☀️Доброе утро! Быстрые, простые и вкусные домашние рецепты для летнего застолья☀️

Предлагаем включить в летнее меню закуски и салаты домашнего приготовления, которые можно сделать за 20 минут, например, зеленый салат с тартаром из цукини, индейку с зеленым горошком и мятой и рулеты из огурцов с сыром и тунцом.

Из горячих блюд здесь идеально подойдут запеченная рыба с картошкой или шницель из курицы в панировке. И, конечно, быстрый домашний торт с ягодами и сливочным кремом – простой рецепт без выпечки! Все эти вкусные рецепты быстрого приготовления помогут вам быстро организовать дружескую вечеринку или семейный обед без хлопот. Так что собирайте компанию и быстрее накрывайте стол - лето в разгаре!

🔸Хрустящий салат
🔸Рыба с картошкой в духовке
🔸Зеленый горошек с индейкой и мятой
🔸Зеленый салат с тартаром из цукини
🔸Рулетики из огурцов с сыром и тунцом
🔸Венский шницель из курицы в панировке из бородинского хлеба
🔸Торт без выпечки с ягодами

Все пошаговые рецепты ЗДЕСЬ

Кабачки с фаршем на сковороде

Вкусное, питательное и быстрое в приготовлении блюдо. Его смело можно отнести к разряду комфортной еды, не обременяющей желудок, но заряжающей энергией на весь день.

Ингредиенты блюда подобраны таким образом, чтобы баланс жиров, белков и углеводов и был оптимальным, при этом содержание калорий в вашей тарелке будет сравнительно низким. Если у вас нет свободного времени, наполните кабачковые кольца готовым фаршем – так вы сократите время приготовления в два раза!

Подавайте фаршированные кабачки как самостоятельное блюдо или добавьте к ним ваш любимый гарнир – вареный картофель, рис или просто овощной салат.

ИНГРЕДИЕНТЫ
🔸кабачки – 1 кг
🔸говядина без кости – 500 г
🔸лук репчатый – 1 шт.
🔸чеснок – 1 зубчик
🔸петрушка – 2 веточки
🔸мука пшеничная – 4 ст. л.
🔸растительное масло – 6 ст. л.
🔸соль
🔸молотый черный перец

Пошаговый рецепт: ЧИТАТЬ

Если вы любите есть суши с васаби, вам стоит знать, что, скорее всего, вам принесут просто окрашенный хрен. Большая часть васаби, который подают за пределами Японии, представляет собой смесь хрена, горчицы и пищевого красителя.

Даже в Японии спрос на настоящий васаби настолько высок, что вы скорее найдете смесь хрена с васаби, чем натуральный продукт.

Оставили для вас изысканный рецепт Обожженного васаби-тартара: ЧИТАТЬ

🍨Мороженое из сливок и клубники

Это великолепный десерт, который вы легко сможете приготовить дома. Всё, что для этого нужно – мощный миксер и хорошая морозилка. В нашем пошаговом рецепте мы расскажем, как приготовить мороженое на основе ягодного пюре, взбитых сливок и сладкого заварного крема. Это сочетание продуктов позволяет добиться нежной консистенции готового продукта.

Приготовить вкусное мороженое вы сможете в любое время года – в сезон берите свежую клубнику, в другое время используйте замороженные ягоды, вкус мороженого от этого не пострадает.

ИНГРЕДИЕНТЫ
🔹клубника – 400 г
🔹сливки жирностью 30% – 500 мл
🔹молоко – 130 мл
🔹сахар – 150 г
🔹яйца – 3 шт.

Пошаговый рецепт ЗДЕСЬ

5 завтраков с вкусной пшенной кашей

Пшенная крупа всегда хороша, особенно на завтрак. Она не содержит глютена, чрезвычайно питательна и обладает тем самым золотистым оттенком, которого нам так часто не хватает хмурым утром.

О чем расскажем в статье:

🔸Сливочная пшенная каша с пряностями
🔸Разварная пшенная каша с говяжьей грудинкой
🔸Рассыпчатая пшенная каша с баклажанами и зирой
🔸Пшенная каша с грушами и карамелизованными орехами
🔸Идеальная рассыпчатая пшенная каша

Пошаговые рецепты: ЧИТАТЬ

5 завтраков

🍳Сбалансированный завтрак: 5 примеров🍳

Правильный сбалансированный завтрак должен обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания энергии и здоровья в течение дня.

👍Все рецепты здесь: https://www.gastronom.ru/text/horoshee-nachalo-1018497

Самый важный прием пищи – первый, поэтому ваш завтрак обязательно должен содержать белки, жиры и углеводы. Ведь белки - основной строительный материал для тканей и клеток, а жиры с углеводами - источник энергии. Поэтому так важен их баланс.

✔️Большой английский завтрак
✔️Тосты с творогом и грушами
✔️Блюдо с ближневосточными закусками
✔️Вафли из кукурузной муки с индейкой и теплым салатом
✔️Творожный боул на завтрак