التعامل مع الضغوط النفسية والتحديات أكيد بشكل صعوبة كبيرة للكتير مننا 😅💔 . الحاجة دي بتندرج تحت مسمى #الصحة_العقلية واللي أبسط شيء ممكن نسويه عشان نحافظ عليها من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية والراحة الكافية ونتعلم إنه كيف نتعامل مع الضغوط النفسية بطريقة إيجابية وصحية.

دايرين تعرفوا أكتر عن الموضوع🤔
معناها ما تنسوا اللايف حق جلستنا الرابعة والأخيرة من سلسلة فقرات #البرنامج_الشخصي
انتظرونا الليلة ⏰ الساعة 10:00 مساءُ بتوقيت الخرطوم/القاهرة ، في بث مباشر عبر الفيسبوك مع م. أحمد مسلم

- Certified Trainer in The Egyptian Ministry of Youth and Sports

الرابط في أول تعليق👇.
صحة وعافية💛.