягиванию | Грезнева Ирина
12:15 — лекция «Баланс питания» | Сычева Кристина
13:00 — МФР для лица | Селезнева Елена
17:00 — русский классический массаж: техника и методика | Сергиевский Дмитрий
17:00 — реформер для подростков | Битяй Лада
18:00 — реформер для мужчин | Битяй Лада
18:00 — Юмейхо: японская методика восстановления | Кузьмин Артур
19:00 — женская гимнастика | Калинина Валерия
19:00 — оздоровительное дыхание | Буковский Алексей
20:00 — растяжка в низком гамаке | Калинина Валерия
20:00 — пранаяма как инструмент работы со стрессом | Мотанова Антонина
20:00 — семинар «Лёгкий способ похудеть навсегда» | Горшев Максим
🤍Соберите свой маршрут на день и приходите попробовать то, что обычно откладываете 🤍
📱Запись для Членов Клуба — в приложении, для Гостей Клуба на ресепшн или по ссылке
23 апреля в GYM SPACE — День Здоровья.
День, когда можно попробовать разные форматы заботы о себе и понять, что действительно работает для вас.
Практики, лекции, восстановление, дыхание, работа с телом — от мягких техник до глубокой проработки. Вы пробуете и чувствуете результат.
🕙 10:00–21:00
📍 Залы групповых программ и тренажёрный зал
🎟 Бесплатно для Членов Клуба и Гостей Клуба (по регистрации)
Расписание:
10:00–14:00 — мини-сеансы прессотерапии (10 минут, зона растяжки)
10:00 — пилатес на стуле | Битяй Лада
11:00 — реформер база | Бережнова Алина
11:00 — мастер-класс по женскому подтягиванию | Грезнева Ирина
12:15 — лекция «Баланс питания» | Сычева Кристина
13:00 — МФР для лица | Селезнева Елена
17:00 — русский классический массаж: техника и методика | Сергиевский Дмитрий
17:00 — реформер для подростков | Битяй Лада
18:00 — реформер для мужчин | Битяй Лада
18:00 — Юмейхо: японская методика восстановления | Кузьмин Артур
19:00 — женская гимнастика | Калинина Валерия
19:00 — оздоровительное дыхание | Буковский Алексей
20:00 — растяжка в низком гамаке | Калинина Валерия
20:00 — пранаяма как инструмент работы со стрессом | Мотанова Антонина
20:00 — семинар «Лёгкий способ похудеть навсегда» | Горшев Максим
🤍Соберите свой маршрут на день и приходите попробовать то, что обычно откладываете 🤍
📱Запись для Членов Клуба — в приложении, для Гостей Клуба на ресепшн или по ссылке
👍4
Команда ГТО: уверенный старт 💪
Новая секция для детей 6–9 лет — тренировки, где ребенок постепенно собирает базу: сила, скорость, выносливость, координация.
Занятия проходят в формате, который держит внимание: упражнения, игровые элементы и задания, где важно не просто выполнить, а понять, как работает тело.
Ребенок не «отрабатывает норматив», а учится двигаться правильно и чувствовать результат.
🌟Пятница — 18:00 🌟Воскресенье — 18:00 🌟
Длительность — 55 минут | Группа до 10 человек
Пробное занятие — бесплатно ✨
📲 Запись в приложении Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
Новая секция для детей 6–9 лет — тренировки, где ребенок постепенно собирает базу: сила, скорость, выносливость, координация.
Занятия проходят в формате, который держит внимание: упражнения, игровые элементы и задания, где важно не просто выполнить, а понять, как работает тело.
Ребенок не «отрабатывает норматив», а учится двигаться правильно и чувствовать результат.
🌟Пятница — 18:00 🌟Воскресенье — 18:00 🌟
Длительность — 55 минут | Группа до 10 человек
Пробное занятие — бесплатно ✨
📲 Запись в приложении Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34
❤1