#برنامه_مسابقات_لیگ_مناطق_کشور
محل برگزاری مسابقات استادیوم شهید شوشتری قوچان
روز اول : جمعه ۲۵ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( آینده سازان شاهرود - سایپا مشهد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - اترک بجنورد )
استراحت : جیحون گنبد
روز دوم : شنبه ۲۶ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - جیحون گنبد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - آینده سازان شاهرود )
استراحت : سایپا مشهد
روز سوم : یکشنبه ۲۷ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( جیحون گنبد - آینده سازان شاهرود )
ساعت ۱۳ ( سایپا مشهد - پیشگامان قوچان )
استراحت : اترک بجنورد
روز چهارم : دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - آینده سازان شاهرود )
ساعت ۱۳ ( سایپا مشهد - جیحون گنبد )
استراحت : پیشگامان قوچان
روز پنجم : سه شنبه ۲۹ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - سایپا مشهد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - جیحون گنبد )
استراحت : آینده سازان شاهرود
محل برگزاری مسابقات استادیوم شهید شوشتری قوچان
روز اول : جمعه ۲۵ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( آینده سازان شاهرود - سایپا مشهد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - اترک بجنورد )
استراحت : جیحون گنبد
روز دوم : شنبه ۲۶ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - جیحون گنبد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - آینده سازان شاهرود )
استراحت : سایپا مشهد
روز سوم : یکشنبه ۲۷ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( جیحون گنبد - آینده سازان شاهرود )
ساعت ۱۳ ( سایپا مشهد - پیشگامان قوچان )
استراحت : اترک بجنورد
روز چهارم : دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - آینده سازان شاهرود )
ساعت ۱۳ ( سایپا مشهد - جیحون گنبد )
استراحت : پیشگامان قوچان
روز پنجم : سه شنبه ۲۹ بهمن ۹۸
ساعت ۱۱ ( اترک بجنورد - سایپا مشهد )
ساعت ۱۳ ( پیشگامان قوچان - جیحون گنبد )
استراحت : آینده سازان شاهرود
👆👆👆👆چهار بازیکن شهدای خطیرکوه به نامهای
امیر محمد امانی
سید ابوالفضل موسوی
عباس زارع
ابوالفضل رضایی
به صورت کمکی در تیم اینده سازان شاهرود بازی میکنند
به امید موفقیت تیم اینده سازان شاهرود
امیر محمد امانی
سید ابوالفضل موسوی
عباس زارع
ابوالفضل رضایی
به صورت کمکی در تیم اینده سازان شاهرود بازی میکنند
به امید موفقیت تیم اینده سازان شاهرود
اگر زندگی رو یه زمین فوتبال فرض کنیم
"مادرا " بهترینند چون:
خوب کوچینک می کنن
ایده آل و فداکاربازی میکنن
خوب پاس میدن
پاس هاشون بی نقص و دقیقه
وظیفه شناس و تاکنیک پذیرن
اطراف رو خوب می بینن و آگاهی محیطی شون بیسته
مهربون الهام بخشن
خوب گل میزنن
بازی بد همه رو گردن می گیرن
سرپرست خوبین
در مدیر عاملی بی نظیرن...
انصافا رئیس فدراسیونی خونه حق شونه -درحد لالیگا-
🌹روز مادر بر مادران سرزمین من و شما همراهان گرامی مبارک باد 🌹🌹
@footbal_sh_khatirkooh
⚽
"مادرا " بهترینند چون:
خوب کوچینک می کنن
ایده آل و فداکاربازی میکنن
خوب پاس میدن
پاس هاشون بی نقص و دقیقه
وظیفه شناس و تاکنیک پذیرن
اطراف رو خوب می بینن و آگاهی محیطی شون بیسته
مهربون الهام بخشن
خوب گل میزنن
بازی بد همه رو گردن می گیرن
سرپرست خوبین
در مدیر عاملی بی نظیرن...
انصافا رئیس فدراسیونی خونه حق شونه -درحد لالیگا-
🌹روز مادر بر مادران سرزمین من و شما همراهان گرامی مبارک باد 🌹🌹
@footbal_sh_khatirkooh
⚽
🇮🇷از شهدا به کلیه ایرانی ها
بچه ها صدامون رو می شنوید :
به گوشیم 📞
شهدا :
به کسی رای دهید..
که روز قیامت..
به خاطرش بازخواست نشوید
مفهومه ؟ 📞
@footbal_sh_khatirkooh
🔶وعده ما فردا پای صندوقهای رای
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
بچه ها صدامون رو می شنوید :
به گوشیم 📞
شهدا :
به کسی رای دهید..
که روز قیامت..
به خاطرش بازخواست نشوید
مفهومه ؟ 📞
@footbal_sh_khatirkooh
🔶وعده ما فردا پای صندوقهای رای
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
هیچ وقت توقع نداشته باش خدا کاری رو برات انجام بده که خودت برای کسی انجام نمیدی. انتظار نداشته باش خودت بیرحم باشی و طبیعت با تو مهربان!
@footbal_sh_khatirkooh
@footbal_sh_khatirkooh
⛔⛔🚫اطلاعیه ⚽⚽⚽
سلام🙏
👈 با توجه به بخشنامه اداره کل وررزش و جوانان استان سمنان مبنی بر تعطیلی کلیه فعالیتهای ورزشی در استان لذا جهت حفظ سلامت بازیکنان کلیه تمرینات و کلاسهای آموزشی باشگاه و مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه در کلیه شهرهای سمنان.درجزین.مهدیشهر.شهمیرزاداز
دوشنبه 5اسفند لغایت تا اخر هفته جاری
#تعطیل میباشد
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
سلام🙏
👈 با توجه به بخشنامه اداره کل وررزش و جوانان استان سمنان مبنی بر تعطیلی کلیه فعالیتهای ورزشی در استان لذا جهت حفظ سلامت بازیکنان کلیه تمرینات و کلاسهای آموزشی باشگاه و مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه در کلیه شهرهای سمنان.درجزین.مهدیشهر.شهمیرزاداز
دوشنبه 5اسفند لغایت تا اخر هفته جاری
#تعطیل میباشد
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
🔰🔰🔰 تمرینات شخصی 🔰🔰🔰
🔶چالش تمرین و جایزه 🔶
🌈 از همه (بازیکنان )در خواست داریم تمرینات خود را در منزل دنبال کنید تا از امادگی دور نشوید
#امادکی جسمانی
#مبارزه باکرونا
#فیلم
#جایزه
فیلم یک الی دودقیقه
لباس تیم مدرسه فوتبال
برنامه تمرینی
1💥.دویدن ده تا بیست دقیقه ( در صورت داشتن فضای مناسب)
2💥.انجام حرکات کششی پنج دقیقه
3💥.طناب زدن پانزده دقیقه (در سه تایم پنج دقیقه ای)
4💥.انجام حرکات کششی مجدد پنج دقیقه
5💥.انجام حرکات ریتمیک به مدت پنج دقیقه
6💥.انجام حرکات قدرتی ویژه پاها با استفاده از وزن خود (نمونه تمرین روی پنجه ایستاده و با ده شماره می نشینیم با دستان باز و با ده شماره دوباره بلند می شویم دقت کنید در تمام مدت تمرین روی پنجه هستیم و دستان ما باز است) پنج بار این تمرین تکرار گردد
7💥.رفتن شناو،شکم ،چهار سر و فیله هر کدام سه ست هرکدام ده تا بیست بار
8💥.در پایان هم به ارامی بدن را سرد می کنیم.
این تمرینات را می توانید به صورت روزانه و مستمر انجام دهید و زمان و تکرار انها را با توجه به توانایی خودتان کم و یا زیاد کنید اگر فَضا به اندازه کافی ندارید بعَضی از تمرینات را حذف کنید
🌈🌈 با ما همراه باشید
ضمنا از تمرینات فیلم تهیه کنید و ارسال کنید به باکیفیت ترین تمرین تا سه نفر جوایزی اهدا خواهد شد
@footbal_sh_khatirkooh
🔶چالش تمرین و جایزه 🔶
🌈 از همه (بازیکنان )در خواست داریم تمرینات خود را در منزل دنبال کنید تا از امادگی دور نشوید
#امادکی جسمانی
#مبارزه باکرونا
#فیلم
#جایزه
فیلم یک الی دودقیقه
لباس تیم مدرسه فوتبال
برنامه تمرینی
1💥.دویدن ده تا بیست دقیقه ( در صورت داشتن فضای مناسب)
2💥.انجام حرکات کششی پنج دقیقه
3💥.طناب زدن پانزده دقیقه (در سه تایم پنج دقیقه ای)
4💥.انجام حرکات کششی مجدد پنج دقیقه
5💥.انجام حرکات ریتمیک به مدت پنج دقیقه
6💥.انجام حرکات قدرتی ویژه پاها با استفاده از وزن خود (نمونه تمرین روی پنجه ایستاده و با ده شماره می نشینیم با دستان باز و با ده شماره دوباره بلند می شویم دقت کنید در تمام مدت تمرین روی پنجه هستیم و دستان ما باز است) پنج بار این تمرین تکرار گردد
7💥.رفتن شناو،شکم ،چهار سر و فیله هر کدام سه ست هرکدام ده تا بیست بار
8💥.در پایان هم به ارامی بدن را سرد می کنیم.
این تمرینات را می توانید به صورت روزانه و مستمر انجام دهید و زمان و تکرار انها را با توجه به توانایی خودتان کم و یا زیاد کنید اگر فَضا به اندازه کافی ندارید بعَضی از تمرینات را حذف کنید
🌈🌈 با ما همراه باشید
ضمنا از تمرینات فیلم تهیه کنید و ارسال کنید به باکیفیت ترین تمرین تا سه نفر جوایزی اهدا خواهد شد
@footbal_sh_khatirkooh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌹⚽️🌹اندکی صبر
🔶🔶🔶روز های خوب خواهد آمد
@footbal_sh_khatirkooh
ضمن تشکر از آقای زمان نژاد به خاطر تهیه این کلیپ زیبا
@footbal_sh_khatirkooh
🔶🔶🔶روز های خوب خواهد آمد
@footbal_sh_khatirkooh
ضمن تشکر از آقای زمان نژاد به خاطر تهیه این کلیپ زیبا
@footbal_sh_khatirkooh
بسمعه تعالی
#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا
اطلاعیه شماره 1
اهالی محترم در شهرک چهار صد دستگاه
ستاد مردمی مبارزه و پیشگیری از مهمان ناخوانده ویروس کرونا در محله تشکیل گردید لذا علاقه مندان به حضور در این تشکل مردمی و مهم با تماس به بنده
09102022610
و یا پیام به ایدی بنده اعلام امادگی بفرمایید
@footbal_sh_khatirkooh
#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا
اطلاعیه شماره 1
اهالی محترم در شهرک چهار صد دستگاه
ستاد مردمی مبارزه و پیشگیری از مهمان ناخوانده ویروس کرونا در محله تشکیل گردید لذا علاقه مندان به حضور در این تشکل مردمی و مهم با تماس به بنده
09102022610
و یا پیام به ایدی بنده اعلام امادگی بفرمایید
@footbal_sh_khatirkooh
بسمه تعالی
#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا
اطلاعیه شماره 2
با سلام
اهالی وساکنین محترم در شهرک چهار صد دستگاه لطفادراسرع وقت نسبت به شناسایی ومعرفی افرادی که به واسطه بیماری کرونا (افراد مبتلا و غیر مبتلا) که نیازبه حمایت معیشتی دارند با حضور و مراجعه به دفتر محله اسلامی و ارائه اسناد مثبت در این خصوص اقدامات لازم به عمل آید
ضمنا لطفا اطلاع رسانی گردد تاحقی تضعیع نگردد
با تشکر
تماس
09102022610
@footbal_sh_khatirkooh
#ستاد‌مبارزه‌با‌کرونا
اطلاعیه شماره 2
با سلام
اهالی وساکنین محترم در شهرک چهار صد دستگاه لطفادراسرع وقت نسبت به شناسایی ومعرفی افرادی که به واسطه بیماری کرونا (افراد مبتلا و غیر مبتلا) که نیازبه حمایت معیشتی دارند با حضور و مراجعه به دفتر محله اسلامی و ارائه اسناد مثبت در این خصوص اقدامات لازم به عمل آید
ضمنا لطفا اطلاع رسانی گردد تاحقی تضعیع نگردد
با تشکر
تماس
09102022610
@footbal_sh_khatirkooh
🌺اطلاعیه
✍چالش جدید ورزشی
❇️با توجه به تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی به خصوص فوتبال و به خاطر شیوع بیماری کرونا و رعایت ورزشکاران و فوتبالیستهای عزیز برای در خانه ماندن:
🔴کانال باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه در نظر داره مسابقه حرکات نمایشی با توپ برای علاقمندان برگزار نماید.
(شرکت برای کلیه رده های سنی آزاد میباشد)
🌑شرایط مسابقه:
1.استفاده از توپ فوتبال ،فوتسال،تنیس و یا هر نوع توپی که نظر رای دهندگان را جلب نماید.
2.تهیه فلیم به مدت ۲۰تا ۳۰ثانیه و ارسال به ادمین کانال باشگاه شهدای خطیرکوه
3.فیلم تهیه شده حتما باید در محیط خانه و یا حیاط باشد.
🔺نفرات اول تا سوم از طریق نظر سنجی در کانال باشگاه مشخص خواهد شد
🌑جوایز:
🔺نفر اول لباس ورزشی باشگاه و توپ فوتبال
🔺نفر دوم توپ فوتبال
🔺نفر سوم توپ فوتسال
✅کلیپ ها را با ادمین ارسال کنید.
🌹مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه🌹
@Yaser_617alizadeh
باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
✍چالش جدید ورزشی
❇️با توجه به تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی به خصوص فوتبال و به خاطر شیوع بیماری کرونا و رعایت ورزشکاران و فوتبالیستهای عزیز برای در خانه ماندن:
🔴کانال باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه در نظر داره مسابقه حرکات نمایشی با توپ برای علاقمندان برگزار نماید.
(شرکت برای کلیه رده های سنی آزاد میباشد)
🌑شرایط مسابقه:
1.استفاده از توپ فوتبال ،فوتسال،تنیس و یا هر نوع توپی که نظر رای دهندگان را جلب نماید.
2.تهیه فلیم به مدت ۲۰تا ۳۰ثانیه و ارسال به ادمین کانال باشگاه شهدای خطیرکوه
3.فیلم تهیه شده حتما باید در محیط خانه و یا حیاط باشد.
🔺نفرات اول تا سوم از طریق نظر سنجی در کانال باشگاه مشخص خواهد شد
🌑جوایز:
🔺نفر اول لباس ورزشی باشگاه و توپ فوتبال
🔺نفر دوم توپ فوتبال
🔺نفر سوم توپ فوتسال
✅کلیپ ها را با ادمین ارسال کنید.
🌹مدرسه فوتبال شهدای خطیرکوه🌹
@Yaser_617alizadeh
باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
✍چالش حرکات نمایشی با توپ
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
🔶شماره 1
امیر حسین غلامی 👇👇
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
🔶شماره 1
امیر حسین غلامی 👇👇
باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه pinned «🌺اطلاعیه ✍چالش جدید ورزشی ❇️با توجه به تعطیلی تمامی مسابقات و تمرینات ورزشی به خصوص فوتبال و به خاطر شیوع بیماری کرونا و رعایت ورزشکاران و فوتبالیستهای عزیز برای در خانه ماندن: 🔴کانال باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه در نظر داره مسابقه حرکات نمایشی با…»
✍چالش حرکات نمایشی با توپ
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
🔶شماره 2
🔶علی صفایی 👇👇
🌹باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای خطیرکوه
@footbal_sh_khatirkooh
🔶شماره 2
🔶علی صفایی 👇👇