ГАСТРОНОМ.РУ
20.6K subscribers
7.84K photos
410 videos
1 file
4.67K links
Gastronom.ru — это больше, чем просто кулинарный сайт с рецептами.

Страница включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?id=676d58758e552d6b542cc954&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Не всегда у нас есть время и желание тратить много минут на готовку завтрака, но это не значит, что мы должны отказываться от вкусной и питательной еды. Мы собрали для вас 🔝 подборку быстрых завтраков, которые можно приготовить за несколько минут. Скорее выбирайте то, что вам по вкусу на каждый день ⬇️

🧡 Йогурт с курагой и миндалем на завтрак;

💚 Омлет из белков с зеленью;

💛 Быстрые кутабы с зеленью;

🩶 «Коса» с омлетом, ветчиной и сыром;

🩷 Горячие бутерброды;

🤎 Омлет со шпинатом;

💙 Смузи с авокадо, бананом и семенами чиа;

🤍 Коктейль из ряженки с ягодами.

Приятного аппетита 😋

#завтрак_гастронома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧺 Время для отдыха на природе, веселых посиделок с друзьями и, конечно же, 🐏 шашлыков!
А если вы хотите попробовать что-то новое и необычное, то обязательно попробуйте шашлык из нежной баранины с печеными 🍅 томатами и соусом из мацони. Это блюдо не только насытит вас до отказа, но и удивит своим неповторимым вкусом. Сочная мякоть баранины, ароматные томаты, запеченные в духовке, и нежный соус из мацони - все это создаст идеальное сочетание вкусов, которое заставит вас забыть о всех других шашлыках 🤓

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 кг филе окорока ягненка
500 мл айрана или тана
4–5 луковиц
3 зубчика чеснока
¼ ч. л. молотой зиры
¼ ч. л. молотого кориандра
2 ч. л. соли
½ ч. л. свежемолотого черного перца
лаваш для подачи

Для гарнира:
1 кг помидоров
3 ст. л. оливкового масла
2 красные луковицы
2 ст. л. винного уксуса

Для соуса:
400 г мацони
1 зубчик чеснока
3 веточки мяты
3 веточки кинзы
¼ ч. л. копченой паприки
соль
свежемолотый черный перец

КАК ПРИГОТОВИТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждый год мы ждем лето, чтобы насладиться свежими овощами и фруктами. Среди них особое место занимает 🥬 молодая капуста, которая не только вкусна, но и полезна для здоровья. Сегодня мы подготовили для вас 🔝 подборку рецептов из молодой капусты, которые помогут укрепить иммунитет и пищеварение. А если вы еще не пробовали этот овощ, то наши блюда станут отличным поводом познакомиться с ним 😋

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Щавель - это не только замечательный источник витаминов и минералов, но и прекрасный ингредиент для приготовления свежих и вкусных салатов! Давайте вместе изучим
🔝 интересных рецептов, которые помогут вам насладиться ярким и сочным вкусом этого зеленого листочка 👌

ПОДБОРКА САЛАТОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM