اگر زندگی رو یه زمین فوتبال فرض کنیم

"مادرا " بهترینند چون:

خوب کوچینک می کنن
ایده آل و فداکاربازی میکنن
خوب پاس میدن
پاس هاشون بی نقص و دقیقه
وظیفه شناس و تاکنیک پذیرن
اطراف رو خوب می بینن و آگاهی محیطی شون بیسته
مهربون الهام بخشن
خوب گل میزنن
بازی بد همه رو گردن می گیرن
سرپرست خوبین
در مدیر عاملی بی نظیرن...
انصافا رئیس فدراسیونی خونه حق شونه -درحد لالیگا-

🌹روز مادر بر مادران سرزمین من و شما همراهان گرامی مبارک باد 🌹🌹

@footbal_sh_khatirkooh
⚽

🇮🇷از شهدا به کلیه ایرانی ها

بچه ها صدامون رو می شنوید :

به گوشیم 📞

شهدا :
به کسی رای دهید..
که روز قیامت..
به خاطرش بازخواست نشوید
مفهومه ؟ 📞


@footbal_sh_khatirkooh

🔶وعده ما فردا پای صندوقهای رای

🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh

هیچ وقت توقع نداشته باش خدا کاری رو برات انجام بده که خودت برای کسی انجام نمیدی. انتظار نداشته باش خودت بیرحم باشی و طبیعت با تو مهربان!

@footbal_sh_khatirkooh

⛔⛔🚫اطلاعیه ⚽⚽⚽
سلام🙏

👈 با توجه به بخشنامه اداره کل وررزش و جوانان استان سمنان مبنی بر تعطیلی کلیه فعالیتهای ورزشی در استان لذا جهت حفظ سلامت بازیکنان کلیه تمرینات و کلاسهای آموزشی باشگاه و مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه در کلیه شهرهای سمنان.درجزین.مهدیشهر.شهمیرزاداز
دوشنبه 5اسفند لغایت تا اخر هفته جاری
#تعطیل میباشد
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه

@footbal_sh_khatirkooh

🔰🔰🔰 تمرینات شخصی 🔰🔰🔰

🔶چالش تمرین و جایزه 🔶

🌈 از همه (بازیکنان )در خواست داریم تمرینات خود را در منزل دنبال کنید تا از امادگی دور نشوید
#امادکی جسمانی
#مبارزه باکرونا
#فیلم
#جایزه

فیلم یک الی دودقیقه
لباس تیم مدرسه فوتبال

برنامه تمرینی

1💥.دویدن ده تا بیست دقیقه ( در صورت داشتن فضای مناسب)

2💥.انجام حرکات کششی پنج دقیقه

3💥.طناب زدن پانزده دقیقه (در سه تایم پنج دقیقه ای)

4💥.انجام حرکات کششی مجدد پنج دقیقه

5💥.انجام حرکات ریتمیک به مدت پنج دقیقه

6💥.انجام حرکات قدرتی ویژه پاها با استفاده از وزن خود (نمونه تمرین روی پنجه ایستاده و با ده شماره می نشینیم با دستان باز و با ده شماره دوباره بلند می شویم دقت کنید در تمام مدت تمرین روی پنجه هستیم و دستان ما باز است) پنج بار این تمرین تکرار گردد

7💥.رفتن شناو،شکم ،چهار سر و فیله هر کدام سه ست هرکدام ده تا بیست بار

8💥.در پایان هم به ارامی بدن را سرد می کنیم.

این تمرینات را می توانید به صورت روزانه و مستمر انجام دهید و زمان و تکرار انها را با توجه به توانایی خودتان کم و یا زیاد کنید اگر فَضا به اندازه کافی ندارید بعَضی از تمرینات را حذف کنید


🌈🌈 با ما همراه باشید
ضمنا از تمرینات فیلم تهیه کنید و ارسال کنید به باکیفیت ترین تمرین تا سه نفر جوایزی اهدا خواهد شد

@footbal_sh_khatirkooh

🌹⚽️🌹اندکی صبر
🔶🔶🔶روز های خوب خواهد آمد

@footbal_sh_khatirkooh
ضمن تشکر از آقای زمان نژاد به خاطر تهیه این کلیپ زیبا

@footbal_sh_khatirkooh

بچهای عزیز فوتبال اموزهای گرامی تمرین فراموش نشه
بروس لی کوچک 🙏
@footbal_sh_khatirkooh

‏مارادونا هم باشی، ورزش نکنی چاق می‌شی
از ما گفتن بود!
@footbal_sh_khatirkooh

بسمعه تعالی

#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا

اطلاعیه شماره 1
اهالی محترم در شهرک چهار صد دستگاه
ستاد مردمی مبارزه و پیشگیری از مهمان ناخوانده ویروس کرونا در محله تشکیل گردید لذا علاقه مندان به حضور در این تشکل مردمی و مهم با تماس به بنده
09102022610
و یا پیام به ایدی بنده اعلام امادگی بفرمایید
@footbal_sh_khatirkooh

بسمه تعالی

#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا

اطلاعیه شماره 2
با سلام
اهالی وساکنین محترم در شهرک چهار صد دستگاه لطفادراسرع وقت نسبت به شناسایی ومعرفی افرادی که به واسطه بیماری کرونا (افراد مبتلا و غیر مبتلا) که نیازبه حمایت معیشتی دارند با حضور و مراجعه به دفتر محله اسلامی و ارائه اسناد مثبت در این خصوص اقدامات لازم به عمل آید
ضمنا لطفا اطلاع رسانی گردد تاحقی تضعیع نگردد
با تشکر

تماس
09102022610

@footbal_sh_khatirkooh

🌺اطلاعیه

✍چالش جدید ورزشی

❇️با توجه به تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی به خصوص فوتبال و به خاطر شیوع بیماری کرونا و رعایت ورزشکاران و فوتبالیستهای عزیز برای در خانه ماندن:

🔴کانال باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه در نظر داره مسابقه حرکات نمایشی با توپ برای علاقمندان برگزار نماید.

(شرکت برای کلیه رده های سنی آزاد میباشد)

🌑شرایط مسابقه:

1.استفاده از توپ فوتبال ،فوتسال،تنیس و یا هر نوع توپی که نظر رای دهندگان را جلب نماید.

2.تهیه فلیم به مدت ۲۰تا ۳۰ثانیه و ارسال به ادمین کانال باشگاه شهدای خطیرکوه

3.فیلم تهیه شده حتما باید در محیط خانه و یا حیاط باشد.

🔺نفرات اول تا سوم از طریق نظر سنجی در کانال باشگاه مشخص خواهد شد

🌑جوایز:

🔺نفر اول لباس ورزشی باشگاه و توپ فوتبال

🔺نفر دوم توپ فوتبال

🔺نفر سوم توپ فوتسال


✅کلیپ ها را با ادمین ارسال کنید.

🌹مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه🌹

@Yaser_617alizadeh

باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه

@footbal_sh_khatirkooh

✍چالش حرکات نمایشی با توپ
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh

🔶شماره 1
امیر حسین غلامی 👇👇

✍چالش حرکات نمایشی با توپ
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh

🔶شماره 2
🔶علی صفایی 👇👇

💥 کرونا! تو کدامین سرباز نامرئی خدا هستی که همه‌ی خلایق را بدون نگهبان در خانه‌هایشان حبس و زندانی کرده‌ای؟
❄ کرونا! هر چه هستی و به دست هر که و برای هر چه درست شده‌ای من نمی‌دانم، ولی این را می‌دانم که بدون اذنِ خدا وقتی برگی از درختی نمی‌افتد تو هم بدونِ اذن خدا نمی‌توانی جان یک نفر را بگیری، چه زیرکانه و ماهرانه از دست نخبگان دوران فرار می‌کنی و در سراسر جهان جولان می‌دهی.
تو کدامین سرباز خدا هستی که پیشرفته‌ترین آزمایشگاه‌های دنیا را در کشتنِ خود عاجز ساخته‌ای؟
❄ کرونا! تو کدامین سرباز نامرئی خدا هستی که ویلانشینان را امسال در شمال، از رفتن به ویلای‌شان محروم ساختی؟ تو کدامین سرباز خدا هستی که بی‌سر و صدا و بدونِ این‌که چشمی بتواند تو را ببیند در قوی‌ترین مکان‌های محافظت‌شده توسط نگهبانانِ مسلح نفوذ می‌کنی؟
🌘 تو کدامین سرباز خدا هستی که زندگی را بر ما چون روز قیامت نموده‌ای که مادر از فرزند خویش فرار می‌کند و پدر از فرزندش با فاصله می‌نشیند که مبادا بمیرد.
💥 تو کدامین سرباز خدا هستی که چنین عدالتی داری و در کشتن، فقیر و غنی، رئیس و وزیر، کارگر و گدا نمی‌شناسی؟ تو کدامین سرباز خدا هستی که ثروتمندان، دیگر ثروت‌شان در بیمارستان خصوصی هم برای دفعِ شرّ تو کفایت‌شان نمی‌کند و برای اولین بار ثروت‌شان را پشتوانه‌ی زندگی خود نمی‌بینند.
❄ تو کدامین سرباز خدا هستی که قوی‌ترین سهام و ثروت ثروتمندان جهان با شنیدن نام تو و فهمیدنِ نرفتن‌ات بزودی، لرزه بر تن‌شان انداخته‌ای و ثروت و سهام‌شان را یکباره فرو ریخته‌ای؟
تو آمده‌ای تا خلایق را به جرم‌شان در خانه‌هایشان بدست خویش زندانی کنی، زندانی به وسعت دنیا بدون هیچ زندان‌بانی!!!!
💥 هر زندانی باید در زندان، در خلوت خود رود و به گناهی که انجام داده تا زندانی شده است فکر کند. تو آمده‌ای تا قدرت خالق‌ات را بر مخلوقاتش نشان دهی. آمده‌ای پاسخ دهی سؤال و رفعِ شبهه کنی کسانی را که می‌گفتند اگر پولدار باشی درمان می‌شوی، تمام بیماری‌ها برای فقرا و تمام نعمت‌ها برای ثروتمندان است، اگر پولدار باشی از دنیا لذت می‌بری و....
🚫 تو آمده‌ای تا بچشانی بر ما درد نیازمندانی را که در اطراف ما سال‌های قبل بودند ولی ما آن‌ها را نمی‌دیدیم که از شرم نداشتنِ لباس نو و شیرینی و تنقلات، عید نوروز در خانه، خودشان را حبس می‌کردند و از عید نفرت داشتند و زمانِ عید در به روی خود می‌بستند. آمده‌ای بر ما بچشانی درد خانه‌نشینی ایتام نیازمند را در روز سیزده بدر از درد نداشتنِ خودرویِ قراضه برای رفتن به دل طبیعت.
💥 کرونا! تو آمده‌ای تا مجلس ختمی بر مردگان‌مان برگزار نکنیم، تشییع جنازه‌های همه‌ی‌ ما چند نفری باشد، تشییع جنازه و مجلس ختمی برای مرده‌ای نباشد تا همه مردم در مرگ یکسان بمیرند و فقیر و غنی یکی باشند.
❄ تو آمده‌ای بزرگ‌ترین حقیقت زندگی‌مان را که مرگ‌مان بود بر ما نزدیک کنی و نشان‌مان دهی که دست از آرزوهای خود برداریم و بدانیم مردن، زیاد هم دور از ما نیست و برای مردن، همیشه رفتن به میدانِ جنگ نیاز نیست، کافی است یک بار بازار بروی و بازار میدان جنگ است.
💥 تو آمده‌ای که بر بشر نعمت سلامتی‌اش را یاد آوری کنی و بگویی خدایِ تو به تو، رفاه و لذت بدهکار نیست و ای بنده! این تو هستی که به خدایِ خود تا زنده‌ای شکر نعمتش را بدهکاری.
🌘 تو آمده‌ای که به یاد بیاوری خدایی را که ما فراموشش کرده بودیم و تا مأموریت خود را در سراسر جهان تکمیل نکنی و ما را متنبّه نسازی و خدا را به یادمان نیاوری و به سوی او دلهای‌مان را برنگردانی، بعید است از ما خداحافظی کنی!!! امید است همه ما عبرت بگیریم

@mahalecharsaddastgah