سازمان جهانی مهاجرت: به بیش از ۱۷۴ هزار نفر خدمات سلامت روان ارائه کردیم

سازمان بین‌المللی مهاجرت برای افغانستان اعلام کرده که از ماه جنوری تا ماه می سال جاری میلادی به ۱۷۴ هزار و ۴۷۷ نفر خدمات سلامت روان ارائه کرده است.

این سازمان امروز (دوشنبه، ۱۵ جوزا) در توییتی نوشته است که این افراد خدماتی در زمینه‌‌‎های فعالیت‌های آموزشی روانی، سلامت روان و حمایت روانی-اجتماعی دریافت کردند.

#سلامت_روانی
#خدمات_اجتماعی
#سازمان_مهاجرت
#افسرودگی
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب...

https://gowharshadmedia.com/d8/

افسردگی پس از زایمان

✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

یکی از بزرگترین مسئولیت‌های یک زن در طول زندگی‌اش، تصمیم به مادر شدن می‌باشد. اینکه او می‌خواهد فرزندی داشته باشد و انسانی را از جنس خود پرورش داده و وارد جهان کند. این تصمیم بار مسئولیتی سنگینی را به بار می‌آورد که زندگی یک زن را به دو بخش قبل و بعد از مادر شدن تبدیل می‌کند. حال اینکه با وجود همه‌ی این مسائل بازهم مادر شدن حس و حال وصف ناشدنی و زیبایی را نیز به همراه دارد.

در این مقاله سعی بر این داریم تا درمورد یکی از چالش‌های موجود پس از مادر شدن برای زنان را به بحث بگیریم، موضوع «افسردگی پس از زایمان» و بررسی کلیه‌ی جوانب، علل و چگونگی آن.

نوعی از افسردگی که گاهی ممکن است مادرها پس از تولد نوزادشان تجربه کنند، افسردگی پس از زایمان می‌باشد. این نوع از افسردگی باید توسط مداخله‌ی درمانگر تا چند ماه پس از زایمان ازبین برود اما درصورت عدم پیگیری ممکن است بیشتر دوام پیدا کند و در این حالت بهتر است تا اطرافیان به بهبود وضعیت مادر کمک کنند و از همکاری یک متخصص نیز کار بگیرند.

با در نظر داشت تحقیقاتی که تا کنون در این باره صورت گرفته است این نوع از افسردگی بیشتر به تغییرات هورمونی مادر ارتباط داده می‌شود. زیرا مادران پس از زایمان با تغییرات شدیدی در این زمینه مواجه می‌شوند و این بهم ریختگی درونی می‌تواند ازین دست عوارض را نیز به بار بیاورد. اما موضوعی که باید درنظر داشت این است که تنها مسئلۀ هورمون‌ها نمی‌باشد، بلکه عوامل دیگری نیز در این زمینه دخیل هستند که هرکدام می‌توانند تاثیر کمتر یا بیشتر را در ابتلا به این حالت داشته باشند، عواملی همچون: هورمون‌ها، محیط و سبک زندگی، عواطف و ژنتیک همه‌ی آن عواملی می‌توانند باشند که ممکن است با همکاری یکدیگر و یا گاهی به تنهایی زنان را در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان قراردهند.

#افسرودگی
#زایمان
#زنان
#مادران
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/74h/

مغز زنان و چالش‌های پس از زایمان

✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»

یک دهم مغزهای زنانه در اولین سال بعد از زایمان افسرده خواهند شد. این ده درصد از زن‌ها، بنابر دلایلی مغزهایی دارند که بعد از تغییرات هورمونی فراگیری که به دنبال زایمان پیش می‌آیند، کاملا به حالت تعادل بر نمی‌گردند. تغییرات روان پزشکی بعد از زایمان ‌می‌تواند دامنه‌ای از غم مادر شدن تا روان پریشی داشته باشد، ولی متداول‌ترین آن افسردگی بعد از زایمان است. تصور می‌شود زن‌هایی که دچار این مشکل هستند در نتیجه‌ی تغییرات هورمونی که رخ می‌دهد به لحاظ ژنتیکی آمادگی بیشتری را برای ابتلا به افسردگی دارند و یا به عبارتی بیشتر مستعد آسیب روانی هستند.

بر اساس تحقیقاتی دریافت شده است که ممکن است ژن‌هایی وجود داشته باشد که خطر افسردگی را در پاسخ زنان بخصوص در دوره‌ی بعد از زایمان به هورمون‌های جنسی تغییر دهند. چنین ژن‌هایی روی خطر ابتلای زن‌ها به افسردگی عمده تاثیر می‌گذارند ولی در مردها فعال نیستند زیرا مردها فاقد تغییرات هورمونی مربوط هستند. این نتایج نشان می‌دهند تغییراتی که در استروژن و پروژسترون روی می‌دهند در تسریع علائم خلقی در زن‌های مبتلا به افسردگی بعد از زایمان نقش دارند.

این ده درصد از زن‌ها بنظر می‌رسد که به دلایل متعددی دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند. مغز (مهارهای) پاسخ‌های فشار روانی خود را در دوره‌ی حاملگی داشته است، این مهارها بعد از زایمان ناگهان دوباره از کار می‌افتند. در نود درصد زن‌ها مغز می‌تواند به یک پاسخ فشار روانی عادی برگردد اما درمورد زن‌هایی که آسیب پذیر هستند مغز قادر به انجام این کار نیست.

#زنان
#زایمان
#بارداری
#افسرودگی
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=15074

نتایج یک پژوهش:
سرکه تأثیر شگفت‌انگیزی بر افسردگی دارد

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه ممکن است علائم افسردگی را بهبود بخشد و این احتمال را مطرح می‌کند که درمان این بیماری در آینده ممکن است با چند قاشق از این مایع ترش همراه شود.

یک گروه تحقیقاتی تحت سرپرستی دانشگاه ایالتی آریزونا علاوه بر بررسی تأثیرات مصرف منظم سرکه، فعالیت‌های متابولیک را نیز مورد مطالعه قرار داد. فعالیت‌های متابولیک به فرآیند‌های شیمیایی اشاره دارد که در بدن انسان برای تبدیل غذا به انرژی و سایر مواد زیستی انجام می‌شود.

بر اساس نتایج این پژوهش که در نشریه «Nutrients» منتشر شده است، سطح نیکوتینامید (نوعی ویتامین B۳) در بدن افرادی که هر روز سرکه مایع مصرف کردند، به میزان ۸۶ درصد افزایش یافت. این ماده انرژی‌زا پیش‌تر با اثرات ضد التهابی مرتبط بود.

هلی بارونگ، متخصص تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا و همکارانش در مقاله‌ای نوشتند که داده‌های تحقیق نشان می‌دهند که مصرف روزانه سرکه به مدت چهار هفته می‌تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و همچنین ممکن است تغییرات در متابولیسم [ویتامین B۳] در این بهبود نقش داشته باشد.

#افسرودگی
#بیماری
#سرکه
#اختلال_روانی
#رسانه_گوهرشاد

ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...

https://gowharshadmedia.com/?p=15538