Сражаемся со стихией на AQUA COMBAT 🥊

Бороться с гиподинамией и лишними калориями можно увлекательно и без риска травм. AQUA COMBAT для вас, если:

▪️ вы ищете тренировки с минимальной нагрузкой на суставы;
▪️ давно хотите сбросить вес и привести тело в форму;
▪️ хотите стать выносливее, не задыхаться на лестницах и подъёмах.

А ещё это просто классный способ провести время с пользой для себя 👍

👉 Попробуйте укротить стихию — записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес» или по тел. +7 (499) 229-05-05

Тренируемся вместе!✨

В рамках запуска нового фитнес-сезона приглашаем вас на открытые уроки групповых программ, где вы сможете насладиться уже знакомыми направлениями или узнать о тех, что еще не успели попробовать.

🔺Успейте записаться на ресепшн или в приложении – количество участников ограниченно!

Начнём фитнес-сезон ярко — открытые мероприятия с 14 по 24 сентября в GYM SPACE 🥳

Открытие фитнес-сезона — это всегда праздник, но какой праздник без гостей? Мы приглашаем всех разделить с нами это событие! Дети и взрослые, члены клуба и гости — каждый сможет принять участие в этом масштабном мероприятии. Вас ждут соревнования, открытые уроки на Универсальной спортивной площадке и в бассейне, соревнования по кроссфиту, второй этап турнира по пауэрлифтингу, а также мастер-классы по групповым программам 👍

📌 Читайте расписание и выбирайте!

Не забывайте регистрироваться на соревнования и записываться на мероприятия по тел. +7 (499) 229-05-05 или на рецепции клуба. Количество мест ограничено, ведь нам важен ваш комфорт даже на открытых тренировках 🖤

Открытие сезона продолжается!

Для любителей аква-направлений и игровых видов спорта подготовили программу открытых уроков на универсальной спортивной площадке и в бассейне GYM SPACE.

😎Открываем фитнес-сезон 2023-2024 мощно и эффективно!

GRAND SERIES продолжается!💪🏼

2 этап турнира по пауэрлифтингу на базе GYM SPACE — становая тяга. Ждем
Членов Клуба и коллег, чтобы посоревноваться, продемонстрировать свою силу и выносливость.

✌🏻Подсчет результатов будем вести по коэффициенту Вилкса, который позволяет сравнивать результаты участников разного веса и возраста на справедливой основе. Это значит, что каждый может иметь равные шансы на победу, независимо от своих индивидуальных параметров.

🔥14 сентября | 19:00

📱Всем поклонникам пауэрлифтинга — подробности и запись по телефону: +7 (499) 229-05-05

Поклонники кроссфита — готовы посоревноваться? 😉

16 сентября в 12:00 на территории GYM SPACE будет жарко! Ведь здесь пройдут самые мощные и напряжённые соревнования по кроссфиту среди членов клуба и гостей GYM SPACE 💪

Вас ждет 4 задания:

✔️ выполнение серии классических упражнений функционального тренинга на время;
✔️ планка на предплечьях;
✔️ подтягивания любым способом для мужчин, для женщин — австралийские подтягивания;
✔️ ситап пресс с мячом 3/6 кг за 60 секунд.

Испытания проходят по желанию — от части можно отказаться, но 4 пройденных задания повышают шансы на победу 👌

🔥16 сентября | 12:00 | зона функционального тренинга

Подробные условия соревнования и регистрация по телефону: +7 (499) 229-05-05

Телесное осознавание🌿

С 18 сентября открываем набор в новую мини-группу «Телесное осознавание»

Это путь к восстановлению контакта с вашим собственным телом. Занятия направлены на увеличение чувствительности, расслабление, и развитие внутренних ресурсов.

🌱Ср 20:00 | Вс 13:00

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к гармонии и самопознанию — подробности и запись по телефону:+7 (499) 229-05-05

Гвоздестояние — оздоровление тела и разума 🙌

Все знают о пользе аппликатора Кузнецова, но мало кто говорит о доске Садху. При этом пользы от занятий на ней даже больше:

➕ стимуляция лимфатической и кровеносной системы;
➕ улучшается кровообращение;
➕ усиливается обмен веществ;
➕ уменьшается стрессовое воздействие за счёт выработки эндорфина и окситоцина из-за раздражения болевых рецепторов;
➕ укрепляется иммунитет.

А ещё в процессе занятия улучшается психологическое состояние и возникает прилив энергии 🙏

Чтобы практика была безопасной, действительно приятной и полезной, важно правильно выбрать наставника. В GYM SPACE занятие ведёт Анна Шустова — тренер с опытом 8 лет и высшим образованием по специальности «Оздоровительная физическая культура с использованием системы йоги».

👉 Откройте в себе новые грани — запишитесь на гвоздестояние через приложение «Мой фитнес» или по тел. +7 (499) 229-05-05

Танцуем вместе! Готовы?✨

Мы открыли набор в мини-группу Jazzo в рамках нашего подразделения групповых программ💫

Это танцевальное направление для всех уровней подготовки, где вы разовьете гибкость, улучшите кровообращение, создадите свой индивидуальный танцевальный стиль. Jazzo – это красивая музыка, которую мы рисуем своим телом.

🤍Вс 12:00

📱Не упустите шанс добавить вдохновение в свою привычную тренировочную программу вместе с GYM SPACE– подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05