Новая мини-группа в расписании! 💃
Мы рады сообщить, что в GYM SPACE уже появилась новая мини-группа по женскому dancehall! Этот танцевальный стиль сочетает в себе элементы хип-хопа, регги, тверка и афро-дэнс. Танец живой, энергичный и выразительный, идеально передающий женственность и свободу самовыражения✨
✏️Занятия проводит талантливая Эвелина:
Вторник 15:00-16:30 | Воскресенье 19:00-20:30
💸 Стоимость классов:
-Разовая тренировка: 1500 рублей
-Блок из 4 тренировок: 4500 рублей
Место проведения: зал 1 ГП.
📱Приходите и окунитесь в мир танца, где каждая сможет выразить свою индивидуальность и зарядиться энергией! Ждем вас в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Мы рады сообщить, что в GYM SPACE уже появилась новая мини-группа по женскому dancehall! Этот танцевальный стиль сочетает в себе элементы хип-хопа, регги, тверка и афро-дэнс. Танец живой, энергичный и выразительный, идеально передающий женственность и свободу самовыражения✨
✏️Занятия проводит талантливая Эвелина:
Вторник 15:00-16:30 | Воскресенье 19:00-20:30
💸 Стоимость классов:
-Разовая тренировка: 1500 рублей
-Блок из 4 тренировок: 4500 рублей
Место проведения: зал 1 ГП.
📱Приходите и окунитесь в мир танца, где каждая сможет выразить свою индивидуальность и зарядиться энергией! Ждем вас в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Арт-смена в GYM SPACE CAMP! 🌟🔍
Вдохновение и творчество в GYM SPACE CAMP с 24 июня по 5 июля! 🌟🎨
Добро пожаловать на самую творческую смену этого лета! Арт-смена в GYM SPACE CAMP – это уникальная возможность для каждого ребенка раскрыть свой творческий потенциал. Ребят ждет множество мастер-классов, творческих занятий и заданий, которые помогут каждому участнику проявить свои таланты. Наши тренеры уверены: каждый человек талантлив, и мы поможем найти и развить эти уникальные способности! ✨🖌️
Присоединяйся к нам и погрузись в мир творчества и вдохновения – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Вдохновение и творчество в GYM SPACE CAMP с 24 июня по 5 июля! 🌟🎨
Добро пожаловать на самую творческую смену этого лета! Арт-смена в GYM SPACE CAMP – это уникальная возможность для каждого ребенка раскрыть свой творческий потенциал. Ребят ждет множество мастер-классов, творческих занятий и заданий, которые помогут каждому участнику проявить свои таланты. Наши тренеры уверены: каждый человек талантлив, и мы поможем найти и развить эти уникальные способности! ✨🖌️
Присоединяйся к нам и погрузись в мир творчества и вдохновения – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Почему GYM SPACE?
💥 Cовременное оборудование. Тренажерный зал оснащен самыми передовыми тренажерами, чтобы ваши тренировки были максимально эффективными и комфортными.
💥 Профессиональные тренеры которые помогут составить персональный план тренировок и дадут ценные советы.
💥 Дружелюбная атмосфера. В зале GYM SPACE царит поддержка и взаимопонимание. Здесь вы найдете новых друзей и единомышленников.
Как начать? Очень просто! Приходите на первое занятие, и вы поймете, что тренировки в GYM SPACE — это не только полезно, но и вдохновляюще!
📞 Узнать расписание и записаться можно в приложении «Мой фитнес» или в direct.
💥 Cовременное оборудование. Тренажерный зал оснащен самыми передовыми тренажерами, чтобы ваши тренировки были максимально эффективными и комфортными.
💥 Профессиональные тренеры которые помогут составить персональный план тренировок и дадут ценные советы.
💥 Дружелюбная атмосфера. В зале GYM SPACE царит поддержка и взаимопонимание. Здесь вы найдете новых друзей и единомышленников.
Как начать? Очень просто! Приходите на первое занятие, и вы поймете, что тренировки в GYM SPACE — это не только полезно, но и вдохновляюще!
📞 Узнать расписание и записаться можно в приложении «Мой фитнес» или в direct.
Услуги нутрициолога в GYM SPACE ! 🌟🥗
Заботьтесь о своем здоровье с нашими профессиональными нутрициологами – выбирайте свой личный пакет услуг и начинайте оздоравливаться! 👩⚕️✨
✏️Консультация нутрициолога: анализ рациона и образа жизни, персональные рекомендации по питанию.
✏️Индивидуальная консультация с БАД-поддержкой: опрос по здоровью, подбор БАД, корректировка питания.
✏️Индивидуальная консультация с БАД-поддержкой + 7 дней сопровождения: опрос, разбор анализов, схема оздоровления.
✏️Сопровождение нутрициолога: еженедельные встречи в течение 5 недель, ежедневное общение, анализ состава тела(2), разбор анализов, схема по оздоровлению
🌟🍏Начните путь к здоровью с GYM SPACE – уточняйте все подробности о пакетах услуг и стоимости по телефону:+7 (499) 229-05-05
Заботьтесь о своем здоровье с нашими профессиональными нутрициологами – выбирайте свой личный пакет услуг и начинайте оздоравливаться! 👩⚕️✨
✏️Консультация нутрициолога: анализ рациона и образа жизни, персональные рекомендации по питанию.
✏️Индивидуальная консультация с БАД-поддержкой: опрос по здоровью, подбор БАД, корректировка питания.
✏️Индивидуальная консультация с БАД-поддержкой + 7 дней сопровождения: опрос, разбор анализов, схема оздоровления.
✏️Сопровождение нутрициолога: еженедельные встречи в течение 5 недель, ежедневное общение, анализ состава тела(2), разбор анализов, схема по оздоровлению
🌟🍏Начните путь к здоровью с GYM SPACE – уточняйте все подробности о пакетах услуг и стоимости по телефону:+7 (499) 229-05-05
Супер Сушка: форма и питание 💪🍽️
Присоединяйтесь к мини-группе Супер Сушка в GYM SPACE!
Здесь мы тщательно изучаем технику силовых упражнений для всех групп мышц и обсуждаем вопросы питания до и после тренировки. Подходит для всех уровней подготовки. После наших тренировок вы точно освоите целевые мышцы и будете полностью владеть своим телом! 💥
🏋️♂️Присоединяйтесь к нам и уточняйте все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Присоединяйтесь к мини-группе Супер Сушка в GYM SPACE!
Здесь мы тщательно изучаем технику силовых упражнений для всех групп мышц и обсуждаем вопросы питания до и после тренировки. Подходит для всех уровней подготовки. После наших тренировок вы точно освоите целевые мышцы и будете полностью владеть своим телом! 💥
🏋️♂️Присоединяйтесь к нам и уточняйте все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Детские мастер-классы! 🎨🍰
Приглашаем ваших детей на увлекательные мастер-классы в GYM SPACE KIDS! 🌟
🍰«Цыпленок из мастики»
Дети научатся лепить из мастики и заберут свой шедевр домой! 🍬
✏️19 июня 18:00 | 22 июня 13:00
Возраст: 3-10 лет
📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гости Клуба: 1200 руб.
🎗️«Фенечка из ленточек»
Плетение красивых фенечек из атласных лент. 🌈
✏️26 июня 18:00 | 29 июня 14:00
Возраст: 7-12 лет
📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гостей Клуба: 1200 руб.
📱Ждем ваших маленьких мастеров – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Приглашаем ваших детей на увлекательные мастер-классы в GYM SPACE KIDS! 🌟
🍰«Цыпленок из мастики»
Дети научатся лепить из мастики и заберут свой шедевр домой! 🍬
✏️19 июня 18:00 | 22 июня 13:00
Возраст: 3-10 лет
📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гости Клуба: 1200 руб.
🎗️«Фенечка из ленточек»
Плетение красивых фенечек из атласных лент. 🌈
✏️26 июня 18:00 | 29 июня 14:00
Возраст: 7-12 лет
📍Для Членов Клуба: 1000 руб.
📍Для Гостей Клуба: 1200 руб.
📱Ждем ваших маленьких мастеров – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С гордость представляем тренера УСП — Павла Давыденко, кандидата в мастера спорта по боксу, кикбоксингу и спортивной гимнастике🥊
Павел — чемпион, привыкший побеждать и настоящий мастер своего дела. Его достижения и титулы говорят сами за себя, а любовь к спорту вдохновляет и мотивирует.
Павел ведет тренировки в направлениях:
🤸♂️спортивная гимнастика;
🥊бокс;
🥋кикбоксинг.
Программы тренировок разработаны как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Павел учитывает уровень подготовки каждого ученика, чтобы сделать тренировки эффективными и безопасными.
Присоединяйтесь к тренировкам с Павлом — запись на занятия доступна в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE👌
Павел — чемпион, привыкший побеждать и настоящий мастер своего дела. Его достижения и титулы говорят сами за себя, а любовь к спорту вдохновляет и мотивирует.
Павел ведет тренировки в направлениях:
🤸♂️спортивная гимнастика;
🥊бокс;
🥋кикбоксинг.
Программы тренировок разработаны как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Павел учитывает уровень подготовки каждого ученика, чтобы сделать тренировки эффективными и безопасными.
Присоединяйтесь к тренировкам с Павлом — запись на занятия доступна в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE👌
Сборы по баскетболу!🏀
С 24 по 30 июня на базе GYM SPACE пройдут спортивные сборы по баскетболу для детей от 7 до 14 лет! Это уникальная возможность для вашего ребёнка существенно повысить свой уровень игры. Всех участников ждут:
✏️двухразовые тренировки;
✏️обучающие видеоматериалы;
✏️бассейн и прогулки по парку;
✏️двухразовое питание.
➡️За эти семь дней ребята не только подтянут свой спортивный уровень, но и прекрасно проведут время, находя новых друзей и получая незабываемые впечатления! Запись и подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
С 24 по 30 июня на базе GYM SPACE пройдут спортивные сборы по баскетболу для детей от 7 до 14 лет! Это уникальная возможность для вашего ребёнка существенно повысить свой уровень игры. Всех участников ждут:
✏️двухразовые тренировки;
✏️обучающие видеоматериалы;
✏️бассейн и прогулки по парку;
✏️двухразовое питание.
➡️За эти семь дней ребята не только подтянут свой спортивный уровень, но и прекрасно проведут время, находя новых друзей и получая незабываемые впечатления! Запись и подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Путешествие в Мир Йоги 🌟🧘♀️✨
22 июня приглашаем вас на незабываемый йога-фестиваль YOGA FEST в GYM SPACE! Наши опытные тренеры Антонина Мотанова и Ирина Корнилова проведут вас через волшебное путешествие в мир йоги. В программе:
☀️9:30 – 108 приветствий солнцу (Антонина)
🧘♂️11:00 – Медитация йога-нидра (Антонина)
🍵12:00 – чаепитие
🌿12:30 – Восстанавливающая практика 85 минут (Ирина)
Место проведения: зал групповых программ 2. Стоимость для Членов Клуба при оплате до 21 июня: 1000 рублей, для Гостей Клуба 1500 рублей.
Во время перерывов насладитесь небольшим фуршетом с чаем и йога-сладостями, что добавит еще больше гармонии и удовольствия вашему дню.
✏️Запись на воркшопы осуществляется на рецепции клуба. Не упустите шанс зарядиться энергией и спокойствием вместе с нами! До встречи на коврике! 🌿🧘♀️
📱Все подробности о стоимости уточняйте по телефону: +7 (499) 229-05-05
22 июня приглашаем вас на незабываемый йога-фестиваль YOGA FEST в GYM SPACE! Наши опытные тренеры Антонина Мотанова и Ирина Корнилова проведут вас через волшебное путешествие в мир йоги. В программе:
☀️9:30 – 108 приветствий солнцу (Антонина)
🧘♂️11:00 – Медитация йога-нидра (Антонина)
🍵12:00 – чаепитие
🌿12:30 – Восстанавливающая практика 85 минут (Ирина)
Место проведения: зал групповых программ 2. Стоимость для Членов Клуба при оплате до 21 июня: 1000 рублей, для Гостей Клуба 1500 рублей.
Во время перерывов насладитесь небольшим фуршетом с чаем и йога-сладостями, что добавит еще больше гармонии и удовольствия вашему дню.
✏️Запись на воркшопы осуществляется на рецепции клуба. Не упустите шанс зарядиться энергией и спокойствием вместе с нами! До встречи на коврике! 🌿🧘♀️
📱Все подробности о стоимости уточняйте по телефону: +7 (499) 229-05-05
Не секрет, что тренировки — это важный шаг к здоровью и отличной физической форме. Но чтобы получить максимальную пользу от ваших усилий, необходимо уделять внимание восстановлению💆♂️
Массаж после тренировок помогает:
🌟 ускорить восстановление мышц;
🌟 снять мышечное напряжение и боль;
🌟 улучшить гибкость и подвижность суставов;
🌟 стимулировать циркуляцию крови;
🌟 снизить стресс.
Для оптимальных результатов рекомендуем включать массаж в тренировочную программу на регулярной основе. Это может быть еженедельный сеанс или более частые процедуры в периоды интенсивных тренировок.
Запишитесь на массаж в GYM SPACE в приложении «Мой фитнес» или в direct!
Массаж после тренировок помогает:
🌟 ускорить восстановление мышц;
🌟 снять мышечное напряжение и боль;
🌟 улучшить гибкость и подвижность суставов;
🌟 стимулировать циркуляцию крови;
🌟 снизить стресс.
Для оптимальных результатов рекомендуем включать массаж в тренировочную программу на регулярной основе. Это может быть еженедельный сеанс или более частые процедуры в периоды интенсивных тренировок.
Запишитесь на массаж в GYM SPACE в приложении «Мой фитнес» или в direct!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«МАМА+» в GYM SPACE: ваша поддержка в прекрасный период ожидания! 🌸
Направление «МАМА+» разработано специально для будущих мам. Это уникальная программа, которая объединяет лучшие практики йоги и пилатеса, чтобы создать эффективные и безопасные тренировки для женщин на любом сроке беременности.
Тренировки «МАМА+»" помогут вашему телу мягко адаптироваться к происходящим изменениям, поддержать здоровый мышечный тонус, снять напряжение с поясницы и улучшить общее самочувствие.
Вы можете начать занятия в любое время, но перед этим рекомендуем пройти консультацию врача, чтобы убедиться, что программа подходит именно вам.
Узнать больше о программе и записаться на первое занятие можно в приложении «Мой фитнес» или в direct.
Направление «МАМА+» разработано специально для будущих мам. Это уникальная программа, которая объединяет лучшие практики йоги и пилатеса, чтобы создать эффективные и безопасные тренировки для женщин на любом сроке беременности.
Тренировки «МАМА+»" помогут вашему телу мягко адаптироваться к происходящим изменениям, поддержать здоровый мышечный тонус, снять напряжение с поясницы и улучшить общее самочувствие.
Вы можете начать занятия в любое время, но перед этим рекомендуем пройти консультацию врача, чтобы убедиться, что программа подходит именно вам.
Узнать больше о программе и записаться на первое занятие можно в приложении «Мой фитнес» или в direct.