بهره‌کشی عاطفی (۱)
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
ما شاهد این امر هستیم که داشتن یک رابطه‌ی عاطفی بخش مهمی از زندگی پس از بلوغ فکری و جسمی برای یک انسان می‌باشد، بخشی جدایی ناپذیر از شروع دوران جوانی در زندگی هر فرد.
روابط عاطفی یکی از پیچیده‌ترین روابطی می‌باشد که افراد وارد آن می‌شوند و با چالش‌های موجود در آن روبرو خواهند شد. چالش‌هایی که گاه گیج کننده، هیجان انگیز و گاهی غم انگیز هستند، در انتظارشان خواهند بود. داشتن سواد رابطه، یکی از الزامات ورود به روابط عاطفی می‌باشد که متاسفانه این موضوع در جامعه‌ی ما بسیار کمرنگ و کم اهمیت جلوه می‌کند و به همین دلیل، بسیاری از روابط با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند که در نهایت این مشکلات به فروپاشی رابطه منجر خواهند شد.
در این مقاله ما به یکی از چالش‌ها و مشکلات موجود در روابط می‌پردازیم. یکی از آن دسته چالش‌هایی که در جوامع جهان سوم همچون جامعه‌ی ما بیشتر گریبان‌گیر زنان بوده و آن‌ها را هدف قرار می‌دهند، ما در رابطه با سوء‌استفادۀ روانی و بهره‌کشی عاطفی در روابط صحبت خواهیم کرد.
احساسات و عواطف انسان از جمله دارایی‌های مهم به شمار می‌روند، دارایی‌هایی که باید در زمینه‌ی مراقبت از آن‌ها از مهارت و دانش بسیار کار گرفت تا در معرض آسیب و شرایط آسیب‌زا قرار نگیرند. اینکه برخی اوقات چرا ما وارد روابط و معاشرت‌هایی می‌شویم که برای ما آسیب به بار می‌آورند، ممکن است برای برخی سوال باشد و اینکه چرا بعضی افراد دارای پتانسیل بالایی در زمینه‌ی ارتباط با افراد اشتباه می‌باشند نیز می‌تواند موضوع سوال برانگیزی باشد.رتار گ
در زمینه‌ی سلامت رابطه برخی معیارهایی وجود دارد که اغلب اوقات عدم آگاهی از این معیارها باعث بوجود آمدن این دست مشکلات می‌شوند.
#روابط_عاطفی
#احساسات
#بهره‌کشی
#سلامت
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/82j/
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
ما شاهد این امر هستیم که داشتن یک رابطه‌ی عاطفی بخش مهمی از زندگی پس از بلوغ فکری و جسمی برای یک انسان می‌باشد، بخشی جدایی ناپذیر از شروع دوران جوانی در زندگی هر فرد.
روابط عاطفی یکی از پیچیده‌ترین روابطی می‌باشد که افراد وارد آن می‌شوند و با چالش‌های موجود در آن روبرو خواهند شد. چالش‌هایی که گاه گیج کننده، هیجان انگیز و گاهی غم انگیز هستند، در انتظارشان خواهند بود. داشتن سواد رابطه، یکی از الزامات ورود به روابط عاطفی می‌باشد که متاسفانه این موضوع در جامعه‌ی ما بسیار کمرنگ و کم اهمیت جلوه می‌کند و به همین دلیل، بسیاری از روابط با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند که در نهایت این مشکلات به فروپاشی رابطه منجر خواهند شد.
در این مقاله ما به یکی از چالش‌ها و مشکلات موجود در روابط می‌پردازیم. یکی از آن دسته چالش‌هایی که در جوامع جهان سوم همچون جامعه‌ی ما بیشتر گریبان‌گیر زنان بوده و آن‌ها را هدف قرار می‌دهند، ما در رابطه با سوء‌استفادۀ روانی و بهره‌کشی عاطفی در روابط صحبت خواهیم کرد.
احساسات و عواطف انسان از جمله دارایی‌های مهم به شمار می‌روند، دارایی‌هایی که باید در زمینه‌ی مراقبت از آن‌ها از مهارت و دانش بسیار کار گرفت تا در معرض آسیب و شرایط آسیب‌زا قرار نگیرند. اینکه برخی اوقات چرا ما وارد روابط و معاشرت‌هایی می‌شویم که برای ما آسیب به بار می‌آورند، ممکن است برای برخی سوال باشد و اینکه چرا بعضی افراد دارای پتانسیل بالایی در زمینه‌ی ارتباط با افراد اشتباه می‌باشند نیز می‌تواند موضوع سوال برانگیزی باشد.رتار گ
در زمینه‌ی سلامت رابطه برخی معیارهایی وجود دارد که اغلب اوقات عدم آگاهی از این معیارها باعث بوجود آمدن این دست مشکلات می‌شوند.
#روابط_عاطفی
#احساسات
#بهره‌کشی
#سلامت
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/82j/
رسانه گوهرشاد
بهره‌کشی عاطفی (۱) - رسانه گوهرشاد
پیشگفتار: ما شاهد این امر هستیم که داشتن یک رابطه‌ی عاطفی بخش مهمی از زندگی پس از بلوغ فکری و جسمی برای یک انسان می‌باشد، بخشی جدایی ناپذیر از شروع دوران جوانی در زندگی هر فرد. روابط عاطفی یکی از پیچیده‌ترین روابطی می‌باشد که افراد وارد آن می‌شوند و با چالش‌های…
اختلال بدشکلی بدن (پایان)
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
مناطق مختلفی از بدن وجود دارد که افراد در هنگام ابتلا به (BDD) افکار یا احساسات منفی را درمورد آن نواحی تجربه می‌کنند.
از روش‌های روان درمانی و درمان دارویی می‌توان برای بهبود این اختلال استفاده کرد که در درمان دارویی با تمرکز بر جذب مجدد سروتونین به عنوان یک مهار کننده‌ی نتیجه‌ی سریع‌تری دریافت خواهد شد. بخصوص اگر فرد به دلیل این اختلال در معرض خطر و آسیب به خود قرار داشته باشد. و در زمینه‌ی رفتار درمانی از رویکرد (CBT) می‌توان استفاده کرد که نتیجه‌ی مطلوبی را به همراه نیز دارد زیرا این درمان با تغییر در الگوهای تفکر شما بر تغییر رفتار شما تمرکز می‌کند.
دو روش در این بخش وجود دارد که به عنوان مکمل یکدیگر کار می‌کنند و اگر هر دو را در برنامه‌ی فعالیت‌های روزانه‌ی خود قرار دهید می‌تواند بخشی از روتین روزانه‌تان شود و با این تغییر در سبک زندگی به نتایج مطلوبی دست خواهید یافت.
تمرکز: بسیاری از ما وظایف خانه را بصورت خودکار و ناخوداگاه انجام می‌دهیم. در وقت شستشوی ظروف و یا مسواک زدن دندان‌ها. آیا واقعا به چگونگی و یا ماهیت آن عمل فکر می‌کنید؟ یا ذهن‌تان سرگردان است؟ برای روزتان برنامه ریزی می‌کنید و یا خیر؟ به این روش، روش تمرکز و یا ذهن آگاهی گفته می‌شود و اگر زمانی احساس کردید ذهن‌تان در حال لغزش و انحراف از مسیر مورد نظرتان است بجای سرزنش سعی کنید تا ذهن‌تان را برگردانید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا تمرکز شما از بدن تان دور شود و از هرگونه جدال و گفتگوی منفی با خودتان فاصله بگیرید.
#بدن
#اختلال
#احساسات_منفی
#روتین
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/88v/
✍️ مرضیه بهروزی «روانشناس بالینی»
مناطق مختلفی از بدن وجود دارد که افراد در هنگام ابتلا به (BDD) افکار یا احساسات منفی را درمورد آن نواحی تجربه می‌کنند.
از روش‌های روان درمانی و درمان دارویی می‌توان برای بهبود این اختلال استفاده کرد که در درمان دارویی با تمرکز بر جذب مجدد سروتونین به عنوان یک مهار کننده‌ی نتیجه‌ی سریع‌تری دریافت خواهد شد. بخصوص اگر فرد به دلیل این اختلال در معرض خطر و آسیب به خود قرار داشته باشد. و در زمینه‌ی رفتار درمانی از رویکرد (CBT) می‌توان استفاده کرد که نتیجه‌ی مطلوبی را به همراه نیز دارد زیرا این درمان با تغییر در الگوهای تفکر شما بر تغییر رفتار شما تمرکز می‌کند.
دو روش در این بخش وجود دارد که به عنوان مکمل یکدیگر کار می‌کنند و اگر هر دو را در برنامه‌ی فعالیت‌های روزانه‌ی خود قرار دهید می‌تواند بخشی از روتین روزانه‌تان شود و با این تغییر در سبک زندگی به نتایج مطلوبی دست خواهید یافت.
تمرکز: بسیاری از ما وظایف خانه را بصورت خودکار و ناخوداگاه انجام می‌دهیم. در وقت شستشوی ظروف و یا مسواک زدن دندان‌ها. آیا واقعا به چگونگی و یا ماهیت آن عمل فکر می‌کنید؟ یا ذهن‌تان سرگردان است؟ برای روزتان برنامه ریزی می‌کنید و یا خیر؟ به این روش، روش تمرکز و یا ذهن آگاهی گفته می‌شود و اگر زمانی احساس کردید ذهن‌تان در حال لغزش و انحراف از مسیر مورد نظرتان است بجای سرزنش سعی کنید تا ذهن‌تان را برگردانید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا تمرکز شما از بدن تان دور شود و از هرگونه جدال و گفتگوی منفی با خودتان فاصله بگیرید.
#بدن
#اختلال
#احساسات_منفی
#روتین
#رسانه_گوهرشاد
ادامه مطلب را در سایت رسانه‌ی گوهرشاد بخوانید...
https://gowharshadmedia.com/88v/
رسانه گوهرشاد
اختلال بدشکلی بدن (پایان) - رسانه گوهرشاد
دلایل و سبب شناسی اختلال بدشکلی بدن دلایل خاص اختلال بدشکلی بدن ناشناخته است و همچون سایر اختلالات حاصل عوامل گوناگون درونی و محیطی می‌باشد، مانند: ساختار ژنتیک و تجارب زندگی آسیب‌های گذشته مانند بی‌توجهی و یا سوءاستفاده انتقادات درمورد بدن از سوی دیگران…