Не хватает мотивации? Попробуйте найти её в кино!
Ловите нашу подборку — в карусели пять классных фильмов, которые учат не сдаваться. Сохраняйте в избранное и смотрите, когда мотивация начинает падать ✅
А ещё найти поддержку всегда можно у тренеров GYM SPACE. Выбирайте наставника в приложении или приходите знакомиться лично 😉
Ловите нашу подборку — в карусели пять классных фильмов, которые учат не сдаваться. Сохраняйте в избранное и смотрите, когда мотивация начинает падать ✅
А ещё найти поддержку всегда можно у тренеров GYM SPACE. Выбирайте наставника в приложении или приходите знакомиться лично 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не бойтесь трудностей на начальном этапе, доверьтесь процессу, тренеру и слушайте свое тело🙌🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дарья Дождева — тренер и нутрициолог ✔️
Все секреты отличной фигуры точно знает Дарья. Ведь она не просто тренер, но и превентивный нутрициолог ☝️
Специализация Дарьи:
▪️ коррекция фигуры: похудение и снижение жирового компонента, формирование оформленных ягодиц, сильных ног и подтянутых рук с прессом;
▪️ набор мышечной массы;
▪️ развитие гибкости и выносливости;
▪️ работа с осанкой: формирование крепкого мышечного корсета и здорового позвоночника;
▪️ тренировки по направлениям: фитнес, ОФП, ЛФК, функционально-силовой тренинг;
▪️ разработка рационов питания;
▪️ консультации по питанию, спортивным добавкам, нутрицевтикам.
Нужно красивое тело без откатов? Выбирайте наставника в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
Все секреты отличной фигуры точно знает Дарья. Ведь она не просто тренер, но и превентивный нутрициолог ☝️
Специализация Дарьи:
▪️ коррекция фигуры: похудение и снижение жирового компонента, формирование оформленных ягодиц, сильных ног и подтянутых рук с прессом;
▪️ набор мышечной массы;
▪️ развитие гибкости и выносливости;
▪️ работа с осанкой: формирование крепкого мышечного корсета и здорового позвоночника;
▪️ тренировки по направлениям: фитнес, ОФП, ЛФК, функционально-силовой тренинг;
▪️ разработка рационов питания;
▪️ консультации по питанию, спортивным добавкам, нутрицевтикам.
Нужно красивое тело без откатов? Выбирайте наставника в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
GYM SPACE не только для взрослых 😉
На базе нашего клуба есть целая Вселенная для детей — GYM SPACE KIDS. Это клуб, в котором опытные педагоги развлекают и обучают детей. Здесь вы найдёте занятия по всем направлениям:
✔️ спортивные;
✔️ творческие;
✔️ интеллектуальные;
✔️ командные и индивидуальные;
✔️ на суше и в бассейне.
А пока дети занимаются, у родителей есть возможность сходить на массаж, отдохнуть в сауне и потренироваться. Ведь у нас специальные цены на семейные абонементы 🔥
Подписывайтесь на аккаунт GYM SPACE KIDS @gymspacekids и узнавайте первыми новости Детского клуба о предстоящих мероприятиях и новых направлениях. А также ищите своих детей в регулярных отчётах. Запись на занятия и актуальное расписание уже есть в вашем аккаунте в приложении 👌
На базе нашего клуба есть целая Вселенная для детей — GYM SPACE KIDS. Это клуб, в котором опытные педагоги развлекают и обучают детей. Здесь вы найдёте занятия по всем направлениям:
✔️ спортивные;
✔️ творческие;
✔️ интеллектуальные;
✔️ командные и индивидуальные;
✔️ на суше и в бассейне.
А пока дети занимаются, у родителей есть возможность сходить на массаж, отдохнуть в сауне и потренироваться. Ведь у нас специальные цены на семейные абонементы 🔥
Подписывайтесь на аккаунт GYM SPACE KIDS @gymspacekids и узнавайте первыми новости Детского клуба о предстоящих мероприятиях и новых направлениях. А также ищите своих детей в регулярных отчётах. Запись на занятия и актуальное расписание уже есть в вашем аккаунте в приложении 👌
Танцы, танцы, танцы!
В GYM SPACE готовится динамичный танцевальный марафон, посвященный празднованию 23 февраля и 8 марта! 🎉🌟 Присоединяйтесь!
🗓️9 марта | с 10:00 до 15:00 | 1 зал групповых программ
🕙 Расписание:
✨10:00 Jazzo с Натальей Голубцовой
✨11:00 Strip Dance с Кристиной Сычевой
✨12:00 Lady’s Dance с Кристиной Каримой
✨13:00 Dance Step с Кристиной Каримой
✨14:00 Zumba с Кристиной Сычевой и Ларисой Смородовой
Откройте для себя свободу и легкость в теле с Jazzo, раскрепощение и грацию с Strip Dance, а также развивайте женственность с Lady’s Dance. Погрузитесь в интенсивный ритм Dance Step и зажгите под веселые ритмы Zumba! 💥🔥
📍 Регистрируйтесь в приложении и уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
В GYM SPACE готовится динамичный танцевальный марафон, посвященный празднованию 23 февраля и 8 марта! 🎉🌟 Присоединяйтесь!
🗓️9 марта | с 10:00 до 15:00 | 1 зал групповых программ
🕙 Расписание:
✨10:00 Jazzo с Натальей Голубцовой
✨11:00 Strip Dance с Кристиной Сычевой
✨12:00 Lady’s Dance с Кристиной Каримой
✨13:00 Dance Step с Кристиной Каримой
✨14:00 Zumba с Кристиной Сычевой и Ларисой Смородовой
Откройте для себя свободу и легкость в теле с Jazzo, раскрепощение и грацию с Strip Dance, а также развивайте женственность с Lady’s Dance. Погрузитесь в интенсивный ритм Dance Step и зажгите под веселые ритмы Zumba! 💥🔥
📍 Регистрируйтесь в приложении и уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Как порадовать себя и ребенка?
Детский клуб GYM SPACE KIDS приглашает на увлекательный мастер-класс «Серьги для мамы из эпоксидной смолы»!
🗓️2 марта в 13:00
🗓️3 марта в 14:00
🗓️6 марта в 19:00
Наши маленькие художники смогут воплотить свои творческие идеи, создав уникальные кулоны из эпоксидной смолы. С блеском, красителями и молдами, под руководством опытного инструктора, каждый ребенок сделает неповторимый подарок для своей любимой мамы!
💖 Стоимость:
Члены Клуба: 900 рублей
Гости Клуба: 1100 рублей
🎨 Для детей от 5 до 12 лет. Погрузитесь в волшебство творчества вместе с GYM SPACE KIDS – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Детский клуб GYM SPACE KIDS приглашает на увлекательный мастер-класс «Серьги для мамы из эпоксидной смолы»!
🗓️2 марта в 13:00
🗓️3 марта в 14:00
🗓️6 марта в 19:00
Наши маленькие художники смогут воплотить свои творческие идеи, создав уникальные кулоны из эпоксидной смолы. С блеском, красителями и молдами, под руководством опытного инструктора, каждый ребенок сделает неповторимый подарок для своей любимой мамы!
💖 Стоимость:
Члены Клуба: 900 рублей
Гости Клуба: 1100 рублей
🎨 Для детей от 5 до 12 лет. Погрузитесь в волшебство творчества вместе с GYM SPACE KIDS – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Vitae-кафе GYM SPACE! 🌿
Наше фитнес-кафе открыто и с нетерпением ждет вас! Нутрициологи и шеф-повара разработали меню ресторанного уровня, чтобы вы могли наслаждаться полезной, вкусной и красивой едой.
Завершайте свои тренировки изысканным блюдами из меню, заботьтесь о себе и своем теле с удовольствием.
🥙 Ждем вас в Vitae-кафе!
Наше фитнес-кафе открыто и с нетерпением ждет вас! Нутрициологи и шеф-повара разработали меню ресторанного уровня, чтобы вы могли наслаждаться полезной, вкусной и красивой едой.
Завершайте свои тренировки изысканным блюдами из меню, заботьтесь о себе и своем теле с удовольствием.
🥙 Ждем вас в Vitae-кафе!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Jazz Modern заставит ваше тело и душу петь 💫
Это не просто танцевальное направление. Здесь творческое слияние классического джаза и современного танца, которое открывает новые границы для самовыражения!
Добавьте в свою жизнь творчества и движения — записывайтесь на Jazz Modern в приложении ✔️
Это не просто танцевальное направление. Здесь творческое слияние классического джаза и современного танца, которое открывает новые границы для самовыражения!
Добавьте в свою жизнь творчества и движения — записывайтесь на Jazz Modern в приложении ✔️
Детские соревнования по плаванию!
Друзья, приглашаем вас на детские соревнования по плаванию в нашем большом спортивном бассейне GYM SPACE! 🌟
🗓️10 марта | с 10:30 до 15:00
Дети смогут проявить свои таланты на дистанциях 25 и 50 метров, а также принять участие в захватывающей эстафете. Вольный стиль, плавание на спине и брасс – выбирайте свою любимую дисциплину и покажите миру мастерство в воде! 🌊💙
Стартовый взнос: 1500 рублей
🏆Не упустите шанс создать яркие воспоминания для ваших маленьких чемпионов. Регистрируйтесь и уточняйте подробности о мероприятии на рецепции клуба или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Друзья, приглашаем вас на детские соревнования по плаванию в нашем большом спортивном бассейне GYM SPACE! 🌟
🗓️10 марта | с 10:30 до 15:00
Дети смогут проявить свои таланты на дистанциях 25 и 50 метров, а также принять участие в захватывающей эстафете. Вольный стиль, плавание на спине и брасс – выбирайте свою любимую дисциплину и покажите миру мастерство в воде! 🌊💙
Стартовый взнос: 1500 рублей
🏆Не упустите шанс создать яркие воспоминания для ваших маленьких чемпионов. Регистрируйтесь и уточняйте подробности о мероприятии на рецепции клуба или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Погрузитесь в мир гармонии и релаксации на расширенном мастер-классе Relax Stretching в низком гамаке в GYM SPACE c Валерией Калининой! ✨🌿
Relax Stretching - это уникальная система тренировок на низком гамаке, направленная на глубокое расслабление, декомпрессию позвоночника и растяжку мышц без нагрузки на суставы. Идеально подходит для мужчин и женщин.
📅 7 марта | 20:00
📍 Зал групповых программ 3
💆♀️ Отпустите напряжение, наслаждаясь мягким вытяжением позвоночника и пассивной растяжкой мышц. Благодаря особым техникам упражнений, забудьте о стрессе и напряжении в теле.
💸 Стоимость участия:
Члены клуба: 1800 руб.
Гости клуба: 2000 руб.
✨Не упустите шанс обрести гармонию и покой в уютной атмосфере GYM SPACE.
Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Relax Stretching - это уникальная система тренировок на низком гамаке, направленная на глубокое расслабление, декомпрессию позвоночника и растяжку мышц без нагрузки на суставы. Идеально подходит для мужчин и женщин.
📅 7 марта | 20:00
📍 Зал групповых программ 3
💆♀️ Отпустите напряжение, наслаждаясь мягким вытяжением позвоночника и пассивной растяжкой мышц. Благодаря особым техникам упражнений, забудьте о стрессе и напряжении в теле.
💸 Стоимость участия:
Члены клуба: 1800 руб.
Гости клуба: 2000 руб.
✨Не упустите шанс обрести гармонию и покой в уютной атмосфере GYM SPACE.
Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05